Reduce ABDOMEN y CINTURA | Cardio intenso SIN SALTOS para ADELGAZAR rápido | Abdomen de pie

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 182

  • @ulisesspartacusnavarro8923
    @ulisesspartacusnavarro8923 2 года назад +20

    Mi Hermosa Reyna y mi dulce Princesita.... Estoy orgulloso de uds.
    ❤️😍🤰👸👶

    • @sonitavididflorestuesta7336
      @sonitavididflorestuesta7336 2 года назад

      Hermoso muy apropiada para cualquier edad muchos éxitos ,y Miles de bendiciones 🙏❤️😇😇🙏🙏

    • @carmencaceres6242
      @carmencaceres6242 2 года назад

      ¡¡¡ Mariela me encantó ésta rutina ,rápida ,dinámica ,entretenida....quedé agotadisima !!!..soy d Chile !

  • @rosacastillomani1511
    @rosacastillomani1511 22 дня назад

    Muchas gracias por la dedicación y alegría que irradias Mariela...saludos desde Puebla

  • @MariaPena-wq5ow
    @MariaPena-wq5ow 2 года назад +1

    Hola buenas tardes si palabras muy bien y sobre todo muchas gracias que dios las bendiga se agradece mucho y más por su estado y esa actitud y tan linda como siempre bendiciones para todas un fuerte abrazo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗

  • @janivielma3565
    @janivielma3565 2 года назад +2

    Hola exelente clases sólo llevo dos y ése dolorcito en el cuerpo que ya sé extrañaba, mil gracias! ❤️

  • @aracelyacosta2045
    @aracelyacosta2045 2 года назад +1

    Buen y Bendecido Dia. 🙏💃🏼 gracias DLB 🙏

  • @fabiolazamudio9840
    @fabiolazamudio9840 2 года назад

    Gracias me encantan tus clases, gracias a Dios q te encontré saludos cordiales dtb y cuide mucho

  • @marcelaherrera5258
    @marcelaherrera5258 2 года назад +1

    Gracias Mariela soy tu admiradora # 1 esa energía la trasmites ,cuídate mucho nena porque quiero que esa bb nasca llena de salud. Bendiciones y saludos a todas 🤗💞

  • @iselagarcia2247
    @iselagarcia2247 Год назад

    Está padrísima esta clase ..me encantó gracias y bendiciones 💕🙏

  • @tinasalazar311
    @tinasalazar311 2 года назад +1

    Excelente 👌 Muchass Vendiciones para ty junto a tu familia 👪

  • @primylopezcordovateadoroer3457
    @primylopezcordovateadoroer3457 2 года назад +1

    Buenazooooo muchísimas gracias excelente para todo el cuerpo que diosito las bendiga

  • @aracelicervantes1673
    @aracelicervantes1673 2 года назад +1

    Gracias hermosa , la BB saldrá tan activa cómo tú ☺️, bendiciones !!!

  • @rosalbacampos9643
    @rosalbacampos9643 2 года назад +1

    Felicidades los mejores maestros 👏 y muchas gracias por compartir sus rutinas saludos desde la cdmx

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 2 года назад +7

    WOW excelente como siempre, me sorprendes , muchísimas gracias por compartir, saludos y bendiciones para ti y tu BB que Dios te siga fortaleciendo, para que nos sigamos ejercitando contigo, un abrazo y un bonito día

    • @ElRetodejulieta
      @ElRetodejulieta 2 года назад

      Tengo rutinas que te ayudaran sin saltos y son efectivas

  • @luzmeryramirezalzate2862
    @luzmeryramirezalzate2862 2 года назад

    Gracias por compartir sus .vídeo me ayudan ha mantener bien mi salud

  • @maryneri352
    @maryneri352 2 года назад

    Gracias por compartir ,y felicidades por tus bebés ,que dios los bendiga

  • @esperanzaroldan6302
    @esperanzaroldan6302 2 года назад +1

    Mariela gracias x esas rutinas son muy agradables, me sacan de la rutina. Bendiciones que Dios te llene de salud para que puedas seguir compartiendo 🙏💯💪

  • @maconcepcionortiz2378
    @maconcepcionortiz2378 2 года назад +1

    Hola muy buenas tardes gracias por compartir las clases yo las hago excelente tarde tengas

  • @gladysalbor7452
    @gladysalbor7452 2 года назад +2

    Las mejores rutinas maestra, ya llevo un mes viendo sus videos y haciéndolo y vaya que da resultado. Muchas bendiciones para usted y su bb❤️ Gracias por compartir sus rutinas

