✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”: facepilates.ru/kkprobnyjden? Напишите в комментариях, как вы чувствуете себя после выполнения этой тренировки 👇 А также задавайте вопросы и пишите свои темы для дальнейших тренировок в комментариях 👇
@@orlovadasha посмотрела ,Сделала 👍 Такс,Вопросы) Даша а в программе только один вид Зарядки для лица?) И то что там в пробном:лицо,шея,тело Все!?-ваабще или есть что тот"За кадром"(материал) Спасибо ❤️❗ И всё понравилось:Неспешно 👍 Зарядка с Подушками 😘😀 Кстати-Ее Каждый День Делать имеется в виду?) Шея-Отлично 👏 Брала комплекс "посложнее"-который ❗🙏
Вот знаете приношу вам извинения,я раньше всегда думала,что у вас такие легкомысленные упражнения,но сделав с вами,я поняла как я ошибалась. Я только согну колени,вы как чувствуете,говорите не надо так, только выгнулась в пояснице,опять предупредили❤❤❤❤❤
НАЛИЛА ВОДЫ В ДВЕ ЛИТРОВЫЕ БУТЫЛКИ ПЛАСТИКОВЫЕ. НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ. ОЧЕНЬ КСТАТИ ;!! СПАСИБО ВАМ, ДАШЕНЬКА ( НАША ДОЧЬ ТО ЖЕ ДАШЕНЬКА, 26 ЛЕТ. МОДЕЛЬЕР ДИЗАЙНЕР. А ВСЕГО У НАС 4 ДОЧЕРИ 44,26,25,23 И СЫН 38 в ноябре ). Счастья Вам и успехов !!!
Даша, спасибо вам большое, делаю вторую неделю с гантелями по 0,5 кг. Появляется рельеф. У меня была тяжелая травма позвоночника, оскольчатый перелом, стоит ТПФ и сквозное отверстие в позвонке L1 , снижение тела позвонка. Стараюсь держать поясницу. Вы мне очень помогли с упражнениями. Реально вам благодарна, хороший комплекс. Хорошо бы еще что Никуль на стабилизацию поясница и растяжение мышц ягодицы ❤
Даша, спасибо огромное! Очень хорошие упражнения. Сделала с 0,5л бутылками и немного устала. Когда контролирующая рука располагается на животе, всё время чувствую, что он хочет выдвинуться вперёд. Ставлю тысячу лайков. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Даша,Пробовала Про💪и Ьазовый👍🤔прчему то для тела-базовый дался оооченьтяжело😢 Интересные все упражнения,в каком то и неожиданно и не про то вроде упражнение 😂:встали поясничные позвонки на место😮😅 Только"не долетел и до середины реки😂" Последние упражнения:"окончательно пробудили делание спать)вырубиться😂 Правда чуть не уснула на полу,☝️но&от Усталости)) И руки устают очень:на локтях и предплечьях стоять🎉 Буду ещё пробовать И про "вдох выдох -" не всегда успеваешь понять, там ещё Вымсращу поясняете что и как-и Путаница,зотелось ьы с этим отдельно и почетче😅-Жто Вадно,дышать как правильно💖 Большое Спасибо , Очень интересные комплексы🎉🎉🎉
Дашенька, благодарю за видео для рук! Руки чуть не отвалились и без гантель. P. S. Можно вас попросить в канале разделить на категории: для тела, лица, питание и т.д.?
Даша Спасибо за пробные Уроки, осень классный материал🎉❤ Вопрос:лицо-комплекс на кждый день!!-один и тот же!?)тот жк вопрос и поо тело)-или у де в полной Программе-есть и ещё разные комплексы для лица и для тела?)🔥спасибо🎉
Дарья , здравствуйте! Интенсив подтяжка лица, возможно ли его потом использовать на постоянной основе , как программу? Будет ли толк или это именно расяитано на неделю
Здравствуйте. Делать одно и то же постоянно довольно малоэффективно, тк ткани перестают отвечать результатом на работу, когда привыкают к нагрузке. Можете повторять после паузы. А лучше приходите в Конструктор Красоты для регулярной работы)
✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”:
facepilates.ru/kkprobnyjden?
Напишите в комментариях, как вы чувствуете себя после выполнения этой тренировки 👇
А также задавайте вопросы и пишите свои темы для дальнейших тренировок в комментариях 👇
@@orlovadasha посмотрела ,Сделала 👍
Такс,Вопросы)
Даша а в программе только один вид Зарядки для лица?)
