Zanshin: a técnica japonesa para ter foco e atenção | Oi! Seiiti Arata 243

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  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 281

  • @arataacademy
    @arataacademy  3 года назад +42

    Foco: arata.se/cursofoco

  • @rmstore_
    @rmstore_ 3 года назад +683

    Sou muito criticada por ser muito focada. Às vezes eu sou mal interpretada por não aceitar convites para sair quando tenho trabalho a fazer. Isso acontece principalmente com amigos e familiares. Estou trabalhando com ecommerce e reerguendo minha carreira de psicóloga em uma plataforma digital. Isso requer muito estudo para colocar o negócio em pé. Levei 4 anos escrevendo um livro e todo mundo dizia que não ia dar em nada e até hoje colho frutos depois da publicação. Amei seu vídeo. Você é maravilhoso. Eu e meu marido maratonamos seus vídeos. Lhe desejo luz e paz. Sucesso sempre.

    • @alexandrealmeida6485
      @alexandrealmeida6485 3 года назад +43

      Parabéns pela competência. Seu comentário me gerou incentivo a focar nos objetivos não importando o prazo aplicado.

    • @BrenaSousa498
      @BrenaSousa498 3 года назад +6

      Parabéns!👏👏👏

    • @caminhantedoceusolarvermel8014
      @caminhantedoceusolarvermel8014 2 года назад +15

      certamente não é bom estar perto de pessoas que querem te tirar do seu caminho, parabéns por manter o foco na sua caminhada, você com toda certeza alcançara o seu objetivo

    • @chicomartins3355
      @chicomartins3355 Год назад +13

      Parabéns. Agora, saiba: o tempo n volta. Meu pai está internado a 4 meses passando por um tratamento de câncer e um minuto com ele saudável faz muita falta pra mim. N deixe pra depois o tempo com pessoas que vc ama, por trabalho. O dinheiro vc ganha depois, as experiências n voltam. N é sobre fazer uma coisa ou outra e sim saber muito bem o que escolher. Sucesso.

    • @CristovaoCosta-m7x
      @CristovaoCosta-m7x Год назад +1

      As pessoas que te criticam tem os sabotadores chamados Críticos

  • @rhiaganvictor
    @rhiaganvictor 3 года назад +320

    Dediquem-se à oração com a mente alerta e o coração agradecido. (Colossenses 4:12) ❤📖

    • @eudavidsoares
      @eudavidsoares Год назад +12

      Que incrível! A Bíblia ensina exatamente a mesma coisa!

    • @mlymalyma
      @mlymalyma Год назад

      😊

    • @EdgarRomao-xc1bx
      @EdgarRomao-xc1bx 8 месяцев назад +9

      Corrigindo, é Colossenses 4:2, mas graças a Deus por ter compartilhado a Palavra neste contexto🙏

    • @OhJoyce
      @OhJoyce 2 месяца назад +1

      Grata 🩵🙏

  • @valeriacruz1039
    @valeriacruz1039 2 года назад +66

    FOCAR NO PROCESSO, E NÃO NO RESULTADO FINAL. Vou levar essa mensagem pra vida. Deus o abençoe grandemente por compartilhar conosco os seus conhecimentos.

  • @neusapaz376
    @neusapaz376 3 года назад +47

    Focar no processo, diminue a ansiedade para não querer chegar ao resultado muito rápido

  • @MariaSaleteAmond
    @MariaSaleteAmond Год назад +11

    Bom dia querido!!
    Estou passando para agradecer, pois passei no concurso da prefeitura de Porto Alegre,como especialista em educação inclusiva.
    Tuas aulas, foi maravilhosas.
    Estou em busca da Maestria, e você me auxilia diariamente.
    Gratidão
    Beijos 🌻🌻

  • @alexandrealmeida6485
    @alexandrealmeida6485 3 года назад +74

    Sempre tive admiração pela cultura oriental. E foram apenas 9 min de ensino de que precisava ouvir e gerou valor. Estamos num mundo de altíssimas conexões e não é nada fácil estabelecer disciplina do foco. Parabens Seiiti. Seu trabalho é explêndido!

  • @francianerios7410
    @francianerios7410 3 года назад +50

    É por isso que os orientais obtém êxito no que se propõem a fazer, pela forma como enxergam as coisas. Obrigada pelos ensinamentos.

