Начал у Никулина смотреть за вами, Сергей, сначала казались злым жестоким тренером, а сейчас столько видео выходит, мнение абсолютно поменялось и стали казаться добрым и очень харизматичным мужиком. Спасибо, что записываете такие видео, очень интересно слушать и перенимать знания. Продолжайте в том же духе, повышайте медийность, удачи!
на камеру все хорошие становятся а первое впечатление скорее всего будет правильным так как рассчитывается подсознанием а мозг всегда будет обманывать искать опрадания
Ну может пришло понимание, что это не злость, а дисциплина. Пс для вашего комментария скажу, что у меня с городами и коллектива и так, 1 впечатление самое важное
Как я понимаю внутреннее состояние Сергея. Душа говорит, как много вопросов, но как мало делающих. Хочет делится знаниями и опытом, чтобы люди пользовались, а говорить в пустоту устал...
Мне приятно слушать, даже просто как диалог а не источник информации. Очень нравится такой формат, и подход Духоты к спорту и тренировкам. Здоровья вам и результатов!
Сергей,спасибо вам за все что расказываете и показываете. У многих наверняка нет желания выступать,но то что вы даете нам информацию и оберегаете нас от ненужных ошибок спасибо вам большое!
А какие вопросы по вашему не являются глупыми? если Саня их задает, может быть это для контента или ему нравится общаться что то обсуждать черпать новые знания из практики,опыта других
Сергей, ваши видео очень интересно смотреть, их можно на цитаты разбирать)) и мотивируют на тренировки железобетонно, долгих лет и здоровья вам и вашей супруге!
Огромная благодарность Сергею число по человечески от души за то что делится временем и своим мнением! Приятно слушать, такого человека, познавательно! 👍💪
Как сказал один врач уролог, эндокринолог - знания и опыт применения спортивной фармы - это офф лейбл, этого нет в учебниках и этому не учат в мединституте. По этому огромное тебе и Сергею спасибо за ценнейшую инфу, опыт и выводы!)) Будем по зернышку собирать, что можно узнать.).. Серега -суровый мужик, судя по всему, но ты держись!)) ...
@@artemgenius3682 , привет, коммент написал год назад, с того времени ниче не принимал. Весь прогресс на химии слил за неделю, слег с температурой 40, за день мог только скушать один йогурт. В тот момент пропала вся мотивация качаться, год на мма походил, в итоге тупо скинул килограмм 10-15. Вывод таков, да ну к черту эту химию, лучше долго но со стабильной формой, чем потом расстраиваться откату
По последним свежим исследованиям было подтверждено,что тестостерон не влияет на простату негативно. Как правило простатитом страдают люди ,имеющие предрасположенность, ведущие не динамичный образ жизни и имеющие,как раз, низкий эндогенный тестостерон.
Всё, что Я хотел услышать - в конце этого видео.... Если ты хочешь форму, нужно ебошить! Если хочешь крутую форму, нужно добавить препараты ! ❤А если просто добавить препараты и не ебошить 😂😂😂😂😂😂😂😂 Вы сделали мой день ! Спасибо огромное ! Просто Лучшие ! Жаль....что многие так и не поймут...
Словил от деки все что только можно, решил проблему с гино Бромокриптином (вообще достаточно токсины преп, его делают из спорыньи) Но скажу сразу это был мой первый курс и как по классике он был максимально безграмотным: 600 деки + 30 метана. Получил мощнейший прирост в массе, так что появились растяжки на коже, но вместе с тем и прогестагенное гино и дека дик. С тех пор деку не трогаю (прошло уже 13 лет с того курса), но все же думаю, если грамотно её подкалывать в соотношении 1 к 2 длинного теста в середине курса, результат будет огонь. Сергею огромное спасибо за канал и те знания, которыми он с нами делится!
Ну 600 это конечно конская доза, да ещё и на первый курс.., вообще треш. Бывает от 400 уже давление у некоторых высокое, задержка воды сильная. Надо бережнее относиться к себе.
@@yurikoval3774 Знаний ноль было, один энтузиазм и советы тренера, который мне этот курс прописал и я не проверяя доверился. Хуле, долбоебом был, признаю, благо что ничего критичного не словил. Гино было на одном соске, без визуальных изменений, просто было уплотнение. С помощью бромокриптина (крайне неприятный преп) быстро его убрал. Дека-дик сам по себе прошел, сроков уже не помню, но не долго это было.
@@zamanium7517 Смотреть надо по анализам. Нельзя забывать, что тестостерон (андроген) поднимает ароматизацию нандролона. На 150-200 энки и 100-150 нандролона в неделю, можно сделать отличную рекомпозицию тела. Проверено не одним десятилетием.
