Здравствуйте, Сергей. За цикл роликов с Александром Никулиным узнал очень много нового, очень рад, что Вы стали чаще появляться на просторах ютьюба, надеюсь так будет продолжаться. С удовольствием бы приехал пообщаться с вами лично и на тренировку, жаль не получится) Спасибо за ваши откровенные разговоры, вы очень приятный человек, вас приятно слушать и смотреть. Здоровья, процветания вашему каналу и мирного неба над головой. С уважением
Сергей я с вами совершенно согласен насчёт кардио перед едой , я завтракать начинаю только часов в 12 , после как позанимаюсь на голодный желудок, то еда летит в горло как уголь в печь и всё усваивается прекрасно и желудок работает просто потрясающе.это реально факт доказанный практикой , я не ем пока не позанимаюсь утром. Люди попробуйте так делать, если не пробовали,и еду не придётся насильно заталкивать в желудок пока он спит, она уже будет сама залетать в желудок. Ещё ко всему выше сказанному , на голодный желудок тренировки лучше проходят и энергии больше намного, и предтрен не нужен , выносливость лучше и силы есть,а после когда организм успокаивается то кушать хочется мама не горюй и желудок работает как часики.
Касательно тех кто начинает тренить сразу с химии , это по сути тоже самое что кто то имеет все и не ценит , а другой когда побывал на дне сразу понимает разницу ) Лучший контент по фитнесу , лайк
Ооочень! Очень информативно! Очень понятные примеры. Я терь понимаю зачем я встаю утром на пробежку, зачем я после тренировки прохаживаю 3-4км. А то мне сказали: так надо, так делай. Ну я делать то делаю, но вот ясности то не было. Спасибо🤝🙏
Никулин , переводи свой цикл на англ … это нечто .. международный успех вам с Сергеем гарантирован ! Сказать , что ты молоток - ничего не сказать . Здоровья вам и удачи мужики . Жму руку !
@@altian9483 Это тебе так кажется, что они знают больше и выше на голову по знаниям. Просто препараты у них достать в разы легче и они дешевле, поэтому там в два-три раза больше накаченных парней. И еще о знания, но почему то русских врачей больше приглашают в Дубаи лечить шейхов и т.д, чем людей из Европы или Запада
Сергей спасибо вам большое за уроки, пересмотрел все видео с вами, мне очень нравится смотреть ваши тренировки с Александром, за короткий период узнал много нового, вы просто гуру в этом деле.Мирного неба вам на головой и здоровья самое главное.Я из России и очень жаль что не смогу попасть к вам на тренировку.Надеюсь когда нибудь я смогу познакомиться с вами в живую.
Сергій вітаю ! Інтересно получити відповіді на такі запитання як: 1 чи варто займатися культуризмом з серйозними як для себе вагою без сніданку ? 2 Які рекомендації по тренеруванням ви б дали натуральному атлету ?
Спасибо за видео и информацию, было бы здорово сделать видео как вы предлогаете, про курс дека+энантан, как грамотнее и с чем лучше в связке его делать, с минимум побочек, 🤝🏼
Топ инфа от опытного человека который через это прошел, красавчик) Только куда уже Сане набирать уже и так машина, скоро футболки будут все маленькие 🤣👍
Сергей, раскройте тему анализов: где задавать, в какой период-время до курса во время, после... Есть разные методы исследования биологического материала например тестострон (кровь, слюна..) -ваше мнение что лучше?
мирного неба над головой, хороший вы человек
Мирное небо ещё не скоро будет там
@Best 😂
@Best а когда капут придет? Можешь конкретную дату назвать?
@@Безимени-ь2н как только педопутинцев уничтожим - будет у нас все.
@Best-bn2or твоих мечтах. Пропаганду свою тупую меньше смотри.
Счастья вам, хороший вы мужик.
