Сглаженный лордоз шейного отдела. Сглаженный лордоз. Как расслабить шею? Как УБРАТЬ ШЕЙНЫЙ лордоз? Сглаженный лордоз шейного отдела. Как выровнять шею? 2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку bit.ly/338BI0V
Упражнения очень заинтересовали, так как мне на днях поставлен именно этот диагноз. Но, ужасно раздражжает музыка, прям даже не могу сосредоточиться на упражнениях. Изучу упражнения и буду делать уже без видео. Хотя, часто я делаю упражнения именно с видео, так как удобно, но тут не получится, так как музыкальный фон просто очень неприятный
Оо.. У меня эта проблема 5 лет, при чем в основном - это тяжесть в голове каждый день и нечеткость зрения, чувство нехватки воздуха. На Узи никаких бляшек, но экстрав. компрессия позвон. артерий. На мрт - вот этот сглаженный лордоз в шее и прострузии дорзальные. Неврологи игнорируют эту проблему, списывая на нервы и переутомление. Скажите, эту проблему признают хоть какие-то врачи? И можно подробнее про нарушение мозгового кровообращения при такой проблеме с шеей. Спасибо)
Тоже постоянно тяжесть в голове, давит 24/7. Зрение мутное. Ужасная слабость. По мрт - физиологический лордоз выпрямлен, 3 протрузии, 1 грыжа с абсолютным стенозом позвоночного канала и компрессией дурального мешка. Компрессия позвоночной артерии. Затруднение оттока венозной крови от головы на 50%.Не знаю что делать.
Спасибо большое за хороший комплекс упражнений. Что делать если выполняя упражнения сильная боль и онемение в руках. Ощущение что по венам протекает кипяток.
Могу предложить сделать пожертвование каналу, чтоб мы могли купить достойную музыку ( так как пока мы вставляем ту, которую ютуб предлагает бесплатно) А так же на пожертвования, мы сможем больше денег заплатить видео-монтажеру, котрый более качественно смонтирует видео. Как Вам такая идея? Ведь наверняка, с той стороны экрана, кажется что все эти видео появляются сами по себе, без труда и средств? Я вас не критикую. Я просто прошу, уважительней относится к материалу, даже если он Вам не по вкусу. С уважением
@@ZdorovyRuh никто не думает, что всё само по себе получается, понятно, что это большой труд. И понятно, что Вы делаете ролики не для себя, а для зрителей. И я, как зритель, прошу - лучше без музыки сделайте этот ролик, правда слушать невозможно, эта монотонная музыка, как пытка, выносит мозг.
Могу предложить сделать пожертвование каналу, чтоб мы могли купить достойную музыку ( так как пока мы вставляем ту, которую ютуб предлагает бесплатно) А так же на пожертвования, мы сможем больше денег заплатить видео-монтажеру, котрый более качественно смонтирует видео. Как Вам такая идея? Ведь наверняка, с той стороны экрана, кажется что все эти видео появляются сами по себе, без труда и средств? Я вас не критикую. Я просто прошу, уважительней относится к материалу, даже если он Вам не по вкусу. С уважением
Мне все упражнения подходят, спасибо, а вот упражнение с вставанием на колени - нет, так как есть проблема с левой коленкой. Как делать тогда эти упражнения?
Добрый день. Анастасия, благодарю вас за упражнения! Сегодня узнала, что у меня шейный лордоз выпрямлен, нашла ваше видео и с удовольствием выполнила с вами упражнения, но мне очень сложно сидеть на коленях на коврике. Можно ли выполнять первые четыре упражнения стоя коленями на коврике или просто стоя?
Добрий день) Можна, але все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально ще й для колін. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98
На даний момент на цю тему тільки таке відео: ruclips.net/user/live4Gq5vdfOv5c?si=onysM3LRExvO8Vk0 Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо вашу проблему та напишемо індивідуальну програму. +38(067)714-28-98💚
постарайтесь делать с помощником (попросите близких), чтобы он мог контролировать прогиб поясницы и помогать вам принимать правильное положение. а ещё лучше делаете сначала упражнения для шеи и потом для поясницы - так сказать комплекс.
Добрий день) Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації (067) 714-28-98💚
Спасибо за видео, Скажите пожалуйста а минимальный срок при регулярных тренировках сколько занимает времени восстановить правильный изгиб шеи? Я понимаю что всё индивидуально, зависит от степени выпрямления и возраста, но какие у вас были примеры сколько заняло времени восстановление? И ещё один вопрос нужно делать каждый день или через день? Просто я уже на протяжении 3 месяцев делала упражнения каждый день а мне физиотерапевт сказал что лучше через день, тогда лучше результаты. Спасибо
Добрый день) Очень трудно рекомендовать без подробного осмотра. Пожалуйста, запишитесь к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
лучше и правда делать через день, иначе мышцы не будут восстанавливаться/отдыхать и эффекта будет намного меньше. особенно если вы не занимались спортом долгое время до этих упражнений.
