☘️ 22 min. Bauch und Rückenmuskulatur trainieren | Körpermitte-Fitness ohne Geräte, im Stehen
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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#Bauch
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Guten Morgen euch allen! Es tut so gut, rundum gestärkt in den Sonntag zu starten! Besten Dank und einen sonnigen Tag, liebe Grüsse ☀🌷😘
Guten Morgen liebe Riccarda, schönen Sonntag 😘🌷🍀
Guten Tag, oooh Jaaaa 👍😊💪, ich wünsche Dir einen schönen Tag noch liebe Ricarda 🌹☀️🌻🍀😘
Vielen vielen Dank für deine wunderbaren Übungen und für Deine Arbeit. Ich bin 67 Jahre und durch Long Covid total aus der Übung. Deine Übungen haben mir so sehr geholfen, wieder Spass am Sport zu haben.
Schön dass Du dabei bist liebe Petra 🌷😘🍀 viel Erfolg beim Training. LG Gabi
Es war einfach wieder wunderbar. Bin jeden Tag dabei. Bin 77 Jahre und freu mich das ich alles mitmachen kann.❤
So schön dass Du dabei bist Heidi😘
Guten Morgen. Das war ein toller Start in den Sonntag. Vielen Dank Gabi und auch dir einen schönen Sonntag.🙏
Wünsche ich dir auch, dankeschön!
Guten Morgen Gabi und ihr fleißigen 💛💛💛🌞schönen Sonntag allen und alles liebe 🙏🥀🍀☕️🏃♂️
Gleichfalls liebe Maria, Danke Dir!
Wunderbar! Einen schönen Sonntag und herzliche Grüße1
Danke gleichfalls😘
Dankeschön das war das richtige am frühen Morgen 👍
Immer gerne😘
Ganz fantastische Übungen mit einer sehr sympathischen Frau ☺️
Lieben Dank Claudia, freut mich sehr 🌷😘
Liebe Gabi, was für ein Geschenk, dass ich deinen Kanal vor 3 Jahren entdeckt habe 😊! Inzwischen bin ich auch wieder im Fitness Studio und mache Krafttraining - das gibt zwar Kraft, aber Dynamik und Feinheit fehlt mir dort - die bringst Du mit Deinen Übungen! Danke!
So schön dass Du dabei bist😘👍
immer wieder ein gutes Gefühl danach 😅 DANKE
Immer wieder gerne!😘
Super Start für das Wochenende 🎉 danke liebe Gabi
Sehr gerne liebe Nicole 🤗
Sehr schönes Sonntag Programm vielen Dank 🙏
Sehr gerne! Danke dir!
Wunderbare Uebungen heute wieder. Suuuper 👌👍Dankeschön 😘🥰Fühle mich sehr wohl danach endspand und elastisch🤗bis heute Abend und einen schönen Sontag😘🍀
Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gut getan hat und wenn du dich jetzt wohl fühlst🙏
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Bauch und Rücken sagen danke. Ich fühle mich jetzt aufgerichteter, mit einem Lächeln.. wünsch ich uns allen einen wunderschönen Sonntag 💐
Das freut mich sehr liebe Bärbel, schönen Sonntag 😘🌷🍀
Guten Morgen, tolle Einheit! 1000 Dank dafür, liebe Gabi. Herzliche Grüße aus Dänemark von Lissi
Liebe Grüße zurück und einen guten Morgen liebe Lissi 😘🌷🍀
super start in den Sonntag - vielen Danke Gabi - geniesse auch den Sonntag
Das freut mich sehr! Schönen Sonntag 😘🌷
Toller Start in den Tag 👍
Freut mich 👍
Es war wieder sehr gut, mein Rücken bedankt sich ganz herzlich
Sehr gerne 😘🌷
Für mich: die beste Gymnastik der Welt!
Dankeschön liebe Petra 😘🌷
Schön gestärkt und stabilisiert am Morgen, hat gut getan, vielen Dank!