@@NIKARTIST89 в чем это он крысенок трусливый? Он первый и возможно единственный сказал в цвет кто такие бикини и менсфизики. И всегда говорит, как думает
Доброго времени суток! Спросите у Сергея по поводу проблемных суставов, какие препараты он может посоветовать! Спасибо Вам за такой познавательный контент!
Странно, что такой мастодонт, как Духота не знает, что нандролон это не андрогенный препарат, а анаболический, что от него не лысеют, а лысеют от дегидротестостерона, который является продуктом тестостерона. Нандролон конвертируется в дегидронандролон, который никак не связан ни с облысением, ни с простатой.
Не андроген, а почему тогда от деки член в пубертате хорошо растет в случае задержки полового развития? Всего пару уколов и с маленького вырастает балда
Ходить в зал и ебошить, всё верно) я долго к этому шёл, но начал заниматься, уже есть результат и останавливаться не собираюсь. Единственное я не нашёл человека, который бы сказал, что можно сжигать жир и качаться одновременно))) но у меня это получается )))
Мне через месяц 14, с 7 лет занимался разными выдами спорта, сейчас хожу в зал 7 месяцев набрал 9 килограм. Очень нравиться ходить в зал, стараюсь подходить с умом (считать бжу, смотреть правильную технику, и не сильно гнаться за весами) но одни говорят то-что ничего плохого не будет, другие говорят то-что если ходить в зал в таком возрасте то можна не вырасти, заработать варкоцеле и т.д... Затроньте в видео пожалуйста данную тему
не знаю как насчет не вырасти именно из за тренировок, но если ставить тестостерон с малых лет то есть такая информация что скелет будет активнее расты в ширь но в выстоту расти полностью перестанет, сложение станет со слишком сильно выраженной половой конституцией т.е. длинный торс, широкие плечи с очень которкими ногами, у нассера сонбати было схожее сложение, или у многих из категории 212 на олимпии. т.е. человек может быть и среднего/высокого роста, но пропорции будут нарушены из за коротких ног. тренинг сам по себе тоже пиднимает уровень тестостерона, но врядли до таких больших значений которые могут на что-то значительно повлиять. другое дело что в 14 лет скелет еще слабенький и можно себя покалечить потому тренить надо с умом а не база до отказа на 1 повтор
Рост костей закрывается Эстрадиолом. Хочешь по уму сделать - сдавай анализы на Эстрадиол и в зависимости от результатов думай, что делать с ним. Главное изучи всё и везде
Вероятнее всего, если уходить в жёсткий пауэрлифтинг, то сам у себя украдешь пару-тройку сантиметров роста. И поэтому будет полезным поинтересоваться темой увеличения роста в столь раннем возрасте. Ибо заниматься своим ростом в 25 лет несколько сложнее из-за закрытых зон роста, чем в 14.
Ведение онлайн/ в зале
+380 (97) 753 77 18
Инстаграм - instagram.com/duhotasergey?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Гино от деки из за пролактина, гасится каберголином
Почему мужчина в чёрном, в трико? Он Робин Гуд или у него такие красивые ноги и ж?
@@My_soul214 Заняться бб и носить лосины. И увидишь - всё получится ✌🏻😀
Сергей просто кладезь четких выражений. Харизматичный мужик.
Какая же классная пара - Сергей с женой. Безумно подходят друг другу. И оба в крутой форме. Красавчики!
Какая красивая женщина у Сергея
Всех благ !
Начал у Никулина смотреть за вами, Сергей, сначала казались злым жестоким тренером, а сейчас столько видео выходит, мнение абсолютно поменялось и стали казаться добрым и очень харизматичным мужиком. Спасибо, что записываете такие видео, очень интересно слушать и перенимать знания. Продолжайте в том же духе, повышайте медийность, удачи!
на камеру все хорошие становятся а первое впечатление скорее всего будет правильным так как рассчитывается подсознанием а мозг всегда будет обманывать искать опрадания
Ну может пришло понимание, что это не злость, а дисциплина. Пс для вашего комментария скажу, что у меня с городами и коллектива и так, 1 впечатление самое важное
Сергей большое уважение вам и вашей прекрасной жене!
С удовольствием смотрел и слушал, спасибо.
Миллион лайков для Сергея. Чисто мужик. Огромное спасибо. Успехов вам и добра
Сергей большое вам уважение
Очень умный мужик!
Отличный дуэт Сергея и Александра, а Елена бриллиант этой компании ✌️😁👍
Мне нравится слушать опытного человека, особенно который разбирается в медицине анализирует.
