Сергей, смотрю Вас с огромным интересом! Мне 57 лет. Ещё год назад, 4 месяца из 12, сидел на больничном. Грыжи в поясничном отделе и шейногрудном. Начал занятия в тренажёрном зале, состояние нормализовалось, появились амбиции, желание набрать мышечную массу. Занимаюсь 3 раза в неделю, по сплиту - ноги,плечи, - спина, трицепс - грудь, бицепс. Если есть совет дельный, буду рад выслушать. С огромным уважением, Алексей!
Саня вам отличный трамплин даёт. Не забрасывайте канал. Снимайте хоть на телефон. Как в бодибилдинг случайно попали, так и в Ютуб сейчас попадите. У вас очень хорошо получается говорить и юмор хороший. Удачи вам и всех благ
Вот эти разговоры на скамье просто бомба, и еще такой совет, вот на видосах дома отвечаете на вопросы, было бы не плохо поставить временные точки, чтобы зритель послушал именно тот вопрос, который его интересует. Удачи
перед тим як приймати чи не приймати фарму то треба випрацювати хоч те що тобі дала природа, і якщо хтось думає що фарма це простий шлях для того щоб накачатись то я вас розчарую, краще гроші які йтимуть на фарму і на аналізи які треба контролить, витратьте гроші на креатин, предтрен, той самий протеїн кучу добавок які будуть покращувати відновлення, ваш фізичний стан в цілому, щоб виносити навантаження, які дадуть вам гарний результат 100%
Сергей опытный спортсмен,плюс жизненный опыт, все это делает его контент неоценимым.Спасибо вам ребята за вашу задумку,все заходит,смотрю на одном дыхании.
Сергей, большущее спасибо, подача материала настолько непринуждённая и органичная, что будто бы рядом с Александром стою и слушаю/общаюсь)) респект нереальный. ❤
Нечасто дивлюсь твої роліки, але слухаючи Сергія повага до нього тільки росте . Бо ті косяки про які ві говорить сам пройшов , прикро що ранше не зустрічав такого грамотного тренера
Спасибо за видосы с тренером, очень интересно, надеюсь, когда-то война закончится и можно будет к Сергею приехать потренироваться. Банан только доотправь в мусорку, по братски))😅
Сергей расскажите поподробнее про отличии натурального тренинга от ненатурального, какие нюансы в тренинге, наборе, сушке и тому подобное хотелось бы узнать
прям такое ощущение как будто там сидиш на лавочьке с вами вы чем то на лицо похожи НОСЫ ОДИНАКОВЫЕ Духота чувствует душевного ПАРНЯ и общая тема для разговора зближает как ни что другое . ТАК ДЕРЖАТЬ ПАРНИ нет ВОЙНЕ
Согласен с вами, была травма, временно не ходил в зал, так ломка, мышцы ноют, психологическая ломка, ночью снится зал, как ты жмешь штангу, приседаешь....
)
Сергей Духота Ведение онлайн/в зале
+380977537718
Быстро Сане на футболку собрали, молодцы!
Чуть банан не потерял от смеха
Команда по серфингу Вьетнама)))
😂😂
😂😂
😂😂😂
Благодаря Сане Никулину открыл для себя ещё одного умного человека , которого очень интересно слушать, при том ещё и практик. Спасибо вам Сергей .
Духота стобой кайфует в общении, Саня ,ты человек душевный и искрении ,вы друг друга нашли,души совпали🙃
Духота наверное нечасто встречается с такими людьми, которые шарят
@@salatsgribami подержую тебя ,согласен, сдорово когда есть единомышленники
Да,таких офигенных людей как мы очень мало. Саша мой хороший друг и я горжусь этим.
ДУШЕВНО ПОЛУЧИЛОСЬ !!! 👍👍👍
ПАРНИ, СПАСИБО ЗА КОНТЕНТ !!!
