리포머 필라테스 대둔근 시퀀스편 (Reformer Pilates Workout : Gluteus Maximus)

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  • Опубликовано: 8 фев 2025

Комментарии • 5

  • @행진고공
    @행진고공 4 года назад +1

    영상보게 되어 넘 좋습니다
    저 한테 딱 필요한 운동이네요~
    현재는 시간이 여의치 않아 시작하고 싶은맘은 굴뚝같은데... ㅠ
    주변 지인들께 홍보 많이 많이 해 드리겠습니다
    원장님 대박나세요~^^

    • @bodyclass4727
      @bodyclass4727  4 года назад

      행진고공 ^^ 감사합니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

  • @gohaenam
    @gohaenam 4 года назад +1

    전 허리가 아플때면 꼭 대둔근이 뭉쳐있더라고요. 스쿼트 할때도 마찬가지고요 ㅠㅠ그래서 아침 6시에 대둔근 스트레칭부터 꼭하는데..ㅎㅎㅎ필라테스 기구 집에 하나 놓고 싶네요.영상 보는데 제 대둔근이 시원한 느낌이네요 ㅎㅎㅎ 잘보구 갑니다!!^^

    • @bodyclass4727
      @bodyclass4727  4 года назад

      고민해결해주는남자_고해남TV 감사합니다 :) 화이팅하세요🤜🏻🤛🏻 응원합니다!!

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