  • @yusneidysojeda1980
    @yusneidysojeda1980 2 месяца назад

    Excelente como todas tus rutinas feliz de haber llegado con tu canal, no sabes cuántos recorrí y definitivamente no lo cambio por ninguno, gracias por ser parte de mi día con tus excelentes rutinas

  • @socochavez7860
    @socochavez7860 2 года назад +2

    Felicidades eres toda una profesional, en este video se ve que no necesitas brincar ni hacer ejercicio forzados y extremadamente cansados, eres un gran ejemplo de disciplina y constancia; te deseo lo mejor para ti y tu BB que nos sigas dando tanto de ese maravilloso don que Dios te dio, bendiciónes Mariela 💯💥

  • @gabrielar5379
    @gabrielar5379 2 года назад +1

    Deverdad te admiro eres un ejemplo k apesar de estar embarasaza nada es imposible k padre que nos enseñes k si se puede me gustaría k nos muestres ejercisios sin impacto ya k yo ase un año me dañe mi rodilla derecha y subido bastante aveces pienso k no volveré aser ejercisios me dañe el menisco

    • @dancefitnessmarielalopez9144
      @dancefitnessmarielalopez9144  2 года назад +1

      Mil gracias 😊 esta es una rutina de bajo impacto, la podrás realizar sin problema 👏

    • @epicgametime1214
      @epicgametime1214 2 года назад +1

      @@dancefitnessmarielalopez9144 bueno eso para a todo

  • @patricialunagarcia9768
    @patricialunagarcia9768 2 года назад +1

    Gracias Mariela por compartir eres genial...! Bendiciones ❤️🤗🌹

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 2 года назад

    Profesora muy muy amable, gracias.

  • @asuncionmorales4415
    @asuncionmorales4415 Год назад

    Muy buena rutina me súper encanto yo sigo encontrando rutinas que me gusta hacer con ustedes y las imparables gracias saludos para todas

  • @cristinaflores314
    @cristinaflores314 Год назад

    Muchas gracias, después de 2 sesiones ya voy más o menos a su ritmo y me sentí muy bien hiy

  • @helaineherrera5125
    @helaineherrera5125 2 года назад +1

    fabulosa rutina... se ve facil pero si cansa! gracias!!!!

  • @delianavarro1637
    @delianavarro1637 2 года назад

    Gracias Mariela! Magnífica clase y en especial este video tiene un participante especial tu bebecito. Muy inspirador, motiva a estar más que alegres por la vida. A este momento ya has de tener a ese bebecito (a) en brazos. Felicidades! Gracias y sigue dándonos más de tus rutinas.

  • @monikadelira9608
    @monikadelira9608 2 года назад +1

    Excelente muchas gracias a ejercitar el cuerpo 👍👏👏👍❤️😘 bendiciones 🙏❤️

  • @mariselacamarillo3899
    @mariselacamarillo3899 22 дня назад

    Excelente rutina, me encantó.gracias.

  • @silviasalazar9762
    @silviasalazar9762 2 года назад +1

    Mil gracias por tus rutinas ...super como todas ..y no sabes lo mucho que me ayuda ... saludos y bendiciones 🙏

  • @patriciaortegadiaz7663
    @patriciaortegadiaz7663 2 года назад +3

    Hola Mariela, me pareció excelente la clase mañana la hago gracias amiga saludos de Morelos

  • @yesseniasalazar297
    @yesseniasalazar297 2 года назад

    todas tus clases son espectaculares ✌🏻 👌🏻 👍🏻 💕 👍🏻 💕 👍🏻 💕 👍🏻
    las felicito mucho chicas 💯💯💯

  • @mariateresamartinez6489
    @mariateresamartinez6489 2 года назад

    Es súper buena esta instructora.

  • @margaritafuentes9807
    @margaritafuentes9807 2 года назад

    Muchas gracias x su tiempo para compartirnos esa clase saludos

  • @antoniairiarte6085
    @antoniairiarte6085 2 года назад +1

    Me encanto, ya llevo 2 meses haciendolos me recuerda cuando yo iba a los aerobicos, y lo que me gusta es que este ejercicio tiene la fase de calentamiento, el trabajo fuerte y el enfriamento . Me fascino.

  • @ludycarmonablandon1824
    @ludycarmonablandon1824 2 года назад

    Gracias, por tan excelente clase!!! Dios te bendiga y proteja siempre 🙏🏼

  • @mariateresagutierrez5203
    @mariateresagutierrez5203 2 года назад

    Lindo día Mariela, gracias por seguir ayudándonos con esos excelentes ejercicios, bendiciones para tu vida 💖 y para la BB que viene en camino

  • @veronicacastineyra9499
    @veronicacastineyra9499 2 года назад

    Bendiciones desde México! Eres una hermosura!

