Класс, еще больше упражнений!❤ Спасибо что показываешь как правильно и как нет, наглядно видно) Давно присматриваюсь к ним, теперь еще больше желание прикупих такие петли)
Здраствуйте Алексей. Давненько посматриваю вашы видео, в основном шортс. И вот решил позаниматься. Мотивируете вы здорово и видео супер класные. Спасибо вам большое.
Да просто кусок веревки можно использовать. Либо тряпкой обмотать, типа ручки. А можно из трубки любой сделать ручки, из ПВХ, белая, пластиковая, для водопровода из хозяйственного магазина, например.
@@ДенРо-ю4ш Там колхоза на 10 минут. Кусок веревки. Труба белая ПВХ водопроводная из хозяйственного магазина режется даже просто раскалённым на плите ножом. Всё. Привязать ручки из трубы к верёвке. А верёвку куда угодно, к турнику, дереву и т.д.
А можно вместо матраса напихать тряпьем старое одеяло, вместо кроксов - как негры из бутылки заколхозить, что за нищебродская привычка экономить на своем удобстве? Рука лицо…
Приветик) Мне часто попадались твои видео в рекомендациях и решил - почему бы не глянуть? В зал не хожу, да и вообще если честно обленился, но с каждым твоим видео всё больше растёт желание привести себя в форму. Ну и я решил первым делом глянуть какую-нибудь разминка на утро, но именно такой на канале не заметил. Подойдёт какая-либо из уже отснятых или у утренней разминки своя специфика? И спасибо тебе за труд! Не каждый что-то делает даже с собой, а ты и другим стараешься помочь)
Хотелось бы узанть есть ли упражнения для укрепления мышц кора и почсничного отдела позвоночника? Хочу начать работать на ноги со штангами но беспокоюсь о пояснице.
Да, естественно В телеге @koltsov_tut бесплатные программы Переходи, выполняй Или по ссылке в описании профиля присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР Там найдешь и для осанки и для пресса и кора программы
Некоторые упражнения с петлями делать удобнее, некоторые с кольцами. Если только базу, отжимания, приседания, то без разницы вообще. Если более продвинутый уровень трх, там конечно только петли, но тоже и про кольца можно сказать. Кор на кольцах делать неудобно, с петлями пару десятков упражнений сходу могу вспомнить. В общем лучше и то и другое иметь и заниматься.
Привет. Я иебе всё хотел про икры написать. Такая же беда была. 15 лет не росли. Потом начал делать так, раз в год по мимо тренировок вставал на носочки туда суда пока в икрах горячо не станет 3 потхода так. 7 дней подряд . И они начали расти. Попробуй , мне только это помогло.
Что нужно, это несколько метров стропы 50р метр и 2 куска от полипропиленовой трубы еще несколько десятков рублей. Все😂😂😂. Если ехать, а не шашечки. Готовое изделие с замками там, карабинами, удлинителями, креплением к двери можно купить сейчас за 1тр на озоне. Дороже просто за воздух. Ну и в ммм люди деньги тащили. Переубеждать только портить😂😂😂.
Ну продай мне за 1000 свою лабуду. Я куплю. Рили. Только сгоняй в магаз, купи все, собери, прошей стропы, собери все под ключ и продай мне в мешочке. Дай гарантию хотя бы на месяц… уверен, что ты ничего не сделаешь. Только воздух сотрясаешь.
Медведь на заставке высматривает есть ли по близости Выживалово
Привет,Алексей!
Молодец,что популизируешь спорт,думаю многих мотивируют твои ролики.
👍
Чего у меня больше всего - так это благодарностей )))))
Да, многих мотивирует, я рад
@@Koltsov_Alexey 👍
Класс, еще больше упражнений!❤ Спасибо что показываешь как правильно и как нет, наглядно видно)
Давно присматриваюсь к ним, теперь еще больше желание прикупих такие петли)
Здраствуйте Алексей. Давненько посматриваю вашы видео, в основном шортс. И вот решил позаниматься. Мотивируете вы здорово и видео супер класные. Спасибо вам большое.
Класс, очень рад 🤝
Да просто кусок веревки можно использовать. Либо тряпкой обмотать, типа ручки. А можно из трубки любой сделать ручки, из ПВХ, белая, пластиковая, для водопровода из хозяйственного магазина, например.
Я так и сделал😊
Проще кольца гимнастические купить и не колхозить
@@ДенРо-ю4ш Там колхоза на 10 минут. Кусок веревки. Труба белая ПВХ водопроводная из хозяйственного магазина режется даже просто раскалённым на плите ножом. Всё. Привязать ручки из трубы к верёвке. А верёвку куда угодно, к турнику, дереву и т.д.