И то что там в пробном:лицо,шея,тело
Все!?-ваабще или есть что тот"За кадром"(материал)
Спасибо ❤️❗
И всё понравилось:Неспешно 👍
Зарядка с Подушками 😘😀
Кстати-Ее Каждый День Делать имеется в виду?)
Шея-Отлично 👏
Брала комплекс "посложнее"-который ❗🙏
Моя любимая из конструктора красоты. Повторила с удовольствием. Спасибо, Даша.
Вот знаете приношу вам извинения,я раньше всегда думала,что у вас такие легкомысленные упражнения,но сделав с вами,я поняла как я ошибалась. Я только согну колени,вы как чувствуете,говорите не надо так, только выгнулась в пояснице,опять предупредили❤❤❤❤❤
Благодарю, что написали и переменили свое мнение о моих тренировках)
Упражнения великолепные! Спасибо, Даша.❤
Даша, благодарю вас за простые, действенные упражнения 👠
Неужели я нашла тренировку без музыки 😅 какое счастье! И спасибо за этот комплекс ❤
Пользуйтесь на здоровье)))
НАЛИЛА ВОДЫ В ДВЕ ЛИТРОВЫЕ БУТЫЛКИ ПЛАСТИКОВЫЕ.
НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ. ОЧЕНЬ КСТАТИ ;!!
СПАСИБО ВАМ, ДАШЕНЬКА ( НАША ДОЧЬ ТО ЖЕ ДАШЕНЬКА, 26 ЛЕТ. МОДЕЛЬЕР ДИЗАЙНЕР. А ВСЕГО У НАС 4 ДОЧЕРИ 44,26,25,23 И СЫН 38 в ноябре ). Счастья Вам и успехов !!!
Счастья и здоровья вашей семье)
Даша, спасибо, что указываете на ошибки, это очень ценно. Как и все, что вы даете❤
Благодарю вас) Как вам тренировка? Все получилось?
Действенная тренировка, даже для тех , кто занимается постоянно. Спасибо большое!!!❤❤❤
Очень рада, что вам понравилась эта тренировка)
Даша, спасибо вам большое, делаю вторую неделю с гантелями по 0,5 кг. Появляется рельеф. У меня была тяжелая травма позвоночника, оскольчатый перелом, стоит ТПФ и сквозное отверстие в позвонке L1 , снижение тела позвонка. Стараюсь держать поясницу. Вы мне очень помогли с упражнениями. Реально вам благодарна, хороший комплекс. Хорошо бы еще что Никуль на стабилизацию поясница и растяжение мышц ягодицы ❤
Рада, что гимнастика вам помогает 🧡
Отлично , супер. Спасибо за растяжки. Очень классно ❤
Дарья, спасибо за тренировку. Делайте почаще разные комплексы👌
Разные комплексы я даю ежедневно в «Конструкторе Красоты PRO», приходите и радуйтесь новинкам))
Даша, большое вам спасибо! Вы большая умница! У вас очень приятный голос!
Привет из Штутгарта
Илона
Благодарю)
Крутая картина на заднем фоне! Не мог промолчать 😍
Благодарю, мне тоже нравится)))
Спасибо за бесплатную информацию!!!!
Пользуйтесь на здоровье)
Молодец❤очень грамотная
Благодарю)
Большое спасибо, все отлично!!!
Спасибочки огромное! На работе делала синхронно вместе с вами, руками стало легче и они вам говорят спасибо 😘😘😘
Отлично, я очень рада. Вы умничка, что не стали откладывать тренировку в долгий ящик)
Благодарю❤!
Заметили улучшения после занятий?
❤❤❤!!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ,Даша!!!!!!!!!!!!!!!!!!
На здоровье)
Успели уже позаниматься?)