  • @victoralmeida703
    @victoralmeida703 Месяц назад +1

    O senhor é sensacional Arata. Muitos vivem querendo os resultado, mas esquecem de respeitar os processos e o refinamento!! Ensinamento e video incrivel!

  • @ronymoreno9220
    @ronymoreno9220 2 месяца назад +1

    Acho que já assistir esse vídeo dezenas de vezes é como assoprar as cinzas de uma fogueira acrescentando mais lenha toda vez que assisto e reforço pra mim a importância de focar no processo e manter a mente no presente... Gostei muito desse vídeo...

  • @evellynsouza6032
    @evellynsouza6032 2 года назад +5

    Show de vídeo, Seiiti. Eu sou uma pessoa que quer fazer tudo ao mesmo tempo, sem conseguir terminar nenhuma. Além de, quando eu paro pra fazer algo, minha mente é bombardeada com vários pensamentos, fazendo com que eu perca o foco naquilo que estava fazendo.

  • @danielfernandes2060
    @danielfernandes2060 7 месяцев назад +11

    4:03 "se for fiel no pouco será fiel no muito" uma base que não é sólida tende a ser destruída quando enfrenta o menor dos desafios, sensaxional

  • @ninrodnemesis4709
    @ninrodnemesis4709 3 года назад +63

    *Quem dera houvessem mais canais com conteúdo assim.*
    Obrigado e parabéns!

  • @helomargalado
    @helomargalado 3 года назад +12

    Verdade! Começar colocar em prática isso de focar no PROCESSO

  • @EuDiegoFortes
    @EuDiegoFortes Год назад +15

    Não é o celular , sou eu. Desde pequeno minha mente não para, desde a escola até hoje.

    • @canaldirecao92
      @canaldirecao92 6 месяцев назад +2

      No meu caso é o celular.
      Não consigo sair do celular, se vou estudar fico distraída

  • @danielborgessilva6021
    @danielborgessilva6021 3 года назад +2

    Em muitas vezes somos
    Imediatistas! Não temos a paciência de aprender colocar em prática e ter resultados. Costumo dizer que cada dia uma tarefa e assim certamente chegaremos ao objetivo

  • @sofiarodrigues6797
    @sofiarodrigues6797 3 года назад +35

    Obrigada pela sua escolha de nos dar os seus ensinamentos👏.

  • @daniellacarlavilela9698
    @daniellacarlavilela9698 4 месяца назад +2

    Obrigada por me ajudar e me ensinar a focar gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @adrianasilva3338
    @adrianasilva3338 2 года назад +12

    Esse vídeo foi EXCLUSIVAMENTE, pra mim!! Eu me distraio de mais, invento várias coisas e término não fazendo nada!!

    • @edlanedutra4071
      @edlanedutra4071 2 года назад +3

      Sofro com isso também me sinto mal

    • @FutureCapybara78
      @FutureCapybara78 2 месяца назад

      as vezes voce tem TDAH, toma um venvansezinho que quero ver tu ter distração ainda

  • @suzanacardoso8421
    @suzanacardoso8421 3 года назад +46

    ♡...a vida é feita de etapas e às vezes não respeitamos as "fases" em que estamos e queremos "pular" o quê não nós traz boas consequências...

  • @CarlosHenrique-zb8xy
    @CarlosHenrique-zb8xy 10 месяцев назад

    Muito obrigado pelo excelente conteúdo. Algumas pessoas de mente medíocre as vezes tentam de desfocar do meu objetivo, justamente porque não entendem que para alcançá-lo é necessário passar pelo processo. Gratidão Arata Sam!

  • @wesley3.0
    @wesley3.0 3 года назад +22

    quanto mais inovações tecnológicas mais é difícil focar e não cair nos vícios e algoritmos

    • @fernando4885
      @fernando4885 3 года назад +8

      Sim, é um paradoxo, precisamos da internet para estudar, mas para estudar precisamos nos livrar da procrastinação, e para se livrar da procrastinação temos que nos livrar da internet

    • @kubiskubis2
      @kubiskubis2 3 года назад +5

      Por isso cortei redes sociais da minha vida cotidiana, só vou ver aos finais de semana, durante semana uso a internet apenas para aprender e para trabalhar, e no tempo vago jogar um game pq ninguém é de aço dsahdusah