ВСЕМ ДОБРА И МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ !!! ✊✊✊
Саш, спасибо что не перебиваешь! Потрясающе информативный ролик!
Тебе не кажется нелогичным обращаться к Никулину на канале Сергея Духоты?
Духота душевный дядька.Приятно слушать💪.Много интересной инфы выдаёт.Респектую👌
Рассуждает жизненно, приятно послушать в наше время
Навалим лайков товарищу Духоте!
Классное видео получилось.У Сергея есть своя, ни с кем не повторимая харизма.Его всегда очень интересно слушать.
Как же нахватает таких МЭТРОВ , как Духота. Всё чётко, понятно и честно 👌!!! Спасибо 💪
Лучшая рубрика в последнее время на you-tube. Духота не просто ходячая харизма , но ещё и огромная энциклопедия !)
Сергей, смотрю Вас с огромным интересом! Мне 57 лет. Ещё год назад, 4 месяца из 12, сидел на больничном. Грыжи в поясничном отделе и шейногрудном. Начал занятия в тренажёрном зале, состояние нормализовалось, появились амбиции, желание набрать мышечную массу. Занимаюсь 3 раза в неделю, по сплиту - ноги,плечи, - спина, трицепс - грудь, бицепс. Если есть совет дельный, буду рад выслушать. С огромным уважением, Алексей!
Когда человек не может больше заражать себя идеями и смыслами, он начинает заражать себя алкоголем, чтобы хоть как-то наладить связь с реальностью.
ага, уже начали рассказывать через кого и где покупать...
Мне кажется - разорвать связь с реальностью...
@@klimerietsа вот как раз наоборот, начиная бухать ты становишься частью этого мира. Вокруг все бухают
Насколько же интересно слушать Сергей, через экран смотришь, а будто там находишься. Благодарю!
Очень интересно слушать грамотных и уважающих друг друга людей, респект мужики, вдохновляете
Очень крутой тренер! Я с удовольствием на 2 года бы в трансформацию влетел бы)
Сергей так интересно рассказывает,и сабачька заслушались, спасибо ребята.
Серёгу интересно слушать по сути и простым языком все объясняет Респект 👍👍👍👍👍
Духота Легенда 🔵🟡 ББ
Брутальность прёт во все щели. Стиль тренировок просто 🔥
Большой респект !!!
Да хорошие ребята , ..Духота С. большой трудяга и опыт офигенный..., слушайте молодежь,❗вам мало кто правду сейчас расскажет..👍
Сергей один из немногих людей которого приятно слушать и впитывать умные мысли!Человек умеет доносить информацию.Спасибо за информацию и мотивацию 👍👍👍
Сергей,при всей простоте и иногда заскорузлости подачи,выдает очень качественную информацию, спасибо огромное.
Саня вам отличный трамплин даёт. Не забрасывайте канал. Снимайте хоть на телефон. Как в бодибилдинг случайно попали, так и в Ютуб сейчас попадите. У вас очень хорошо получается говорить и юмор хороший. Удачи вам и всех благ
Друзья, лайк за контент. Честно, мотивационно, по делу, по доброму. Тепло.
подсел я на ваши интервью, любо-дорого послушать) интересно, полезно + сама подача и интонации зачётные!
Вот эти разговоры на скамье просто бомба, и еще такой совет, вот на видосах дома отвечаете на вопросы, было бы не плохо поставить временные точки, чтобы зритель послушал именно тот вопрос, который его интересует. Удачи
Такой формат надо смотреть от начала и до конца.
«…его не колоть, его пить надо и закусывать…». Юмор конечно у Сергея на высшем уровне
Сергій ви інтересний дядько, дякую !
Когда Сергей начал говорить про стакан масла и закуску, чуть не умер от смеха))))
Борменталь с проф. Преображенским! Зачётная рубрика вышла✌️
Саня так быстро растет , что новая футболка уже в обтяг)
Он пока стоял , бананы уминал , 2-3 кг налипло
Очень нравится такой формат!
