Легкие упражнения для ног

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • Онлайн курс smartballet.ru
    Наша студия dancesecret.ru
    ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
    Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 3 класс
    Вт. ☞ выходной
    Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
    Ср. ☞ 20:15 ☆ Балет 1 класс
    Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
    Пт. ☞ выходной
    Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 5 класс (спонсоры)
    Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 4 класс
    Вс. ☞ 20:30 ☆ Растяжка
    Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smar...
    Спонсорство для тех, кто живет заграницей / @smartballet
    Наши соц.сети:
    Дзен zen.yandex.ru/...
    Вк smartba...
    Телеграмм t.me/smartballet
    Блог Сол t.me/soldiary
    Блог Ильи t.me/hiballet
    Инстаграм Сол / ballerinkasol
    Инстаграм Ильи / ilyaballet
    Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
    Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
    Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
    У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
    #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
  • РазвлеченияРазвлечения

Комментарии • 11

  • @ИринаДубовик-н6т
    @ИринаДубовик-н6т 8 часов назад +2

    Благодарю❤❤❤

  • @Любовь-ш2м7б
    @Любовь-ш2м7б 14 часов назад +3

    Благодарю за упражнения СУПЕР . Лёгкие и полезные . Девочки занимайтесь и будет Вам красота везде !

  • @Olga_Carre
    @Olga_Carre 13 часов назад +3

    Как я без вас раньше жила 😊👍👍👍💘

  • @i30rina
    @i30rina 12 часов назад +2

    Спасибо большое! ❤

  • @НаталиВайс-н2г
    @НаталиВайс-н2г 11 часов назад +1

    Сол и Илья самые лучшие ❤самые любимые

  • @ИринаВеретенникова-б9я

    Спасибо ❤❤❤

  • @galinacichon3197
    @galinacichon3197 14 часов назад +1

    Super

  • @Всебудетхорошо-я2к
    @Всебудетхорошо-я2к 11 часов назад

    Сегодня отменили онлайн занятие ??!

  • @OlgaMinina13
    @OlgaMinina13 12 часов назад

    очень короткие видео..... я обычно в интернете беру на минут 40 хотя бы...

  • @marianaessentuelle1932
    @marianaessentuelle1932 12 часов назад

    Только уберите ужасны бийп!