    • @wesley3.0
      @wesley3.0 3 года назад +1

      @@kubiskubis2 eu vou pro csgo :D

    • @wesley3.0
      @wesley3.0 3 года назад +1

      @@fernando4885 o Seiiti tem muito conteúdo bom sobre foco. Aí não vai precisar ter que desligar a internet :D

  • @primbaptista
    @primbaptista 3 года назад +11

    Santo Deus preciso praticar muito isso

  • @patriciatrovatti393
    @patriciatrovatti393 3 года назад +23

    Isso me lembrou o filme Karate Kid 1, quando o Sr Miag começou a ensinar o Daniel Sam. Ele pediu para o Daniel pintar uma parede, e escovar uma porta. Foco no processo, em como fazer

    • @mafaldaalves6686
      @mafaldaalves6686 2 года назад +1

      Adoroooo a sabedoria oriental... A ideia do karaté kid doca exatamente nisto.... Grande observação...

    • @patriciatrovatti393
      @patriciatrovatti393 2 года назад

      @@mafaldaalves6686 eu tb gosto da cultura oriental. Abraço

    • @catarinainezferreiradedeus652
      @catarinainezferreiradedeus652 28 дней назад

      Eu tb me lembrei deste filme. E ouvindo isso entendi q o meu processo de habilitação requer foco em cd fundamento da direção e aí virá o resultado!❤

  • @JoaoPaulo-cb7jc
    @JoaoPaulo-cb7jc 2 года назад +6

    Eu era adolescente e já via seus vídeos, passara um tempo sem ver hoje encontrei novamente, parabéns por se manter firme aí na proposta do mesmo.

  • @ygorvallim3422
    @ygorvallim3422 2 года назад +2

    Sabedoria japonesa salvando o rolê como sempre.

  • @nunesr8780
    @nunesr8780 2 года назад +2

    Sensacional, uma das melhores sacadas que recebi em 2022 - me inscrevi, gratidão, os japoneses desenvolveram a ciencia interior de dominio e foco, os brasileiros trabalham muito mais precisam evoluir neste aspecto, pois sao levados por muitas distrações da internet e informações futeis por impulso

  • @fernandofernandes8855
    @fernandofernandes8855 10 месяцев назад +1

    Arata, você é o melhor.😊🎉

  • @elisangelaalexandre3165
    @elisangelaalexandre3165 10 месяцев назад

    Vídeo muito bom ! Estou estudando para concursos públicos e quando inicio minha mente não foca nem 10 min, logo começo a me distrair com coisas que tenho a fazer, pendências, etc. Estou cronometrando meu tempo de estudo (líquido) e percebi que quase não estou estudando pois toda a hora eu paro por algum motivo. Confesso que até o momento meu tempo máximo de foco foi apenas uns 25min. Esse vídeo me ajudou bastante a traçar técnicas que me levarão a alcançar meus objetivos. Obrigada !

  • @naiararodrigues
    @naiararodrigues 3 года назад +7

    Sempre perfeito com as palavras 👏🏾👏🏾👏🏾

  • @winisousa-ss
    @winisousa-ss 3 года назад +4

    Acompanho o Arata a pelo menos 4 anos. Sensacional a simplicidade com que ele trata de assuntos importantes. Obrigado!

  • @suzanacardoso8421
    @suzanacardoso8421 3 года назад +6

    ♡Obrigada por transmitir tanto conhecimento♡

  • @lukinhas6630
    @lukinhas6630 3 года назад +5

    Rapaz essa foi top mudou totalmente minua visão por isso nao estou tendo tanto resultado no meu curso por que só penso no resultado e esqueço o proçesso muinto 👏👏👏

  • @TRAJETOCRUZ
    @TRAJETOCRUZ 3 года назад +1

    Excelente!

