¿CÓMO ORGANIZO MI PROCESO DE PÉRDIDA DE PESO? | El plan: objetivos y hábitos | de Obesa a Fitness
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- Hola a todos y todas!! ¿Cómo estáis? En este vídeo os cuento cómo me he planificado para empezar este camino de Obesa a Fitness; además os cuento algunas de las dificultades que he tenido para adelgazar en mi pasado. ¿Cuáles han sido las dificultades que habéis tenido vosotros?
#planificaconmigo #empezandomiprocesodepérdidadepeso #deobesaafitness
Enlaces de interés
Calculadora de índice de masa corporal de NHS: www.nhs.uk/liv...
Mi plan completo: deobesaafitnes...
¡Gracias por ver el vídeo! :)
¿Te animas a empezar conmigo? ¡Subscríbete para ver vídeos cada semana!
También puedes seguir mi proceso en:
Blog: deobesaafitnes...
Instagram: / deobesaafitness
Twitter: / deobesaafitness
También puedes contactar conmigo en:
mdelmartur@gmail.com
_____________________________________________________________
Música
Ponte de Abril - Steve Adams (RUclips Library)
Te escucho y me identifico..♥️
Me siento muy identificada contigo
Jajaja me anima ver que no estoy sola y hay más gente en el mismo punto. Gracias por todos tus comentarios 😊
Gracias, gracias, gracias .
Gracias a ti por tu apoyo ♥
Me gusta ver sus videos.🙏 Gracias . Le Recomiendo vea a Jenny Samboni . Ella esta en España. Y muy buenos Retos. 🌈💖
hago mucho ejercicio y estoy a dieta pero la perdida de peso es muy lenta y no como yo quisiera
Hola Estephany! ¿Qué tal estás? 😊 Sí... es verdad, a veces da la sensación que se avanza muy poco. 😔 Yo creo que nos conviene centrarnos en el proceso, en hacer cosas para estar más sanas y ver el perder peso como la consecuencia de ello y no como la meta en sí. No sé si me explico.
Dos veces en mi vida he perdido peso rápido (entre 25 y 30 kg ambas) pero no he sido capaz de mantenerlo porque realmente no sabía cómo, no había aprendido, tan solo había puesto un parche de dietas muy restrictivas y ejercicio sin tener ni idea de lo que estaba haciendo y al final esas cosas pueden durar un rato pero también pueden ser muy dañinas para la salud. 😥
Pero aún así, también creo que son experiencias que nos ayudan en cierta medida a aprender lo que nos funciona y lo que no, es un poco de ensayo-error jaja 😋
No te desanimes, si ya has empezado a desarrollar hábitos de ejercicio y comer mejor creo que es lo importante!💪💪