敲碗已久！素食的168斷食怎麼吃？終於來啦！[送你營養吃]

[@yu-tingho8417]

本身吃素，很希望多出一些素食相關的影片，推!!!

[@Sunnyi333]

你的心聲我聽到了～我會再繼續努力加油～

[@黃群智-z4h]

終於有素食版的減肥餐了 ❤️❤️❤️
你們祖孫三代真的好可愛喔

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持~

[@amychen5875]

真是婆婆媽媽要看的好節目，謝謝營養師講解的這麼清楚，也謝謝安嬤和安媽，祖孫三人做這節目真棒！疫情期間看到你們全家這麼幸福，我們也變幸福了！耶穌祝福你！

[@Sunnyi333]

非常感謝您的支持鼓勵喔
也祝福您健康平安喜樂😊

[@9710119]

身為全素者很高興看到這麼棒的ㄧ集內容很有幫助～如果膝蓋沒有開刀，我根本不知道自己缺鐵又缺鈣～

[@Sunnyi333]

很開心我能幫助到你😊😊

[@joanchen9520]

吃素5年多，最近去抽血檢查 有貧血及白血球比較低一點，醫生說免疫力比較差，吃素後幾乎三餐都是外食，而且都沒注意營養是否均衡，非常感謝sunny營養師的分享，現在開始要注意自己吃的食物了^^~

[@皇皇-y1y]

太好了，對我吃素者幫助好大，感謝喲！阿嬤超可愛好好笑喲！下次要再看阿嬤

[@Sunnyi333]

非常感謝你的支持鼓勵
有幫助到各位我很開心😊😊

[@陳瑪-d6o]

喜歡阿嬤參與

[@YaYa-no8iy]

阿嬤和我阿媽一樣古錐喔~~~家有一老如有一寶，要好好珍惜！

[@Sunnyi333]

阿嬤真的很搞笑又很古錐～～真棒～👍🏽

[@YunZhongXian687]

Sunny很感謝你教導168減肥和素食營養。希望您能教導更多簡單素食料理和食材如何處理才能保存久一點。因為想煮兩人份，如果食材多不會處理容易壞。因為不太會煮而且是一人份，所以目前如果自己煮只有一道味噌湯+白飯/咖哩菜+白飯/蓮藕黑豆湯+白飯/炒豆干+白飯。就這些換著吃解決一頓。

[@weittychien7090]

讓阿嬤一起進來拍啦！阿嬤是蔬菜達人，超可愛，感謝為素食者特別做此影片

[@Sunnyi333]

感謝你的支持喔～下次安嬤就入境瞜
按讚訂閱加開啟小鈴鐺 就不會錯過呦ღ

[@陸惠玲]

安媽和阿嬤都好可愛，希望營養師讓她們常入鏡，全家好幸福喔！讚！

[@Sunnyi333]

你的心聲我聽到瞜
按讚訂閱加開啟小鈴鐺 就不會錯過呦ღ

[@meichinglo4960]

阿嬤真的太可愛了,安媽有阿嬤的真傳喔!太棒的視頻了。讚～

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持~
再幫我們分享訂閱唷~

[@荷荷-s8m]

謝謝這麼詳盡介紹素食的一些營養素攝取的種類，看了三次也不覺得看膩哦！讚👍

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持鼓勵
有幫助到各位我很開心😊😊

[@劉二寶]

希望你能夠多介紹素食營養料理。

[@michellefung6727]

我是素食者，多謝你今集分享，好有用的資訊🙏
另外阿嬤真的很可愛，希望她能多點入鏡🤗

[@Sunnyi333]

謝謝鼓勵，我們會繼續努力💪

[@水仔-y4x]

增長知識了，我也愛吃麵腸，下次自己動手煮來吃，謝謝Sunny營養吃

[@Sunnyi333]

讚～自己做也比較能控制油量😊😊

[@shellytang9597]

好有爱的一家！谢谢Sunny为我们素食者专门做一期视频！祝安安越来越年轻，婆婆越来越健康！

[@Sunnyi333]

謝謝你支持
希望有幫助到吃素食者😊

[@SueDaanglenn]

三代同堂真好看真幸福

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持鼓勵喔😊

[@maggielin708]