  • @0xzion
    @0xzion 3 года назад +4

    RUclips me recomenda mais uma vez seu vídeo e paro para pensar que isso ja vem acontecendo a mais de dez anos. Isso sim é um foco incrível, uma coerência do canal que fala por si própria. Obrigado

  • @fernandocosta8333
    @fernandocosta8333 3 года назад +1

    Parabéns 👏👏👏👏👏👏 SIITI ARATA... PELOS SEUS ÓTIMOS VÍDEOS.... VC E SHOW 💯🙌👍🌃👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @iceonme5430
    @iceonme5430 Год назад

    Gostei muito do seu vídeo. Por conta da pandemia, meus resultados, tanto acadêmicos quanto os de trabalho, eram excelentes. No entanto, a rede social e o estudo EAD acabaram me deixando mais distraído. Sempre tentei voltar com o foco e a melhoria, mas nunca obtinha o que eu esperava. Sua frase sobre "focar no processo, não no resultado" me lembrou como eu gostava de participar de aulas, aprender de verdade e ainda assim sair muito bem. Obrigado pela ajuda. Irei dar o meu melhor com seus conselhos.

  • @wardays7555
    @wardays7555 3 месяца назад

    Esse cabal muda vidas, obrigado pelas informações Arata 🙌🏻

  • @samueltavieraj4723
    @samueltavieraj4723 3 года назад +4

    Obrigado querido. Compartilhar seu conhecimento conosco é algo importante e relevante.

  • @alexandremj832
    @alexandremj832 3 года назад +2

    Já está lendo o comentário! Foco no ensinamento do vídeo.
    Obrigado por mais essa lição!

  • @jadermateus3011
    @jadermateus3011 3 года назад +4

    Ótimo. Obrigado pela excelente explanação desta técnica. Abraço a todos.

  • @carlosheitor2848
    @carlosheitor2848 Год назад +2

    Muito obrigado, mestrão!!

  • @mirelynayara132
    @mirelynayara132 4 месяца назад

    Muito bom, conteudo ótimo obrigada por esse vídeo! 😊

  • @alexandremoreno4472
    @alexandremoreno4472 3 года назад +13

    Realmente, as vezes enchemos nossas mentes de entulhos como, o que as pessoas vão pensar, vão dizer. Devemos focar em nossos propósitos, pois ninguém fará por nós!! Parabéns pelo video.

    • @MaurilioBF
      @MaurilioBF 3 года назад +1

      Alexandre, ótimo o que você disse.
      Realmente, temos que fazer igual os Estoicos já diziam, que resumidamente foi idêntico ao que você descreveu.
      Você tem que fazer a sua parte, a minha parte por exemplo, simplesmente você deixa eu fazer ela, não temos que focar e perder nossas energias na vida de outras pessoas.

    • @alexandremoreno4472
      @alexandremoreno4472 3 года назад

      @@MaurilioBF obrigado amigo 👊

  • @nancialvares8366
    @nancialvares8366 4 месяца назад

    Grande ensinamento! Isso me ajudou a diminuir a ansiedade!! Gratidão ❤️

  • @Lia-od8rg
    @Lia-od8rg 3 года назад +9

    Vídeo necessário! Obrigada, boa tarde, Seiiti. Deus abençoe o senhor e toda sua família sempre.....❤😆

  • @jeffersoncarlin601
    @jeffersoncarlin601 9 месяцев назад

    Nunca tive problema pra esse tipo de concentração para os estudos. Mas não aprendi a fazer isso nos instrumentos. Muito bom o vídeo. Show cara. As metodologias japonesas são demais

  • @SergioMoraes-qx2cl
    @SergioMoraes-qx2cl 4 месяца назад

    Está simples explicação falou tudo que estava me acontecendo muito OBRIGADO senhor Deus te abençoe

  • @NandoDevlop
    @NandoDevlop 3 года назад +8

    Sem palavras, simplesmente incrível 👏

  • @magnoboavista
    @magnoboavista 4 месяца назад

    Muito obrigado pela sua didática! Ficou muito claro.
    Imprimirei suas técnicas e colarei na parede do meu escritório.
    Que Deus o abençoe!

  • @katiarezende2706
    @katiarezende2706 Год назад

    Magnífico!!! Gratidão!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @ernestoberger7589
    @ernestoberger7589 2 года назад +1

    Gostei bastante do Zanshin.
    Interessante. Foco no processo em vez dos resultados ou foco nos sistemas em vez das metas é exatamente um dos argumentos de James Clear, em seu Hábitos Atômicos, que ganhou notariedade nos últimos tempos.

  • @alineguedescandia8201
    @alineguedescandia8201 10 месяцев назад

    ❤ muito obrigada Prof pelos ensinamentos

  • @joanaabrahao3426
    @joanaabrahao3426 4 месяца назад

    Excelente explicação!