Как я понимаю внутреннее состояние Сергея. Душа говорит, как много вопросов, но как мало делающих. Хочет делится знаниями и опытом, чтобы люди пользовались, а говорить в пустоту устал...
Мне приятно слушать, даже просто как диалог а не источник информации. Очень нравится такой формат, и подход Духоты к спорту и тренировкам. Здоровья вам и результатов!
Сергей,спасибо вам за все что расказываете и показываете. У многих наверняка нет желания выступать,но то что вы даете нам информацию и оберегаете нас от ненужных ошибок спасибо вам большое!
Духота любитель шоколадки без сахара👍✊
Он сам в солярий ходит, чтобы быть шоколадкой 😀
Супер, смотрю каждый выпуск без отрыва❤❤❤❤❤
Сергей не много устал, от глупых для него вопросов, начал выходить из себя, классный мужик 👍
Вопросы не по профилю просто пошли уже.
@@ka10k ну да, прям, видно, как его это напрягает...
100%
А какие вопросы по вашему не являются глупыми? если Саня их задает, может быть это для контента или ему нравится общаться что то обсуждать черпать новые знания из практики,опыта других
Вы что являетесь профессиональным бодибилдером или что?
Сергей, ваши видео очень интересно смотреть, их можно на цитаты разбирать)) и мотивируют на тренировки железобетонно, долгих лет и здоровья вам и вашей супруге!
В конце звучит формула Духоты 😊 красиво
Цитаты великих людей)
Концовка пушка. Не добавить не отнять 😂!
на сколько же круто вещают ребята! Ни чего подобного на ютубе нет, ту инфу которые выдают парни стоит денег и не маленьких))))
Смотрю очередное видео и просто в шоке от его честности. Дядя Сережа просто красавчик.
Огромная благодарность Сергею число по человечески от души за то что делится временем и своим мнением! Приятно слушать, такого человека, познавательно! 👍💪
Не могу оторвать глаз от Сергея жены!!! She is amazing
Качаюсь в натурашку, а все равно смотрю уже который выпуск с Духотой)
С уважением. Всё время хорошие и познавательные видео 👍
Как сказал один врач уролог, эндокринолог - знания и опыт применения спортивной фармы - это офф лейбл, этого нет в учебниках и этому не учат в мединституте. По этому огромное тебе и Сергею спасибо за ценнейшую инфу, опыт и выводы!)) Будем по зернышку собирать, что можно узнать.).. Серега -суровый мужик, судя по всему, но ты держись!)) ...
Сергею респект очень интересно спасибо за информацию
Сергей, добра вам и долгих лет жизни! Спасибо за видео.
Вся суть тренинга, вкратце в конце видео 🤣💪✊
12:01 - "Если он тебе скажет: Серега я хочу выиграть и умереть" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Сергей , Вам респект . Мира Вам и Вашей семье. Ваши знания это клад , только впитывать как губка успеваешь
Блин, я натуральный атлет. Никак не связан с хим препаратами, но Сергея все равно так интересно слушать.
Тоже самое, только я не особо атлет Слушать интересно
Так попробуй, интереса ради хотя бы, я так сначала турик попробовал, потом энантат, теперь планирую деку и метан
@@Arzas-gcn а зачем? Я не стремлюсь к формам Арнольда или популярных блогеров. Я просто качаюсь для себя, не спешу набирать.
@@Arzas-gcnппц что ты людям советуешь, попробуй для интереса...
@@artemgenius3682 , привет, коммент написал год назад, с того времени ниче не принимал. Весь прогресс на химии слил за неделю, слег с температурой 40, за день мог только скушать один йогурт. В тот момент пропала вся мотивация качаться, год на мма походил, в итоге тупо скинул килограмм 10-15.
Вывод таков, да ну к черту эту химию, лучше долго но со стабильной формой, чем потом расстраиваться откату
Сергей, круто вы эту жертву маркетинга прокачали. Классная тренировка ног была....!!!
Елену в кадр. А Александр и Сергей идите качайтесь)))
БАЗА от Сергея Духота .
КРУТЬ !!!
Концовка Видео ОГОНЬ !!!
Ай красавчик-"Будет .Уйня"
Обожаю просто философ жизни 😊😊😊😊
Бомба , а не тренер!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉
"Я хочу выиграть и умереть - хорошо годится"🤣🤣 засмеялся в голос👍
Слова Духоты можна писать на табличке при входе в зал 👍
здоровый крепкий мужик добра
Сергей красава. Ваш дует с Саней это кладезь информации, спасибо вам и долгих лет тренировочной жизни и жизни в принципе.
