일번 무드 감정을 적어라 막갈겨라 그림그리고 표현해라 이번 이벤트를 적어라 누구와 무엇을 했는지 누구와 뭘할때 무슨 기분인지 알 수 있다 8-9 내가 무엇을 좋아하는지 나에 대한 이해가 높아진다 기분에 맞는 적절한 처방이 가능 기분을 활용할 수 있는 방법을 알게 된다 꾸준히 하기 위해 부담없이 할 수 있는게 중요 그리고 꼭 다시 보는 것 중요 나를 잘 알고 싶은 분들 도전히세요
일번 무드 감정을 적어라 막갈겨라 그림그리고 표현해라 이번 이벤트를 적어라 누구와 무엇을 했는지 누구와 뭘할때 무슨 기분인지 알 수 있다 8-9 주가 지나면 내가 무엇을 좋아하는지 무엇을 할 때 어떤 감정인지 나에 대한 이해가 높아진다 기분에 맞는 적절한 처방이 가능 기분을 활용할 수 있는 방법을 알게 된다 꾸준히 하기 위해 부담없이 할 수 있는게 중요 그리고 꼭 다시 보는 것 중요 나를 잘 알고 싶은 분들 도전히세요
![[성장] 잘되는 사람들은 이유가 있더라 | 인생은 기세, 태도는 곧 운명](/img/1.gif)
내가 쓴 기록을 다시 힌 번 보는 것이 중요하다는 거 공감해요! 🫶🏻🌟
일번 무드
감정을 적어라
막갈겨라 그림그리고 표현해라
이번 이벤트를 적어라
누구와 무엇을 했는지
누구와 뭘할때 무슨 기분인지 알 수 있다
8-9 내가 무엇을 좋아하는지 나에 대한 이해가 높아진다 기분에 맞는 적절한 처방이 가능
기분을 활용할 수 있는 방법을 알게 된다
꾸준히 하기 위해 부담없이 할 수 있는게 중요
그리고 꼭 다시 보는 것 중요
나를 잘 알고 싶은 분들 도전히세요
일번 무드
감정을 적어라
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누구와 무엇을 했는지
누구와 뭘할때 무슨 기분인지 알 수 있다
8-9 주가 지나면 내가 무엇을 좋아하는지 무엇을 할 때 어떤 감정인지 나에 대한 이해가 높아진다
기분에 맞는 적절한 처방이 가능
기분을 활용할 수 있는 방법을 알게 된다
꾸준히 하기 위해 부담없이 할 수 있는게 중요
그리고 꼭 다시 보는 것 중요
나를 잘 알고 싶은 분들 도전히세요
감정기록법 잘 배우고 갑니다^^
저도 다이어리는 열심히 쓴다고
매일쓰는데 대부분 투두리스트
였던거 같아요. 내 감정을 기록하고 들여다보는 시간을
꼭 갖도록 하겠습니다. 감사해요 😊😊😊
생활비는 어떻게 충당하시나요