Ahora que llevo una alimentación keto solo como 1 o 2 veces al día y veo a mi familia todo el día comiendo, algo que yo también hacía. Me parece enfermizo, no solo a nivel metabólico si no también a nivel mental. Todo el día se habla de comida, de lo que acaban de comer, de la próxima comida, de la próxima reunión donde el centro de atención estará obviamente en la comida. Todo gira en torno a comer y nunca parar sin importar la hora o el lugar.
Yo llevo desde hace un tiempo haciendo una sola comida al día tratando de alguna forma de imitar como se hubiera comportado nuestra especie en un pasado lejano, y lo cierto es que ahora mismo estoy empezando a incrementar el consumo de proteína, de esa forma puedo hacer una sola comida al día y comiendo hasta la saciedad. No hay nada mas bonito que guiarte por esas señales de hambre y saciedad que te da tu cuerpo. Personalmente creo que 1 o 2 comidas es lo ideal pero más alla de eso no creo que sea funcional.
@@RenekorLo cierto es que cuando hablas con personas que centran su alimentación en alimentos ricos en carbohidratos te dicen que están pensando constantemente en comida. Yo como hasta que me dan arcadas y me olvido completamente de la comida.
Ya ves, es muy difícil encontrar estudios rigurosos en los que no hay interferencias o sesgos de algún tipo en internet. Lo cierto es que estos alimentos nunca te sacian y siempre quieres más. Cuando comes grasas y proteínas puedes comer hasta la saciedad y hacer ayunos de 24 horas sin apenas inmutarte.
@@anacenteno6625Está información es bastante conflictiva y controversial, yo sé que la mayoría de la gente no la va a recibir bien, pero al final trato de ofrecer una información real y que funcione, independientemente de que exista un rechazo hacia este tipo de contenido.
Solo cuando el camino ha sido largo y difícil,sin encontrar solución a tus problemas,es cuando escuchas esta información y SABES que es verdad. Sigue adelante con esta valiosa información.Gracias Gr@@AlimentaciónAncestral
Ahora que llevo una alimentación keto solo como 1 o 2 veces al día y veo a mi familia todo el día comiendo, algo que yo también hacía. Me parece enfermizo, no solo a nivel metabólico si no también a nivel mental. Todo el día se habla de comida, de lo que acaban de comer, de la próxima comida, de la próxima reunión donde el centro de atención estará obviamente en la comida. Todo gira en torno a comer y nunca parar sin importar la hora o el lugar.
Yo llevo desde hace un tiempo haciendo una sola comida al día tratando de alguna forma de imitar como se hubiera comportado nuestra especie en un pasado lejano, y lo cierto es que ahora mismo estoy empezando a incrementar el consumo de proteína, de esa forma puedo hacer una sola comida al día y comiendo hasta la saciedad. No hay nada mas bonito que guiarte por esas señales de hambre y saciedad que te da tu cuerpo. Personalmente creo que 1 o 2 comidas es lo ideal pero más alla de eso no creo que sea funcional.
Antes tambien se pensaba en comida todos los dias de manera recurrente. Sino como planificarian la siguiente caza?
@@RenekorLo cierto es que cuando hablas con personas que centran su alimentación en alimentos ricos en carbohidratos te dicen que están pensando constantemente en comida. Yo como hasta que me dan arcadas y me olvido completamente de la comida.
Yo me reconozco como adicto a los carbohidratos, y cuando busca en Google, decía q no existía una adicción a eso 🤨
Es real.Los que lo vivimos lo sabemos
Ya ves, es muy difícil encontrar estudios rigurosos en los que no hay interferencias o sesgos de algún tipo en internet. Lo cierto es que estos alimentos nunca te sacian y siempre quieres más. Cuando comes grasas y proteínas puedes comer hasta la saciedad y hacer ayunos de 24 horas sin apenas inmutarte.
@@anacenteno6625Está información es bastante conflictiva y controversial, yo sé que la mayoría de la gente no la va a recibir bien, pero al final trato de ofrecer una información real y que funcione, independientemente de que exista un rechazo hacia este tipo de contenido.
Solo cuando el camino ha sido largo y difícil,sin encontrar solución a tus problemas,es cuando escuchas esta información y SABES que es verdad.
Sigue adelante con esta valiosa información.Gracias
Gr@@AlimentaciónAncestral
@@anacenteno6625Gracias a ti por tu apoyo. Espero poder seguir capacitándome y ofreciendo información valiosa y objetiva a todos ustedes. 🙏