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69歳です。43歳の時から歩きのイベントに参加しています。長年歩いた結果正しい歩き方が、身に付いたようで、腰痛 膝痛 筋肉痛もありません。早めに運動を始めて良かったです😀😊
コメントありがとうございます！✨43歳から歩き続けて、正しい歩き方が身についたなんて本当に素晴らしいですね👏😊長年の努力の成果が、腰痛や膝痛の予防に続いているなんて素敵です！を早めに始めることの大切さ、前向きに感じますね🏃♀️🌟これからも元気に歩き続けて、充実した毎日をお過ごしください🍀笑顔いっぱい素敵なコメントにこちらも元気をいただきました😊✨
最近自転車🚴♂️から降りずらくなる事があるので、これをやってみます！
コメントありがとうございます！自転車から降りづらくなることがあるとのことですが、少しでもお役に立てると嬉しいです。無理をせず、少しずつ取り組んでくださいね。応援しています！🚴♂️✨
3:08 これ本当ですか？ 「つま先」で地面を「後ろ」に蹴るんですか。それで歩き続けられます？
コメントありがとうございます。つま先で地面を後ろに蹴ることで、効果的に歩き続けることができます。正しい歩行フォームを意識することで、効率的に進むことができ、怪我の予防にも繋がります。つま先で地面を蹴ることは、自然な歩行動作の一部であり、正しいフォームを維持することで、効率的な歩行が可能になります✨
フットヒットスリーはどうやって購入するのですか?
![[Newest version] For those with『SUPER DUPER』stiff ankles! Stretches for increasingly flexible body!](/img/1.gif)
69歳です。43歳の時から歩きのイベントに参加しています。長年歩いた結果正しい歩き方が、身に付いたようで、腰痛 膝痛 筋肉痛もありません。早めに運動を始めて良かったです😀😊
コメントありがとうございます！✨43歳から歩き続けて、正しい歩き方が身についたなんて本当に素晴らしいですね👏😊長年の努力の成果が、腰痛や膝痛の予防に続いているなんて素敵です！を早めに始めることの大切さ、前向きに感じますね🏃♀️🌟これからも元気に歩き続けて、充実した毎日をお過ごしください🍀笑顔いっぱい素敵なコメントにこちらも元気をいただきました😊✨
最近自転車🚴♂️から降りずらくなる事があるので、これをやってみます！
コメントありがとうございます！自転車から降りづらくなることがあるとのことですが、少しでもお役に立てると嬉しいです。無理をせず、少しずつ取り組んでくださいね。応援しています！🚴♂️✨
3:08 これ本当ですか？ 「つま先」で地面を「後ろ」に蹴るんですか。それで歩き続けられます？
コメントありがとうございます。つま先で地面を後ろに蹴ることで、効果的に歩き続けることができます。正しい歩行フォームを意識することで、効率的に進むことができ、怪我の予防にも繋がります。
つま先で地面を蹴ることは、自然な歩行動作の一部であり、正しいフォームを維持することで、効率的な歩行が可能になります✨
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