വണ്ണം കൂടിയവർക്ക് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ ഹെൽത്തിയായ ഡ്രിങ്ക് അടിപൊളി ആയിട്ടുണ്ട് കേട്ടോ മുത്തുമണി 👌👌😍♥️. എല്ലാവർക്കും ഈ ഡ്രിങ്ക് ധൈര്യമായി കഴിയ്ക്കാം.
Shameese diatetion ആയോ😊 തടി കൂടുന്നതിന്റെ cause ആരും കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല🎉,എല്ലാം അസ്സംഷൻ, എന്തു കഴിച്ചാലും സ്ലിം ബ്യൂട്ടി ആയിരിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ ചിലർ, എത്രയോ നല്ല റെസിപ്പി നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക് പരിചയ പെടുത്തിയുട്ടുണ്ട് അതിനെല്ലാം നന്ദി യുണ്ട്❤ മോളെ , k, go head 👍👍
കൊള്ളാം ഇത് പോലെ വെറെ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി ഉള്ളത് ഉണ്ടെങ്കിൽ പോരട്ടെ വീട്ടിൽ ഉള്ള ഐറ്റം മാത്രം മതി അല്ലെങ്കിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ നോക്കുബോൾ പോക്കറ്റ് കീറും 🤩🤩👌👌👌👌👌👌❤️❤️🌹🌹😍😍🤗🤗👍👍🤝🤝
@@shifnak5478 എനിക്ക് നെഞ്ച് എരിച്ചിൽ ഉണ്ടാവാറുണ്ട് അത് ചിലപ്പോൾ പറ്റില്ലാ നാരങ്ങാനീര് അലർജി ഉള്ളത് കൊണ്ട് ചെറുനാരങ്ങ,ഓറഞ്ച് ഒന്നും കഴിക്കരുത് എന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു 🤦🤦
Njan one week cheru ചൂടുവെള്ളത്തിൽ lemon juice mix aakki morning kudichu.appo thottu Enikku pallu vedhana dhudangi.almost one month aakarayi .ipozhum Ella ദിവസവും night pallu vedhanaya 🫤
The amount of Chia you can have a day is 2 table spoons. So i don't think you can have this pudding 2 times a day as it exceeds the recommended amount .
Chechi iniyum weight lossinula recepies idanm oru series ayite orupade helpful ane ex juices , salads, food recepies , chicken items engnoke oru video cheyanm plz humble request ane
വണ്ണം കൂടിയവർക്ക് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ ഹെൽത്തിയായ ഡ്രിങ്ക് അടിപൊളി ആയിട്ടുണ്ട് കേട്ടോ മുത്തുമണി 👌👌😍♥️. എല്ലാവർക്കും ഈ ഡ്രിങ്ക് ധൈര്യമായി കഴിയ്ക്കാം.
😍😍👍
Pal vannam vekkulle
@@Malukunju12ആരു പറഞ്ഞു. പാൽ പ്രോടീൻ ആണ്.
Suprrr
@@Malukunju12low fat milk aanu ithilu edkne
Milma milk use cheyyamo, daily kazhikkan pattumo please reply shameetha
use cheyyam
Shameese diatetion ആയോ😊 തടി കൂടുന്നതിന്റെ cause ആരും കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല🎉,എല്ലാം അസ്സംഷൻ, എന്തു കഴിച്ചാലും സ്ലിം ബ്യൂട്ടി ആയിരിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ ചിലർ, എത്രയോ നല്ല റെസിപ്പി നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക് പരിചയ പെടുത്തിയുട്ടുണ്ട് അതിനെല്ലാം നന്ദി യുണ്ട്❤ മോളെ , k, go head 👍👍
അതേതാനന്നോ അവരുടെ metabolism high aanu
ith dinner aayi kazhinkamo ?
വണ്ണം കൂടിയവർ ഇനി വിഷമിക്കണ്ട, ഇത് കൂടി ഒന്ന് try ചെയ്തു നോക്കാം... ഇത് അടിപൊളി ഷമിസേ.. 😍👌👌👌
😍😍
നേന്ദ്രപ്പഴം എഴുത്താൽ എന്താ?
Carbo hydretaan thadivekkum
Cherupazham ubhayogikkan paadilla
Milk നെ പകരം almond milk use chayyamooo chechiii?