多給阿嬤表現的機會....好喜歡看她....營養師，不好意思.....我追蹤可愛的阿嬤。

[@alwayswithjc]

有安嬷及安媽真是笑到不行，很可愛喔，加油，感謝我也長了智識

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持~
再幫我們分享訂閱唷~

[@pamchang3217]

謝謝啊，因為常吃素，您提供的知識，讓我知道素食怎麼煮健康又好吃

[@Sunnyi333]

感謝您的支持
也很開心能幫助到您😊😊

[@gracecooper2924]

哈哈！最後終於給阿嫲入鏡!
我已訂位啦🤣🤣

[@Sunnyi333]

安嬤表示感謝你的訂位喔☺☺

[@kclahouse7400]

開一集請阿嬤教種菜，請她傳承那些菜適合種？天气？那些菜易生蟲？温度！我們在美國現在都好流行在小花園種菜，但是都好需要阿嬷的經驗！

[@Sunnyi333]

謝謝您的建議!我們會參考的唷~

[@peko61923]

安嬤太可愛了啦！🥰

[@Sunnyi333]

安嬷表是謝謝你喔😊😊

[@sarahhsiao3759]

我愛阿嬤❤️阿嬤太可愛了啦～我快笑死🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

我們也快被安嬷笑死了😊😊

[@joycechiu9574]

謝謝，帥哥營養師解釋，安安媽咪示範，古錐的阿嬤(說到菜…她就術業有專攻，)~我們會訂位來看滴!!! :)

[@Sunnyi333]

謝謝你的鼓勵支持喔～☺

[@陳慧芬-z8i]

我是素食者，謝謝介紹。有安媽和阿嬤，影片好歡樂!

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持!
要記得開啟"小叮噹"和"訂位"喔😁

[@janefunyang3266]

阿環小姐真可愛。 謝謝!吃素真的很容易疏忽營養均衡。

[@joychen900]

收看你的頻道真是太划算了 同時 網羅老中青三代的知識👍

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持~
再幫我們分享訂閱唷~

[@Im-yn4en]

收穫滿滿❤️有專業sunny營養師推薦食材，安安姐分享料理方式，超棒der👍🏻

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持~
再幫我們分享訂閱唷~

[@kclahouse7400]

阿嬷88歲，就能瘦身成功鼓勵大家！安安阿姨也好可愛好漂亮，幸福又傳遞正面能量的一家人！我們在美國也有收看👍

[@Sunnyi333]

感謝美國的朋友對我們的大力支持 ~~
也謝謝您的稱讚~
我們會繼續加油的唷~~

[@只只許家穎]

太好了！感謝啦！吃素有福了！阿環小姐好！安安小姐好！營養師好！

[@Sunnyi333]

你好你好～謝謝你的支持喔～

[@陳詠晴-l1v]

真幸福的一家人謝謝營養師今天才知道麵腸的角色
請問營養師，茶和咖啡會影響鈣的吸收
是不要同一時間吃就可以嗎
還是只要吃進去就會受影響
謝謝你

[@朱慶忠-i2k]

阿嬤真古錐

[@Sunnyi333]

安嬷表示謝謝你～😊

[@shego9533]

阿嬤亂入好可愛呦～

[@Sunnyi333]

阿嬤也很想上鏡頭😊

[@Anna-zr2ko]

阿嬤說 ～訂位 哈哈😄～

[@Sunnyi333]

安嬷太逗趣了～😂😂

[@iijkj1595]

原來168斷食法是這樣吃，影片真好看。

[@Sunnyi333]

感謝你的支持鼓勵喔😊😊

[@monajin7726]

安妈好会煮！细节掌控特别好👍

[@Sunnyi333]

安媽40年的家庭媽媽功力😊😊

[@陳美惠-w8m]

感謝安媽分享麵腸的料理！因為我是素食者，一直以為麵腸是麵粉製作，沒有營養價值，所以好幾年沒吃了！也謝謝Sunny營養師介紹素食材料中的營養價值！阿嬤太可愛喔！

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛，我們會繼續努力💪

[@全惠娟]

請問麵腸有沒有別的名字？😊

[@tracyliu2554]