Хотелось бы, чтобы обсудили следующий вопрос:
НМК. Используете в тренировках, насколько важно и тд.
Спасибо!
Третий раз пересматриваю Викторовича можно слушать и слушать😊
Вижу канал создали недавно, желаю большего развития, потому что очень интересно вас слушать. Респект!
Ждём еще больше от вас видео - теория, практика.
Настоящие, побольше информации, очень надо ❤
Саня,лучший тз блогеров! Самый настоящий ,душевный!
Я в качалке новичок но очень много информации впитал с ваших видео очень интересно .
Скажите пожалуйста Ваше отношение к травке и её подобных, было-бы интересно узнать действительно ЧЕСТНОЕ мнение.
Моё уважение Вам!🤝
Духоту слушать интересно....
Здравствуйте Сергей ! Большое доброе Спасибо за ваш труд и ваши знания !
Слухаю як Сергій розказує на одному диханні. Дякую за контент
Не розказує а Розповідає, я живя в Сбп 15 лет и то Украинскую грамматику помню лучше !😂
@@Bogosvet Тернопільський діалект, шо тут поробиш😁
Алкоголь,это легальный,и самый опасный наркотик😮
Идеально чтоб раб не проснулся и ни о чем не думал
@@Inthelandgadofmonsteriwasangel согласен
Что сказать .... Сергей Духота это человек с большой буквы !!!!!!!!!
на фоне того, сколько курит Духота,было бы интересно услышать про связь фармы с сигаретами ))
Никотин благотворно влияет на спорт результаты и тестостерон. Остальное в сигарете во вред.
Превосходые выпуски с опытным тренером! Спасибо!
Агагага, Духота красавчик про пол стакана масла))) его же выпить надо и чем то закусить👍👍 Классный мужик.
Начиная с 10 минуты ролика я чуть не помер со смеху, масло говорит пить и закусывать ахаххахаха. Дядя Серёжа жжёт.
перед тим як приймати чи не приймати фарму то треба випрацювати хоч те що тобі дала природа, і якщо хтось думає що фарма це простий шлях для того щоб накачатись то я вас розчарую, краще гроші які йтимуть на фарму і на аналізи які треба контролить, витратьте гроші на креатин, предтрен, той самий протеїн кучу добавок які будуть покращувати відновлення, ваш фізичний стан в цілому, щоб виносити навантаження, які дадуть вам гарний результат 100%
Очень всё здраво и по сути!!!
Спасибо, Александр и Сергею Духоте тоже благодаръ
СЕРГЕЙ, ВЫ КРУТОЙ МУЖИК, ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ 👍👍👍
Спасибо большое вам за такую искренную подачу. Все просто и понятно. Чувствуюется душа и сердце
Пожалуйста, поговорите про натураху. Очень интересно вас слушать
Какой же душевный выпуск! Спасибо парни!
Сергей опытный спортсмен,плюс жизненный опыт, все это делает его контент неоценимым.Спасибо вам ребята за вашу задумку,все заходит,смотрю на одном дыхании.
Обожаю Духоту всё по факту без воды и очень интересно слушать также как Дмитрия Голубочкина
Сергей, большущее спасибо, подача материала настолько непринуждённая и органичная, что будто бы рядом с Александром стою и слушаю/общаюсь)) респект нереальный.
❤
Захожу на ютуб , только благодаря Духоте , Мега мужик , не останавливайтесь снимать👍🏻
Сергей СПАСИБО за интересную беседу💪💪💪
Серый, простой, адекватный, без понтов человек, красавчик.
Классные ролики. Как выходит, жду обеда,чтобы сесть покушать и посмотреть ролик) Здоровья и мирного неба.
Сергей, ваши выпуски с Александром очень интересны, жду с нетерпение новых роликов, продолжайте пожалуйста делать такой контент, спасибо.
