ဝိတ်ချမယ်ဆိုရင် ဒါတွေ သိထားဖို့လိုမယ် | Right ways to lose weight

[@DrBeastMyanmar]

၂ ပတ်တာ Dr. Beast Weight Loss Program (ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချကြမယ်) သင်တန်းကို တက်ရောက်ဖို့အတွက် Facebook Link ပေးထားပါတယ်။ ဒီကနေဝင်ပြီး Messenger (cb) မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ် အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
✅facebook.com/Dr.Beast.Myanmar
🔰
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်းလက်ခံသူ - ကျားမမရွေး အသက်အရွယ် မရွေး
ဝိတ်ချပေးသည့် Technique - အစားအသောက် + လေ့ကျင့်ခန်း

[@dawmyinttheinburma9671]

🎉😂

[@user-fl4mj4fn1l]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@suaye7171]

ကျေးဇူးပါဆရာ။

[@khinwin3441]

Thanks

[@perfect2647]

ကျွန်မကိုယ်တိုင်ကျင့်သုံးတာ​တော့ ၁လအတွင်းနယ်ပြန်တာ ၈​ပေါင် ကျသွားပါတယ် ။ ည​နေစာလုံးဝမစား​တော့ပါဘူး ။ ဟင်း​တွေ​လောက်ဘဲ စားပါတယ်။ ရန်ကုန်ပြန်​ရောက်​တော့လည်း မနက်စာ ဘိုက်ဝ​အောင်စားပါတယ် ​နေ့လည်စာစားပါတယ် အိမ်အလုပ်​တွေလုပ်ပါတယ် ၁၄၀ က​နေ ၁၃၂ မှာဘဲ တက်လည်းမတက် ကျလည်းမကျ​တော့ပါဘူးရှင့်။

[@thanzawtun5095]

8 ပေါင်လောက်ကျတာတော့ အော်

[@nghlathein7593]

ကျေးဇူးပါ

[@Aungmyohtet-lj5rn]

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤

[@tunayekyaw7756]

Thank you😊 Dr.Beast

[@mamonmon4479]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@MayLay-bs3ug]

ကျေးဇူးပါ😊

[@user-vc1nw1dp5n]

အရမ်းမိုက်

[@SanMyaThitar]

Thank you for your share😊

[@user-yi8ey7vm4v]

ကျေးကျေးပါ

[@shwesin7864]

Thank you ❤

[@user-xs8mg8bn4u]

ဝိတ်ချဖို့ကဘယ်အသက်အရွယ်ဘဲ ဖြစ်ပစေရပါသလားဆရာ🎉

[@SuSu-or7cf]

thank

[@DrBeastMyanmar]

အခြား သိလိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေ ရှိရင်လည်း ဒီ Comment section ထဲမှာ မေးခဲ့လို့ ရပါတယ် ခင်ဗျာ။ ကျွန်တော်တို့ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါမယ်။
နောက်တင်မယ့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း Video တွေကို မလွတ်တမ်း ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Dr. Beast Myanmar Channel ကို Subscribe လုပ်ထားလို့ရပါတယ် ခင်ဗျာ
👇👇👇
ruclips.net/user/DrBeastMyanmar
👆👆👆
အားလုံးပဲ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ ခင်ဗျာ။

[@ingyin2012]

ပြောပြပေးလို့ကျေးဇူးပါ

[@Tonygrow]

ဆရာ ကျွန်တော်က reception အလုပ်ဆိုတော့တစ်နေ့ကို ၁၀နာရီကျော်လောက်ထိုင်ရပါတယ် အဲ့ဒီအတွက်ဝိတ်တွေတက်လာပါတယ် အထိုင်များတဲ့လူတွေအတွက် ကျန်းမာစွာဝိတ်ချနည်း ဗီဒီယို လေးလုပ်ပေးပါလား ဆရာ

[@DrBeastMyanmar]

ကျွန်တော် အားတဲ့အခါ လုပ်ပေးပါမယ် 😇

[@Tonygrow]

@@DrBeastMyanmar ကျေးဇူးပါဆရာ

[@nwenihtun-tb4sh]

သွေးလေးဘက်နာဆေးတွေသောက်နေရပါတယ် ပေါင် 120 ကနေ အခု 140ဖြစ်နေပါပြီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ

[@raja-pv4lf]

Hi

[@Gusinama]

အသက် 38 အရပ်(5)ပေ ဆို ပုံမှန် အားဖြင့် ပေါင်ချိန် ဘယ်လောက်ပဲရှိရမလဲ ဆရာ

[@nawpansyhuai5234]

108 to 145ပေါင် ရှိရပါမယ်

[@Gusinama]

အသက် 38 အရပ် 5ပေ
ပေါင်ချိန် (140)အဲဒါ ဝိတ်များနေလားဆရာ

[@nawpansyhuai5234]

ဝိတ်မများပါဘူး အသက်နဲ့ အရပ်အရကတော့ ဒါက healthy တဲ့ weightပါ။

[@user-df3ez1cq9y]

အသက်41ထဲမှာ အရပ်5ပေ1လက္မ ပေါင်ချိန်(150)အတော်ပဲလားဆရာ

[@yilwin6980]

ဝိတ်များနေပါတယ်ရှင့်

[@LIYA-nc7wz]

ရေခဲရေရော သောက်လို့ရလားဗျ

[@AwiPaPa]