  • @creatingrealdux
    @creatingrealdux 2 месяца назад

    Que vídeo bom. Respondeu muitas dúvidas minhas.

  • @FFELLIPPE57
    @FFELLIPPE57 Год назад

    Um dos melhores vídeos que assisti até hoje

  • @フローラ本多
    @フローラ本多 Год назад

    Que ensinamento fantástico 👏👏👏😃 gratidão 🙏

  • @caroltossi6769
    @caroltossi6769 3 года назад +2

    Nossa a pandemia me deixou muito desligada! Consegui voltar a ter bem mais foco depois que me indicaram um óleo essencial TOP! Estou usando há uns meses e é maravilhoso!

    • @cintiasctesta
      @cintiasctesta 2 года назад

      Ouvi dizer que ajudava, mas nunca usei. Qual você usa?

    • @cintiasctesta
      @cintiasctesta 2 года назад

      Às vezes o stress e não comer direito podem piorar a concentração também.

    • @caroltossi6769
      @caroltossi6769 2 года назад +1

      @@cintiasctesta Eu estou usando um óleo essencial da BeBrasil, se chama FOCO! É mto bom!

    • @caroltossi6769
      @caroltossi6769 2 года назад +1

      @@cintiasctesta podem mesmo! Já passei por isso, as vezes me atrapalhava tanto no meu dia a dia, não tinha foco, não organizava minhas atividades... Mas comecei a usar o meu olinho do coração e tudo melhorou pra mim!

    • @cintiasctesta
      @cintiasctesta 2 года назад

      @@caroltossi6769 obrigada pela dica! Vou pesquisar essa marca

  • @sarahulhoa
    @sarahulhoa 3 года назад +7

    Que legal!! Esse vídeo me ajudou muito ❤️

  • @vilson1518
    @vilson1518 3 года назад +2

    Grande Seiiti, gratidão por passar esses ensinamentos. Nos guiando para uma vida plena! #Zanshin!

  • @tghonorio
    @tghonorio Год назад +2

    Seiiti Arata, como sempre, contribuindo muito para o nosso desenvolvimento pessoal. Gratidão!!

  • @josenogueiraaraujo4637
    @josenogueiraaraujo4637 Год назад

    Irei assistir esse video até internalizar e colocar isso em prática. Show

  • @Okashira_89
    @Okashira_89 2 года назад +2

    Excelente prática, inclusive auxilia com ansiedade, parabéns pelo vídeo!!

  • @brasil2155
    @brasil2155 3 года назад +1

    Bom dia. Arata sempre surpreendendo com seus ensinamentos. 👏👏👏🇧🇷

  • @catiacampos2550
    @catiacampos2550 2 года назад +2

    Espetacular. Simples, objetivo, leve e determinante. Seus vídeos são incríveis, excepcionais.

  • @AngeloRafael-mn3tu
    @AngeloRafael-mn3tu 7 месяцев назад

    Ótimas Dicas e o resumo foi o melhor que eu ja assiste.

  • @marcosestevammsantos4583
    @marcosestevammsantos4583 3 года назад +3

    O processo nunca acaba. ( :

  • @wanessasantos2742
    @wanessasantos2742 Год назад

    Que conteúdo incrível! Parabéns! Obrigada por compartilhar!

  • @thalitarissi9071
    @thalitarissi9071 4 месяца назад

    Agradeço os ensinamentos!

  • @EsmeraldaPereira-rx2nw
    @EsmeraldaPereira-rx2nw 7 месяцев назад

    Muito simpático muito sábio meste obrigado estou de ouvi lo de Portugal 🇵🇹❤

  • @alandepontes5569
    @alandepontes5569 2 года назад

    É o que eu preciso, definitivamente. Agora o desafio é colocar em prática.

  • @lucianefatima2003
    @lucianefatima2003 3 месяца назад

    Ótimo tema parabéns❤❤❤

  • @Analuizaw5
    @Analuizaw5 4 месяца назад

    Obrigada pela vídeo vou colocar em prática, mais foco e atenção ✨

  • @ss.w3806
    @ss.w3806 4 месяца назад

    grande mestre obrigado

  • @jo_eu
    @jo_eu 8 месяцев назад

    Vídeo excelente! Muito obrigado ❤

  • @JoãoVitordaCruzMachado
    @JoãoVitordaCruzMachado Год назад

    Vídeo instrutivo com ótimo modelo de ensino.