Мужики красавцы, спасибо за видео. Мотивируете 💪🏽
Очень интересный подход к тренировкам и образу жизни, спасибо 🙏
Вы угадали с этим форматом подачи роликов, смотрится с интересом. Так держать!
Какой Саша уважительный парень. Здоровья тебе братишка.
Сергей вы произвели взрыв в развитии познания самого себя.... Господи дай нам по больше таких людей!!!
Замечательные выпуски . Очень многих предостережет от вреда. Спасибо вам !
Здравствуйте, Сергей. За цикл роликов с Александром Никулиным узнал очень много нового, очень рад, что Вы стали чаще появляться на просторах ютьюба, надеюсь так будет продолжаться. С удовольствием бы приехал пообщаться с вами лично и на тренировку, жаль не получится) Спасибо за ваши откровенные разговоры, вы очень приятный человек, вас приятно слушать и смотреть. Здоровья, процветания вашему каналу и мирного неба над головой. С уважением
Такие знания...такой опыт...и только сейчас мы это все видим в открытом доступе... шикарно спасибо 😅💪
Эти видео нужно как пособие для начинающих атлетов, большое спасибо ребята,и оператору.
Скорее для опытных со стажем хотя бы в 2-5 лет
@@spt0114 для опытных атлетов и начинающих химиков)
@@Madi_Ernar , не химик такого не вынесет... Он себя просто угробит за неделю , любой даже опытный не вывезет. Это только для опытных на фармакологии.
@@spt0114 это не настолько сложно, ты загоняешься
@@Madi_Ernar , ну да , суть не в весе а в интесивности.
Классно с вами так на скамеечке сидеть и обсуждать фарму.
Как будто лекции посещаю по химии😂👍🏻
А без шуток, спасибо, много полезной информации 👍🏻
Просто приятно слушать! Без лишнего пафоса и красивых историй .Опыт и открытость ,однозначно продолжайте данную рублику !
Духота красавчик, выздоровления тебе Сергей скорейшего.
Лайк, здоровья и удачи
Сергей я с вами совершенно согласен насчёт кардио перед едой , я завтракать начинаю только часов в 12 , после как позанимаюсь на голодный желудок, то еда летит в горло как уголь в печь и всё усваивается прекрасно и желудок работает просто потрясающе.это реально факт доказанный практикой , я не ем пока не позанимаюсь утром. Люди попробуйте так делать, если не пробовали,и еду не придётся насильно заталкивать в желудок пока он спит, она уже будет сама залетать в желудок. Ещё ко всему выше сказанному , на голодный желудок тренировки лучше проходят и энергии больше намного, и предтрен не нужен , выносливость лучше и силы есть,а после когда организм успокаивается то кушать хочется мама не горюй и желудок работает как часики.
Тоже к такому пришел методом проб и ошибок. Всегда ем после трени и общее состояние улучшилось и результаты радуют
Все индивидуально!
Да. Разберите деку и анаполон. Очень полезные видео.
Да про деку знает каждый второй . А вот анапалон интересен
Тюразговоры в курилке это больше чем я узнал за все время на ютуб о телостроительстве и интересных медицинских фактов 😂рубрика топ💪🏽👍
Бодибилдинг , и фарма это явно не про спорт и здоровья ⚕️😂.
Касательно тех кто начинает тренить сразу с химии , это по сути тоже самое что кто то имеет все и не ценит , а другой когда побывал на дне сразу понимает разницу ) Лучший контент по фитнесу , лайк
Я из России, но постоянно смотрю!!! Грамотно и интересно слушать. Живое и не наигранное общение.💪🌍🍀
Я уже давно не качаюсь и даже не занимаюсь, но смотреть вас нравится. Харизма и образ 👍
Сергею книгу можно написать. Очень интересный человек. Саше тоже спасибо. Насколько досконально изучает процессы. Спасибо большое.
я бы сказал даже о Сергее😅
Отличный и доступный ролик для понимания, хотелось бы услышать про Мастерон в аналогичном ключе. Плюсы, минусы и нюансы.