Freut mich sehr liebe Carmen 🌷😘
Das war stärkend und sehr wohltuend. Herzlichen Dank! 🧡☀️
Sehr gerne liebe Ruth 🌷🤗
Guten Morgen, wie immer einen guten Start in den Tag❤
Wünsche ich dir auch😘😘
Sehr schöne Übungen, liebe Gabi, ich hatte Spaß! Besonders mit der für die schrägen Bauchmuskeln, denn die war perfekt für mich geeignet. Bist hoid a Superprofi 😍 Merße vuimoi, i druck diiiiiiiiiiiii, hob vui Spaß heid 😘
Danke liebe Gaby, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gut getan hat! Wünscht da an scheena sunnigen Sonntag🌸☀️🌺
Jetzt kann der Tag kommen danke😊
Gern geschehen liebe Heidi 😘🌷🍀😊
🧡 Mein absolutes „Lieblingsvideo“ 💪🏼. Danke Gabi
Das freut mich sehr!😘
Eine sehr gute, effektive Gymnastik - hat mir sehr gut gefallen und gut getan 🙆🏻♀️🤗 🤝 ☀️🌼
Dankeschön Ritschi, auf in den Sonntag 🌷👍🍀
Das war herrlich, liebe Gabi. Eine tolle Einheit! Danke schön. Ich hab's genossen und werde es morgen noch spüren... Hab einen schönen Sonntag (trotz des Wetters). Liebe Grüße von Conny und bis ganz bald.
Dankeschön liebe Conny, Dir auch einen wunderschönen Sonntag!
E in toller Tagesbeginn Danke
Herzlichen Dank!
So eine schöne Einheit liebe Gabi! ❤ ich danke dir sehr!❤❤❤
Sehr gerne liebe Kathrin 🌷😘🤗
Super Einstieg in die Woche, vielen Dank Gabi... Lg Rita und Peter ❤
Sehr gerne 🤗liebe Grüße
guten Morgen, hat wieder sehr gut getan, danke Gabi
Das freut mich 🤗
Danke liebe Gabi für diese bewegten Übungen. Schön sich so richtig durchzubewegen zu strecken und zu schütteln. Wie immer Klasse die Übungen und der Körper fühlt sich jetzt wohl. Wünsche dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße, 😊🌞🙋♀️
Dankeschön 😘wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend!
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Guten Morgen Jerome, LG Gabi
Du hast immer so tolle Ideen liebe Gabi.🥰🥰🥰
Dankeschön 🤗 sehr gerne 😘
Guten Morgen es hat wieder gut getan😮
Das freut mich, liebe Rosemarie!
Guten Morgen liebe Gabi ❤. Das war wieder ein wundervolles Training und ein toller Start in den Sonntag. Ich wünsche dir und allen fleissigen einen wunderschönen sonnigen Sonntag. ❤❤. Liebe Grüße. Anne 🎉❤
Dankeschön liebe Anne, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag!
Vielen Dank für die Motivation zum Start in den Tag 🎉
Sehr gerne 😊
Das war auch ein mobilisierendes Training zum Feierabend 👌👍Vielen Dank, liebe Gabi 🤗Ich bin immer wieder begeistert, was man in seinem Körper spüren kann, wenn man sich darauf konzentriert. Prima 💯🙏❤️
Das freut mich 🤗 danke dir!
Nachträglich herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und danke für die tolle Tochter❤
Danke 🥳😘😘😘
Super Übungen liebe Gabi!!!
Dankeschön!
Locker und in allen Richtungen herrlich durchwegt, gutgelaunt den letzten Sonntag im Wonnemonat Mai begrüßt. Dankeschön, liebe Gabi......
Liebe Grüße zurück Uschi, auf in den Sonntag 😘🌷🍀
Vielen Dank schönen Sonntag
Wünsche ich dir auch😘
Guten Morgen liebe Gabi, jetzt freut sich mein trainierter Bauch auf ein Frühstück 😊❤
Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi 😘🌷🍀
Das hat mir wirklich gut getan!!! Herzlichen Dank und schönen Sonntag!
