UBRZAJ METABOLIZAM | TOP 8 naučno potvrđenih načina
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2020
- #ubrzanjemetabolizma #brzmetabolizam #mrsavljenje
E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na tolajdzija@gmail.com
Zdravo,
danas pričamo o TOP 8 načina da ubrzaš metabolizam, naučno zasnovano! Možeš pogledati sledeće izvore:
1. Dobar san www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
2. Kafa www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
3. Jedi, nemoj da piješ hranu www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
4. Pij hladnu vodu www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
5. Pij zeleni čaj www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
6. Začini svoj ručak www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
7. Zameni suncokretovo ulje kokosovim www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
8. Jedi dovoljno proteina www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Hvala što gledaš 💜
Slatki ste mi, a lepi ste onako. Više ste slatki... Hvala na savetima.❤
Tvoji videi su sve ono sto sam guglala ili htela da guglam, samo lepo objasnjeno. Hvala ❤
Odlicna je, i simpa😄👍
Svaka cast za svaki ulozeni minut u ove videe❣️
Za proteine si u potpunosti u pravu. Trenutno sam na Keto dijeti. I rezultati su odlicni.
Smem da potpišem ovo za san. Kako se budim između 5 i pola 6 hronično sam neispavana. Medjutim ove nedelje sam počela da lezem izmedju 20:30-22h, sa knjigom (ali svakako brzo zaspim) i osećam se bolje, manje gladno i generalno odmornije i produktivnije. Znam da je san mnogima najveći problem (pa i meni) zbog posla i generalno načina života, ali sam spremna da se odreknem najčešće besciljnih večernjih aktivnosti zarad osećaja naspavanosti 🥰 Hvala za video, divan je i koristan 🥰
Svaka cast Tanja, samo naprijed. Zelimo jos mnogo tvojih klipova,mnogo toga korisnog od tebe. Inace borim se sa inzulinskom rezistencijom,i tvoji savjeti uvjek dobro dodu.Pozdrav...
Dopada mi se Vas video i uopsteno kanal. Hvala na savjetima
Korisne stvari cujem.
Zdravo Tanja kad napravis gresku u dijeti pojedes nesto slatko dali se mrsavljenje prekida Hvala pozdrav
Brzo 10.000 Subova 😘😘 zaslužuješ za sav trud koji uložiš 💞
Apsolutno. zasluzuje puno vise neznam sta ljudi prate.
Fantastican Vam je kanal. Danas sam ga otkrila i bukvalno satima preslusavam,pogotovo ovu plej listu. Koliko kokosovog ulja na dnevnom nivou,ja ga volim i prija mi. Pozdrav od 👍💖🌺🤗
Hvala puno 💜
Ne mogu odgovoriti za kokosovo ulje, zavisi od mnogo faktora. Svakako treba imati na umu da je to i dalje 'ulje' dakle nije poenta preterivati sa njim, već zameniti druga ulja koja smo ranije koristili.
👌
Ima li veze u koje vreme lezemo i ustajemo ili je samo vazno da se dobro naspavamo? Mislim na ljude kojima je pomeren malo bioritam pa kasno lezu i ustaju
Kozja surutka je zakon😀
Sve to , i obavezno obavljajte veliku nuždu više puta dnevno , zahvaljujem .
Zdravo 😀Lepa slika i odlicna tema👍. mislim da ljudi nisu ni svesni koliko je vazno za zdravlje imati dobar metabolizam. puno pozz iz Skoplje 🙏👍
Mislim Tose da ti uopće ni ne čuješ šta Tanja priča, već da je samo opčinjeno
gledaš😂😊👍👍💕
Šalim se😊
Pozdrav iz Zagreba
@@aidajapic6329 paaa i gledam normalno😬😁🤫🙏,pozz
Koliko treba da pijem probijotik i šta još imam problem sa stolicom
Koliko si ti slatkaaa 😍
Hvala puno, to mi je od stevije! 😁😁😄😘
@@ZdravoTanja😂Nista bez stevije ne bi bilo slatko.❤❤❤
Da li je dobro koristiti Palmino ulje
Ne
Nemam gdje da nabavim mast, kokosovo ulje ne volim. Sta mi preporucujes?
Da li je dobro i maslinovo ulje?
Jestr
Naravno da je dobro,samo ako se ne przi na njemu
Ja ne jedem hleb i ne koristim ulja i u svojoj hrani stavim ljuti sos i luk jako volim javim rezultate
Prosto ne možeš reći '' Ja ne verujem u to...'' jer onda sve što si ispričala nema veze sa vezom.
Ja sam stigla do 0:35 min i dalje necu vise ni gledati, cem se kaze ja u to ne verujem onda nista od toga. treba da probas prvo i onda da pricas.
Iskustvo jedne osobe nije eksperiment, tj nije nauka i ne dokazuje ništa. Moje iskustvo (probala ili ne) apsolutno nije relevantno, moje znanje - jeste.
Svakako podržavam odluku da ne gledate materijal koji Vam ne prija.
Pozdrav :)
Devojčica je negde nešto pročitala, sto stvari na sto mesta, i uverena je da je nešto razumela. I sada misli da je kompetentna da drži predavanja. Ukratko, naivni bi mogli i da stradaju.
Kakve gluposti