Сергей, смотрю Вас с огромным интересом! Мне 57 лет. Ещё год назад, 4 месяца из 12, сидел на больничном. Грыжи в поясничном отделе и шейногрудном. Начал занятия в тренажёрном зале, состояние нормализовалось, появились амбиции, желание набрать мышечную массу. Занимаюсь 3 раза в неделю, по сплиту - ноги,плечи, - спина, трицепс - грудь, бицепс. Если есть совет дельный, буду рад выслушать. С огромным уважением, Алексей!
Как всегда качество, с большой радостью бы приехал в Киев на тренировки(в будущем так и сделаю) на тренировки к Сергею. Благодарю, за понятное и качественное объяснение и подачу информацию.
Сергей опытный спортсмен,плюс жизненный опыт, все это делает его контент неоценимым.Спасибо вам ребята за вашу задумку,все заходит,смотрю на одном дыхании.
Вот эти разговоры на скамье просто бомба, и еще такой совет, вот на видосах дома отвечаете на вопросы, было бы не плохо поставить временные точки, чтобы зритель послушал именно тот вопрос, который его интересует. Удачи
Сергей, большущее спасибо, подача материала настолько непринуждённая и органичная, что будто бы рядом с Александром стою и слушаю/общаюсь)) респект нереальный. ❤
прям такое ощущение как будто там сидиш на лавочьке с вами вы чем то на лицо похожи НОСЫ ОДИНАКОВЫЕ Духота чувствует душевного ПАРНЯ и общая тема для разговора зближает как ни что другое . ТАК ДЕРЖАТЬ ПАРНИ нет ВОЙНЕ
Сергей расскажите поподробнее про отличии натурального тренинга от ненатурального, какие нюансы в тренинге, наборе, сушке и тому подобное хотелось бы узнать
Насчет того что большинству 250 достаточно который в 3 раза тест поднимет от изначально, я бы поспорил. Есть даже новички которым этого мало. А учитывая качество большинства препаратов что бы тест почувствовать и получить результаты нужно реально от 350 - 500, плюс дереват ДГТ, а 750 - 1000 тут я согласен это удел профессионалов и опытных, если конечно еще плюсом в компот добавляются пару препаратов.
перед тим як приймати чи не приймати фарму то треба випрацювати хоч те що тобі дала природа, і якщо хтось думає що фарма це простий шлях для того щоб накачатись то я вас розчарую, краще гроші які йтимуть на фарму і на аналізи які треба контролить, витратьте гроші на креатин, предтрен, той самий протеїн кучу добавок які будуть покращувати відновлення, ваш фізичний стан в цілому, щоб виносити навантаження, які дадуть вам гарний результат 100%
Спасибо за видосы с тренером, очень интересно, надеюсь, когда-то война закончится и можно будет к Сергею приехать потренироваться. Банан только доотправь в мусорку, по братски))😅
Нечасто дивлюсь твої роліки, але слухаючи Сергія повага до нього тільки росте . Бо ті косяки про які ві говорить сам пройшов , прикро що ранше не зустрічав такого грамотного тренера
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
)
Сергей Духота Ведение онлайн/в зале
+380977537718
Быстро Сане на футболку собрали, молодцы!
Чуть банан не потерял от смеха
Команда по серфингу Вьетнама)))
😂😂
😂😂
😂😂😂
Благодаря Сане Никулину открыл для себя ещё одного умного человека , которого очень интересно слушать, при том ещё и практик. Спасибо вам Сергей .
Духота стобой кайфует в общении, Саня ,ты человек душевный и искрении ,вы друг друга нашли,души совпали🙃
Духота наверное нечасто встречается с такими людьми, которые шарят
@@salatsgribami подержую тебя ,согласен, сдорово когда есть единомышленники
Да,таких офигенных людей как мы очень мало. Саша мой хороший друг и я горжусь этим.
Саш, спасибо что не перебиваешь! Потрясающе информативный ролик!
