Ваш вес будет таять на глазах: ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- 💚 Подписаться на канал Liliia France 💚 / liliiafrance
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
N'oubliez pas d'activer les notifications en cliquant sur la petite cloche en haut pour ne rien manquer ;)
♨Подписаться на канал ГОТОВИМ С Liliia France ♨
/ @dietologliliiafrance
✔ На развитие канала:Мой Paypal : www.paypal.me/...
✔ СОТРУДНИЧЕСТВО/Business email : liliiafrance2@gmail.com
Как я ПОХУДЕЛА на 30 кг • КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 К...
Разгрузочная СУПЕР-Диета (часть 1) • РАЗГРУЗОЧНАЯ✌ СУПЕР-ДИ...
Разгрузочная СУПЕРДИЕТА(Меню) • РАЗГРУЗОЧНАЯ✌ СУПЕР-ДИ...
Как ПОХУДЕТЬ/Сложный период,когда НЕТ ПОДДЕРЖКИ • КАК ПОХУДЕТЬ/СЛОЖНЫЙ П...
КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ • КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ з...
СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНОК / минус 1,5 кг в день / ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ ХУДЫЕ ruclips.net/video/EGguGpe4QdY/видео.html
Liliia France в контакте на голоса
Солнышко,добрый день!Восхищаюсь Вашей силой воли и тягой к знаниям! Хорошего дня Вам!
Спасибо!Взаимно!
Большое спасибо за советы!!😘 Я бы с удовольствием смотрела рецепты на каждый день....
Буду стараться снимать,но первое видео сняла за неделю и с рецептами)
Лиля, очень классная тема. Пожалуйста по больше видео. Как вы и сказали, порции, рецепты итд. Хотелось бы очень сбросить свои килограммы. Недельное меню!👏👍❤️😘 на каждый день меню, было бы супер👏👍😘
Уже сняла,буду монтировать))Спасибо!
Лиля ждём ваше видео
Лилечка, спасибо! Очень нужный цикл видео! Будет полезно многим, я думаю. По дням или сразу , неважно, делай как тебе удобно! Главное, чтобы эти видео выходили ☺👍
Ок)Договорились)
Я тоже на пп за пять месяцев минус 28 ,был предеабет сейчас норма ,он не лечится но питанием можно поддерживать в норме .
Каждый день, интересно очень Лиля
Здравствуйте Лиличка мое мнение снимать нужно короткими сюжетами тематика разная что бы было смотреть интерестно всем
Спасибо)
ЛЕОНИД КОЛРАКОВ ТОЧНО!
Классная идея по поводу таких видео!!!! Спасибо!
Спасибо!Я поэтому и прошу писать в комментариях,что именно и какой формать интересен))
Спасибо большое!
С удовольствием посмотрела видео! Спасибо, все доходчиво об"яснили! Подписалась сегодня-лайк!
Спасибо)
Спасибо, Лиличка за видео!!! С удовольствием смотрю такие видео, так как сейчас тоже худею к лету, буду с нетерпением ждать видео о диете на каждый день и на неделю!!!
Договорились)Будет стройнеть вместе;)
И на правильном питании можно вкусно питаться 😊 после него уже не хочется ничего жирного, жареного, капченого. Хорошая вещь ПП, я за месяц на 5 кг похудела, с 59 на 54 кг. 👍👍👍
Спасибо !
Спасибо!)
Все так сложно, а когда вы будете жить в своё удовольствие
Имбирь классная штука.Я тоже такой употребляю в пищу.Великолепная вещь!
Полина я его покупаю а супермаркете или же на рынке он везде есть просто надо хороший выбирать насухо должен бить он плотным и пахучим
Rasilya Rasilya я тоже его полюбила он помог мне постройнеть из74 к 62 😉
А его НЕНАВИЖУ, ЖУТЬ ГОРЬКАЯ, ЯЗЫК И ГОРЛО ЩИПЕТ И ВКУС ПРОТИВНЫЙ! А что мне делать? Все его хвалят, а я ну, прямь ненавижу этот привкус. 😵
Лиля, спасибо за полезные и нужные советы! И одно большое видео было бы удобным.