  • @erasmobarbosa4530
    @erasmobarbosa4530 3 года назад +1

    Fantástico ensinamento.

  • @rosakiyomoto9223
    @rosakiyomoto9223 5 месяцев назад

    Obrigada pelo vídeo e mensagens Adorei

  • @hidekipatriarca
    @hidekipatriarca 3 года назад +4

    Você me lê como um livro... 😱 Obrigado! Rs.

  • @ricatodasilva
    @ricatodasilva 3 года назад +2

    Grato.

  • @naianealbuquerque5605
    @naianealbuquerque5605 3 года назад +1

    eu tenho deficit de atençao, seus videos tem me ajudado

  • @amandanogueira2656
    @amandanogueira2656 3 года назад +3

    Parabéns pela excelente qualidade em seus vídeos!!! Eu sempre aprendo e tenho novos insights após assistí-los. Gratidão!

  • @ElidianaKayser
    @ElidianaKayser Год назад

    Perfeito, um grande ensinamento para uma mente desfocada!!

  • @herculanojoseribeiro5236
    @herculanojoseribeiro5236 2 года назад

    Fantástico vídeo muito útil pra mim, obrigado Seiiti

  • @gleicianelg
    @gleicianelg Год назад

    Sou fã demais. Obrigada pelos seus vídeos.

  • @transconsultoriasp8404
    @transconsultoriasp8404 9 месяцев назад

    Muito obrigado pelo ensinamento!! Estava precisando muito ver esse vídeo, estava precisando de uma orientação em meio a um momento tão caótico e difícil da minha vida. Obrigado!

  • @bernardoballester3531
    @bernardoballester3531 3 года назад +1

    Nossa!!! Que vídeo espetacular, 👏😁parabéns.

  • @MaurilioBF
    @MaurilioBF 3 года назад +1

    Obrigado pelo excelente ensinamento.

  • @LuciaOliveira-ee6ks
    @LuciaOliveira-ee6ks 3 года назад +1

    Seus vídeos são maravilhosos, amo o seu jeito calmo de falar, me faz muito bem, tranquiliza

  • @herculanojoseribeiro5236
    @herculanojoseribeiro5236 2 года назад

    Maravilha de vídeo já me dei muito mal na minha vida por perder a atenção o foco, meu Deus que vídeo útil está fazendo tão bem pra mim que estou assistindo muitas vezes não canso de assistir. Muito obrigado Seiiti Arata!

  • @jiyong1636
    @jiyong1636 2 года назад

    Toda vez que assisto um vídeo seu é como se uma nova porta abrisse em minha mente. Grato por compartilhar seus conhecimentos!

  • @rogeriolopes6297
    @rogeriolopes6297 5 месяцев назад

    Muito boa dica.

  • @realser9
    @realser9 3 года назад +3

    *Muchísimas Gracias* 📖 🙌 💰

  • @andersonbortoloni1771
    @andersonbortoloni1771 8 месяцев назад

    muito bons seus videos Seiti, sempre didático e ultra inteligente 🤩

  • @edersousa7464
    @edersousa7464 Год назад

    Ok. Vou tentar. Obrigado!

  • @raphaeldias-devflow
    @raphaeldias-devflow Год назад

    Gratidão amigo...

  • @davimaia9055
    @davimaia9055 11 месяцев назад

    Olha só, recentemente um arqueiro olímpico ganhou a medalha de ouro nas olimpíadas e ganhou a medalha de ouro também... Nas paraolimpiadas. A questão é que o cara era quase cego, portador de uma subvisão, só enxergava borrão, mas quando treinou, treinou pra que sempre fizesse o mesmo movimento, o alvo estaria sempre parado na mesma distância e na mesma altura, então pouco importa se ele estaria vendo ou não. Genial esse livro, vou pesquisar mais sobre filosofia oriental, gostei muito

  • @vitorioso1977
    @vitorioso1977 3 года назад +1

    Sempre maravilhoso

  • @tsu8436
    @tsu8436 Год назад

    uma dica maravilhosa que eu precisava escutar! 🤍

  • @MatheusSaito-v3c
    @MatheusSaito-v3c Год назад

    Obrigado pelo conteúdo Seiti