Отличный урок. Благодарю за подарки❤
На здоровье)
Даша, спасибо огромное! Очень хорошие упражнения. Сделала с 0,5л бутылками и немного устала. Когда контролирующая рука располагается на животе, всё время чувствую, что он хочет выдвинуться вперёд. Ставлю тысячу лайков. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Здорово, что вы так внимательны к себе во время упражнений 👍
Спасибо,Даша. Хорошо поработала с руками. Тренировка огонь 🔥
На здоровье, очень рада)
Даша,Пробовала Про💪и Ьазовый👍🤔прчему то для тела-базовый дался оооченьтяжело😢
Интересные все упражнения,в каком то и неожиданно и не про то вроде упражнение 😂:встали поясничные позвонки на место😮😅
Только"не долетел и до середины реки😂"
Последние упражнения:"окончательно пробудили делание спать)вырубиться😂
Правда чуть не уснула на полу,☝️но&от Усталости))
И руки устают очень:на локтях и предплечьях стоять🎉
Буду ещё пробовать
И про "вдох выдох
-" не всегда успеваешь понять, там ещё Вымсращу поясняете что и как-и Путаница,зотелось ьы с этим отдельно и почетче😅-Жто Вадно,дышать как правильно💖
Большое Спасибо , Очень интересные комплексы🎉🎉🎉
Постараюсь учесть ваши пожелания)
Спасибо огромное❤️🤗
На здоровье) Как ощущения у вас после комплекса?
@@orlovadashaочень крутые! Кажется легким, но не тут-то было😅И разминка классная! Буду использовать перед силовыми🥰🤗🤗🤗 Вы супер! А еще и красотка❤️
😅Благодарна вам❤❤❤
На здоровье) Уже получилось позаниматься у вас или пока только посмотрели видео?
Ой,Даша,Ну наконец то❤🎉
Доя Ручеек😂с самых первых разминок ждала😅, 😆!!
Все,Отлично,Кайфанула🎉🎉🎉
Надеюсь, будете повторять?)
@@orlovadasha надо очень 😁
Ваши,Даша,гантельки сколько весят ?))
Здравствуйте! Очень хочется посмотреть упражнения для раскрытия завёрнутый плеч 🙏
Попробуйте этот комплекс:
ruclips.net/video/nSuyJZqeUac/видео.html
Красивая картина гуся на заднем плане😊
Мне тоже очень нравится она)))
Дашенька, благодарю за видео для рук! Руки чуть не отвалились и без гантель.
P. S. Можно вас попросить в канале разделить на категории: для тела, лица, питание и т.д.?
Вы можете пользоваться плейлистами)
studio.ruclips.net/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWgcontent/playlists
Даша, а творог задерживает воду? Его нужно отменить чтоб похудеть в руках?
Это индивидуально, наблюдайте за своей реакцией на тот или иной продукт.
Спасибо плечи горят
Прекрасно) Не забыли растянуться в концу комплекса?
Даша Спасибо за пробные Уроки, осень классный материал🎉❤
Вопрос:лицо-комплекс на кждый день!!-один и тот же!?)тот жк вопрос и поо тело)-или у де в полной Программе-есть и ещё разные комплексы для лица и для тела?)🔥спасибо🎉
Не совсем поняла ваш вопрос. Если вы спрашиваете про Конструктор Красоты, то там каждый день на лицо, шею и тело разные комплексы, они не повторяются)
Здравствуйте Дарья. А утяжелители можно использовать?
Можете, конечно. Это тоже хороший вариант вместе гантелей
@@orlovadasha благодарю.
@@orlovadashaДаш, а если просто прыгать и махать в стороны руки , мин 10 так? 🤔не поможет?
Руки желательно оголить, чтобы видна была работа мышц.😊
Вы созерцаете работу моих мышц или выполняете упражнения вместе со мной, чтобы почувствовать свои?)
Дарья, дайте пожалуйста упражнения для внутренней части бедра (кожа висит). Спасибо .
Попробуйте этот комплекс:
ruclips.net/video/yxiulT7hjhA/видео.html
❤
🔥
Дарья , здравствуйте! Интенсив подтяжка лица, возможно ли его потом использовать на постоянной основе , как программу? Будет ли толк или это именно расяитано на неделю
Здравствуйте. Делать одно и то же постоянно довольно малоэффективно, тк ткани перестают отвечать результатом на работу, когда привыкают к нагрузке. Можете повторять после паузы. А лучше приходите в Конструктор Красоты для регулярной работы)
Даша у меня не работает ютуб, где Вас смотреть?
Мои соц сети:
Телеграм t.me/vasha_orlovadasha
ВК vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт facepilates.ru/
Дзен zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube rutube.ru/channel/25022311/
Здравствуйте!уйдет дряблость с внутренний поверхности рук?не знаю как обьяснить правильно
Однозначно стоит попробовать!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, буду делать
Делайте на здоровье)
Благодарю❤