После HIIT это было сложно... Спасибо за тренировку, хорошее кардио! Нравится идея визуализации рабочих мышц внизу справа, но видно только плохо. Ещё музыка слишком громкая, когда тренер рассказывает или говорит что-то.
@NАСТЯ🐢😅 Да, я живу в квартире. Вот с наступлением тёплой погоды начала больше снимать на улице. Заметила, что чем чаще снимаю на природе, тем меньше меня волнуют глаза окружающих. Привыкла, так сказать.😊👍
Тренеровка для спортсменов. Если честно, то у меня почти ничего не получилось, хотя тренеруюсь каждое утро по 30 минут и ещё хожу в зал. Для меня наверное это слишком быстрый темп и нет перерывов на отдых.
Потому что (при беге на месте особенно) можно повредить стопу. Я как-то не прислушивалась и босиком побегала и потом болела стопа (чуть ближе к пальцам от середины) очень долго. Даже к физеотреапевту пришлось ходить. Наступать было очень больно.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Тренер и вся тренировка уровня топ, выпускайте чаще, очень классный канал❤
Спасибо, очень классная тренировка
Пожалуйста не ставьте эту музыку на фон😭😭 а Милена как всегда топ💕
После HIIT это было сложно... Спасибо за тренировку, хорошее кардио! Нравится идея визуализации рабочих мышц внизу справа, но видно только плохо. Ещё музыка слишком громкая, когда тренер рассказывает или говорит что-то.
Спасибо, отличная тренировка с отличным тренером. :)
Зачем ставить превью не совпадающее с видео?!
Отличная утренняя тренировка! 🤗
Подскажите, как не стесняться прохожих, когда снимаешь тренировки на улице?🙈
@NАСТЯ🐢😅 Да, я живу в квартире. Вот с наступлением тёплой погоды начала больше снимать на улице. Заметила, что чем чаще снимаю на природе, тем меньше меня волнуют глаза окружающих. Привыкла, так сказать.😊👍
Тренеровка для спортсменов. Если честно, то у меня почти ничего не получилось, хотя тренеруюсь каждое утро по 30 минут и ещё хожу в зал. Для меня наверное это слишком быстрый темп и нет перерывов на отдых.
А будут ещё тренировки выходить? 🥰
✌️
Огонь вся вспотела.вроде 15 минут а организм разошолся
Здравствуйте! Хотим сделать Вам предложение о сотрудничестве. Всю информацию отправили Вам на почту и в Директ. Ждем Вашего ответа!
топик неудачно выбрала - спадает)
👍👍👍👍👍👍👍👈
ля какая)
А почему так важно кроссы надевать
Что бы стопа правильно ставилась
Потому что (при беге на месте особенно) можно повредить стопу. Я как-то не прислушивалась и босиком побегала и потом болела стопа (чуть ближе к пальцам от середины) очень долго. Даже к физеотреапевту пришлось ходить. Наступать было очень больно.
Еще один канал, похороненный Володенькой Залупиным... RIP