Сергей , записывайте чаще видео , вас интересно слушать!
Ооочень! Очень информативно! Очень понятные примеры. Я терь понимаю зачем я встаю утром на пробежку, зачем я после тренировки прохаживаю 3-4км. А то мне сказали: так надо, так делай. Ну я делать то делаю, но вот ясности то не было. Спасибо🤝🙏
Супер контент , чекаю кожне відео з нетерпінням , так і продовжуйте , здоров'я вам та мирного неба !!!
Ведение онлайн, ведение в спортзале Тел: +380977537718 (телеграмм, Вайбер)
_Инстаграм - instagram.com/duhotasergey?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Усыновите меня
Сергей, а вы не писали ещё мемуары? Я бы с удовольствием купил. Наследие, вид общества, которое потерял современный мир.
Сергею бы лучше подошла фамилия, Нагнибеда!
Но не как не Духота! 😒
Какой бред, с утра как раз самый высокий уровень сахара, эффект утренний зари!
@@ИгорьПетров-э6ы синдром утренней зари характерен для лиц с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа. Откуда вы беретесь, умники😅?
Сергей вы лучший!!!вы из старой гвардии бодибилдинг!!спасибо вам и дай бог долгих лет жизни!!!
Никулин , переводи свой цикл на англ … это нечто .. международный успех вам с Сергеем гарантирован ! Сказать , что ты молоток - ничего не сказать . Здоровья вам и удачи мужики . Жму руку !
Не думаю. Зарубежные спортсмены, из развитых стран, впереди наших и на голову выше по знаниям
@@altian9483 там из-за законодательной базы не всегда просто найти нужный материал
@@altian9483 ага, вот только про фарму открыто говорили разве что Рич Пиана и Ли Прист
Точняк! 100%
@@altian9483 Это тебе так кажется, что они знают больше и выше на голову по знаниям. Просто препараты у них достать в разы легче и они дешевле, поэтому там в два-три раза больше накаченных парней. И еще о знания, но почему то русских врачей больше приглашают в Дубаи лечить шейхов и т.д, чем людей из Европы или Запада
Сергей спасибо вам большое за уроки, пересмотрел все видео с вами, мне очень нравится смотреть ваши тренировки с Александром, за короткий период узнал много нового, вы просто гуру в этом деле.Мирного неба вам на головой и здоровья самое главное.Я из России и очень жаль что не смогу попасть к вам на тренировку.Надеюсь когда нибудь я смогу познакомиться с вами в живую.
Доброго времени суток вам ! Огромная Благодарность за ваши видео и труды !
Душевно так!👍
Мои спонсоры: t.me/steroidshopua_com_bot (промокодДухота10, promokod Dakhota10)
Сергей Духота Ведение онлайн/в зале
+380977537718
Ещё даже ролик не смотрел а увидел заставу уже радость переполняет меня. Разговоры на лавочке топ! Контент реально 🔥 лето впереди!
Уважение ....здесь уважение видно
Очень ценный материал 👍 подобного формата еще не встречал на ютубе. Спасибо и здоровья вам 🤝
Интересный формат не останавливайтесь.
Хорошо шо вы не дали печень своё. Живы здаровы. Дай бог вам прожить долгую жизнь.
Сергей, спасибо, очень интересно!
Отличное видео мужики, большой респект вам 🙏🏻 очень интересно было бы про деку послушать
Спасибо! Много инфы новичкам и профи!
Дуже цікавий формат інформаційних відео! Продовжуйте в тому ж дусі!
Духота Вас приятно слушать,вы очень душевный и позитивный человек 😊
раз уж заговорили осветите тему сушки, в частносте питания на ней
Сергій вітаю ! Інтересно получити відповіді на такі запитання як: 1 чи варто займатися культуризмом з серйозними як для себе вагою без сніданку ? 2 Які рекомендації по тренеруванням ви б дали натуральному атлету ?