如果是一個人吃不可能煮那麼多菜，要怎樣煮才能吃到營養均衡？

[@Sunnyi333]

多種類的菜才會均衡營養，建議可以多種菜類一起煮，然後份量不要煮那麼多喔

[@li8663]

外婆好可爱 ，下一次希望外婆能入镜

[@Sunnyi333]

安嬷也很想入境，下次就會安排喔😊😊
按讚訂閱加開啟小鈴鐺 就不會錯過呦

[@SelinaChangCA]

這一集我可是邊看邊笑因為阿環小姐（阿嬤）實在是太可愛了

[@myhandmadesewing]

佛心 我我我素食主義，感謝你們！

[@Sunnyi333]

很開心能幫助到你😊

[@yu0918571549]

乾脆~安嬤也加入固定班底（三代同堂）也不錯😆

[@Sunnyi333]

按讚訂閱加開啟小鈴鐺 就不會錯過呦ღ

[@leo-kh7go]

素食168.一定有市場，麻煩多給更多食材及注意事項

[@xiaoanqiu5129]

减肥控制油。以前80年代在大学怎么吃也不胖，因为校园菜没有油水。

[@Foodpenguin_TW]

推用心頻道，已訂閱!
然後技術總結害我笑了DX(?

[@Sunnyi333]

我們也都笑呵呵的😂😂😂

[@鄭遠遠]

全家人都好可愛喔！請問素食者一天要吃幾顆蛋比較好？

[@Sunnyi333]

lin.ee/ttarScs 可以加Line詢問喔☺

[@funnycocochen]

素食者推！
感謝營養師～

[@Sunnyi333]

感謝支持～

[@布布-x9n]

感恩您的分享，我會努力照著吃

[@vitas0203]

好可愛的阿嬤和安媽

[@Sunnyi333]

安嬷安媽表示謝謝你喔😊

[@hsh6481]

讓阿嬤入境，阿嬤就會適應台北生活

[@張瑞華瑞華]

阿嬤真可愛

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔😊

[@全惠娟]

請問麵腸有别的名稱嗎？不知道香港有沒有賣呢？😅

[@Bobo-ze2yn]

安媽，鞭的麵輪看起來真👍。

[@Sunnyi333]

感謝支持～

[@slove919]

真的很感謝你們這集！

[@Sunnyi333]

感謝你的肯定

[@she730418]

阿嬤超可愛的～❤

[@qmayluo0811]

看安媽煮 感覺每餐都很好吃 根本完全會忘記在減肥 😆😆😆

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持~
再幫我們分享訂閱唷~

[@SisiZhang-z4h]

太好了，sunny真的是Sunny有求必应😁😁，🙏

[@Sunnyi333]

感謝你的支持喔😊😊

[@kellylin3435]

安嬤實在太可愛了👍

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔😊

[@3p16h8]

這拍法就很貼近生活

[@Sunnyi333]

感謝你的支持喔～我會繼續努力💪🏽💪🏽

[@chingpan1590]

很趣味！豆干絲是百頁絲嗎？

[@Sunnyi333]

兩個是不同種食物喔😊😊😊

[@herohippo7]

這個很需要耶！！！👍👍👍

[@Sunnyi333]

希望能幫助到你喔😊😊

[@陳美霞-z9r]

謝謝你啦！真是太好了。素食也能168斷食。

[@Sunnyi333]

感謝你的支持鼓勵喔😊😊

[@anniechiu2273]

💜功德無量！阿彌陀佛！

[@aquaaqua6449]

安嬤太可愛了!!!

[@Sunnyi333]

安嬤表示感謝你😊

[@graceliu727]

阿環太可愛了🥰

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔😊

[@ya756]

好讚喔～～ 吃素的人都要看這個啦😂

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持鼓勵喔😊😊

[@evawong6078]

Sunny,你好！請問你的營養盤在那裏有售？可以在網上購買嗎？

[@Sunnyi333]

lihi1.com/vdeE1 餐盤給你參考喔

[@monajin7726]

阿嬷也太可爱了吧😂 笑死我啦哈哈哈

[@Sunnyi333]

安嬤也是搞笑人物😊

[@rububu86100]

阿嬤是專家！

[@Sunnyi333]