Сразу лайк! Большой респект!✊✊✊🔝
Сергей духота крутой мужик,приятно слушать
В основном все что говорится в видео я знаю, но смотрю до конца просто потому,что приятно мужиков слушать.Жду разбора ГР.
Очень здоровский выпуск, особенно ближе к концу видео когда Сергей Духота говорил про мотивацию , прям зацепили его слова, круто очень!!!
Приятно видеть вас вместе, оч душевно делаете контент и по делу . Спасибо!!!!
Спасибо за эти видео мне это очень важно и нужно спасибо !!
Нечасто дивлюсь твої роліки, але слухаючи Сергія повага до нього тільки росте . Бо ті косяки про які ві говорить сам пройшов , прикро що ранше не зустрічав такого грамотного тренера
👋Про натуральный бодибилдинг пожалуйста
Натуральный бодибилдинг…. Ты дурак? 😂
Спасибо Вам за все что вы делаете, вы лучшие.
Спасибо за видосы с тренером, очень интересно, надеюсь, когда-то война закончится и можно будет к Сергею приехать потренироваться. Банан только доотправь в мусорку, по братски))😅
БлагоДарю за видео и информацию!
Лайк и комментарий для поддержки! ✊
Сане крупно повезло работать с таким Тренером!
Не каждому повезёт, не каждый оценит.
Сергей Духота, спасибо вам очень интересно!
Сергей расскажите поподробнее про отличии натурального тренинга от ненатурального, какие нюансы в тренинге, наборе, сушке и тому подобное хотелось бы узнать
Вопрос о курении. Просто чисто
, мысли. Благодарю)
прям такое ощущение как будто там сидиш на лавочьке с вами вы чем то на лицо похожи НОСЫ ОДИНАКОВЫЕ Духота чувствует душевного ПАРНЯ и общая тема для разговора зближает как ни что другое . ТАК ДЕРЖАТЬ ПАРНИ нет ВОЙНЕ
Согласен с Сашей... Тренировки это тоже наркотик... Чуть пропустишь и аж ломка начинается...
Согласен с вами, была травма, временно не ходил в зал, так ломка, мышцы ноют, психологическая ломка, ночью снится зал, как ты жмешь штангу, приседаешь....
Спасибо за ролик Саня,большой респект Сергею Викторовичу.
То что за кадром, тоже понравилось!!!
Опять годнота. НУ потярсающе! Пишем комменты ! Поддерживаем канал! Спасибо опять же!
Спасибо за видео! Очень интересно и просто !
В конце ролика нужно вставить кадр как Александр, нормально кожуру от банана ложит в мусорник, смотрелось бы юмористически.
Есть же толковые парни в Украине, спасибо за контент!
Достойный контент с Духотой выходит💪🏻👍🏻
Спасиба Вам !! Вы супер!!
Очень полезная информация!спасибо!
Красавцы. Отличный контент!
Собачка 🐶 клевая 😍😍сделайте выпуск о лечении травм связок суставов и гормона роста и нандролонах в этом деле
в конце видоса золотые слова,ничего умнее в жизни не слышал
Очень интересно. Спасибо. Все чесно и искренне. Обидно что в натураху париться столько лет и все тяжело. Все больше задумыешься о ГЗТ!!!! Да и 40 уже.
Спасибо Сергей за информацию 👍🏽
сходу лайк не глядя)
Грамотные слова, спасибо за советы 😊
Как всегда по делу, топ💪🏽
😂😂😂😂 и поржали)))) " 5000 колит так это же Выпить надо, его же не уколоть даже"😂😂😂😂))))))
Сергей вы безумно крут! У вас невозможно крутой дуэт получается с Саней!)
Отличные интервью! Замещение алкоголя спортом - великая вещь, это называется сублимацией. Я за это топлю! 🤝
Сергей, хотелось бы услышать ваше мнение о сигаретах,сауне,бане,кон.душе.
Спасибо
Лови, всё уже исследовано
ruclips.net/video/hXf8qFdrOOE/видео.html