Практика на включение ППМ при нарушении осанки (Подвздошно - поясничная мышца)

Отрывок цикла вебинара Большую и малую поясничные мышцы.
Цикл вебинаров с Людмилой Кузнецовой.
youtube.com/@kuznetsovafit?si...
Общая тема цикла - Анатомия, функции, упражнения.
Полный цикл вебинаров можно приобрести по ссылке:
fpf-kk.ru/videoteka/tproduct/...
1. Большая и малая поясничные мышцы
2. Ключицы, лопатки, плечи (часть 1)
3.Ключицы, лопатки, плечи (часть 2)
4.Таз. Кости. Крестец. Нутация, контрактация
5,Таз. Мышцы. Тазовое дно. Ответы на вопросы
_____________________________________________________________________
Еще больше в закрытом онлайн клубе ФПФКК fpf-kk.ru/clubfpfkk
Оставить заявку forms.gle/fEhupvupeVsPX6BX6
Хочешь стать экспертом forms.gle/DSps2BrUifqi3VEd8
Помощь на развитие федерации yookassa.ru/my/i/ZNDu9Oh2q66H/l
Связаться по поводу рекламы на нашем ютуб канале: t.me/fit_sandul_anna
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔹 ВКонтакте: fpfkk
fpfkk_crimea
🔹Telegram: t.me/profitness_krd_bot
Все семинары в Крыму: t.me/+UFFE_600KgvPPXls
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

[@annasevastyanova5397]

Действительно, очень заметная разница! Благодарю.

[@FPF_KK]

Да главное делать❤

[@kuznetsovafit]

Спасибо ,что поверили и попробовали ! Точно ,главное делать !

[@Stabichs]

Добрый день! Мяч какого диаметра?

[@kuznetsovafit]

Подойдёт 8-9 см . Для хамстрингов и ягодиц мяч нужен небольшой )