СЕКРЕТЫ СОЧЕТАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ / омега 3 / Омега 6 / Омега 9 / как выбрать масло /

Многие годы нам твердили, что растительные масла гораздо полезнее животного жира, и мы свято в это уверовали. И вот теперь, когда в разнообразии этих растительных масел можно потеряться, и на полках магазинов встречаются масла, названий которых мы раньше даже не слышали, как же разобраться, какое масло «самое полезное»?
А может быть выбирать по вкусу - например «самое вкусное»?
Или пойти по принципу интуитивного питания, и прислушаться, что хочет ваш организм?
Но мы с вами, пожалуй не станем доверять случайности, и попробуем в этом разобраться в этом фильме.
...............................................................................................
Ссылка на данные "Росконтроля" по качеству подсолнечного масла - roscontrol.com/category/produ...
Росконтроль - оливковое масло - roscontrol.com/category/produ...
...............................................................................................
00:00 Благодарность
00:50 Тема передачи
01:01 Какие жиры полезнее
02:00 Какие бывают масла
03:13 Сливочное масло
04:45 Подсолнечное масло
05:00 Свойства жирных кислот
05:55 Омега-6
10:52 Не только растительные масла
13:35 Количество растительных жиров
13:36 Подсолнечное масло и атеросклероз
14:16 Норма растительных масел
15:00 Омега-6 и Омега-3
16:38 Цитокины
17:48 Омега-3
19:50 Холин
20:38 Пропорции масел
20:50 Витамин «Е»
21:10 Прогоркание масел
21:41 Пропорции масел
28:18 Только для друзей
32:18 Лучшее подсолнечное масло
32:50 Оливковое масло
33:35 Цвет крышечек
34:30 Качество оливкового масла
36:00 Свойства оливкового масла
36:20 Омега-9
37:24 Оливковое масло натощак
38:30 Чистка печени
40:44 Фитостерины
42:19 Сквален
44:44 Омега-9 - свойста
46:98 Выбор оливкового масла
47:56 Рафинация масел
52:25 Анекдот в тему
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Счет для спонсорской помощи - 2200 2459 2012 3945 на карту ВТБ банка на имя моего сына - Ковалькова Виктора
....................................................
Из за границы - подписаться на мой платный канал - boosty.to/dr.kovalkov
Деньги придут ко мне в тот же день.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Ковальков / диетолог Ковальков / подсолнечное масло / оливковое масло / сочетание масел / омега 3 / Омега 6 / Омега 9 / Чем полезно подсолнечное масло / Чем полезно оливковое масло / как выбрать масло /