Спасибо!Будет одно видео)
С удовольствием посмотрела Ваши видио. Худела тоже на диете Дюкана ,Вы правильно сказали ,что надо смотреть на то,как реагирует организм,у меня от дефицита масла стала очень сухая кожа и волосы,пришлось подсолнечное масло вернуть в рацион.
Можно ли есть сухофрукты при диетах
Существует, как минимум, 3 причины, почему многие диетологи против поедания этих вкусняшек при похудении:
У сухофруктов высокая калорийность. Она в 3-4, а иногда и в 5 раз больше, чем у свежих плодов. Для примера, энергетическая ценность свежего яблочка составляет 47 ккал. Зато в сушеной дольке содержится 231 ккал. Это почти в 5 раз больше! Поэтому, кушая сухофрукты, велик риск переедания. А это уж никак не согласуется с похудением.Высокое содержание фруктозы. А она, как известно, способствует скоплению в организме лишнего жирка (обычно в области печени). Получается, что поедая неограниченное количество такого лакомства, вы будете провоцировать рост живота.Процесс похудения предусматривает отказ от сладкого. А, кушая высушенные фрукты, вы увеличиваете риск сорваться и налопаться сладостей. И тогда все старания коту под хвост.
Вместо этого лучше заточить свежий плод. Хотя некоторые разгрузочные программы все же разрешают употребление в пищу небольшого количества сухофруктов при похудении.
Диета Дюкана - можно побаловать себя сухофруктами раз в неделю на этапе «Закрепления». А вот на I и II этапах это лакомство категорически запрещено. Дюкан аргументирует запрет тем, что в ходе дегидратации продукт становится высокоуглеводным и «сладким».
Источник: takioki.ru/suhofrukty-pri-pohudenii/#ixzz58337z4qE
Спасибо за статью из интернета))Все ,что я показываю,что советую,основано на РЕАЛЬНОМ ОПЫТЕ,похудения на 30 кг ,человека перенесшего онкологию и полное удаление щитовидной и паращитовидных желез .Диетологи,в том числе и нежно мною любимый Пьер Дюкан,дают Основу,каркас, режима питания,а далее каждый человек,приспосабливает его под себя.Лично мне , употребление сухофруктов, 3-6 шт в день,отбивают на 100% желание сьесть тортик и шоколад,те сладости ,в которых и сахара(не полезной фруктозы),жира и прочих вредностей НАМНОГО больше ,чем в кураге,черносливе или изюме))
alena2016 vedenina k
Полезные советы у вас. Включите ещё в рацион корень имбиря... Лично я с него делаю напиток с лимоном и мятой. Приятно и освежает 👍
Изюм можно в день толко 7 штучек .... и здоровым людям тоже 😊
Столько нового услышала
Я сама много нового узнала,когда задумалась о правильном похудении)
Киноа лучше вымачивать несколько часов перед приготовлением для удаления из зерен горьких сапонинов.
Очень полезно льняное масло.
Лиля, если не сложно и будет желание-сними пож-та видео-рецепты с использованием ржаной муки)))
Я муку почти не использую.в основном отруби.Мука -из отрубей или кукурузная у меня.Рецепты уже сняла)
Лиля, спасибо за обзор, за информацию. Живу во Франции и многим пользуюсь. Но информация всегда нужна. Напишите пожалуйста, как на французском будет семена чиа. Искала в магазине, но не нашла.
Olga Denysyuk tak i budet "Graines de Chia"
А сахарный диабет можно вылечить?
Расскажите как готовить киноа,спасибо
спасибо Лилия за подробное видео! я подписалась и буду смотреть вас!
Спасибо!
Привет ЛИЛЯ!! ответь пожалуста какое количество еды нужно употреблять за завтраком обедом и ужином?
а как проста пить чиа без всяких добавок
А где взять такой имбирь?
Лиличка очень интересно, пожалуйста снимай свое меню каждый день
Снимаю каждый день,но видео будет одно за неделю
Лиля, обратите внимание на сироп топинамбура. Может быть, в биомагазине есть. В нем НЕТ сахара, этот сироп содержит массу полезных веществ, регулирует уровень сахара, снижает холестерин и его рекомендуют тем, кто хочет похудеть. Сироп очень приятный на вкус. Легкую кислинку ему придаёт добавленный лимонный сок.
Спасибо огромное за совет!
каждый день лучше
Спасибо большое за интересную информацию !!😍😘
Всегда рада поделиться!
