Dari sekian banyak instruktur paling ccok sama kakak.. ga banyak ngomong yg ga penting, bisa memotivasi selama olahraga, yg penting gerakannya mudah diikuti tp berasa bgt hasilnya.. aq tunggu video2 selanjutnya ☺
Cuma di skwad fitness aq ngrasain senam yg gak menyiksa , n gerakannya juga gampang diikutin , thanks skwad fitness udah bikin badan mager aq gerak lagi dengan senang hati 😘😘😘😘😘
Paling suka sama ka ajeng, mudah di fahami sama positif vibes gitu wajahnya❤ aku sampe sekarang nerapin full bodystratching 10 menit dr vid ka ajeng di channel ini dr beberapa tahun lalu, kalo pas ga sempat olahraga😊 sehat selalu ya kak
Aku pendang baru di chanelna mbak ajeng, sebenernya sku biasanya ngikutin yg jalan 30 mnt ditempat sdh 2mg krn lg origram diet. Mantaf mbak yg biasanya aku males olga (aerobik ) tp dng yg simple gini ilike it😊 ..sehat selalu mbak❤
Sejak diet sminggu yg lalu ntn ini trus sambil ikutin tp knp ya keringatku gak sederas yg ngasih contoh.. mau nanya banyak tdknya keringat saat olahraga bkl pengaruh ke bb susah turun gak ya ?
Makasih kak soalnya dr jaman masih skolah klo olahraga gak pernah bisa berkeringat banyak beda sama tmn2 lain dan ini baru pertama coba diet takutnya susah turun gara2 susah keringat kayaknya emg gen susah keringat
Hai hai FitSKWAD!
Kalian pengen ga sih tampil di video SKWAD Fitness berikutnya? boleh komen yuk yang setuju kita olahraga bareng next video 😍😍
Min bikin pake lagu terus WOnya ka ajeng ya🥳🥳
Dari sekian banyak instruktur paling ccok sama kakak.. ga banyak ngomong yg ga penting, bisa memotivasi selama olahraga, yg penting gerakannya mudah diikuti tp berasa bgt hasilnya.. aq tunggu video2 selanjutnya ☺
Bener bgtttt cocok ya sama ka ajeng. Aku jg udah 8bln workout ngikutin skwad, tp suka bgt nya samaa ka ajeng. Btw aku newbie dan obese tp cuco bgtt ❤
Ada yg tau acc ignya kakak ini
Idem kak, aku jg cocok bgt sm Kak Ajeng ini.
Bener banget suka banget sama kakak yang ini
Team ka Ajeng,😊
Cuma di skwad fitness aq ngrasain senam yg gak menyiksa , n gerakannya juga gampang diikutin , thanks skwad fitness udah bikin badan mager aq gerak lagi dengan senang hati 😘😘😘😘😘
Alhamdulillah, 15 menit sebelum sahur, gobyos, ikhtiar tetap sehat selama berpuasa. Gerakannya terjangkau buat saya. Thanx kak.
Salam kenal kak Ajeng dari Bali...saya baru mengikuti dan suka banget😊mudah buat saya sbg pemula ...berkeringat tanpa ribet. Thanks ya
Paling suka sama ka ajeng, mudah di fahami sama positif vibes gitu wajahnya❤ aku sampe sekarang nerapin full bodystratching 10 menit dr vid ka ajeng di channel ini dr beberapa tahun lalu, kalo pas ga sempat olahraga😊 sehat selalu ya kak
Suka bgt sama kata2 ka Ajeng ..bagi yg punya GK punya jg gpp..
Kalo bisa kalo GK bisa jg gpp semampu ny aja ..15 menit yg bikin happy
Wah kalo latihannya kayak gini pasti banyak bgt kalori yg kebakar ya semangat terus bikin kontennya....support terus sesama channel olahraga
Semangat bakar kalori temen2
🔥🔥🔥
Sukaak sekaliii, gerakannya mudah dan simple utk busui yg memulai olahraga lagii. Keringetpun mengaliiir😍
Kak ajeng .kesukaanku 🥰.makasih kakak cantik sehat sell..😍
Suka banget dengan senam nya. Ngak bikin badan sakit.
Baru upload pas lsg bs dicoba nih gerakannya …sangatt membantu tuk mak mak yg cm bs olga dirmh..
Mantappp!!
Selamat pagi mba ajeng ... terima kasih latihan nya ..sehat selalu dan sukses
Bercucuran keringan 15 menit yg luar biasa
Sukaaaa sm mbak ajeng, motivator olahraga yang kalau bilang good job tuh kayak paham banget tipe sama kaum rebahan yang hampir2 nyerah 😅😅😅
Keren sih, nyaman buat BB Aku yg 80kg tapi keluar keringet cook buat Aku Yang pengen olahraga ringan Pas puasa Ramadhan kayak gini. Thankyou
Trims atas contoh olah-raga semoga sy terus berlatih
Wah bermanfaat sekali. Aku langsung keringetan banyak.
Aku udah subscribe ya.. Smg aja bb aku bisa turun
makasih coach. keringet bercucuran nih🤗
Paling senang olahraga sama Kak Ajeng :D Good job Skwad Fitness
Aku pendang baru di chanelna mbak ajeng, sebenernya sku biasanya ngikutin yg jalan 30 mnt ditempat sdh 2mg krn lg origram diet. Mantaf mbak yg biasanya aku males olga (aerobik ) tp dng yg simple gini ilike it😊 ..sehat selalu mbak❤
TQ sis Ajeng 15 menit gobyosss cocok banget buat saya yang padat aktifitas,sering "ya upload nya ,sukses n sehat selalu, amin
Terimakasih🙏🖤
Rutin ikut senam ini... terima kasih Mbak Ajeng
Mantep ni erobik jd lebih asoy 😍
Fav❤️
Aku ngelakuin olahraga ini.. Walaupun jatohnya kek senam ibu ibu, tapi seru sekali 😂😂😂
Keringetan kak😊
Mbak Ajeng , saya stiap hari senam sama mbak lho... palimg cocok...sama mb Ajeng
Kak ajeng mah idolaku,gerakan ringan dan mudah tapi ngocoooorrr keringatnya
Badanku juga segini tapi kenaPa ngerasa gendut banget kalo ngaca tapi liat kakaknya kok ya ideal gitu yaa ..
Sejak diet sminggu yg lalu ntn ini trus sambil ikutin tp knp ya keringatku gak sederas yg ngasih contoh.. mau nanya banyak tdknya keringat saat olahraga bkl pengaruh ke bb susah turun gak ya ?
Tidak kak. Mau banyak ataupun tidak berkeringat, tidak menentukan kalori yg terbakar
Makasih kak soalnya dr jaman masih skolah klo olahraga gak pernah bisa berkeringat banyak beda sama tmn2 lain dan ini baru pertama coba diet takutnya susah turun gara2 susah keringat kayaknya emg gen susah keringat
Olahraga ini bisa buat promil kk?
Keren
done
Akhirnyaa mb ajeng 🤩
ig nya kak ajeng dong min