Атакующая позиция - важнейший навык владения велосипедом. Теория и тонкости от Бочарова и Шичкина
HTML-код
- Опубликовано: 3 янв 2019
- Поддержать обучалки рублём - donatepay.ru/don/RollAllDay
Кирилл Бочаров и Игорь Шичкин раскрывают тему правильной посадки на велосипеде, т.н. «Атакующей позиции».
Из видео новички узнают, как правильно расположить вес, как держать спину, куда поставить ноги и как расположить руки. А еще, как правильнее овладеть этим навыком, где его применять и для чего он нужен.
Клуб "Сборщ", в котором тренирует Кирилл - trainborschmtb
Мастерская "Капибайк" - kapibike
Специально для rollallday 
Спорт
Поддержать обучалки рублём - donatepay.ru/don/RollAllDay
Приемлема ли эта техника к хардтейлу? И есть ли какие-то ньюансы (различия) в данной техние между двух подвеса и хардтейлом? Так как вижу вы все показываете на двуподвесе..
@@lekt0fen показываем на подвесе для наглядности. К хардтейлу применима на все 100
Что за велик на видео и за скок можно купить ?
@@Ali_balbes вроде GT force цена вроде от 90 до 110 новые дороже
извиняюсь отвечал на другое видео
Искал баланс примерно 45% на 55% - чуть с унитаза не свалился
То чувство когда почитал этот коммент сидя на унитазе
Я щас на унитазе
@@stefanhakobyan6591 +
На унитаще тоже,норм читаю с него
Так кто же без руля баланс ловит)
Ну годно, но как это всё к дивану адаптировать - непонятно!
хаххахх
Атакующая позиция на диване)
покуритьнадо,и лучше индейца
666 лайков, ок. 667
Всё очевидно. В атакующую позицию нужно вставать только перед активным действием. Например, написать комментарий. В остальное время можно расслабляться.
Залез короче я на свой велик и стал искать баланс, что бы загрузить вилку и задний аморт, искал правильную атакующую позицию. Прыгал на педалях где то с час, потом вспомнил, что у меня хардтэил...
Для хардтейла ещё один пункт появляется - научиться ногами имитировать работу заднего аморта. А уже потом, нужно эту имитацию синхронизировать с работой вилки в заданной пропорции. И это ещё повезло тебе. На фиксе бы пришлось ещё учиться работу вилки имитировать)
@@leksxuk1887 я вообще с дивана работу всего велосипеда имитирую и ниче, не жалуюсь XD
@@leksxuk1887 легко)) Сгибанием рук в локтях.
Пацан не замарачивайся над этим, на самом деле на хардтейле главное натреневровать ноги, чтобы они работали как подвеска, это сложно но возможно, и еще главное положение рук и спины, обрати на это внимание.
Часть нагрузки (порядка 10-15%) приходится на контейнер на заднем плане)
Пацаны вообще ребята! Запилите обучалку, как настраивать отскок и компрессию, что это вообще такое и как с этим жить? Спасибо!
Уф, постараемся)
Поддерживаю! Мои мысли озвучил, да и многих других я думаю) А ребятам как всегда респект и человеческое "спасибо" за обучалки.
Поддерживаю :)
Присоединяюсь :)
Дождались)
Я не знаю что и написать, но комментарий нужен для продвижения видео. Поэтому вот.
Респект за понимание!)
Я, левый пользователь ютуб наткнулся на это видео! Возможно именно благодаря таким комментам.
Ароматизатор 😂🤣
4.12
Бочар любит хихикать :3
Я тоже путаю)))
@@ssunita3 чтобы не путать запомни что слово "ароматизатор" исходит от слова "аромат"
@@mag1strr а тизатор от слова тизер...
Около минуты пытался вытереть монитор, оказалось это шнур от микрофона. А так спасибо за дельное видео, вынес для себя много полезного
+++
Молодцы, все в целом понятно. Если можно добавить, чтобы получилось, то о чем говорит в данном видео тренер/профик, важно не только внять ему и повторить движения/посадку , а именно прийти к этому через накат и тренировки баланса, когда появится собственное чувство, где находится вес райдера, когда и как вес переносится. В общем все стандарты выполнять: медленная езда с остановками, фишки, восьмерка, завалить велик влево/право максимально и тп - итогом и будет понимание и далее правильное и самое главное удобное выполнение, что повлияет и на результат. Но это не точно. Про "нормального человека" понравилось ))
8:36 Игорь и Васян кивают одновременно
Как долго я проездил прижимая локти и наваливаясь на руль)) Потом наклейку на вынос повесил " опусти пятки, подними локти" За пару месяцев переучился.
