Melhore o desempenho cognitivo. Dicas para aumentar a memória e a concentração
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- Опубликовано: 26 фев 2023
- Existem muitas maneiras de melhorar o desempenho #cognitivo, que envolvem tanto a adoção de hábitos saudáveis quanto a realização de atividades que estimulem o #cérebro. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e antioxidantes, pode melhorar a saúde geral do cérebro e ajudar a prevenir a perda de #memória.
✏️ ANOTAÇÕES IMPORTANTES ✏️
Doses recomendadas:
- Magnésio treonato: 350mg - 1x a noite
- Coenzima Q10: 100mg - 1x no café da manhã ou almoço
- Ômega 3: 1000mg de DHA no almoço
Verificar a dose do ômega 3 se 02 cápsulas corresponde a 1000mg de DHA.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Boa noite gostaria de saber por favor se for possível se posso tomar magnésio L treonato junto com vitamina k2 e D3 + coenzima Q10 e ómega 3 todo junto . Porque tenho muitos suplementos, como exemplos maca peruana, sprirulina e clorela em pó ,mas nao sei como tomar e as dosagens certas .Estou na França e aqui compro á minha conta os medicos nao passam isto . Fiz um slevee e tenho receio de errar nas dosagens . gratidão 🌻
Só eu doutor o senhor é
Bom dia..onde encontro esses suplementos aqui em Tatuí? Ou qual o melhor lugar?
Qual o seu CRM Dr. Juliano?
Omega 3
Uma verdadeira consulta médica sem sair de casa!!!!
Parabéns Dr.......
parabens mesmo
A melhor habilidade que uma pessoa pode ter na internet é saber a diferença entre quem quer ajudar e quem quer te vender alguma coisa. Abram o olho!
@Nova era Para alguns ele pode ser uma ajuda. Mas para a maioria ele vai ser o cara que te dá o problema para vender a solução.
Mudar a alimentação, por exemplo, gera mais impacto benéfico à saúde que ficar se entupindo de remédio e suplemento.
Mas isso ele não fala, porque ele precisa vender o peixe dele.
Vcs Médicos , aqui do RUclips , São dez !... Melhores de todos que já vim , mostra todo seus conhecimentos nós ajudamos de demais ! Obrigada
Assiste tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.
Cuidado tem alguns que são engodo. Não é o caso Dr. Juliano, Dr Vinicius Bonisson, e mais uns dois. Tem muitos praticando medicina errada.
Eu TDAH ouvindo o doutor falar. Eita Deus, me ajuda.
Dr.Juliano,o senhor encontrou o seu propósito ajudar dessa forma,Deus lhe abençoe. ❤
Dr. Juliano é maravilhoso
Com certeza o melhor que tem no brasil
MARAVILHA!
GRATIDÃO!
me ajudou muito, só tenho a agradecer
Muito obrigada, Dr!
Dr vc é top, vou segui as dicas
Obrigadaaaaaaa Dr!!
Amo seus vídeos
Dr. O Senhor é ABENÇOADO!
Muito agradeçida Dr. 🙏
Amei o vídeo , obrigada Dr juliano
Simplesmente obrigada 🙏🙏🙏❤😘
Boa noite! Obrigada por dicas valiosas.🙌
Gratidão por nós dar essa ajuda
Realmente tá de Parabéns Doutor Juliano!!! Bastante conteúdo de Qualidade no seu canal! Me inscrevi!
👏👏👏👏 pela excelente explicação! Vídeo 🔝!🙂
Gratidão dr. Juliano. !!!bençãos infinitas
Dr maravilhoso ❤️🥰
Muito obrigado dr melhorei bastante
Muito bom Doutor. Compartilhando já.
Bom dia! Obgda Doutor!
Muito bom gostei
muito bom o video, desempenho mental é fundamental
Gratidão por esse vídeo
Obrigada! Dr. Juliano. Excelente conteúdo 👏👏
Boa tarde dr Juliano Deus abençoe
Gratidão por mais essa dica 💗
Dr o senhor é um anjo de Deus
Gratidão Dr.
sempre nos ajudando... obrigada por tudo e pelas dicas
Boa noite Dr Juliano… paz a todos
Bom dia Dr.! Gosto muito de seus vídeos. Deus abençoe!
Boa Noite Dr Juliano Gratidão pela seu trabalho 💥💥💥💥
Obrigada, me ajudou muito
Médico esplêndido 🙏👏👏👏👏
Bom dia gostei muito desse explicação muito ótimo
Já comecei a tomar estes cuidados. Agradeço pela orientação. 👏👏👏🙏
Boa noite doutor Juliano Teles maravilhoso
BOA NOITE DR. JULIANO!!!
OBRIGADA POR ESSE EXCELENTE VÍDEO!!!
Ganhou um inscrito!
Anjo obrigada por tanto ensinamentos maravilhosos
Deus lhe cubra de bençãos infinitas
D. Juliano eu so tenho q te agradecer por abrir nossos olhos e fico feliz pq ja estamos colocando em prática.
Médico Espetacular! 🙏👏👏👏👏👏👏
Obrigada pelo conteudo
Excelência de vídeo sem enrolação ❤
Boa noite Dr Juliano Teles. É verdade o que você disse. Deus abençoe.
Obrigado já estou tomando e está melhorando muita minha saúde mental
Dr. Juliano, o senhor é nota dez, amo seus vídeos!
Baru Hashem por sua vida! 🌷💙
Deus abençoe muito a sua vida , doutor.
Muito obrigada por mais esse seu vídeo, extraordinário 🙏
Muito agradecida... excelente ...repassando...
Obrigado dr. Juliano Teles.