Добрый день) Очень трудно рекомендовать без подробного осмотра. Пожалуйста, запишитесь к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
Добрый день) Можно если нет боли, но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем программу конкретно под Вас +380(67)714-28-98
Жиза)) тоже лордоз поясницы и шеи, выпрямленный забили на мою реабилитацию после травмы и закрепилась неправильная биомеханика, ибо родители абьюзеры и дальше что большинство врачей что они говорили типа я все выдумываю 👍🏿👍🏿 назначенное лечение не помогало само собой, затем его просто перестало быть вообще, я тогда был школьником и сделать ничего не мог; стабильно циклическим спортом занимаюсь каждый день и тд большую часть жизни, если не двигаться больше пары дней становится ужасное состояние, что хочется умереь, ни учиться ни работать нет желания, хотя внешне выгляжу отлично 👍🏿👍🏿 с кайфом
Вітаємо! Запрошуємо до нас на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше і підберемо індивідуальну програму 🙌 Звертайтесь за номером (067) 714-32-14
Сглаженный лордоз шейного отдела. Сглаженный лордоз. Как расслабить шею?
Как УБРАТЬ ШЕЙНЫЙ лордоз? Сглаженный лордоз шейного отдела. Как выровнять шею? 2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку bit.ly/338BI0V
Большая просьба : убрать
музыку вообще , чтобы Вас,
милая девушка, было
хорошо слышно .
Это возможно ?
Удачи Вам !
И поднимите волосы
Скажите пожалуйста можно ли совмещать упражнения для шейного лордоза и поясницы?
Настя, благодаря вашим упражнениям подлечила поясницу, теперь шея радуется, какие вы молодцы!!!❤
Помогает да при лордоз
Благодарю Вас что делитесь с нами полезной и очень ценной информацией! А музыка здесь лишняя по моему мнению! Удачи Вам и Всех Благ ❤ 🙏 🍀 🥰
Офигеть да это же магия, отпустило, целый день болело. Спасибо что вы научились этому и поделились.
Спасибо большое! ❤️
Начала заниматься сама и рекомендую всем своим близким! Легко и понятно о сложном! Настя, Вас очень приятно слушать!
Музыку, пожалуйста, не надо играть!
Просто и очень комфортно в исполнении, есть отзыв тела приятными ощущениями, улыбкой.... спасибо большое Анастасия
ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА , ВАМ АНАСТАСИЯ , ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ И РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ УДОВЛЕТВОРЯЕТ ЖЕЛАЮ , ВАМ , ЗДОРОВЬЯ И СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ ! ЕВА .
Спасибо большое.Шикарный комплекс!!!С музыкой смотреть и делать упражнения гораздо приятнее!!!)))))
Раді бути корисними 😉
Дякую за такі вправи, якраз для мене,шия постійно болить і голова,❤️❤️❤️
Спасибо, очень полезное видео. Мне музыка не мешает
Благодарю Настя за комплекс упражнений, начала уже делать)))
Здравствуйте, ну как сейчас дела с лордозом?
Благодарю вас ! Очень хорошие упражнения.
Благодарю, Анастасия. Очень актуально
Спасибо, спасибо большое ♥️ за ваш труд!
Спасибо.У вас очень хороший канал.Удачи.
Спасибо большое за видео! Как всегда очень полезная информация, будем заниматься!
Спасибо огромное!!! Упражнения шикарные,новые!!!
Спасибо, Настя! Очень хорошие упражнения , уже после первого комплекса видно результат! 👍
Раді бути корисними 😉
Слушать плохо из-за музыки громкой
Дякую за класні відео!! Займаюсь разом з вами)))
Большое спасибо и музыка нормальная !
Упражнения очень заинтересовали, так как мне на днях поставлен именно этот диагноз. Но, ужасно раздражжает музыка, прям даже не могу сосредоточиться на упражнениях. Изучу упражнения и буду делать уже без видео. Хотя, часто я делаю упражнения именно с видео, так как удобно, но тут не получится, так как музыкальный фон просто очень неприятный
Оо.. У меня эта проблема 5 лет, при чем в основном - это тяжесть в голове каждый день и нечеткость зрения, чувство нехватки воздуха. На Узи никаких бляшек, но экстрав. компрессия позвон. артерий. На мрт - вот этот сглаженный лордоз в шее и прострузии дорзальные. Неврологи игнорируют эту проблему, списывая на нервы и переутомление. Скажите, эту проблему признают хоть какие-то врачи? И можно подробнее про нарушение мозгового кровообращения при такой проблеме с шеей. Спасибо)
Как я вас понимаю. 11 лет мучаюсь.