Тебе не кажется нелогичным обращаться к Никулину на канале Сергея Духоты?
ДУШЕВНО ПОЛУЧИЛОСЬ !!! 👍👍👍
ПАРНИ, СПАСИБО ЗА КОНТЕНТ !!!
ВСЕМ ДОБРА И МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ !!! ✊✊✊
Духота душевный дядька.Приятно слушать💪.Много интересной инфы выдаёт.Респектую👌
Как же нахватает таких МЭТРОВ , как Духота. Всё чётко, понятно и честно 👌!!! Спасибо 💪
Классное видео получилось.У Сергея есть своя, ни с кем не повторимая харизма.Его всегда очень интересно слушать.
Рассуждает жизненно, приятно послушать в наше время
Навалим лайков товарищу Духоте!
Лучшая рубрика в последнее время на you-tube. Духота не просто ходячая харизма , но ещё и огромная энциклопедия !)
Насколько же интересно слушать Сергей, через экран смотришь, а будто там находишься. Благодарю!
подсел я на ваши интервью, любо-дорого послушать) интересно, полезно + сама подача и интонации зачётные!
В каждом видео с Сергеем,всегда смеюсь с его шикарных высказываний,как на 11:00 минуте.😂Классный он конечно.
Очень интересно слушать грамотных и уважающих друг друга людей, респект мужики, вдохновляете
Сергей так интересно рассказывает,и сабачька заслушались, спасибо ребята.
Серёгу интересно слушать по сути и простым языком все объясняет Респект 👍👍👍👍👍
Сергей один из немногих людей которого приятно слушать и впитывать умные мысли!Человек умеет доносить информацию.Спасибо за информацию и мотивацию 👍👍👍
Сергей,при всей простоте и иногда заскорузлости подачи,выдает очень качественную информацию, спасибо огромное.
Духота Легенда 🔵🟡 ББ
Брутальность прёт во все щели. Стиль тренировок просто 🔥
Большой респект !!!
Сергей, смотрю Вас с огромным интересом! Мне 57 лет. Ещё год назад, 4 месяца из 12, сидел на больничном. Грыжи в поясничном отделе и шейногрудном. Начал занятия в тренажёрном зале, состояние нормализовалось, появились амбиции, желание набрать мышечную массу. Занимаюсь 3 раза в неделю, по сплиту - ноги,плечи, - спина, трицепс - грудь, бицепс. Если есть совет дельный, буду рад выслушать. С огромным уважением, Алексей!
Очень крутой тренер! Я с удовольствием на 2 года бы в трансформацию влетел бы)
Да хорошие ребята , ..Духота С. большой трудяга и опыт офигенный..., слушайте молодежь,❗вам мало кто правду сейчас расскажет..👍
Ведение онлайн, ведение в спортзале Тел: +380977537718 (телеграмм, Вайбер)
Как всегда качество, с большой радостью бы приехал в Киев на тренировки(в будущем так и сделаю) на тренировки к Сергею. Благодарю, за понятное и качественное объяснение и подачу информацию.
ПРО ОКСМЕТАЛОН ИНТЕРЕСНО!!!!!
Подскажите хороший курс чтобы набрать 10-15 кг массы
Что означает вырабатывать фарму? и что будет если ее не вырабатывать ?
Когда человек не может больше заражать себя идеями и смыслами, он начинает заражать себя алкоголем, чтобы хоть как-то наладить связь с реальностью.
ага, уже начали рассказывать через кого и где покупать...
Мне кажется - разорвать связь с реальностью...
@@klimerietsа вот как раз наоборот, начиная бухать ты становишься частью этого мира. Вокруг все бухают
Друзья, лайк за контент. Честно, мотивационно, по делу, по доброму. Тепло.
Что сказать .... Сергей Духота это человек с большой буквы !!!!!!!!!
Саня,лучший тз блогеров! Самый настоящий ,душевный!
