어깨 유연성이 안되죠...ㅜㅜ 그래서 전 가슴을 덜 누르고 플랫하게 하면서 손을 입수하자마자 옆으로 스컬링할때처럼 벌려주면 그나마 팔이 덜 떨어지는 거 같아요... 어깨 회전근에 무리 안주려면 손을 입수후 일자로 안당기고 어깨보다 살짝 벌리고 캐치 시작하는게 좋기도 하고요.. 벌려서 당기니까 어깨보다 광배를 사용하게 되는거 같아요... 황쌤 영상도 잘 보시면 손이 입수하자마자 스컬링으로 벌리면서 s캐치 풀 푸쉬 하시는게 보이네요... 이상 회전근이 찢어진 뻣뻣한 스위머입니다...ㅜㅜ
아내분 진짜 연옌 같으시던데👍🏻 아내분이 저보다 잘하시지만 좀 비슷한거 같아요🥹 솔직히 가슴누르는 접영이랑 첨 배운 아리랑?웨이브접영이랑 아예 다른 영법 같이 느껴져요😂 머리랑 손끝 아래로 향하게 웨이브 접영이 이미 습관되서 고치기가 힘든데.. 또 빠른 접영은 하고싶고.. 그래서 들어가자마자 머리를 들게 되는거 가타요 빨리 나오려고 ㅎㅎ 해보니 아리랑? 웨이브접영으론 빠른 접영이 불가능하던데.. 어설프게 가슴누르기 하려니 박자 더 꼬이고 앞으로 안나가서 일단 그냥 하던대로 하면서 물만 더 길게 타려고 노력중입니다😢
![[접영 손동작] 접영 기본 팔돌리기 (어깨아픈사람, 만세접영, 폭탄접영 꼭 보세요!)](http://i.ytimg.com/vi/TX15wk1YKrI/mqdefault.jpg)
![[접영 손동작] 접영 기본 팔돌리기 (어깨아픈사람, 만세접영, 폭탄접영 꼭 보세요!)](/img/tr.png)
완전 공감합니다
몸이 아래가 아닌 앞방향으로 유선형을 유지하기
머리를 숙여서 글라이딩을 길게 하기
감사드립니다 복 많이 받으세요^^
공감해 주셔서 감사합니다^^
레슨 안받고 유투브보면서 혼자 수영하고있는데 정말 머리에 쏙! 들어오는 레슨입니다^^감사합니다...내일 당장 실행해봐야겠어요
도움이 되셨다니 감사합니다^^
잘 되시던가요?
저도 팔이 내려가요
그래서 웨이브를 많이하고 있다고 착각하게 되더라구요..두세번은 가는데 연결하기가 힘들어 지는ㅜㅜ 입수후 머리드는 시점도 빠르게 하니 글라이딩도 쭉 안되구요
영상 너무 공감해요^^ 접영 꿀팁인거 같아요 감사합니다❤
슬픈 점은 많은 사람들이 어깨의 유연성 때문에 팔이 수면 가까이에 있어야 한다는 걸 알면서도 하지 못한다 라는 거라는 거죠. 지상에서 저 동작을 연습하는 편도 만들어 주시면 도움이 될 것 같습니다. 좋은 영상 잘 봤습니다!
어깨 유연성이 안되죠...ㅜㅜ
그래서 전 가슴을 덜 누르고 플랫하게 하면서 손을 입수하자마자 옆으로 스컬링할때처럼 벌려주면 그나마 팔이 덜 떨어지는 거 같아요...
어깨 회전근에 무리 안주려면 손을 입수후 일자로 안당기고 어깨보다 살짝 벌리고 캐치 시작하는게 좋기도 하고요..
벌려서 당기니까 어깨보다 광배를 사용하게 되는거 같아요...
황쌤 영상도 잘 보시면 손이 입수하자마자 스컬링으로 벌리면서 s캐치 풀 푸쉬 하시는게 보이네요...
이상 회전근이 찢어진 뻣뻣한 스위머입니다...ㅜㅜ
가슴누르기 스트레칭 영상도 올려보겠습니다!
그리고 어깨 가동범위가 너무 안나온다면
첫번째 선수처럼 가슴누르기를 크게 안하셔도 됩니다!!
접영 핵심 꼭 찝어주셨네요
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다!
선생님 접영은..역시 크으👍🏻👍🏻
감사합니다 😆
사랑꾼이시네용~~😊❤
감사합니다🤗
아내의 수영을 코치할 수 있다니 너무 부럽습니다. 저희는 한 명은 물 위고 한 명은 물 아래라 서로 보기가 힘들죠 하지만 아내 분 접영은 왠지 제 접영일 것 같은..
입수킥 타이밍이 궁금합니다. 양팔이 물속에 들어오고 차는지 Y팔 벌리면서 가슴 눌릴때 차는지 잘 모르겠습니다.
입수킥을 차고나서 가슴누르기인지 상체가 들어가면서 킥과 동시에 가슴누르기를 하는지 타이밍이 궁금합니다
상체 먼저 입수(엔트리) 후에 킥과 함께 가슴누르기 입니다!
두번째 영자가 아주 잘하시는데 선수분이신가요?? 선수분이면 성함이라도...
두번째 영자는 일본의 어느 선수인데 이름은 모르겠습니다 ㅠㅠ
어머 여친에서 아내가 되셨네요! 축하드려요 쌤 ㅎㅎ🎉🎉🎉
ㅋㅋㅋ 맞아용 감사합니다 😊
아내분 진짜 연옌 같으시던데👍🏻
아내분이 저보다 잘하시지만 좀 비슷한거 같아요🥹 솔직히 가슴누르는 접영이랑 첨 배운 아리랑?웨이브접영이랑 아예 다른 영법 같이 느껴져요😂
머리랑 손끝 아래로 향하게 웨이브 접영이 이미 습관되서 고치기가 힘든데.. 또 빠른 접영은 하고싶고.. 그래서 들어가자마자 머리를 들게 되는거 가타요 빨리 나오려고 ㅎㅎ
해보니 아리랑? 웨이브접영으론 빠른 접영이 불가능하던데..
어설프게 가슴누르기 하려니 박자 더 꼬이고 앞으로 안나가서 일단 그냥 하던대로 하면서 물만 더 길게 타려고 노력중입니다😢
영상 찍어보시면서 연습하시면
금방 좋아지실거에요! 화이팅!!