Тоже постоянно тяжесть в голове, давит 24/7. Зрение мутное. Ужасная слабость. По мрт - физиологический лордоз выпрямлен, 3 протрузии, 1 грыжа с абсолютным стенозом позвоночного канала и компрессией дурального мешка. Компрессия позвоночной артерии. Затруднение оттока венозной крови от головы на 50%.Не знаю что делать.
Та же беда
Спасибо за все,
У меня потемнело в глазах,буду стараться каждый день это делать благодарю ❤❤
Будьте здорові!
Спасибо большое за хороший комплекс упражнений. Что делать если выполняя упражнения сильная боль и онемение в руках. Ощущение что по венам протекает кипяток.
Хотел послушать. Но мерзкая музыка не даёт👎
Могу предложить сделать пожертвование каналу, чтоб мы могли купить достойную музыку ( так как пока мы вставляем ту, которую ютуб предлагает бесплатно) А так же на пожертвования, мы сможем больше денег заплатить видео-монтажеру, котрый более качественно смонтирует видео. Как Вам такая идея? Ведь наверняка, с той стороны экрана, кажется что все эти видео появляются сами по себе, без труда и средств? Я вас не критикую. Я просто прошу, уважительней относится к материалу, даже если он Вам не по вкусу. С уважением
@@ZdorovyRuh никто не думает, что всё само по себе получается, понятно, что это большой труд. И понятно, что Вы делаете ролики не для себя, а для зрителей. И я, как зритель, прошу - лучше без музыки сделайте этот ролик, правда слушать невозможно, эта монотонная музыка, как пытка, выносит мозг.
Спасибо большое прибольшое
Здравствуйте как поживаете. Спасибо за упражнения.
Уберите, пожалуйста, музыку 🧐
Уберем)
Большое спасибо, но музыкальное сопровождение -ужас.
Большое вам спасибо🥰🥰🥰
Будьте здоровы!)
Благодарю за видео. Скажите пожалуйста при сглаженном шейном лордозе можно ли отжимания?
До чего же тягомотная УДРУЧАЮЩАЯ́ музыка, неужели ничего лучше не могли подобрать, уж лучше совсем без музыки, чем с такой. А упражнения СУПЕР 👍
💫🙏Спасибо
Дякую!
На здоровʼя 💚
Спасибо!
супер, спасибо!!!
Рады быть полезными 😉
Перед тем как тянуть мышцы нужно разогреть их, почему такое упускаю при показе упражнений(((
Я вас люблу☺
Расскажите, от чего образуются вмятины или ямы в мышцах бедер? Уродуют рельеф бедер. После 50.
Харошинькая какая.
Ужасная музыка😫
Могу предложить сделать пожертвование каналу, чтоб мы могли купить достойную музыку ( так как пока мы вставляем ту, которую ютуб предлагает бесплатно) А так же на пожертвования, мы сможем больше денег заплатить видео-монтажеру, котрый более качественно смонтирует видео. Как Вам такая идея? Ведь наверняка, с той стороны экрана, кажется что все эти видео появляются сами по себе, без труда и средств? Я вас не критикую. Я просто прошу, уважительней относится к материалу, даже если он Вам не по вкусу. С уважением
спасибо, очень насыщенно информационно. Но фон отвратителен! Используйте классику, например, Вивальди!
Вітаємо! Дякуємо за рекомендацію, візьмемо до уваги 😉
Здравствуйте!
Спасибо.з
Поднимите волосы чтоб видеть шею и динамику движений
Подскажите пожалуста в чем причина, во время упражнений хрустит спина, особенно при вращении плеч.
Мне все упражнения подходят, спасибо, а вот упражнение с вставанием на колени - нет, так как есть проблема с левой коленкой. Как делать тогда эти упражнения?
Добрый день.
Анастасия, благодарю вас за упражнения!
Сегодня узнала, что у меня шейный лордоз выпрямлен, нашла ваше видео и с удовольствием выполнила с вами упражнения, но мне очень сложно сидеть на коленях на коврике.
Можно ли выполнять первые четыре упражнения стоя коленями на коврике или просто стоя?
Добрий день)
Можна, але все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально ще й для колін. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98
Музыка очень мешает вас слушать.
