MUN TREENIURA KUVINA | 26KG TRANSFORMATION
HTML-код
- Опубликовано: 16 янв 2021
- Kaupallinen yhteistyö: Kajaanin Ammattikorkeakoulu
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan Academic PT-koulutukseen tästä:
academicpt.fi/
Mun terveysongelmat OSA1:
• MUN TERVEYSONGELMAT OS...
Mun terveysongelmat OSA2:
• MUN TERVEYSONGELMAT OS...
Treeniohjelmat ja treenivaatteet:
ristiote.fi
Seuraa Instagramissa:
/ ristiote
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari 
Спорт
Mitä diggasit videosta? Haluaisitko nähdä Joonakselta samanlaisen videon myös?
6/5
Olishan se kiva
Ehdottomasti
Kyllä maar
tottahan toki
Joonakselta samalainen video!
Tästä tuli lisää motivaatiota! Hyvä video jälleen🔥! Ja odotan Joonaksen videota💪🏻.
Huippu video, mahtavaa, että ei vain suoraviivaista edistymistä. Ei siis mahtavaa, että olet kokenut niinkin vaikeita asioita, mutta tuo realismia siihen, että kenellekkään ei ole niiin helppoa!
Mahtavaa kuulla, nöyrä kiitos! 😊🙌🏼
Hyvä ja helposti seurattava video.. Turhat lätinät on otettu pois. Onnea. Hieno matka kuljettuna.
Joo joonalselta myös ehottomasti
Erittäin iso kiitos illan pelastuksesta
Kiitos sulle huipusta kommentista! 😊🙌🏼
Tämmösiä videoita on kyllä todella makee seurata!
On tuo joosua testo😍
Kyllä huomaa että viime vuosina lähteny selkä levittymään hienosti! 👍
Tätä odotellessa.
Onko calisthenics tuttu laji Joosualle? Siihen liittyen ois kiva nähdä jonkunlaisia videoita!
Mun omalta kanavalta löytyy kun laitat mun nimen ja kehonpainoharjoittelu tai calisthenics 😊
Saako teille laittaa sähköpostissa viestiä ihan vain omiin treeneihin liittyvällä asialla?
Kiva nähdä tällainen transformaatio natutreenaajalta, kun painon lisäys on tyyliin 26kg eikä 50kg. Olisi mielenkiintoista tietää miten treenipainot on kehittyneet? Eli mistä aloitit ja missä ollaan nyt? Vaikka jotain esimerkkejä penkki, kyykky, maastaveto. Tai vaikka pystypunnerrus, ylätalja, hauiskääntö.
Kuinka pitkä oot?
Onko Jope fysiikkansa puolesta lahjakkuus? Voiko keskivertogenetiikalla varustettu jannu näyttää edes etäisesti samalta?
Geneettisesti Jopella varmaan lihas erottuvuus hyvä mutta saman lihas massan saaminen on kyllä suurimmalle osalle geneettisesti mahdollista
Millon Safka korneri
Täytyypä tehdä taas pitkästä aikaa 🙌🏼
Itellä oli kans paha ylikunto vajaa vuos sitte. Ikinä en haluu samaa kokee. Treenaamaan ei vieläkään pysty. Välillä käyny koittaa, unet kärsii heti ym. Toivottavasti joskus pääsee vielä treenaa
Voiko kevyillä painoilla päästä tohon kuntoon jos treenaa vaan käsipainoilla?
Ei
Joo
Missä ajassa (kuukausina) on järkevää pudottaa ylimääräistä painoa 20kg?
12kk
Roinaa
Oisko mulla sit kesäkuntoon 2021
jos ees tulee kesää 2021
@@petterii Tämä
Todellakin 💪🏼
No oliko kesäkunto?
@@jorma8822 No ei ollu :(
Hei! Mikä on sun pituus kiinnostaisi tietää?
174cm
@@hazelnut7388 joo no sit toi 86 kg on kova paino 😊
@@hazelnut7388 eli mä olen 183cm eli mun pitäisi sitten vastaavasti olla 95 kg noin 10-13% rasvoilla.
Kuinka pitkä olet rehellisesti?
174cm 😊
Kovat setit, itse hauska seurata tota painoa tiettynä merkkinä ja etenki nyt voi samaistua kun itsekin ~175cm. Tällä hetkellä ollaan siinä 75kg eli pitäis toi 8-10 saada lisää nii alkais homma näyttää asialliselta
Meneekö ulkoista testoa?
Ei mee nyt eikä oo koskaan aiemminkaan mennyt 😊 100% naturaali nyt ja tulevaisuudessa 🙏🏼
@@Ristiote Niinhän ne kaikki sanoo. Vikan kuvan kuntoa en heti uskoisi natuksi mutta kuvat ja pumppi voi vääristää
@@glavlhff5984 Niin varmasti moni sanoo, mutta itse en ole koskaan käyttänyt mitään muuta kun kaurapuuroa 😊
@@Pirtonki voi nyt😆 jokatapauksessa aika masentava kehitys jos olis vedetty muullakun kaurapuurolla 🙌
Paljonko paino tällä hetkellä? Kova kunto kyllä!!
Tällä hetkellä aikalailla 86kg kieppeillä pyörii 😊
Näyttäispä miltä tahansa noista kuvista bruh
Miten saat pidettyä noin vähät rasvat? Mites hiilarit?
Hiilareita menee reippaasti ja arkiaktiivisuus on kova, niin enemmän haasteena pystyä syödä riittävästi 😄💪🏼
Tauonkin aikana paljon paremmassa tikissä kun minä ikinä 😅
Bruh mulla todettiin vasta sairastettu mykoplasma, oli tavallinen flunssa mutta sen jälkee ei lenkki kulkenu yhtään. Ei ollu normaalia ki menin lääkäriin
Kuinka pitkä olet?
174cm
Kui pitkä oot?
Päästä varpaisiin ;)
174cm 😊