Привет, Лилия! Молодец, спасибо тебе за твой труд за твои видео. Да и вообще спасибо, что ты есть и я могу смотреть и слушать твои видео. Я бы хотела видео на каждый день с тарелочками. Если это возможно конечно. Заранее благодарна. Я тоже беру рецепты не с одной диеты а в основном дюкан и доктора Симеонса. У нас в Германии называют Stoffwechsel Programm 21 Tage. Направление в основном растительные и животные белки. Но от дюкана у меня всегда отруби. И если вдруг захочется печеное что то то рецепты от дюкана.
Спасибо большое!
А что делать если нет силы воли , где ж её взять ? Никак не могу похудеть ,ненавижу своё тело . Хватает меня на 2 дня потом забрасываю . Вы умница я восхищаюсь такими как вы людьми.👍👌
Поставьте цель и не отступайте.Жизнь одна,ведь хочется одежду красивую носить и о здоровье нужно заботиться!
Алия Сагиева каждый выбирает свою диету, в 2017 году я поправилась более чем на 10 кг за 1 месяц, будучи не очень худой. Самостоятельные попытки не дали положительных результатов. С ноября я села на диету Дюкана самостоятельно, за три месяца похудела на 14 кг. Преимущества: не надо считать калории, количество пищи и время приема не ограничено, ограничен перечень продуктов 72 наименования. В интернете множество рецептов по этой диете. Извините, что вмешалась, но из лучших побуждений.
Aлия надо верить в себя и в свои силы вот я тоже была толстенькой и смогла из74 прийти к 62у себя на канале я росказую как я стройнею
Татьяна Ситникова Спасибо за совет даже надо вмешиваться👍😀. А вот я читала что по Дюкану потом опять набираешь вес?Как у вас сейчас с весом?
Юлия Болдырева Спасибо за совет непременно зайду на ваш канал спасибо за помощь👍👌🌹
как называються отруби по франзуски?
Лилия, а вы не пробывали кето диету?
Нет
@@LiliiaFrance вы попробуйте,очень серьёзная диета.вы не пожалеете.послушайте doctor Berg.у него русскоязычный канал на youTube
Нет,это 100% не мое.Жир не перевариваю.Я нагла свой режим.уже 1 год и 7 мес на ИГ
Лилечка спасибо большое! У меня преддиабет, 58 лет...никак не удается скинуть лишние кг. Ем очень мало и не хочется...Приверженец здорового питания. Все, что вы рассказали близко мне и люблю. Дайте пож ссылочку на ваше меню и посоветуйте, что еще можно посмотреть на вашем канале. Заранее спасибо!
Вы огромная молодец!! Спасибо огромное вам за видео)) скажите пожалуйста а имбирь вы пьете с чаем постоянно?)) Или только по утрам) заранее спасибо
Спасибо))Когда,как.Бывает,что и в течение дня,а бывает только по утрам
@@LiliiaFrance спасибо огромное за ответ))
Не за что))
Удобнее наверно одно большое видео)
Я тоже так считаю,сразу и меню и рецепты(завтрак,обед,ужин,еда на работу)
Спасибо за секретик
что такое кино?
или не так поняла
серое какое то семя.
вот и думаю что
и на вкус какой
А где можно купить засахаренный имбирь?
Жанна Баталова там же, где ты покупаешь изюм, курагу
Здравствуйте. А где покупать. Такой засахаренный имбирь.????
В биомагазине или в отделе,шде сухофрукты продают
Имбирь должен быть натуральный .
Он натуральный))
У семян чиа есть противопоказания. Ищите все о чиа в инете.
А как же Дюкан? Надоел?
Скажите, слышала много мнений, интересно узнать ваше, можно ли пить кофе с молоком при сбросе веса ?!
Я пью)
Виктория Рогальская , в молоке содержится лактоза - это сахар . Вопрос : зачем пить лишний сахар ?
Лиля, мне лучше в одном видео недельную диету.
Спасибо!Я так и сделаю)
А как же Дюкан ? Все
А что такое киноа.????
Семена,очень полезные
это лебеда, но горная...
Уточните пожалуйста сколько семян чиа необходимо добавлять в йогурт, и сколько граммов йогурта?
