Transformando El Estrés en Paz y Salud. Meditación Guiada por Juan Broulihet

Os presentamos la primera meditación en colaboración con ‪@podcastmeditacion‬
❓ Alguna vez te has preguntado qué beneficios podría ofrecerte la meditación❓
Te cuento algunos:
1️⃣ Reduce el estrés
2️⃣ Mejora la concentración
3️⃣ Promueve la claridad mental
4️⃣ Fortalecer el sistema inmunológico
A veces pueden surgir muchas razones (excusas en realidad) para no empezar a meditar: "No tengo tiempo", "No sé cómo hacerlo", "No creo que funcione para mí"...
Pero ¿sabes qué?
Con tan solo 10 minutos al día puedes cambiar para siempre toda tu vida.
Sí, sólo 10 minutos.
No necesitas ser un experto, ni tener una mente completamente tranquila desde el principio. Lo importante es comenzar, dar ese primer paso hacia una vida más plena y consciente 🧘‍♂️💆‍♀️
El cambio comienza cuando decidimos tomar acción, incluso si es con pequeños pasos. De manera que… ¿por qué no empezar hoy?
Y para hacerlo más fácil, nuestros amigos de ‪@podcastmeditacion‬ han preparado un maravilloso video para ponerlo aún más fácil
Entra en ‪@podcastmeditacion‬ y empieza a meditar hoy.
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[@dadsonicdad]

Muchas gracias por esta excelente meditación!!