поднимание локтей даёт больше сил для воздействия на руль ( когда это необходимо ). Пробовал на мотоцикле эндуро потом, намного легче управляется, когда локти приподняты.
Сижу, пью чай. Узнаю что-то очень полезное и новое в свои 34 года. Спасибо огромное, ребята.
Сенкс! Очень правильное видео для начинающих в МТБ.☺ Ждем следующих развивающих скилл обучалок.👀👍
Спасибо! Будем снимать и дальше)
3:37 - идеальное, одновременное кивание головой двух гениев
хороший и познавательный урок ,спасибо !
Вроде бы базовый навык, но на рутубе ещё не видел видео на данную тему. Респект, и пили ещё обучающие видео)
Договорились)
Вы роботы, к вам подключены провода))
Ребята спасибо за урок !Хорошее , доходчивое и не скучное видео , с долей юмора . просмотрел на одном дыхании от начала и до конца !!!
Спасибо! Как бальзам на душу :3
Молодцы! По вашим понятиям я буржуи. И смотрю обучалки в основном буржуйские. Пересел с шоссера на мтб. Спасибо за дельные советы. Летом еду через Альпы. Продолжайте в том же духе.
Пацан ты на всякий парашут возьми, малоли...
Спасибо большое за ваши видео! после них ещё больше появляется желание катать!!!
Спасибо за урок! Благодарю! Молодцы!)
Спасибо, очень подробно и с техническим описанием, это не скучно, а, наоборот, понятнее)
Огромное спасибо! Шикарный канал. Теперь знаю, чего и как. С вами не страшно познавать вел =)
👍То что надо, для начала обучения!!!
Один из базовых навыков как и трекстенд, кто незнает, это стойка на байке, а именно балансирование, когда обе ноги на педалях, очень крутой навык! Снимите пожалуйста об этом обучалку, для тех кто не умеет, вобще интересно будет! =)
Та хз, есть множество более полезных навыков, да и что бы делать трек стенд нужна ли обучалка? Стой себе и лови баланс помогая тормозом.
Я не спорю, просто вспомнил трекстенд, но конечно же есть множество навыков, баники, мануалы, вилли и тд) Я более-менее умею делать ТС, просто понравились обучалки на этом канале, своя изюминка, тонкости, особенно для новичков!)
Alex Karliychuk Да трэк стэнд !
@@omukhin трекстенд сам по себе, действительно, нужен не часто. Но обучение ему заметно повышает чувство равновесия и уверенности, что нужно всегда.
@@user-bk2hy4vl8s та хз, навыки проходить контрики, навыки преодоления каменных секций и выбора траектории для этого, навыки поворотов на плоскачах, не помню что бы я когда либо на спотах трек стенды делал, ну разве что по дороге до спотов, на светофоре стоять прикольно) Да и опять же обучалку по этому навыку нужно ли снимать, на светофоре при подьезде зажми тормоз и пытайся ловить баланс, техника любая, какие ошибки могут быть? Да хз, никаких, лови баланс как угодно, главное не держись за рядом стоящее дерево, руки прямые, кривые, ноги согнутые, разогнутые, как угодно) Единственное что можно посоветовать так это подьехать к склону и пытатся ловить баланс вверх склона, так проще.
Полезно, спасибо за видос👍
важное видео! спасибо за труд и вклад в культуру велоезды.
Спасибо, полезное видео. Ждем видос с ответами на вопросы! Васяну почтительный поклон с приседанием.
Привет. Твои видео очень помогают. Спасибо. Желаю тебе дальнейшего продвижения.