Лилия скиньте пожалуйста сыллочку как вы готовите йогурт?Не можем найти ваш рецепт!
Нельзя вам есть ни чего засареного
Все конечно хорошо и понятно, но к сожалению не каждый может себе позволить питаться таким подбором продуктов.
Что такое кинуа?
Семена.
Виктория Рахманова лебеда
В общем, зерновые, сухофрукты и бобовые. Такая диета - сплошные углеводы! От них сахар в крови повышается. Из белков только чечевица. Тогда уж лучше макробиотика: зерновые и овощи (умеренный ян))
Жду
Grazie )))
Лилия подскажите цена семян Чиа у Вас? И может кто знает где их в России купить можно,но не то что рекламируют в коктейлях Гоарчибао(((
Около 16 евро за 1 кг
Посмотрите на Озон Там есть 1 кг пачка по цене дешевле чем в магазине здоровых продуктов (из расчёта за пачку(200 гр)вам на долго хватит.
Наверно тебе будет тяжело снимать каждый день
Каждый день точно не получится,т к 5 дней я вне дома))
знакомьтесь Николя,Робэн и Максим / РАБОТА в МЯСНОЙ ЛАВКЕ / знаменитый ТАРТАР-Секрет приготовления ruclips.net/video/0gYo1IfRoNU/видео.html
Франция.ФРАНЦУЗ ПРОБУЕТ РУССКУЮ ЕДУ (Français/Russe) ruclips.net/video/cjRCW79ULNE/видео.html
Liliia France ё ьн)(#
Liliia France э
Франция! РАБОТА в ПЕКАРНЕ | почему французский хлеб такой вкусный ruclips.net/video/TOwLYo7YyCw/видео.html
Диета, которая Позволяет ХУДЕТЬ по 1 КГ в ДЕНЬ | МОЙ ОПЫТ ruclips.net/video/g-u2_Y5cNl4/видео.html
Liliia France ???
Вот так я выглядела ДО ПОХУДЕНИЯ ruclips.net/video/oGf3Mlxh8o0/видео.html
Как я ПОХУДЕЛА на 30 кг ruclips.net/video/G7I_A2NwC6Y/видео.html
Статья обо мне в Журнале"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"-Моя История-ХУДЕЕМ по ПРАВИЛАМ ruclips.net/video/SiHus-Xhjjw/видео.html
Разгрузочная СУПЕР-Диета (часть 1) ruclips.net/video/SQg3xgXSSl8/видео.html
Разгрузочная СУПЕРДИЕТА(Меню) ruclips.net/video/y0Uy2RNcQXM/видео.html
Диета, которая Позволяет ХУДЕТЬ по 1 КГ в ДЕНЬ | МОЙ ОПЫТ ruclips.net/video/g-u2_Y5cNl4/видео.html
КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ruclips.net/video/ScuQUTJqYSk/видео.html
КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК | выводим ШЛАКИ | ХУДЕЕМ БЫСТРО ruclips.net/video/LTzNALhmDss/видео.html
МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ | ПП РЕЦЕПТЫ | ВКУСНО и ПОЛЕЗНО ruclips.net/video/x1toOuaTIBA/видео.html
Вареники с вишней
Спасибо все понятно четко и ясно. От меня 5 лайков
Liliia France
Liliia Franc
А что во франции по моему всегда здоровое питание и у них нет вредных продуктов
Лилечка большое спасибо!
;)
Лилия, извините, если Вы похудела на этой пище, скажите пожалуйста, а чем же Вы питались до того, как стали худеть?
БЛАГОДАРЮ за полезную для нас тему. Лилия, Вы большая молодец ! Внимательное отношение к своему здоровью служит хорошим примером для многих. Восхищаюсь большой силой воли !
Лиля,скажите...сколько по цифрам..измеряя.. показывал вам аппарат при сахарном диабете? Тут..во Франции..небольшой плюс по цифрам,сахара,уже сразу называют диабетом..
И если не сложно,нормальный показатель сахара в крови.. сколько по цифрам во Франции?
Норма 5,5.У меня 30 и более было.
Сейчас от 4,7 до 5,1 максимум(это последние анализы )
Во Франции высшая граница нормы 6,2
Liliia France 30??? Это кома сахарная и реанимация ...
Мика Микуша никакие семена не помогают все это ерунда