Ys
Feeding moms nu ithu use cheyyamo?
Lunch നു പകരം ഇത് കഴിക്കാമോ. Plz reply?
Ramadan chia seeds nmk engne diet il include cheym pls reply
Ithrem vhia seed daily kazhikkan padilla....
Divasavum kazhikkamo
Ith beak fast ayit aano kazikkan nalled
Super chia Pudding recipe dear shamees chache valara adipoliyayeula kedulan sweet recipeyanu muthe🥰🥰
Thanku muthe😍
ഒരുപാട് ഇഷ്ടായി 👌👌👌സൂപ്പർ 👍👍❤️
Jym l poyi vanna shesham kazhikkan patto
Night dinner nu pakaram kudikkamo
Ha kudikkam
Chechi feeding mothers kazhikkamo. Plzzz replay
Ith thick aakathinte reson enthan onn parayamo
Warm milk ahno atho raw milk ahno use cheyendathau
Flaxseed enganeya use cheyunnath
Pkt palu edukamo
Eachi ee chia seed evideuna kittuva
Supper market
Vannam kootan enthenkilum undo
Rathriyil kidikamo
Thankyou chechi 😊😊😊😊
Badam ilenkil kozpm undoo
ചിയാ seed ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ചു വെക്കണോ അതോ പുറത്തു വച്ചാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ
പുറത്ത് ഒരു കുപ്പിയിൽ ഇട്ട് വെച്ചാൽ മതി
Batham എല്ലാദിവസം കഴിക്കാൻ pattumo
Good life milk pato?
Feeding Mother use cheyamo
Doctor’s nte advise odukoodi mathram😊👍
Super recipe ❤
Thanks for sharing this kind of valuable videos 😊
🥰😇👍thanks
@@ShameesKitchen5 manikoor thanne frdgil vekkano
Adipoli aayttnd qlboo😍😍❣️👍🏻
Feeding mom nu pattumo?
Ith dinner ayitt kazhikkan pattuo
Normal water മതിയോ or ചെറു ചൂട് വെള്ളം വേണോ
പാൽ എത്ര എടുക്കണം ചിയാ സീഡ് എത്ര എടുക്കണം ഇതിന് അളവ് ഇല്ലേ
Night kazhikkaan pattoo
Feeding cheunna ammamark ith use cheyamo
Sure
ഇത് night കഴിക്കാമോ
Ithethre calorie undakum?
Morning night um use cheyyamoo pls reply
Yess
Thanks ❤️👍
Ennum chia seed kazhikkunnath kond kuzhappam undo
Ithaa ith daily use cheyan pattuo
ഇത് night കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ
vannam koodan ithupole nthenkilum undo
Paalil madhuram cherkkamo please reply enikk nale muthal kudikkana
വണ്ണം കുറയാൻ വേണ്ടിയിട്ടാണ് നമ്മൾ ഇത് കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത് പകരം കുറച്ച് തേൻ വേണമെങ്കിൽ ചേർക്കാം
Sugar avoid cheyanam dear👍
Saffron evida kettum
Super recipe chechii 😋 🥰
Super shami
Tyi ചെയ്തു നോക്കട്ടെ
Oats cherkkamo
chia kuthirunnillaa athenthukondanu..?
Ithaa.. Ithu daily kazhikavo??
Try cheydh nokkatte
കൊള്ളാം ഇത് പോലെ വെറെ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി ഉള്ളത് ഉണ്ടെങ്കിൽ പോരട്ടെ വീട്ടിൽ ഉള്ള ഐറ്റം മാത്രം മതി അല്ലെങ്കിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ നോക്കുബോൾ പോക്കറ്റ് കീറും 🤩🤩👌👌👌👌👌👌❤️❤️🌹🌹😍😍🤗🤗👍👍🤝🤝
Jeerakam itt thilappicha vellathil lemon juice ozhich morning verum vayatil kudich nokku💯 result within 7 days to lose belly fat ❤just try it
@@shifnak5478 എനിക്ക് നെഞ്ച് എരിച്ചിൽ ഉണ്ടാവാറുണ്ട് അത് ചിലപ്പോൾ പറ്റില്ലാ നാരങ്ങാനീര് അലർജി ഉള്ളത് കൊണ്ട് ചെറുനാരങ്ങ,ഓറഞ്ച് ഒന്നും കഴിക്കരുത് എന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു 🤦🤦
Njan one week cheru ചൂടുവെള്ളത്തിൽ lemon juice mix aakki morning kudichu.appo thottu Enikku pallu vedhana dhudangi.almost one month aakarayi .ipozhum Ella ദിവസവും night pallu vedhanaya 🫤
@@positive_vibes111 ആണോ🙆 അത് എന്താ അങ്ങനെ 🤔
@@shabanaasmin3105 lemon IL acid undallo (citric acid) athu nammude ellineyum pallineyum okke affect ചെയ്യുമെന്ന് kettittundu
Badam slice chaithatha slicer ethanennu onnu parayumo?