Bom dia Dr Juliano.
Irmão, havia um tempo que eu dei uma parada de assistir, devido a correria do meu dia dia. Mas, agora pouco "aqui no café da manhã" acabei de assitir esse vídeo. Dr. Sem sombra de dúvidas, você "de fato" ajuda muito com a colaboração dessas informações. Sou muitíssimo grato a você "humanamente falando!!!"
Já dei meu like e já compartilhei tbm.
DEUS abençoe hoje e sempre você, sua família, seus negócios e a todos nós que te assistem ou não. 🙌🏻
Gratidão Dr. Juliano, paz e bem!
Grande verdade dr Juliano ….. muitas pessoas a gente conversa mas parece que ela está muito distante e nem está ouvindo o que estamos explicando…..
O SENHOR É MARAVILHOSO ! GRATIDÃO 💞
É verdade dr.juliano esse vídeo pra mim e pra todos que estão ruim da memória tenho 41 anos mais com a memória de 70 anos obrigada pelos informações
Amém eu preciso de assistir até o fim
Obrigada doutor pela consulta❤
Que Deus continue te abençoando. Eu estou aqui cozinhando liguei minha caixa de som e estou maratonando nos seus videos. Muito obrigada Dr. ❤
Parabéns Dr. pelo o seu canal, sempre pesquiso tento buscar conhecimentos, mas o Sr. Traz os pós e contras de forma cientifica, e as reações adversas dos produtos, mesmo que sejam naturais. Muita Luz em seu caminho e que o Sr. continue com esse canal e conteúdos incríveis
Gratidão, dr. Juliano Teles, por sua grande ajuda, para que tenhamos melhor saúde!
Dr maravilhoso conhecimentos
Jesus abençoe este Dr de grande conhecimentos
Muito obrigada, Dr Juliano por nos passar estas informações tão importantes para nossa saúde.
Excelente vídeo!
Obrigada, Dr. Juliano. Deus o abençõe!
Obrigado doutor.
Este Dr é a coisa melhor do Mundo
Encinamento bom maravilhoso abençoado doutor Juliano Teles amei
Parabéns Dr
Gostei muito da tua explicação com certeza vou sequir os teus conselhos , deus te abençoe
Olá amigo, boa tarde!- Passando para prestigiar sua plataforma e também ouvir suas orientações. Gostei da aula... muito boa orientação. - Já deixei meu like. - Um forte abraço com recomendações a todos da família.
Obrigado por compartilhar seu saber conosco.
Doutor Juliano, já seguí as suas dicas uma vez e simplesmente tive o melhor desempenho de corpo e mente de toda a minha vida! Parabéns pelo seu trabalho, doutor.
Bom saber, gratidão
Que vídeo maravilhoso! Exatamente tudo que sinto. Venho sofrendo com isso há muito tempo.
Vídeo excelente 😊
Valeu Dr!!!¡!
Bom dia sou grata Doutor por sua dedicação estou precisando vou colocar em prática Deus abençoe você e sua família 🙏❤️
Obrigada Dr, Juliano muitas bênçãos de Deus pra você cada vez mais tem nos ajudado muito gratidão
Dr, muito obg!!!
Consulta maravilhosa e de graça!
Eita que você falou exatamente pra mim 🙋♀️🙈 vou passar usar estes 3 suplementos. Gratidão Gratidão Gratidão 🙏
Amo a vida desse médico, sempre nos ajudando cm esses vídeos maravilhosos. Deus te abençoa dr Juliano 🙏❤
Ótimo médico!😍😍👏👏
o melhor médico do mundo....talento e caráter juntos
O Sr está entre os meus top 3 aqui do RUclips, aprendo muito com os seus vídeos, é o tipo de conteúdo impossível de não compartilhar! Parabéns pelo excelente trabalho!
Obrigada Dr: seus vídeos são enrriquecedores. Eu voltei a estudar depois de 48 anos, e tenho muita dificuldade de compreender e principalmente de explicar depois um assunto cm minhas palavras; tbm sou muito lenta pra raciocinar. Preciso e quero muito melhorar minha aprendizagem. Q Deus te abençoe.🙏🙏❤
Já somos duas com mesmo problema
Amei as dicas
Obrigada DrJuliano Teles , o Sr é uma benção para nós !
Meu Deus que conteúdo rico, informações muitíssimo importante, falou tudo que eu estava precisando, muito obrigado!!! Deus abençoe sua vida!!!
Há anos acompanho vários médicos do RUclips, mas só sinto segurança em você, passa mais empatia, sinceridade e humildade.
Eu tenho dificuldade para manter a atenção, dependendo do assunto. Mesmo assim, eu sempre fui bem na escola, nas faculdades (fiz três graduações completas) e nos concursos. Hoje sou Técnico Judiciário e, tendo um ano como bacharel em Direito, estou me preparando para concursos de nível superior. Preciso melhorar essa minha atenção.
Tenho nível de atenção 98% , meditação é tudo de bom
@@fla4682 , muito obrigado pela dica.
Parar para Orar é excelente!!
@@dionesnevesvieira5209Era isso que eu precisava, obrigado
Dr o Senhor é um anjo aqui na terra, tomo todos esses suplementos à um ano atravéz do seu vidio, minha vida mudou, até abandonei meus remedio. Gratidão.
Parabéns Dr. Eu aprendo muito com as suas explicações.
Obrigada doutor pelos ensinamentos. Sou professora há 30 anos e minha memória já não anda tão boa.
Deus abençoe sempre sua vida e
Super recomendo o BACOPA
pra memória e concentração no topo desses outros que o senhor indicou. Obrigada 🌹