Dankeschön, freut mich sehr 😘🌷
Hallöchen, 😊herrlich durchbewegt 😂es war wieder sooo schön mir Dir zu üben,ein schönen Tag noch für Dich 🍀🌹🌞
Wünsche ich dir auch liebe Hannelore, freut mich sehr 😘🌷
Vielen Dank Gaby fürcdie tollen Übungen.Ich hatte mal wieder Zeit mit dir etwas für Gutes für mich zu tun.❤❤❤😊
Das freut mich sehr liebe Edith 🤗 LG Gabi 🌷😘
Einen guten Montagmorgen😊 Liebe Gabi, nach meinem gestrigen Krafttraining war dies eine wunderbare Auflockerung ! Ich fühle mich jetzt wieder angenehm geschmeidig und wach. 😃
Wunderbar, das freut mich natürlich!
Danke Gabi, schönen Sonntag!💕🙋♀️🙏
Wünsche ich dir auch🌼🌺🌸
Jedesmal supper danke 👍😘
Gerne 😊
Liebe Gabi❤das war wieder ganz toll, lieben Dank
Das freut mich 🤗
Vielen Dank für die wunderschöne Woche mit dir am Morgen 🎉
Sehr gerne liebe Birgit, auf die nächste Woche 😘🌷🍀LG Gabi
So Erledigt:)) Vorsatz Bauch und Rücken Trainiert.Fordernd und Entspannung im Abwechselung .Fand ich klasse und kommt in meine Playlist .Super und vielen lieben Dank Gabi .😘
Dankeschön, das freut mich 🙏
Sehr schöne Übungsfolge,fühle mich wohler und freue mich auf das nächste Mal😊
Dankeschön, bis zum nächsten Training 🌷😘
Das war ein wirklich guter Start in den Tag! Vielen Dank, liebe Gabi, für Ihre immer wieder neuen Ideen und Zusammenstellungen!😊
Freut mich sehr, dass es dir gefallen, liebe Brigitte!
Wieder einmal ein tolles Training, effektiv, machbar und wohltuend. Vielen Dank, liebe Gabi ❤
Das freut mich 😘
Dank dir. liebe Gabi habe ich wieder etwas für mich getan. Unter deiner Anleitung macht es einfach Spaß und ich bin in den besten Händen. Bei sitzender Tätigkeit sind diese Übungen für Bauch und Rücken einfach wichtig und der (Arbeits-) Tag kann kommen. Herzliche Grüße Anke 😊👌🌺
Wunderbar liebe Anke🙏
Vielen lieben Dank, für alle deine tollen Videos, deine Übungen tun sooo gut, und machen auch noch gute Laune, liebe Gabi wünsche dir einen wunderschönen Tag, das Allerbeste für dich, 🤗😘🙏🍀, liebe Grüße Uschi 🙏😘
wünsche allen Mitbewegenden auch einen schönen Tag und eine gute Zeit 🍀🌺🐞
Sehr gerne liebe Uschi, schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀
Hallig, danke fuer die Variationen vieler bekannter Uebungen 😊. Toll,welche Vielfalt immer kommt. Und jedesmal geht's mir besser😅. Danke
Das freut mich sehr!
Auch am Abend tut es gut sich durch zu bewegen und sich sanft zu dehnen. Danke und einen schönen Abend! 😍😊
Das freut mich 😘schönen Abend!
Ich gönne meinem Rücken auch gerne noch eine liebevolle Einheit vor dem Schlafengehen. Und der Bauch ist ja auch nur der vordere Rücken .... Ich bin sehr gestreckt mit einem guten Gefühl gestern ins Bett gegangen. Vielen Dank dafür. liebe Gabi, und Grüße aus Hamburg von Astrid
Wunderbar liebe Astrid, sehr gute Idee 👍🌷 Grüße nach Hamburg
liebe Gabi wieder eine sehr schöne Sequenz, besten Dank!
