무조건 뱃살 빠지는 최고의 운동! 케틀벨 스윙 10분 루틴!

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 6

  • @betterlife_4U
    @betterlife_4U  11 месяцев назад +1

    📌풀영상 ruclips.net/video/VVbm6tZbP6Y/видео.htmlsi=Enj_oyipas09Eccv

  • @duregi31
    @duregi31 11 месяцев назад +5

    케틀벨 스윙..뱃살만 빠지는게 아님.. 진짜 ㅈ빠짐

    • @betterlife_4U
      @betterlife_4U  11 месяцев назад +1

      공감하는 1인입니다 ㅎㅎ

  • @짭뉴스
    @짭뉴스 Месяц назад +1

    10분 어케 하나요?

  • @_Ahn_Muk_Son_
    @_Ahn_Muk_Son_ 7 месяцев назад +2

    10분씩 10세트 하면 되나요???ㅎㅎ

    • @betterlife_4U
      @betterlife_4U  7 месяцев назад +1

      1분에 10회씩 10세트 먼저 해보세요~^^
      자세가 흐트러지지 않게 주의하세요!
      힘들면 5세트만하시고 점점 늘려가세요~

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