Coherence cardiaque exercice 119
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Exercice de Cohérence Cardiaque n°119. 6 respirations / minute. Cardiac Coherence
Calmer le coeur avec cet exercice de respiration et diminuer le stress et l'anxiété
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
abcreationphot...
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #stress #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds
Magnifique comme toujours et bien d’actualités avec le vol des migrateurs,les bourgeons qui éclatent Pas de doute on est bien au printemps !Merci pour ce moment de détente !
Merci beaucoup pour votre message👍 Au plaisir de vous aider sur ce chemin
Merci à vous pour ces sensations
Merci pour cette vidéo, magnifique avec un minimum de musique pour apprécier les bruits de la nature.
Vos exercices sont les seuls que j'arrive à faire 🤩 pas trop longs, les paysages sont magnifiques et les sons et la musique parfaits, merci pour ces jolies vidéos 🙏🦋🌸🌻🍁
Merci Nathalie, Merci Merci 💖
Merci à vous, je respire mal depuis Covid, c'est compliqué pour moi! Je découvre la CC, je suppose que cela va m'être fort utile ... J'adore le son des rivières, re Merci. Isabelle
Bonjour et merci Isabelle pour votre message. Double effet pour vous. Il n'est pas necessaire de respirer à fond mais régulierement, mais dans votre cas une bonne amplitude vous aidera à utiliser au mieux toutes vos petites alvéoles ( il y a plein d'exercices respiratoires autres pour cela aussi, ré-apprendre à respirer . . . ) Puis les effets de la cohérence cardiaque pour la paix.
Très bonne journée
n'oublier pas d'être assidue et régulière, c'est la condition 👍
Une symphonie de la Nature, l'Éveil en Soi dans un apaisement du silence discret sous la nappe phréatique. Merveilleusement créé, merci je l'adopte. ✨✨❤❤
Un grand merci Arianne !
@@soundofmeditation ✨💖
Sublime moment de détente avec des vues superbes. Merci !
Merci à vous 😊
Le soleil se lève et il est important pour moi de commencer ma journée avec une séance de CC. Évidemment, j'attendais la vôtre, Sylvère , ce mercredi 😊 Toujours ravie de découvrir vos si belles images avec aujourd'hui le printemps qui se réveille 🤗 J'ai adoré le ballet des oiseaux dans ce ciel azur, ces gouttes formant des antennes sur les herbes , l'éclosion des bourgeons , ces bulles sous marines remontant avec légèreté 💖
La musique si discrète nous dévoile ses notes par moments et nous envoie la grâce de la beauté de cette nature 👌
Je vous renouvelle encore et encore, Sylvère, toute ma gratitude pour toutes ces créations qui me touchent toujours autant 🙏
Passez une belle journée printanière 🌺🌷🌸 🐦
" Quelques gouttes de rosée sur une toile d'araignée, et voilà une rivière de diamant ". Jules Renard
Merci Pascale, toujours un plaisir de vous lire et de vous accompagner pour vos exercices 🌼🌞🌷
@@soundofmeditation Et moi, j'ai toujours ce plaisir d'écrire....
Ceci est une réflexion toute personnelle. Je vous ai déjà dit combien j'aimais votre site, mais là, j'éprouve comme un sentiment de malaise Seule la dernière image m'apaise .Why???
Bonjour Dorette, est-ce cet exercice particulierement ou juste un moment, un jour, plus difficile que d'autres ? Je vous souhaite une bonne journée et les rayons du printemps qui rechauffent le corps mais aussi l'esprit 🌞
@@soundofmeditation Les deux sans doute. Votre réponse m’a réchauffé le cœur. Merci. Merci pour toutes ces images et ces musiques apaisantes.
Beau printemps à vous aussi.