သမီးက ဗိုက်လဲ့ပူသလို ၀ိတ်လဲ့ နဲနဲ ကြီးတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

[@kohtay9902]

ေျခသလံုးေတြ တင္ေတြပိန္ဖို႔ဆိုဘယ္လိုလုပ္ရလဲဆရာ

[@DrBeastMyanmar]

တစ်ကိုယ်လုံး ဝိတ်/အဆီကိုလည်းချရင်း ခြေသလုံးကိုလည်း ကျစ်လစ်အောင် ဆော့ပေးမှရမှာပါ။ တစ်ကိုယ်လုံးက ဝနေတယ်ဆိုရင် သူ့တစ်ခုတည်းကွက်ချလို့တော့ မလွယ်ပါဘူးခင်ဗျာ

[@nawtintinaung4167]

နေ့လည်အိပ်တာဝိတ်တက်စေပါသလားရှင့်။

[@user-fk4vg6id1u]

လက်မောင်းဘဲကြီးနေတာဘယ်လိုချရမလဲဆရာ

[@theesuphyo9103]

ပေါင်တုတ်တာအစားသောက်နဲ့ဆိုင်လားရှင့်။ပေါင်သွယ်ချင်လို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲreplyလေးပေးအုံးရှင့်

[@Naingmoe-kv9ct]

❤❤❤

[@aungkaungmyat7310]

Dr. ဗိုက်မဝရင်​ရေပဲ​သောက်ရမှာလား

[@DrBeastMyanmar]

Calorie နည်းတဲ့အစားအစာတွေလည်း စားလို့ရပါတယ်။
ruclips.net/p/PL2Zvj8IKqBmoPcg7vmJtS3PHUfG5dqMzP
ဒီ video တွေကို ကြည့်ကြည့်ပါ။

[@KHAINGZAWMIN-zo5ec]

ရေအေးသောက်ရင်ရေဝိတ်ကျလား

[@sandarmoe1502]

ဝိတ်ချပလန် စျေးသိချင်ပါတယ်

[@DrBeastMyanmar]

2 ပတ်စာ Plan ကို ၂၅၀၀၀ ပါခင်ဗျာ။
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar
Messenger (Cb) ကနေ စာပို့ပြီးတော့လည်း အသေးစိတ် စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

[@DesignerLuluTsawmShayi]

သင်တန်း တက်ချင်

[@DrBeastMyanmar]

Facebook Messenger ကနေ တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

[@kkiwonn2003Dec]

tr hi

[@SaiWinNaing-fn7cm]

၀

[@MoeMoe-r1t]

ဘ

[@mayflower9273]

ppppppoppp

[@khinwin3441]

Thanks

[@thinthin460]

ကျေးဇူးပါဆရာ🎉

[@DrtFgh-e6q]

ကလေးလုပ်လို့ရလားအသက်က11ပါ12ပြည့်ပါတော့မယ်

[@MaSweMaSwe-hm3su]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@nansoesoehtwe4058]

Thanks

[@nghlathein7593]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@aungPhyo-g6d]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@user-zr4xb7lr2v]

သမီးကတော့ဗိုက်ပူနေလို့ပါဆရာဘာလုပ်ရမလဲ😅

[@winlaikhaingburmese8141]

ညဘက်မှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကောအဆင်ပြေလားဆရာ

[@moewin5852]

ဆရာသမီးဆန်စိမ်းတွေ့စားမိလို့၀ိတ်တတ်နေရတာလားမသိဘူး

[@user-xp1oh5oz9i]

နှစ်လုံးခွဲထားတယ်ရလား

[@ThandarOo-by3fr]

ညဘက်အလုပ်လွတ်မှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာဆိုရင်ရောဥပမာည၁၂နာရီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်အိပ်ချိန်က၇နာရီအဆင်ပြေပါ့မလားဆရာအစားအသောက်လျှော့စားပါတယ်

[@DrBeastMyanmar]

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တဲ့ အကျိုးတော့ ရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် အိပ်ရေးပျက်တဲ့ ဒဏ်တော့ ခံရမယ်ခင်ဗျ။ အဲဒီအစားညပြန်ရောက်လာရင် အိပ်လိုက်ပြီး မနက်စောစော ထလုပ်နိုင်ရင်တော့ ပိုကောင်းပါမယ်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကိုတော့ ဒီမှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ်
👇
ruclips.net/video/xxd0NHzrC5M/видео.html

[@vivomyanmar2847]

အကိုViberဘဲသုံူတော့ဘယ်လ်ုဆက်သွယ်ရလဲရှင်၁၇၈ပေါင်ဖြစ်နေတော့ချချင်လို့ပါအသကါက၂၇ကျန်းမာရေးကောင်းချင်လို့ပါ

[@DrBeastMyanmar]

Facebook ကနေ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar?mibextid=ZbWKwL

[@yaminkhaing-md2tr]

အသက်15နှစ်ကဝိတ်ချလို့ရပြီလားရှင့်

[@DrBeastMyanmar]

အသက်ငယ်သေးတဲ့သူတွေမှာ အရမ်းမဝရင်/ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လောက်အောင် မဝရင်တော့ ကျွန်တော်တို့ သင်တန်းတက်ပြီး ဝိတ်ချဖို့ အားမပေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကို ကျန်းမာရေးထိခိုက်လောက်အောင် ဝနေရင်တော့ သင်တန်းတက်လို့ ဝိတ်ချလို့ ရပါတယ် ခင်ဗျာ