Как всегда крутые ролики!Благодарю!
Супер, как обычно! Спасибо за информацию!
Духота красавчик! Уважение вам!
Хорошая и полезная информация, благодарю за просвещение!
Благодарю Вас за передачу, поучительная тема👍
Дякую Вам за труд,Ви дуже хороший тренер,моя мрія навчатися у Вас!
Серёга крутой мужик🔥огромнейший респект ✊
Всегда интересно. Спасибо.
Браво ребята.
Спасибо вам большое за информацию,не каждый даже за деньги такое расскажет 💪👍
БлагоДарю за знания! ✊
Везде пишут про вас!!!❤интересный контент
Сергей топ как всегда спасибо за видео!
Хорошая коллаборация получилась
Вы просто красавчики !!!!
Про жиросжигание снимите пожалуйста
Благодарю, реально интересно!
Ролики до того интересные , что 20 минутные видео смотришь и типо ой че все закончилось ,,,, спасибо !!!! ДУХОТА ЛЮТЫЙ ТИП🦍
Здоровья крепкого!
Спасибо, хороший контент
Очень классный мужик, побольше роликов!
Сергей, спасибо за разбор вопроса про интервальное голодание. (Саня, если ты это читаешь)) Спасибо тебе)
Спасибо за хороший контент!!!
Велика дяка за безцінну інформацію!!!!!
Очень полезные видео!
Сама идея ,наконец открыть карты для всех и вся-потрясающе!
Все только улыбались и шутили над дрыщами.контенту жить
Согласен я после тренировки кардио ем с таким удовольствием. Организм сам просит пора есть аппетит невероятный.
Дякую за дуже цікаву інформацію!Привіт Київу з Одеси
Спасибо за видео и информацию, было бы здорово сделать видео как вы предлогаете, про курс дека+энантан, как грамотнее и с чем лучше в связке его делать, с минимум побочек, 🤝🏼
НАКОНЕЦ-ТООООООООО
Очень интересные выпуски, молодцы!
Привет. Спасибо за видео. Очень полезно.
Топ инфа от опытного человека который через это прошел, красавчик) Только куда уже Сане набирать уже и так машина, скоро футболки будут все маленькие 🤣👍
он их УЖЕ не носит😂
Старая школа плохого не посоветует! Очень интересно и познавательно слушать !
Отличный контент, больше таких диалогов....
Одно удовольствие смотреть на нормальных мужиков!
Сергей это бездонный колодец знаний!!! Этож просто песня какая-то!!!
Духота хороший мужик!
Спасибо за информацию 💪
Bсё чётко и по уму. Спасибо
Всем здравствуйте, расскажите пожалуйста о восстановительных свойствах гр. Заживление мышц и сухожилий после травм.
единственное, что не обсудили в целях сушки можно соло или надо тест подключать, от теста все равно заливает, а хочется исключить эфект заливки
"Прислушиваться к себе" золотые слова
В ногах надо прибавлять, верх стал сильно обгонять низ!
Сергей, раскройте тему анализов: где задавать, в какой период-время до курса во время, после... Есть разные методы исследования биологического материала например тестострон (кровь, слюна..) -ваше мнение что лучше?
6:40 золотые слова!
Гормон роста хорошо растет именно на интервальном голодании говорят и с урезанными углями.
Очень интересно. Спасибо за видосы
Благодарю!Отличный материал и классные люди!
Было бы интересно узнать ваше мнение и варианты по поводу вечного курса👍
Класс спасибо большое.
Интересно смотреть ваши видео хороший 👍 канал
Тестостерон,ГЗТ,и зачатие детей на курсе или на ГЗТ!!!)✊
Можете зробити ділення відео по темам , як у Никулина , дуже зручно дивитися окремі теми .Дякую за контент
Как насчёт разобрать высокоэнтэнсивный тренинг
Крутой ролик💪🏻