對呀!阿嬤是專家等級的~~

[@羅君君-t4d]

安嫲也來衝流量了！真趣味～

[@Sunnyi333]

安嬷也想入境了😊

[@楊采辰]

阿嬤好可愛

[@Sunnyi333]

感謝您的支持和喜愛

[@joan6129]

認真筆記阿嬤亂入的內容 XD 有素食的內容真好

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持喔😊

[@yehjaydeep4289]

紫菜這麼棒，現在才知道，168終於有素食版

[@Sunnyi333]

健康的食材～分享給大家

[@吳毓琇]

許願 能出一本 “素食低醣 且蛋白質豐富” 的書

[@宣宣高]

阿嬤❤️❤️❤️😂

[@ande0800]

請問營養師，麵腸是高GI嗎？

[@Sunnyi333]

lin.ee/ttarScs 可以加Line詢問喔

[@閃耀花兒花]

請問這個餐盤哪裡買！！

[@joycechang6636]

哈哈！超級可愛的阿環嬤（狀況外）

[@Sunnyi333]

安嬤可以說是我們的忠實觀眾呢~

[@lohliyi9702]

Thanks for the sharing.. great one

[@黃筱涵-z3m]

阿ㄇㄚˋ好可愛

[@Sunnyi333]

安嬷表示 謝謝你喔😊

[@fyc919]

已訂位啦～🤣

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你的訂位喔😊😊

[@christinayih1402]

阿媽好可愛呦

[@abigailabigail2016]

媽媽變好漂亮

[@Sunnyi333]

安媽表示謝謝你

[@HCUHsiao]

阿嬤～太有梗了～訂位😆

[@Sunnyi333]

安嬤說：ありがとう～～

[@wesleychen3632]

阿環阿嬤太可愛了啦！XDDD

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔😊

[@hippofooddiary]

阿嬤也有很多知識，我想聽哈哈

[@Sunnyi333]

安嬷講到菜就停不下來～😂

[@sywang8139]

阿媽好可愛

[@Sunnyi333]

安嬤說：謝謝你啦

[@evachen601]

我給安嬤按一個讚
就這樣從右下角入鏡很可愛啊 很有節目效果
幹嘛一定要把安嬤叫走?
安媽講解看錯鏡頭也很逗趣阿
為什麼一定要這麼嚴肅的糾正與要求?
4:49 這位營養師也沒什麼禮貌可言
跟阿嬤講話 轉過去劈頭就問「叫啥？」
6:12 阿嬤在講話 這樣打斷?
既然說安嬤安媽是你的流量密碼 流量保證者
那你們就對她們好一點啊

[@Sunnyi333]

感謝您的建議

[@gatei9737]

謝謝分享👍

[@graceliu727]

希望看到丫駡的拿手菜😍

[@Sunnyi333]

按讚訂閱加開啟小鈴鐺 就不會錯過呦ღ

[@monajin7726]

好实用哦！我是素食者✌️

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持～很開心能幫助到你😊

[@serenachang5946]

請問安媽用的電池爐專用的不沾鍋是哪個牌子的呢？謝謝！

[@Sunnyi333]

lihi1.com/W56ey Perfect 不沾炒鍋 給你參考喔

[@serenachang5946]

@@Sunnyi333 謝謝！

[@顏雪莉-o1k]

要訂哪家餐廳😂訂位！太可愛了

[@Sunnyi333]

安嬷提前練習很久了～😂😂

[@yutinghuang3543]

太棒了👏

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持😊

[@thiansewmeei2728]

好感恩你的分享

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持～😊

[@kellysentertainment9670]

黃豆芽也會跟綠豆芽一樣高鈣嗎？

[@Sunnyi333]

黃豆芽比較低一點喔，黃豆芽是52mg，綠豆芽是56mg

[@葡萄老大]

我想請問這個餐盤在哪裡購入的，網路上都沒有長的類似的

[@Sunnyi333]

lihi1.com/eVFb1
這邊給妳參考喔

[@cindy9145]

您好，請問餐盤在哪買的到？謝謝

[@Sunnyi333]

lihi1.com/vdeE1 餐盤給你參考喔❣

[@ma19710126]

素食者B6B12要注意