പാലിന് പകരം വെള്ളം ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കാമോ
Thayyarakkam, coconut milk um use cheyyam😊👍
Wait kootan paranju tharamo plz
Pcod ഉള്ളവർക്കു നല്ലതാണോ
Kuttikalk patumo ith
പാലിന് പകരം തേങ്ങ പാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ ?
മിൽക്ക്നു പകരം എന്തു ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റും
Almond milk
Chia seed kond weight koottan pattuvo🥹
Chechi saffron avidunna medichath
Link description box il koduthittunde😊👍
ആപ്പിൾ ചിയ പുഡിങ് ചെയ്യാമോ ചേച്ചി
ആപ്പിള്,പെയർഫ്രൂട്ട്, robusta, ഞാലിപ്പൂവൻ പഴം, മാതളം അങ്ങനെ പുളിയില്ലാത്ത പഴങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്..
Supper 👍 adipoli 👍
Chia seeds cuscus thammil nthaa difference chechi
കൊളെസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ
Badam must aano ?
No
Nalla video 👌
Ith daily kazhikkan pattoo??
കഴിക്കാം 😊
Milk upayogikathavar
Coconut milk use cheyyam😊👍
ഫാറ്റ് ഇല്ലാത്ത മിൽക്ക് ഏതാണ് ഒന്ന് പറയൂ പ്ലീസ്
Skimmed milk
👍🏻
Hai shameee
Dinner nu kudikkamo pls reply
Low fat milk എന്ന് പറയുമ്പോൾ ഏതു തരം പാൽ ആണ് pls rply
Daily use cheyhan pattuoo, pinne milk thilappikkanoo
Fridge ഇല് വെക്കുമ്പോൾ തണുത്ത് ഇരിക്കുമല്ലോ. തണുപ്പ് പറ്റാത്തവർ എന്ത് ചെയ്യണം? Pl reply
Kazhikkunnathinu oru manikkoor munne fridge il ninnu eduthu purath vechal mathi
Dinner nu kazhikan pattumo?
Will try for sure
ഈ ചിയ സീഡ് തണുപ്പ് അലർജി ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ...
Yenikkum thanuppu allergi aanu
സൂപ്പർ ടേസ്റ്റി ഫുഡ്‌👌👌👌
രാത്രി മാത്രം കഴിക്കാമോ
ഒരു ദിവസ്സം മാത്രമേ കഴിച്ചാൽ മതിയോ രാത്രിയും രാവിലെയും കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ ... പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
The amount of Chia you can have a day is 2 table spoons. So i don't think you can have this pudding 2 times a day as it exceeds the recommended amount .
Chechi.... പച്ച പാൽ ആണോ????
No.. she told boiled
Nice❤❤❤
പകൽ ഏത് സമയത്തും കുടിക്കാമോ
Overnight fridgil vechitu nxt mng use cheyuu👍
Fridgil vekkanam yenn nirbhandham ndo
Oru divasam ith mathram kycha mathyoo
Super
Vannam koodaan ullathu koodi paranju thaa
Good Afternoon Makkale 🙏🙏🙏🙏🙏
🥰🥰🥰
താങ്ക്സ് 🥰
പഴം ഇടുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് ഇട്ടത്
Super ♥️
Hostelil stay chayunukondu fridge allowed ala. Apo upoyogikamo purathu vechathu
Appol Paalinu pakaram vellam use cheyyam😊👍
@@ShameesKitchen thanq chechi...God bless you