Das freut mich sehr!😘
Das war wieder mal für mich absolut perfekt 😊. Danke Gabi 🙏. Ich bin so froh, dass ich dich schon vor Jahren hier gefunden habe 😊.
Liebe Grüße Karin 😊
Dankeschön Karin😘
Die 20 min sind wie im Fluge vergangen! Hat gut getan, herzlichen Dank !
Gern geschehen liebe Sabine 😘🌷
Liebe Gabi, das hat richtig gut getan! Herzlichen Dank! ❤ schön das es dich gibt! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Sehr gerne 🤗das freut mich liebe Katharina!
Super,dankeschön Gabi. Einen schönen Sonntag für alle.❤
Sehr gerne liebe Regina 😘🌷
Vielen lieben Dank Gabi, du bist die Beste!!!! ❤
Ich danke dir!
🙏🤩🌹👍ein besonderer schöner Start in den Tag; alle angesprochenen Muskelgruppen sind munter, gestärkt und auch gedehnt und fühlen sich 👍 👍 👍 gut. Kein Wehwehchen kann mich heute plagen, weil - ich habe mit Gabi trainiert 😀💪❤ und das ist 👍 gut. Dir liebe Gabi einen schönen sonnigen Tag und allen Fans von Gabi ebenso. Auf, auf, der Tag ist noch jung. 😊❤
Sehr schön liebe Christine, vielen Dank für den netten Kommentar 🌷😘👍 auf in den Tag, LG Gabi 🤗😊🍀
Danke Gabi , für den guten Start in den Tag ! 😊🙏💞
Sehr gerne liebe Sylvia 🤗 auf in den Tag 😘🌷
Beweglich, frisch und mit Krönchen auf dem Kopf in den Sonntag. Danke und schönen Tag🌸
Sehr schön, liebe Diana, wünsch dir natürlich auch einen schönen Tag!
Hallo liebe Gabi 🌹 auch wenn es bei mir hier in Malaysia schon Nachmittag ist, hatte ich trotzdem viel Spass mit deinen Übungen. Mein Bauch und Rücken dankt dir sehr 😘 Liebe Grüße, Verena
Das freut mich sehr liebe Verena 🤗 Grüße nach Malaysia 🌷🍀
Guten Morgen liebe Gabi, ich muss doch mit dir trainieren in Urlaub auch, es tut so gut schönen Sonntag 😍😎🌞🌞🌞
Super, das freut mich 😘👍
Das war toll! Vielen Dank 🤩
Sehr gerne 😊
Ach wie gut, ein vitaler Start in die neue Woche. Eine wundervolle frühsommerliche Woche wünsche ich euch allen, lg aus Wien, Ulli 🌼
Dankeschön Ulli, das wünsche ich dir auch 😘
Ich wünsche dir daß Du bis zum Schluss gesund und fit bleibst Du hilfst mir sehr.
Dankeschön, LG Gabi
Sehr wirkungsvoll! Danke! Das hat mir sehr gut getan.🌼🌹🥀
Das freut mich sehr!
1000 Dank für diese großartigen Übungen, liebe Gabi🙏🏻
Unglaublich wie du es schaffst, immer wieder tolle Sequenzen zu erstellen. Du generierst Gesundheit, wie wunderbar!
Dankeschön 😘😘😘
Lieben Dank,fühle mich gekräftigt aber auch gelöst.....der Tag kann kommen...... schönen Sonntag in die Gruppe ❤️
Das freut mich 🤗
Dir auch einen wunderschönen Tag!
Ein sehr gutes Training! Tut sehr gut und hat für mich genau die richtige Länge. Ich mag alles, was Dehnung und Lockerung betrifft. Dankeschön!
