@@НадирШугай-н9о запоминай, начинай вырабатывать жёсткость с первой фаланги, очень хорошо статика укрепляет, постоянно в кармане носи брусок или типа того и просто дави до отказа, всё начинается с пальцеа
Стальная у него хватка, схватит не отпустит :) Но так статистки ради если, что то скажет то: (эспандер силомер) Captains of Crush 2, 3 сжимает без проблем. Все силовые тут www.ciplenkov.ru/faq/
Техника важна очень Денис мощный как зверь
Коротко и ясно. Спасибо
Самое главное - это тренировка пальцев))
Без пальцев вообще победить не вариант :)
@@anatolydobrovolsky пальцы на каждой тренировке делаю
@@dsanta4988 а какими упражнениеями не подскажите?
@@НадирШугай-н9о запоминай, начинай вырабатывать жёсткость с первой фаланги, очень хорошо статика укрепляет, постоянно в кармане носи брусок или типа того и просто дави до отказа, всё начинается с пальцеа
@@dsanta4988 теннисный мячь продавливать подойдет?
Тренировка пальцев)))что может быть проще.
Супер спасибо за видео !!💪💪💪
Спасибо огромное.
Отличный выпуск!
Коротко и по делу!
Спасибо 🙏
Такого бы Дениса да против Левана.
Уууууухх
лучше такого ruclips.net/video/yIFu40uGO_k/видео.html
@@anatolydobrovolsky А ну да, Дэн тут молодой такой
@@anatolydobrovolsky это когда его легендарный брзенк не заметил даже?)
2:12 давка орехов, по одному ореху в подходе и до полного насыщения желудка
Денис мог бы бадюка придушить пока рядом бегал
Зачем? От куда столько ненависти?
😂😂😂😂
И везде этот бадюк мастер спорта по всем видам спорта
Это было очень давно.
* чисто для себя *
00:16
00:48
01:08
01:23
01:38
01:46
thanks
no problem
2:26 что за музыка? Скажите пожалуйста!
Молодца)))
денис ти жест...привет из грузий....
У меня во дворе такой орех растет что его никто не хочет покупать потому шо его только кувалдой можно разбить думаю надо денису подкинуть для рекордов
Ого, вот это да 🏋️
Тренируем толщину пальцев 🤣
👍👍👍
около 10 подходов на одно упражнение?) Подскажите, кто так тренируется?)
не десять подходов, а 5
Awesome
×)
Я лучше бы поспорил с цыпленковым на машину или квартиру, нежели на щелбан
В конце обязательно колоть грецкие орехи пальцами иначе не видать удачи
2:13 какая сила хвата у Дениса Цыпленкова?
Стальная у него хватка, схватит не отпустит :) Но так статистки ради если, что то скажет то: (эспандер силомер) Captains of Crush 2, 3 сжимает без проблем. Все силовые тут www.ciplenkov.ru/faq/
17 лет пацану с чего начать?
17 лет, запоздал уже, но не все потеряно. На сайте www.ciplenkov.ru/ все есть.
@@anatolydobrovolsky со скольки начинать нужно?
2:09 смешной прикол
это все за раз реально сделать на одной тренировке?
думаю что все 10 упражнений за одну треню это много（я не спец. в арме）
Нет
Music nane
Здравствуйте подскажите как бороться если у соперника бешеный старт у него техника как у кобрый старт просто жестки
Быстрый старт бывает разным. У тебя вопрос не корректно поставлен. Ты понимаешь тебя могут быстро вынести верхом, крюком.
@@anatolydobrovolsky верхом и боком
Эти тренировки больше не секретны!!!😢
Что за музыка ?
Шезам уже не работает? Название у нее Tied_Up исполнитель Silent Partner
Нифига себе на Марк Кера как похож )))
Как можно поднимать максимальный вес на 8 повторений, ни) (уя непонял
Вес, который максимум можешь поднять на 8 повторений. Что не понятного то
@@ВитяДворецков-к7ь аа теперь догнал 😁🤣
*если секретные то чО трындишь всем ?*
Он пользуется телефоном? У него ж мелкая моторика уже умерла
он замечательно справляется с нокией небольшой
Впервые вижу чтобы чисто пальцами орехи кололи
Тогда смотри подробно ruclips.net/video/HyB-M0u4BmI/видео.html тут все красиво.
Секретная? Уже нет все узнали начнут тренироваться и будут тысячи цыпленковых)))
Родиться надо Денисом :)
Это за одну тренировку столько упражнений что ли ?
2:54 it's means dirty in Indonesia 😅😂
In Russian this is the same thing :)
Охуенное просто . мужчина РФ 🇷🇺 должен быть сильным
Вообще-то он родом с Украины
Legs ????? 🤔🙄🧐🤨😁
По сути одно и тоже!
Как быка не хватает на колхозном поле