ой ой ой,а у Сергея жена то просто 😍
На чужой каравай рот не раскрывай
@@BODY_YOUMOR ты дебил? свои тупые мысли на других не переводи.Я лишь сделал комплимент его жене,она красивая.У меня есть своя жена.Она сама красивая
@Vasily-Pupkin ты тоже дурак что ли?тебе ничего негоже,раз негоже смотреть на красивых женщин
Мои спонсоры: t.me/steroidshopua_com_bot (промокодДухота10, promokod Dakhota10)
Сергей Духота Ведение онлайн/в зале
+380977537718
Елена красотка , очень интересная внешность у неё ❤
Респект!!! Клёвые вы все!!! Рекламу подключите на канал, бабосики будут капать))))
Сергей счастливый человек, с такой красивой женщиной!
По последним свежим исследованиям было подтверждено,что тестостерон не влияет на простату негативно. Как правило простатитом страдают люди ,имеющие предрасположенность, ведущие не динамичный образ жизни и имеющие,как раз, низкий эндогенный тестостерон.
Классный дядькя👍и Санёк красавчик 💪👍
Всё, что Я хотел услышать - в конце этого видео.... Если ты хочешь форму, нужно ебошить! Если хочешь крутую форму, нужно добавить препараты ! ❤А если просто добавить препараты и не ебошить 😂😂😂😂😂😂😂😂
Вы сделали мой день ! Спасибо огромное ! Просто Лучшие ! Жаль....что многие так и не поймут...
Серж спасибо...зарядил позитивом
Духота красавчик🔥 по фактам раскидал
Старая Гвардия! Мое уважение!
Отличный формат видео- ответы на чиле на улице, еще и солнышко всегда светит)
Пора утверждать золотой фонд цитат. В конце был просто эпик💥
Дякую, дуже цікавий випуск вийшов)
Сергей вы 100%
Словил от деки все что только можно, решил проблему с гино Бромокриптином (вообще достаточно токсины преп, его делают из спорыньи)
Но скажу сразу это был мой первый курс и как по классике он был максимально безграмотным: 600 деки + 30 метана. Получил мощнейший прирост в массе, так что появились растяжки на коже, но вместе с тем и прогестагенное гино и дека дик.
С тех пор деку не трогаю (прошло уже 13 лет с того курса), но все же думаю, если грамотно её подкалывать в соотношении 1 к 2 длинного теста в середине курса, результат будет огонь. Сергею огромное спасибо за канал и те знания, которыми он с нами делится!
От такой дозировки можно было и квакнуть... Я 250 енки и 150 деки раз в 5 дней и летаю. Ингиб пролактина ни разу не пил бо анализы норм...
Ну 600 это конечно конская доза, да ещё и на первый курс.., вообще треш. Бывает от 400 уже давление у некоторых высокое, задержка воды сильная. Надо бережнее относиться к себе.
@@yurikoval3774 Знаний ноль было, один энтузиазм и советы тренера, который мне этот курс прописал и я не проверяя доверился. Хуле, долбоебом был, признаю, благо что ничего критичного не словил. Гино было на одном соске, без визуальных изменений, просто было уплотнение. С помощью бромокриптина (крайне неприятный преп) быстро его убрал. Дека-дик сам по себе прошел, сроков уже не помню, но не долго это было.
@@yurikoval3774
Деки 0.25 по началу норм ?
@@zamanium7517 Смотреть надо по анализам. Нельзя забывать, что тестостерон (андроген) поднимает ароматизацию нандролона. На 150-200 энки и 100-150 нандролона в неделю, можно сделать отличную рекомпозицию тела. Проверено не одним десятилетием.
Отличный выпуск ! Уже жду как сериал
Лайки не глядя!)))
Просто и доходчиво 🔥👍
Концовка огонь 😂🔥👍👍
Нормально мужик шутит. Посмеялся от души.
каждый выпуск огонь!!! Приятно слушать здравого и понимающего человека. Вот бы вас увидеть на интервью вместе с Дмитрием Голубочкиным!
@@NIKARTIST89 в чем это он крысенок трусливый? Он первый и возможно единственный сказал в цвет кто такие бикини и менсфизики. И всегда говорит, как думает
Да мне тоже было бы интересно)
Отличный выпуск!🤝
Спасибо, за интересное и полезное видео!
Доброго времени суток! Спросите у Сергея по поводу проблемных суставов, какие препараты он может посоветовать! Спасибо Вам за такой познавательный контент!
Последние 20 секунд огонь просто!!!
Серёг ахуитительный чел ! Хочу чтоб все волосы выпали , ресницы и брови 😅😅😅очень позитивный и толковый мужик 👍
Крутой мужик , тренер!!!!!!!!!
