【 血圧革命！】これが本当に効く！驚きの血圧下げ術３選！
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- Опубликовано: 17 мар 2023
- こんにちは！@シニアの健康大学です！
今回は、血圧を下げるのに役立つ３つの秘訣について解説していきます。
「誰でも」「簡単に」取り組める内容です！
高血圧を予防することは、病気の発症リスクを減少することに繋がりますが、
それ以上に、毎日、不安や心配事を抱えずに過ごすために、とても重要なことなので、
是非最後までご視聴ください。
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■注目動画
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Хобби
かわうち先生の 説明は 理解が しやすく聴きやすいです、先生の ユーチューブを 拝見する きっかけは 私は 昨年11月左肩腱板断裂手術を受けリハビリに 通い完治に向けて頑張っていたところ2月にMRl検査結果脊柱管狭窄症と 診断を受けました。 そんな時に先生のユーチューブと 出会えました 綺麗な 声で 聴きやすく 何回も 繰返し聴いています。エクササイズ・ストレッチ運動も 無理をしないで 続けられています、 これからも 毎日する様に気を付けています 。ありがとうございます 。
コメントありがとうございます！動画がリハビリに役立っているとのこと、とても嬉しいです😊 手術や診断を受け、大変な時期を過ごされていると思いますが、エクササイズやストレッチを無理なく続けていらっしゃる姿勢は本当に素晴らしいです。
これからもリハビリを続けて、少しずつ回復していくことを応援しています。引き続き動画を活用して、元気に過ごしてくださいね。頑張ってください！✨
Learned a lot. Thank you. I will practice what you said
Thank you for your comment! I'm glad you found the video helpful. Please go ahead and practice what was discussed. Keep up the great work! 🌟
夜間🚻になんどもおきるのでどうして睡眠時間がすくなくなります😢参考になりました。
先生のお話し、とても、参考になりました！有難うございます～
コメントありがとうございます！😊✨
私たちの動画があなたの参考になったと聞き、本当に嬉しいです！ 私たちの最大の目標は、皆さんが健康的で満足な生活を送れるように、有用な情報を提供することです。🌼🌟
これからも、「シニアの健康大学」を通じて、さらに多くのヘルスケア情報を発信していきますので、引き続きチャンネルをお楽しみいただければと思います。😄🎥
皆さんの健康と幸せをいつでも応援しています！👍🎉 また何かご質問や疑問がありましたら、いつでもコメントください
ね！🙌💬
初めて拝見しました。
高血圧で薬を飲んでいます。
とても分かりやすく不明点がクリアになりした。これからはバイブルにしていきます。
夜の食事が勤めている関係上21時頃になっているのが気がかりなっているところではあります。何か注意点ありますでしょうか？
睡眠時間が4時間くらいで生活血圧が急に150〜160になってましたこの講義を聞いて原因が分かりました改善していきます
低血糖症状をなくすことが一番違うの？
今頃そんなこと並べてもあまり意味がない。そんな事はみんな知っている。そういうことをどうしたらできるかということなんだよ。考えなさい。もう少し深く考えてみましょうね。