Очень люблю функциональные петли. У меня у самого fisio, но скажу честно, от трх вообще не отличаются, даже лучше. Спасибо за подборку, будем тренироваться💪🏼
Александр большое вам человеческое СПАСИБО. НАКОНЕЦ ТО МНЕ ОБЪЯСНИЛИ ВСЕ ТОНКОСТИ. Хожу в спорт клуб давно и поняла теперь почему болит поясница и трапеция. Поднимала плечи вверх и не было нейтрала в пояснице. Завтра начну заниматься правильно. Наконец то! Благодаря вам. Ждём продолжения отлично объясняете, без воды. Лайк и подписка однозначно. Качественный и нужный контент. 👏❤️
Александр, здравствуйте! 2019 год начала с просмотра данного видео и это - лучший подарок для меня! Отлично объясняете и показываете упражнения. Теперь всегда с вами ;-) Очень люблю тренировки с использованием петель TRX, но самоучка. Ваши видео тренировки мне в помощь :-). Хороших мастеров в этом деле мало, а еще меньше тех, кто хотел бы делиться своими знаниями. Спасибо вам большущее!!!
Александр, отлично доходчиво объясняете! Удивлена, что так мало подписчиков...Сама очень рада, что открыла для себя ваш канал! Как раз искала что-то новое и вот TRX! Благодарю за ваш руд! Уже попробовала упражнения из этого комплекса и неожиданно почувствовала мышцы ,которые раньше "отдыхали" похоже...
Впервые узнал что такое trx от мануального терапевта, начал гуглить, нашёл Вас… ну что могу сказать, я в восторге, при том что я терпеть не могу зал, сколько не пытался себя заставить, на долго меня не хватало, а эта штуковина мне прям зашла:) Спасибо огромное за детальный подход!
Александр, спасибо большое! Тоже заказала петли и пока будет доставка искала материал для тренировок. Очень понятно все, качественное описание. Буду тоже заниматься по вашим советам :)
Спасибо, Александр! Сегодня опробовал эту программу на себе: вспотел так, как будто кросс 3 км пробежал. Буду работать по ней и ждать от вас продолжения.
Здравствуйте Александр, спасибо за видео. В интернете вижу trx петли по разной цене, получается они имеют разный функционал? А у Вас какие петли (какой фирмы, где покупали)? А если делать скручивания на пресс в висе на турнике с согнутыми коленями- это будет аналогом?А можно, эти петли, через турник крепить? Спасибо!
Максим Заволовый Петли к дверям можно прицепить, но они ограничивают выполнение некоторых упражнений. А тренироваться лучше до 20.00 в любое удобное время!
Когда же будет продолжение для начинающих??? Мне ваши занятия Очень нравятся, просто и толково. На мой взгляд вы лучший тренер, но сделайте курс для начинающих особо тем кто после 50.... 🙂
Занимаюсь на этих божественных петлях уже год, по тем мануалам, которых идут на дисках. Еще раз пересмотрел Ваше видео с начальными моментами по положению плеч и мышц груди, спасибо, что акцентируете внимание на таких деталях (про включение ягодиц в процесс отжимания - вообще не задумывался над этим...) Еще раз спасибо. В продолжение совета, я - моряк и занимаюсь на трх-е в море соответственно, так вот для разминки у меня не получится принимать положение лежа (палуба залита водой, поэтому на вариант) и я начинаю с тяги на спину. Может посоветуете разогреваться другим способом (но меня тяга устраивает)?
у меня последнее упражнение не получается выполнить правильно, неудерживается поясница в стабильном состоянии, выгибается и чувствую нагрузку на нее.. какие есть подводящие упражнения к правильному выполнению этого?
А что если так ссутуливаться в, назовемр их, австралийских подтягиваниях, потом выпрямляться, и уже тогда тянуть лопатки и руки? Это конечно даст отдых широчайшим, но заодно ведь разгибатели спины поработают. Есть такая вариация этого упражнения?
Хорошее, даже отличное, объяснение выполнений и ошибок. Но видео показ никуда не годится(( в данном случае важен просмотр правильной постановки рук, спины и ног больше сбоку чем спереди. Голосовое сопровождение тоже важно, но не обязательно глядя в анфас! Я как новичок хочу больше видеть, чем слышать. Спасибо!
Спорт
![Megan Thee Stallion - BOA [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TKQY2ZlIEjY/mqdefault.jpg)
Очень люблю функциональные петли. У меня у самого fisio, но скажу честно, от трх вообще не отличаются, даже лучше. Спасибо за подборку, будем тренироваться💪🏼
Вот я смотрю уже какое видео с подборками и не могу понять, чем трх отличается от петель физио. Думаю о покупке вторых, плюсом у них приложение есть.
TRX -это просто бренд!не более!
Александр, ваши видео - это находка! Спасибо за то, что Вы делаете! Успехов!