Очень красивая жена у вас Сергей
Расскажите пожалуйста про станозолол таблетированный ! Вы крутые !
Отличное видео! Большое спасибо
"чтоб все выпало...меньше мусора"
Порвало)))
Спасибо за информацию.
Саня без футболки был, теперь в кадре должен появиться без футболки Духота
КЛАСС!!!!👍 Спасибо всем!
Концовка 🔥 🤣
Сергей огонь 🔥
Странно, что такой мастодонт, как Духота не знает, что нандролон это не андрогенный препарат, а анаболический, что от него не лысеют, а лысеют от дегидротестостерона, который является продуктом тестостерона. Нандролон конвертируется в дегидронандролон, который никак не связан ни с облысением, ни с простатой.
Димон, вообще я заметил он многое не знает, он качок-практик и тренер скорее, чем спец по фарм поддержки.
Прочитай противопоказания деки
Лысеют на самом деле от нандралона
Он молодой за счёт химии и генетики на доске многоповторке вырос и всё. Наткралам это не работает и его советы потеря времени 😢
Не андроген, а почему тогда от деки член в пубертате хорошо растет в случае задержки полового развития? Всего пару уколов и с маленького вырастает балда
Сань, ну смотри...😁 - после этих слов можно записывать конспект)))
Зачёт.Все в тему!
Простой и умный мужик
Сергій ,зразу видно порядний мужик,але скільки не зрозумілих сліа кожний раз чую.Скорішого виздоровлення
Негритяночка на фоне классная)
Духота хочет стать сфинксом(котом лысым)
Сергей усыновите меня 🙏
12:30 лучший момент💪💪💪
Тетка просто бомба
Ходить в зал и ебошить, всё верно) я долго к этому шёл, но начал заниматься, уже есть результат и останавливаться не собираюсь. Единственное я не нашёл человека, который бы сказал, что можно сжигать жир и качаться одновременно))) но у меня это получается )))
Дуже дякую цікаво !)
Из последних фраз можно сделать памятку на все времена
Спасибо!
12:30 - три фундаментальных пункта для любого, кто хочет заниматься спортом и повесить на табличку при входе в каждый зал!!!
Вы топ ! Сделайте обзор про тестостерон пожалуйста !!😊
А дядя Сережа любит шоколадки однако 🤭
В Украине его не продают? Можно купить в каждом втором магазине стероидов.
11:58 Второй раз уже смотрю видос и угораю 😂
12:27 Мотивация от Сергея ☝
Выпуск супер, спасибо 🤝
Мне через месяц 14, с 7 лет занимался разными выдами спорта, сейчас хожу в зал 7 месяцев набрал 9 килограм. Очень нравиться ходить в зал, стараюсь подходить с умом (считать бжу, смотреть правильную технику, и не сильно гнаться за весами) но одни говорят то-что ничего плохого не будет, другие говорят то-что если ходить в зал в таком возрасте то можна не вырасти, заработать варкоцеле и т.д... Затроньте в видео пожалуйста данную тему
можно не вырасти если сидеть дома и тухнуть как задрот,занимайся если нравится✊
Сейчас бы до 18 приседать со штангой и еще и колоть в жопу анаболики, росту однозначно пиздец.
не знаю как насчет не вырасти именно из за тренировок, но если ставить тестостерон с малых лет то есть такая информация что скелет будет активнее расты в ширь но в выстоту расти полностью перестанет, сложение станет со слишком сильно выраженной половой конституцией т.е. длинный торс, широкие плечи с очень которкими ногами, у нассера сонбати было схожее сложение, или у многих из категории 212 на олимпии. т.е. человек может быть и среднего/высокого роста, но пропорции будут нарушены из за коротких ног.
тренинг сам по себе тоже пиднимает уровень тестостерона, но врядли до таких больших значений которые могут на что-то значительно повлиять. другое дело что в 14 лет скелет еще слабенький и можно себя покалечить потому тренить надо с умом а не база до отказа на 1 повтор
Рост костей закрывается Эстрадиолом. Хочешь по уму сделать - сдавай анализы на Эстрадиол и в зависимости от результатов думай, что делать с ним. Главное изучи всё и везде
Вероятнее всего, если уходить в жёсткий пауэрлифтинг, то сам у себя украдешь пару-тройку сантиметров роста. И поэтому будет полезным поинтересоваться темой увеличения роста в столь раннем возрасте. Ибо заниматься своим ростом в 25 лет несколько сложнее из-за закрытых зон роста, чем в 14.
Танос умен!