Настоящие, побольше информации, очень надо ❤
Агагага, Духота красавчик про пол стакана масла))) его же выпить надо и чем то закусить👍👍 Классный мужик.
Сергій ви інтересний дядько, дякую !
Третий раз пересматриваю Викторовича можно слушать и слушать😊
Борменталь с проф. Преображенским! Зачётная рубрика вышла✌️
Здравствуйте Сергей ! Большое доброе Спасибо за ваш труд и ваши знания !
Спасибо за эти видео мне это очень важно и нужно спасибо !!
Я в качалке новичок но очень много информации впитал с ваших видео очень интересно .
Очень всё здраво и по сути!!!
Спасибо, Александр и Сергею Духоте тоже благодаръ
СЕРГЕЙ, ВЫ КРУТОЙ МУЖИК, ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ 👍👍👍
Когда Сергей начал говорить про стакан масла и закуску, чуть не умер от смеха))))
«…его не колоть, его пить надо и закусывать…». Юмор конечно у Сергея на высшем уровне
Сергей духота крутой мужик,приятно слушать
Спасибо Вам за все что вы делаете, вы лучшие.
Сергей опытный спортсмен,плюс жизненный опыт, все это делает его контент неоценимым.Спасибо вам ребята за вашу задумку,все заходит,смотрю на одном дыхании.
Какой же душевный выпуск! Спасибо парни!
Классные ролики. Как выходит, жду обеда,чтобы сесть покушать и посмотреть ролик) Здоровья и мирного неба.
Вижу канал создали недавно, желаю большего развития, потому что очень интересно вас слушать. Респект!
Ждём еще больше от вас видео - теория, практика.
Начиная с 10 минуты ролика я чуть не помер со смеху, масло говорит пить и закусывать ахаххахаха. Дядя Серёжа жжёт.
Духоту слушать интересно....
Серый, простой, адекватный, без понтов человек, красавчик.
Очень нравится такой формат!
Хотелось бы, чтобы обсудили следующий вопрос:
НМК. Используете в тренировках, насколько важно и тд.
Спасибо!
Вот эти разговоры на скамье просто бомба, и еще такой совет, вот на видосах дома отвечаете на вопросы, было бы не плохо поставить временные точки, чтобы зритель послушал именно тот вопрос, который его интересует. Удачи
Такой формат надо смотреть от начала и до конца.
БлагоДарю за видео и информацию!
Лайк и комментарий для поддержки! ✊
Превосходые выпуски с опытным тренером! Спасибо!
Обожаю Духоту всё по факту без воды и очень интересно слушать также как Дмитрия Голубочкина
Приятно видеть вас вместе, оч душевно делаете контент и по делу . Спасибо!!!!
То что за кадром, тоже понравилось!!!
В основном все что говорится в видео я знаю, но смотрю до конца просто потому,что приятно мужиков слушать.Жду разбора ГР.
Сергей Духота, спасибо вам очень интересно!
Спасиба Вам !! Вы супер!!
Алкоголь,это легальный,и самый опасный наркотик😮
@Oldschool согласен
Спасибо большое вам за такую искренную подачу. Все просто и понятно. Чувствуюется душа и сердце
Сергей, большущее спасибо, подача материала настолько непринуждённая и органичная, что будто бы рядом с Александром стою и слушаю/общаюсь)) респект нереальный.
❤
Захожу на ютуб , только благодаря Духоте , Мега мужик , не останавливайтесь снимать👍🏻
прям такое ощущение как будто там сидиш на лавочьке с вами вы чем то на лицо похожи НОСЫ ОДИНАКОВЫЕ Духота чувствует душевного ПАРНЯ и общая тема для разговора зближает как ни что другое . ТАК ДЕРЖАТЬ ПАРНИ нет ВОЙНЕ
Очень здоровский выпуск, особенно ближе к концу видео когда Сергей Духота говорил про мотивацию , прям зацепили его слова, круто очень!!!
Очень полезная информация!спасибо!