А можно вместо матраса напихать тряпьем старое одеяло, вместо кроксов - как негры из бутылки заколхозить, что за нищебродская привычка экономить на своем удобстве? Рука лицо…
Мне сегодня такие подарили буду заниматься!😊
У меня тоже физио, в зале где работаю trx, у trx плавнее регулировка ремешки не натирают при отжиманиях, в общем если есть бабки лучше брать оригинал
В два с половиной раза разницы не ощутил ))
Регулировка да, удобнее карабины зажимные
Леша настолько мощный, что на видео аж звука нет🥶
Все будет ))
Еще на модерации YT видос))
Алексей, спасибо за интересную подборку упражнений)
Купил свои петли за 700 рублей, ни капли не жалею))
А можно ссылку?😮
больше упражнений от Лёши, спасибо!
🤜🤛
Приветик) Мне часто попадались твои видео в рекомендациях и решил - почему бы не глянуть? В зал не хожу, да и вообще если честно обленился, но с каждым твоим видео всё больше растёт желание привести себя в форму. Ну и я решил первым делом глянуть какую-нибудь разминка на утро, но именно такой на канале не заметил. Подойдёт какая-либо из уже отснятых или у утренней разминки своя специфика?
И спасибо тебе за труд! Не каждый что-то делает даже с собой, а ты и другим стараешься помочь)
Привет! Спасибо, рад ))
На канале поищи «универсальная разминка»
Зайдет и на утро 🤝
@@Koltsov_Alexey спасибо)
Спасибо!🤗👍
Медведь на заставке в"шоке" От того что с ним будет если это раскачавшийся Мастер"Выживалово"😄😄
Привет! Можно узнать твой рост и ширину плечевого пояса?)
Хотелось бы узанть есть ли упражнения для укрепления мышц кора и почсничного отдела позвоночника? Хочу начать работать на ноги со штангами но беспокоюсь о пояснице.
Да, естественно
В телеге @koltsov_tut бесплатные программы
Переходи, выполняй
Или по ссылке в описании профиля присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР
Там найдешь и для осанки и для пресса и кора программы
Подскажи пожалуйста, петлями можно заменить тягу в наклоне?
Привет!
Тягу штанги - нет)
спасибо за ролик
Все здорово но как там в маечке в -10?
Минус 2
Норм, если двигаться
Закаляюсь )
Но неподготовленному не стоит так делать
А большая ли разница от колец?
Петли можно взять с собой - они мобильны. И дома можно повесить или в дорогу взять, а кольца - нет, они не такие компактные
В заставке написано не трать деньги на trx , а на самом деле даются упражнения с ними 😮
Оригинальные петли TRX стоят в 3.5 раза дороже
Здесь об этом
Гимнастические кольца значительно функциональнее в сравнении с петлями
Нееееееееееет!
Дурак чтоль?
Низкий турник покинул чат)))
Регулируются петли по высоте, можно и на низкий без проблем ))
А чем кольца хуже этих петелек ?😮
Петли можно взять с собой - они мобильны. И дома можно повесить или в дорогу взять, а кольца - нет, они не такие компактные
Некоторые упражнения с петлями делать удобнее, некоторые с кольцами. Если только базу, отжимания, приседания, то без разницы вообще. Если более продвинутый уровень трх, там конечно только петли, но тоже и про кольца можно сказать. Кор на кольцах делать неудобно, с петлями пару десятков упражнений сходу могу вспомнить. В общем лучше и то и другое иметь и заниматься.
У меня одной звука нет?..
Включи через 5-7 мин
Бывает баг YT ))
Привет. Я иебе всё хотел про икры написать. Такая же беда была. 15 лет не росли. Потом начал делать так, раз в год по мимо тренировок вставал на носочки туда суда пока в икрах горячо не станет 3 потхода так. 7 дней подряд . И они начали расти. Попробуй , мне только это помогло.
Что нужно, это несколько метров стропы 50р метр и 2 куска от полипропиленовой трубы еще несколько десятков рублей. Все😂😂😂. Если ехать, а не шашечки. Готовое изделие с замками там, карабинами, удлинителями, креплением к двери можно купить сейчас за 1тр на озоне. Дороже просто за воздух. Ну и в ммм люди деньги тащили. Переубеждать только портить😂😂😂.
Ну продай мне за 1000 свою лабуду. Я куплю. Рили. Только сгоняй в магаз, купи все, собери, прошей стропы, собери все под ключ и продай мне в мешочке. Дай гарантию хотя бы на месяц… уверен, что ты ничего не сделаешь. Только воздух сотрясаешь.
Кольца по классике круче и лаконичнее
Кольца тоже тема
Но не так удобны в некоторых движениях