Dankeschön, freut mich sehr 🌷😘🍀
Danke war ein tolles Training 👍🧘♀️
Das freut mich 🤗
Wie immer sehr schön 😊Dankeschön ❤
Sehr gerne 🤗 LG Gabi
Spitzen Training für den Sonntag morgen. Jetzt einfach nur den Tag genießen
Dankeschön liebe Petra, schönen Tag 🌷🍀
Guten Morgen, liebe Gabi! Uuuhhh, das war heute für mich recht anstrengend, aber dann ist es ja gut und effektiv 🤩🤗die Körpermitte dankt!🤩einen schönen Sonntag allen!👋☀️🌻🙋♀️😎
Fleißig liebe Iris, genieße den Sonntag!
@@GabiFastner 😀😘🌷
Dankeschön! 💮
Gerne 😊
Tat richtig gut , vielen Dank 😀
Immer gerne😘👍
prima - nun gehts frisch zum Frühstück und in einen wunderbaren Sonntag - vielen Dank 🙋🏻♂️🍀👍☀️
Dankeschön lieber Dieter, schönen Sonntag 🍀🌷👍
Ich habs heute w🥰iederholt weil es mir so gut gefällt
das freut mich :-)
Hallo Gabi mit dir trainieren ich so gerne ,du gibst mir gute Humor und Lust ,mache ich gerne mit dir schon lange
Das freut mich 🤗schön dass Du dabei bist
Liebe Gabi das war wieder sehr schön ,werde heute mit zwei Mädels in den Kurzurlaub fahren und ihnen dein Video zeigen und vielleicht mit ihnen täglich anwenden und hoffe das sie dich auch abonnieren ❤
wie schön liebe Sandra! Geniesst die Zeit!
Wie immer tat es gut und lässt aufgerichtet in den Tag gehen. Einen schönen Sonntag wünsche ich dir Gabi und allen die mitmachen.
LG Andrea
Wünsche ich dir auch, Danke DIR!
Hey liebe Gabi bewegt, gedreht, gedehnt, gefestigt, alles dabei, geschwitzt habe ich vergessen, also perfekt für Körper und einen schönen Sonntag, den ich allen Mitbewegern wünsche. 😊
Sehr schön, liebe Sieglinde, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Ja, das Körpergefühl ist sehr gut.Ich fühle mich sehr wohl. Einen schönen Sonntag👋💥💫
Das freut mich sehr liebe Friedlinde 😘 schönen Sonntag
Nun starte ich geschmeidig und schmerzfrei in den Sonntag. Herzlichen Dank ❤
Wunderbar liebe Heike, auf in den Tag 😘
Sehr gute Übungen, tut sehr gut. Vielen Dank liebe Gabi, lG :)
Sehr gerne liebe Petra 😊 LG Gabi
Low impact, ab und an kurz vorm Aufgeben... Weiter gemacht und beendet 🎉 Danke!!! ❤
Bravo fürs mitmachen 👍👍👍😘
Muskeltraining finde ich immer anstrengend, brauche es aber sehr. Vielen Dank für den guten Start in den Sonntag.
Sehr gerne liebe Anne, bravo fürs mitmachen 😘🌷👍
Guten Morgen und vielen Dank für die Übungen, besonders diejenigen am Anfang waren gleichzeitig so gut für meine Bronchien. Allen einen schönen Sonntag.
Das freut mich sehr liebe Ruth, alles Gute weiterhin 😘🍀🌷
Das tat wieder echt gut und jedes Mal merke ich, dass ich am Ende aufrechter bin und dass ich die Übungen Dank des gutem Training immer besser schaffe (o.k., die Arme gingen ab und an mal ganz kurz runter). 😀 Man ist wirklich sehr motiviert dran zu bleiben!
Freut mich sehr liebe Dagmar, wir werden immer besser 🍀👍 bis zum nächsten Training, LG Gabi
Wieder einmal eine Gymnastik zum wohlfühlen. Der Tag beginnt großartig 😁
Dankeschön 😘 auf in den Sonntag
Vielen Dank für ein wieder einmal wunderbares Training. Nie wird es langweilig. Wo Du auch immer neue Übungen herzauberst?
Dankeschön 😘😘
Wieder hervorragende Übungen! Toll am Schluss die Anleitung zum Nachspüren!!
Dankeschön, sehr gerne 🌷