Вопрос о курении. Просто чисто
, мысли. Благодарю)
Спасибо за видео! Очень интересно и просто !
в конце видоса золотые слова,ничего умнее в жизни не слышал
Слухаю як Сергій розказує на одному диханні. Дякую за контент
Не розказує а Розповідає, я живя в Сбп 15 лет и то Украинскую грамматику помню лучше !😂
@@Bogosvet Тернопільський діалект, шо тут поробиш😁
Сергей расскажите поподробнее про отличии натурального тренинга от ненатурального, какие нюансы в тренинге, наборе, сушке и тому подобное хотелось бы узнать
Добрый день! Расскажите пожалуйста про вечный курс (ГЗТ)
Пожалуйста, поговорите про натураху. Очень интересно вас слушать
Красавцы. Отличный контент!
Сергей СПАСИБО за интересную беседу💪💪💪
на фоне того, сколько курит Духота,было бы интересно услышать про связь фармы с сигаретами ))
Никотин благотворно влияет на спорт результаты и тестостерон. Остальное в сигарете во вред.
Скажите пожалуйста Ваше отношение к травке и её подобных, было-бы интересно узнать действительно ЧЕСТНОЕ мнение.
Моё уважение Вам!🤝
Насчет того что большинству 250 достаточно который в 3 раза тест поднимет от изначально, я бы поспорил. Есть даже новички которым этого мало. А учитывая качество большинства препаратов что бы тест почувствовать и получить результаты нужно реально от 350 - 500, плюс дереват ДГТ, а 750 - 1000 тут я согласен это удел профессионалов и опытных, если конечно еще плюсом в компот добавляются пару препаратов.
Грамотно рассказывает !
Респект
Очень интересно. Спасибо. Все чесно и искренне. Обидно что в натураху париться столько лет и все тяжело. Все больше задумыешься о ГЗТ!!!! Да и 40 уже.
Спасибо Сергей за информацию 👍🏽
перед тим як приймати чи не приймати фарму то треба випрацювати хоч те що тобі дала природа, і якщо хтось думає що фарма це простий шлях для того щоб накачатись то я вас розчарую, краще гроші які йтимуть на фарму і на аналізи які треба контролить, витратьте гроші на креатин, предтрен, той самий протеїн кучу добавок які будуть покращувати відновлення, ваш фізичний стан в цілому, щоб виносити навантаження, які дадуть вам гарний результат 100%
сходу лайк не глядя)
Сергей, ваши выпуски с Александром очень интересны, жду с нетерпение новых роликов, продолжайте пожалуйста делать такой контент, спасибо.
Опять годнота. НУ потярсающе! Пишем комменты ! Поддерживаем канал! Спасибо опять же!
О, Саня одетый
Красавцы, мужики!
Саня так быстро растет , что новая футболка уже в обтяг)
Он пока стоял , бананы уминал , 2-3 кг налипло
Грамотные слова, спасибо за советы 😊
Сане крупно повезло работать с таким Тренером!
Не каждому повезёт, не каждый оценит.
Как всегда по делу, топ💪🏽
14:00 золотые слова...
Спасибо за видосы с тренером, очень интересно, надеюсь, когда-то война закончится и можно будет к Сергею приехать потренироваться. Банан только доотправь в мусорку, по братски))😅
Душевно мужики 👍🏻
Достойный контент с Духотой выходит💪🏻👍🏻
Нечасто дивлюсь твої роліки, але слухаючи Сергія повага до нього тільки росте . Бо ті косяки про які ві говорить сам пройшов , прикро що ранше не зустрічав такого грамотного тренера
Спасибо за ролик Саня,большой респект Сергею Викторовичу.
👋Про натуральный бодибилдинг пожалуйста
Натуральный бодибилдинг…. Ты дурак? 😂
Очень зашли видео 👍🏻👍🏻👍🏻
Мастерон очень интересно, его свойства и адекватная дозировка для среднего уровня.