Доброе утро, а есть ли на вашем канале упражнения при сглаженном лордозе поясничного отдела позвоночника?
На даний момент на цю тему тільки таке відео: ruclips.net/user/live4Gq5vdfOv5c?si=onysM3LRExvO8Vk0
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо вашу проблему та напишемо індивідуальну програму.
+38(067)714-28-98💚
Не потрусили, а потрясли!
Значение, и смысл один и тот же 🎉
Скажите пожалуйста можно ли совмещать упражнения для шейного лордоза и поясницы?
постарайтесь делать с помощником (попросите близких), чтобы он мог контролировать прогиб поясницы и помогать вам принимать правильное положение. а ещё лучше делаете сначала упражнения для шеи и потом для поясницы - так сказать комплекс.
Спасибо большое Анастасия ска́жите пожалуйста́ можно ли делать отжимания при лордозе шейного отдела
Добрий день)
Насамперед, радимо пройти огляд. Все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації
(067) 714-28-98💚
Нет
@@polina1098 Почему нет ?
Как зарядку ,с утра, можно?
Из-за музыки плохо слышно
При нестабильности шейных позвонков можно выполнять?
Можно
Музыку пожалуйста уберите очень тяжелая
Просмотрела видео буду заниматься, а где вы находитесь в каком городе.
Киев
zdorovy-ruh.com.ua/
Добрый день!Скажите пожалуйста индивидуальные занятия онлайн вы проводите?
Добрый день, консультируем онлайн и составляем программу занятий на дом, запись по номеру +380989882298 ( viber/whatsapp)
Здравствуйте
При подъеме ладошек вверх ,корпусе поднимать не надо ?
Добрий день, виконуйте так як показано на відео.
@@ZdorovyRuh простите но не совсем понятно на видео поднимание вы корпус или нет ,поэтому и спросил.
Спасибо за видео,
Скажите пожалуйста а минимальный срок при регулярных тренировках сколько занимает времени восстановить правильный изгиб шеи? Я понимаю что всё индивидуально, зависит от степени выпрямления и возраста, но какие у вас были примеры сколько заняло времени восстановление?
И ещё один вопрос нужно делать каждый день или через день? Просто я уже на протяжении 3 месяцев делала упражнения каждый день а мне физиотерапевт сказал что лучше через день, тогда лучше результаты.
Спасибо
Добрый день)
Очень трудно рекомендовать без подробного осмотра. Пожалуйста, запишитесь к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
лучше и правда делать через день, иначе мышцы не будут восстанавливаться/отдыхать и эффекта будет намного меньше. особенно если вы не занимались спортом долгое время до этих упражнений.
Если уже есть эта большая проблема, можно ли исправить, мне 40 лет, или это только профилактика?
Добрый день)
Очень трудно рекомендовать без подробного осмотра. Пожалуйста, запишитесь к нам на консультацию, мы рассмотрим вашу проблему подробнее и подберем индивидуальную программу, которая вам обязательно поможет 🙌 (067) 714-32-14
При грыже шеи можно делать этот комплекс?
Добрый день)
Можно если нет боли, но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем программу конкретно под Вас +380(67)714-28-98
У меня и лордоз поясницы, и лордоз шеи.. просто комбо
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98
У меня сколиоз и лордоз. Комбо...
Жиза)) тоже лордоз поясницы и шеи, выпрямленный
забили на мою реабилитацию после травмы и закрепилась неправильная биомеханика, ибо родители абьюзеры и дальше что большинство врачей что они говорили типа я все выдумываю 👍🏿👍🏿 назначенное лечение не помогало само собой, затем его просто перестало быть вообще, я тогда был школьником и сделать ничего не мог; стабильно циклическим спортом занимаюсь каждый день и тд большую часть жизни, если не двигаться больше пары дней становится ужасное состояние, что хочется умереь, ни учиться ни работать нет желания, хотя внешне выгляжу отлично 👍🏿👍🏿 с кайфом
В момент обострения можно?
нужно
@@ZdorovyRuh Спасибо вам 🥰
3:50
А если шейный лордоз выпрямленный?
так об этом речь и идет в видео
Спасибо за интересный музыкальный номер. На Евровидение не собираетесь?
Зачем такая громкая музыка??? Ничего же не слышно что гоаорит.Невозможно сосредоточится на том что говорит.
Візьмемо до уваги!
Больно сидеть ноги под себя
Вітаємо! Запрошуємо до нас на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше і підберемо індивідуальну програму 🙌
Звертайтесь за номером (067) 714-32-14
Меньше слов
Музыку уберите
ОбезбОливает!