Pilates A Casa (45 Minuti): Allenamento Avanzato Focus Addominali e Glutei
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► fixfit.page.li...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► fixfit.page.li...
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento di pilates avanzato con focus gambe, glutei, addominali e core stability, perfetto per migliorare la flessibilità e tonificare la muscolatura profonda.
Anche se lavoreremo su tutto il corpo daremo un maggior focus alla zona centrale e inferiore del corpo con esercizi per gambe, glutei e addome.
Gli esercizi presenti in questo workout sono di livello avanzato e richiedono un ottima padronanza del movimento.
Iniziamo l'allenamento con una breve fase di riscaldamento e mobilizzazione per poi passare alla parte centrale del workout che si svolgerà a terra.
Terminiamo la sessione di allenamento con un blocco di stretching.
---------
✅ Iscriviti Al Canale RUclips:
👉 / @fixfit
💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility?
Visita ✅ www.fixfit.it/diario/programmi/?ref=ytpil
Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana!
😘 Buon Allenamento!
grazie Katia per questo work out..il pilates mi risveglia il corpo indolenzito e sembro più tonica ed energica! ❤️
Complimenti! Bellissimo workout!
Ahh che bello questo allenamento di Pilates Katia!!!
Mi sono proprio divertito.Ero un po' stanco e durante gli "star" nel finale sono risultato un po' comico 🤣.
Scherzi a parte tanto divertimento e benessere con questo allenamnto.
Grazie mille. 🙏
VAAAAMOOOOOSSSS 🤙🤙🤙
Bellissimo, grazie!
Grazie infinite 💕💕💕💕💯💯💯💯
Super
Allenamento grazie
Grazie infinite 💞💞💞🤗😘
Buongiorno grazie
Super Katia!!!
SuperTOP❤ bello bello❤
Credevo di essere in forma prima di questa lezione 😂