PEPPU + VATSAT 15 min | Kotitreeni kehonpainolla

Nyt treenataan pakaroita ja vatsaa. Koko treeni tehdään oman kehon painolla ja joka liikkeestä on mukana haastavampi ja kevennetty versio. Julia tekee liikkeistä kevennetyt ja Tea haastavammat versiot.
Treenin kesto on n. 15 minuuttia. Hauskaa treenihetkeä 🥳
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi videoita joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

[@Justuas]

mikä ero on pepulla ja pakaralla

[@treenihetki]

Hups, oli päässyt virhe videon nimeen🤭😂 nyt se on korjattu!