спасибо за обучалки, смотрю, пытаюсь запомнить и применить. Осталось собрать нормальный вел, чтобы не страдать на ашане)
Спасибо, полезные видео.👍👍👍
Блин, как все сложно. Крутое видео, спасибо 🙏
Умнички. Приятно смотреть)
Крайне мало таких крутых видео с такими дружелюбными ведущими ^_^
Спаси6о что снимаете для нас.
Спасибо за видео!!
Класный вел!
Хорошая работа!)) Книга эта - толковая.
Все таки хорошо, что нашел такой канал!
Я рак, если что, но в теории (и не раки показывали, просто я это ещё не научился контролить) правильная позиция стопы очень даже решает и таки достаточно при неправильной теряешь. Опущенные пятки решают в езде по "рельефу", а в воздухе наклоном стопы ты контролишь наклон вела вперёд (опускаешь носок)/назад (опускаешь пятки). Ясно дело не сама стопа всё регулирует, а просто центр тяжести смещается или тело автоматом соответственно подстраивается, но контролишь это через стопы.
За видос спасибо! Приятно было смотреть.
Правильно мыслишь, и про рельеф, и про контроль стопами в других ситуациях.
Зачетно, доступно. Респект.
Не новичок надеюсь. Но было очень интересно . Особенно про расслабление руки, именно правильное определение. Продолжайте в том же духе. Удачи 🤘.
Сэр, так точно, сэр!)
Спасибо за советы
парням спасибо , и улыбнули и полезное дали )))
А я буду пользоваться и в городе и в лесу. Хоть и тоже простой вел.
Спасибо за совет.
Очень полезные видео у вас)))) 👍👍👍👍👍
Ребят, спасибо вам большое за ваши старания! Полностью согласен с тем что Ютуб заполонили "всякие" с не качественным контентом. Делайте, и продолжайте нас радовать)
Отличный контент! Как раз то, чего больше всего не хватает. А то большинство серий видео для новичков начинаются в стиле "как прыгнуть этот трёхметровый трамплин" не рассказывая ничего про самовые базовые техники. Спасибо вам!)
Полезно! :-) спасибо)
Пушка посоны ,целую неделю не мог ничего годно найти с "How to" и появились вы
Спасибо !
Ты просто топ! Спасибо,что ты есть❤️
Очень годные вещи ребята объясняют. Лайк подписка, 🔔
Спасибо очень помогли
а вот моя проблема я на руки сильно опираюсь, спасибо за ваше видео и об'яснения, мне есть над чем поработать, что ж я раньше вас не знала🙂
Видимо у меня прирожденный талант, ведь все что вы рассказали интуитивно понятно! Я так гонял с детства без всяких там книжек!
Ухаха хаха хаха! Молодцы парни! Всегда весело,задорно и очень позновательно!
Продолжайте в том же духе!
Крайне необходимый контент!!!
Ай спасибо. Кое какие мелочи осознал. Погода наладится, буду побовать.
Мегаполезные уроки в неповторимом стиле, круто! Побольше Васяна!
Спасибо большое .ВСЕ ОЧЕНЬ КЛАССНО И С ЮМОРКОМ) . Именно из-за неправильной стойки и кривой спины - меня кидало , швыряло , так как я ей не уделял должного внимания .
Респект Вам!
Автор грамотно и инте раскрывает тему
видос как всегда отличный ну велик просто супер!
Как мне кажется, для шоссеров и кросскантрийщиков данное положение не подходит. Было бы интересно узнать, какие тонкости есть в положении тела для них.
спасибо за видео. классное крыло, подскажите что за модель и где купить? Спасибо.
На 15.15 показ "на ладони" надо было делать лев. рукой, а то байк(и байкер) стоит лицом влево(едет справа налево), а показывает наоборот(движение слева направо). Не критично, но зрителю нужно перестраиваться/подключать воображение (в момент усвоения материала). А ролик классный так то.
Спасибо.
Прикольно, я хоть знал , но всё ровно смотрю.
У меня такая же шапка, ннх ван лав 💙
Благодарю
Видео нориальное, с юморком, а за GT - отдельный респект, их A.O.S. меня очень радует))!!!
Крутая подача, черт побери!
Крутой тренер) приглашайте почаще если есть возможность)
Лайк за Васяна!
