HO SOLO 3 GIORNI PER CORRERE!
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2024
- Sono settimane un po incasinate e il tempo a disposizione è limitato, nel frattempo ci sono dei progetti da preparare, e la necessita di iniziare a mettere km sulle gambe. in questo video vi porto con me in tre giorni di allenamento dove corro circa 80km, si inizia a fare sul serio. buona visione!!
Спорт
Ti chiedo per togliermi una personale curiosità. Quando corri ti capita di entrare un una specie di bolla meditativa che ti procura un benessere mentale? Oltre che chiaramente tutti i benefici che porta la corsa se effettuata in maniera consapevole. Te lo chiedo perché quando parlo di questo ad altri runner mi guardano come un alieno. Non che mi interessi, visto che ormai da parecchi anni ho imparato a non essere influenzato dal giudizio delle persone, anche perché in estate correndo in sandali ti puoi immaginare i commenti sarcastici che mi arrivano alle orecchie 😅.
@@xoxScorpionxox assolutamente si…e’ abbastanza normale come cosa…la corsa specialmente di lunga distanza porta ad uno stato meditativo, ad una sorta di viaggio dentro se stessi!!! E ti dirò è l’univo sport dove trovo beneficio da questa cosa, ad esempio la bici mi procura più stress che altro, un po’ la posizione un po’ il traffico le buche ecc non riesco ad entrare in quello stesso stato come invece faccio con la corsa!!
Grandissimo come sempre Ricky!!
Grazie Emma 🙏
Ciao Riccardo! Non so se già l hai fatto. Sarebbe fantastico avere una sorta di guida, sul tipo di scarpa da corsa da scegliere. Avere tuoi consigli su quali marchi preferisci o su cui possiamo orientarci (per quanto possibile, visto che ognuno ha esigenze diverse) ❤ grazie e complimenti per tutto
@@riccardogaspari990 ciao riccardo, qualcosa ho fatto anche se sono abbastanza di parte…comunque va bene lo farò 🙂
Grande! Io ultimamente alterno corse con acqua a corse senza acqua, per abituarmi a gestire condizioni estreme. Poi appena finisco di correre faccio due minuti di squat naturale, passo dell'orso e bevo tipo 10 litri prima di entrare in doccia 🤣
@@giovannitertulli4962 bravo…io ancora senza acqua non ho mai provato 😅
Grande!
🙏🙏🙏
Bravo Riccardo! Complimenti 🔝
@@giorgiasaintpierre401 🙏🙏🙏
L'unico vero "credo" le fontanelle 🫠🫠🫠 caldo mi pare😅😅 Ottimi allenamenti anche a me piace avere fantasia negli allenamenti,anche con il caldo,oggi esempio ho fatto 4 km di fondo lento e 400x6 di ripetute con 100mt di recupero jogging(leggero)Bello il gatto, io ne ho uno bianco e lo chiamato Yuza in onore del figlio delle nuvole
Ottimo 💪💪💪
Ciao Riccardo bel video! Senti ma non corri mai con la musica? Io senza faccio veramente fatica... grazie 😊
Ciao Ilaria molto raramente, sono abituato ad andare senza…anche quella è una abitudine…se ti abitui a non metterla poi quando la usi e’ ancora meglio!!!
Come sono andate le gare a san Benedetto del Tronto?
Benissimo, le mie ragazze hanno vinto 5 medaglie 🙂
@@RiccardobugariRunningbug ❤️