Join US спасибо Вам большое за такие слова✊️
Спасибо Александр за такую подробную видеотренировку, ещё и с юмором
Благодарю Александр мне новичку в свои 55+ очень помогает этот комплекс.❤
Пользуйтесь на здоровье 💪
спасибо от набирающего опыт тренера! очень ценные замечания по ошибкам.
Дуже велике дякую Олександре!!! Підписався на ваш канал і почав тренуватись!! Успіхів Вам!!
Александр, спасибо за видео) работаю персональным тренером и из ваших видео подчерпнула для себя много важных моментов)
Александр большое вам человеческое СПАСИБО. НАКОНЕЦ ТО МНЕ ОБЪЯСНИЛИ ВСЕ ТОНКОСТИ. Хожу в спорт клуб давно и поняла теперь почему болит поясница и трапеция. Поднимала плечи вверх и не было нейтрала в пояснице. Завтра начну заниматься правильно. Наконец то! Благодаря вам. Ждём продолжения отлично объясняете, без воды. Лайк и подписка однозначно. Качественный и нужный контент. 👏❤️
Рад быть полезным💪
Спасибо за видео-все доступно, просто и понятно. То,что нужно для начинающих!
Сегодня купила петли,видео для начинающих класс,всё чётко и понятно,с меня подписка.
Спасибо. Большое. Очень полезное видео. Обязательно буду заниматься.
Добрый день, Александр! Спасибо большое за Ваш труд! Очень жду продолжения!
Александр, спасибо! Толково, доходчиво, хорошее чувство юмора)
Александр, здравствуйте! 2019 год начала с просмотра данного видео и это - лучший подарок для меня! Отлично объясняете и показываете упражнения. Теперь всегда с вами ;-) Очень люблю тренировки с использованием петель TRX, но самоучка. Ваши видео тренировки мне в помощь :-). Хороших мастеров в этом деле мало, а еще меньше тех, кто хотел бы делиться своими знаниями. Спасибо вам большущее!!!
Марина Лисова Марина, здравствуйте. Я рад что вам нравится! Пользуйтесь на здоровье❤️✊️
Марина Лисова здравствуйте! Скажите есть результат домашних тренировок на петлях?
100% верно
Александр, отлично доходчиво объясняете! Удивлена, что так мало подписчиков...Сама очень рада, что открыла для себя ваш канал! Как раз искала что-то новое и вот TRX! Благодарю за ваш руд! Уже попробовала упражнения из этого комплекса и неожиданно почувствовала мышцы ,которые раньше "отдыхали" похоже...
Ирина Нск Ирина, спасибо за лестные слова❤️. Пользуйтесь на здоровье
Впервые узнал что такое trx от мануального терапевта, начал гуглить, нашёл Вас… ну что могу сказать, я в восторге, при том что я терпеть не могу зал, сколько не пытался себя заставить, на долго меня не хватало, а эта штуковина мне прям зашла:) Спасибо огромное за детальный подход!
Рад быть полезным🙏
Спасибо, купил ТRX, для укрепления тела, занимаюсь трейлранингом, видео очень помогло, буду и дальше изучать ваш канал!!
Супер. Пользуйтесь на здоровье
Спасибо за видео. Очень доступно.
Александр, спасибо большое!
Тоже заказала петли и пока будет доставка искала материал для тренировок.
Очень понятно все, качественное описание.
Буду тоже заниматься по вашим советам :)
Спасибо огромное Побольше для новичков и для женщин за 55 🙏🙏🙏🙏🙏Очень хочется освоить . Подписка
Larysa Bass Samodryga На здоровье. Сделаем💪
@@user-mt6os8cc4f ооочччееенннььь ждем
Супер.. Спасибо!!!
Спасибо, Александр. Очень крутое видео и классный юмор 😂
Огромная благодарность👍😁
Хорошее объяснение. Спасибо
Спасибо вам большое, доходчиво все все объясняете и демонстрируете!
Елизавета Зубакина спасибо Вам, что смотрите✊️
Благодарю! Всё чётко и понятно. Кайф
СПАСИБО УЧИТЕЛЬ.
все очень понятно спасибо!
Познавательно и поучительно
Саша, спасибо большое, мне страричку это по душе!
Крутейшее видео! Ооочень понятно все, спасибо!
Спасибо! Очень полезно!
Спасибо, Александр! Сегодня опробовал эту программу на себе: вспотел так, как будто кросс 3 км пробежал. Буду работать по ней и ждать от вас продолжения.
Александр Бахуринский классссс. Скоро выпустим усложнённый вариант😈
Тоже жду продолжения
Дякую Вам!
Благодарю!
Молодець!
Полезно)
Класс!
Круто.
Только наткнулся на вас. Смотрю все! Интересно было бы скрестить trx и triggerpoint цилиндр
спасибо
Здравствуйте Александр, спасибо за видео. В интернете вижу trx петли по разной цене, получается они имеют разный функционал? А у Вас какие петли (какой фирмы, где покупали)? А если делать скручивания на пресс в висе на турнике с согнутыми коленями- это будет аналогом?А можно, эти петли, через турник крепить? Спасибо!