Добавляйте пожалуйста особенности техники для хардтейлов, видео познавательное)
Спасибо
о, родной контейнер)
Лучшая обучалка полученные знания применить на практике с полсотни раз, проанализировав ошибки отработать еще пол сотни раз их исправление, глядишь и получатся начнет ))
Мне одному до слёз понравилось объяснение Кирилла о происхождении термина)))))))))) А если без шуток-как всегда суперполезное видео.
Байк огонь 🔥
Спасибо ;)
Со всем соглашусь, и даже лайк поставлю, кроме заявления о сильнейших мышцах. Мышцы бедра и ягодичные самые крупные, а вот самые сильные мышцы в организме человека, это жевательные мышцы)
для обучалок и подобного используйте хардтейлы, так как они у большинства, не все могут позволить подвес. Так будет больше понимания
На подвесе проще показать правильную развесовку. Нагляднее выходит. А когда принцип ясен - его можно переложить хоть на ХТ, хоть на шоссер)
А лучше ничего не использовать, денег нет в стране, какие к черту велосипеды.
Хорошая куртка,снимай)))
чувак чотко ворвался с пояснением, а то было не понятно о чем речь)
ВСЕМ ЧУВАКАМ НА ЭМТИБИ ЗДОРОВЬЯ, СМЕЛОСТИ, ХРАБРОСТИ, УДАЧИ!!!!!КАНАЛУ БЛАГОДАРНЫХ ПОДПИСЧИКОВ!!!!
Клевый вел, жаль в кармане пусто))
Это Васяна вел)
@@user-nu7zv1gc8m 400килодеревянных... хуле нам..
Добрый день. Подскажите пожалуйста, где можно поучиться базовым навыкам катания в МСК?
Подскажите пожалуйста название муз трека на фоне.)
Ну у меня дешевый двухподвес со стальной рамой, стелс фокус 27.5,я на ходу уже отрываю оба колеса, но это довольно тяжело, полагаю что если сейчас возьму в алюминиевой раме и с настоящей рабочей подвеской, то прыгать буду на месте на пол метра... Вот собственно вопрос, стоит ли новичкам использовать заведомо тяжелый велосипед для обучения азам, ведь пересев на второй сезон на лёгкий вел с более развитой подвеской всё будет легче, поможет ли это скорейшему обучению?
Если честно никогда про эту позицию не слышал, но всегда так ездил
Так что ничего нового не услышал)
Балдеж я не один такой!!!
Отличные видяшки
Хорошее видео. Думаю модернизировать GT Force. В "Капибайк" можно заказывать запчасти или нет? Дадут совет?
Заказывать нет, а вот совет у Васяна спросить можно)
Мені було цікаво подивитись дане відео, хоть я і знав це все, але як нагадування дуже класне!!! Молодці
У меня ап на инстинктах. Но, посмотрю ) лайк само собой
Это все работает ли на относительно большом велике, на котором удобно еще проехать значительную дистанцию, где седло высоко?
Аатору канала (который слева) на телике б работать. Все данные для этого.
какая модель велика на видео?
Согласен, насчет микро контроля, парню надо прочувствовать какие то у него укорочены мышцы, задня поверхность бедра, грушевидка, икроножная, комболовидная, короче работать над сабой, т. е растяжка очень важна.
9:02 когда смотришь как дропают bmx-еры то они всегда так сказать на трицепс удар принимают...так получается большая амплитуда, ведь если на грудь то ты только до руля можешь гасить удар...а потом в дело идут рёбра..., А когда трицепсом, то ты и после руля ещё можешь держаться за руль и пытаться гасить удар
Если у bmx-еров есть грудь, ребра и голова, то амплитуда от трицепсов не зависит. Полагаю, положение рук бэмеров - следствие фристайловой специфики катания. Трюковые мтб-чуваки тоже локти не особо расставляют. А Бочар объяснял с позиции гонщика. Там такое желательно.
про атакующую позу, напомнило почему то становую тягу.
Идея снять видео о Брайане Лопесе на сутки хороша!
Подскажите пожалуйста, когда преодолеваю спуски ухабистые в атакующей позиции, иногда почти вытряхивает с педалей. Как избежать этого? Вел кантрийник mongoose с макетом вилки)