Здравствуйте, извините.можно ли совмещать жирозжыгающие и тренировки для новичков.
Даже захотелось этим заняться
Саша , что нового для начинающих или 50 + ? Может займёшься с возрастом 50+ ?
Б О М Б А !!! ЛЮКС !!! ЭВРИКА !!!
можете объяснить, чем обычные выпады и приседания отличаются от выпадов и приседов с trx? зачем нужны ремни в данном случае?
Выполняют функцию стабилизатора спины,т.е. помогают держать правильную осанку при выполнении упражнения.
я встречался с ним в жизни, он зверь
Vitalik Avksentiev думал он человек
Че он, кусается?
а если трх прикреплены к дверям так тоже можно? И когда лучше делать упражнения утром, днем , или вечером?
Максим Заволовый Петли к дверям можно прицепить, но они ограничивают выполнение некоторых упражнений. А тренироваться лучше до 20.00 в любое удобное время!
Когда же будет продолжение для начинающих??? Мне ваши занятия Очень нравятся, просто и толково. На мой взгляд вы лучший тренер, но сделайте курс для начинающих особо тем кто после 50.... 🙂
Kova Stol Спасибо. Зайдите на мой Инстограм. Там есть тренировка для начинающих
Спасибо огромное, нашел, подписался.. ура! Жду новые уроки 3,4,5... 🤟💪🤝
Добрый день. Скажите, пожалуйста, можно ли с наличие грыж применять ТРХ?
алена алена нужно.
@@user-mt6os8cc4f спасибо большое
Александр, вопрос: а отжимания не 15 за подход, а 30 раз - нормально? Делаю 3 х 30
Zhylko Ruslan Лучше 15, но чтобы усложнить сделайте шаг назад и будет сложнее😈
Занимаюсь на этих божественных петлях уже год, по тем мануалам, которых идут на дисках. Еще раз пересмотрел Ваше видео с начальными моментами по положению плеч и мышц груди, спасибо, что акцентируете внимание на таких деталях (про включение ягодиц в процесс отжимания - вообще не задумывался над этим...) Еще раз спасибо.
В продолжение совета, я - моряк и занимаюсь на трх-е в море соответственно, так вот для разминки у меня не получится принимать положение лежа (палуба залита водой, поэтому на вариант) и я начинаю с тяги на спину. Может посоветуете разогреваться другим способом (но меня тяга устраивает)?
у меня последнее упражнение не получается выполнить правильно, неудерживается поясница в стабильном состоянии, выгибается и чувствую нагрузку на нее..
какие есть подводящие упражнения к правильному выполнению этого?
Irina Nikolaeva планка , гиперэкстензия .
А что если так ссутуливаться в, назовемр их, австралийских подтягиваниях, потом выпрямляться, и уже тогда тянуть лопатки и руки? Это конечно даст отдых широчайшим, но заодно ведь разгибатели спины поработают. Есть такая вариация этого упражнения?
Класс!!! А то у меня мышцы деревянные ,особенно руки не гнутся!
Александр, эта тренировка является жиросжигающей?
Igor D. Если Вы Ее будите делать без интервалов отдыха между подходами и в большом количестве повтора, тогда Да💪
спасибо за ответ
Теперь тоже самое но уже полная тренька с тренером.
Не очень понятен смысл приседаний. Ведь можно просто приседать, без ничего.
Почему тоже самое нельзя без петель делать? Маркетинг
Для этого ножен спортзал, а так почти весь спортзал у вас дома, но это мое субъективное мнение, кому как нравится.
Я похудею от trx?
Если жрать перестанещ. Тто похудееш
Ш
Хорошо объясняет, но заниматься под это видео невозможно из-за постоянных шуточек и подкатов к оператору!
Ну тогда найдите другое видео с серьезным объяснением )
Мощные видео!
Круто!
Вот мой комплекс упражнений с TRX петлями:
ruclips.net/video/TEZnkyT1hag/видео.html
Хорошее, даже отличное, объяснение выполнений и ошибок. Но видео показ никуда не годится(( в данном случае важен просмотр правильной постановки рук, спины и ног больше сбоку чем спереди. Голосовое сопровождение тоже важно, но не обязательно глядя в анфас! Я как новичок хочу больше видеть, чем слышать. Спасибо!
Ускорить на 1.5 ничего не потерял. Вышел на 2ой минуте. Досвидания.
Негде прыцепить, ой
А что с оператором? Он на танк снимает что ли? Почему он не может отойти в другое место, а тренер отходит для него? :)
Как же много лишних слов .
Ну так не смотрите)
Всё это ерунда
Та понятно!) а почему?
@@user-mt6os8cc4f да я занимаюсь по разному и на такие мелочи не обращаю внимание и выгляжу довольно не плохо
@@user-ji2rz8gh2r Ну тогда вам эти видео и не нужно смотреть)