  • @isabelandres1304
    @isabelandres1304 2 года назад +1

    Sin comentarios,clase super buena.Besos para todas.De 💯 como siempre.😘😘😘😘😘

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 2 года назад

    Profesora muy amable, gracias por esos ejercicios muy importante para nuestra existencia.

  • @mariselacamarillo3899
    @mariselacamarillo3899 5 месяцев назад

    Súper clase. Me encantó, gracias.

  • @patyherrera4327
    @patyherrera4327 2 года назад +2

    Muchas gracias acabo de terminar la rutina y me parece excelente,mil bendiciones para ti y tu familia familia 👏🏻👏🏻👏🏻🙏😘🤗

  • @mariselacamarillo3899
    @mariselacamarillo3899 2 месяца назад

    Excelente clase y música. Gracias

  • @sonitavididflorestuesta7336
    @sonitavididflorestuesta7336 2 года назад

    Muchas gracias por tu hermoso talento
    Muchas bendiciones 🙏🙏😇😇❤️

  • @margaritarobles4529
    @margaritarobles4529 2 года назад

    Marielita hermosa, que bonita clase me encantó , cortita pero efectiva , Dios te cuide y bendiga, un abrazo y te vez bella esa BB va salir bien bailadora!!

  • @11patrissa
    @11patrissa 2 года назад +1

    Soy tu fan, me han encantado estos vídeos, más por q me duele un poco la rodilla y estos si los puedo hacer

  • @mariaelisazapatagonzales9068
    @mariaelisazapatagonzales9068 Год назад

    Estos ejercicios con bastón deberías de hacer semanal. Si q se trabaja ...full, bendiciones

  • @leticiaurbina3491
    @leticiaurbina3491 2 года назад

    Gracias presiosa que Dios te bendiga 😘🍀💐 felicidades

  • @belencarias2055
    @belencarias2055 2 года назад

    muchas gracias muy buenos videos otra vez al ejercicio gracias 👌 excelente bendiciones

  • @nathaliaherrerarios5064
    @nathaliaherrerarios5064 2 года назад +1

    Me encantó!!! Mil gracias por este maravilloso regalo, 🙏🏼🇨🇴 bendiciones " mamá activa" 😍💗

  • @alejandratrejo5316
    @alejandratrejo5316 2 года назад

    Hola muy buenas tus clases desde la CDMX mucho éxito

  • @juanaalonso6405
    @juanaalonso6405 2 года назад +1

    Gracias por compartir, 😍 saludos a todas.

  • @lauramorales8233
    @lauramorales8233 2 года назад

    me encanta las clases me ayuda porque tu estas embarazada y no pones escusas asi que nosotras tambien sin escusas chicas bendiciones

  • @jacquelinevazquezdelmercad3782
    @jacquelinevazquezdelmercad3782 2 года назад +2

    Gracias por seguir compartiendo tus rutinas!
    Me encantan y las disfruto mucho !
    A darle con todo excelente martes y Dios te llene de bendiciones ! 🤰💃🤗🥰

  • @angelesgaliciavalentino9788
    @angelesgaliciavalentino9788 2 года назад +3

    Excelente clase desde mañana empezaré hacerlos ☺️, nueva suscriptora

  • @siriavela508
    @siriavela508 2 года назад +1

    Gracias maestra! Dios te bendiga.. te miras hermosa.. 🙏🙏🙏😘😘💐🌷💐🌹💐🌷

  • @lawliet1382
    @lawliet1382 2 года назад +2

    Gracias marielita!! 😌🙏 no se que haria sin tus rutinas son muy divertidas!! ♥♥♥♥

  • @anyguardado4298
    @anyguardado4298 2 года назад +1

    Gracias por compartir esas clases, todos los días me motivas a seguir haciendo ejercicio👍. Bendiciones y saludos 🤗🙏🌹

    • @ElRetodejulieta
      @ElRetodejulieta 2 года назад

      Hola tengo rutinas de ejercicios en casa que te ayudaran tambien chula buen dia

  • @mariselacamarillo3899
    @mariselacamarillo3899 8 месяцев назад

    Excelente clase❤, gracias

  • @mirtalopez2625
    @mirtalopez2625 2 года назад +1

    Mariela linda rutina con buenos ejercicios y lindos pasos felicitaciones .👍👏👏👏👏👏

  • @soniaguadalupe9660
    @soniaguadalupe9660 2 года назад

    Qué bonito me encantó la felicito bendiciones.

  • @claudiangelb
    @claudiangelb 2 года назад

    gracias por su rutina me acope erfecto con ustedes sin poses de modelos

  • @rosamariamendozaruiz8030
    @rosamariamendozaruiz8030 2 года назад

    Hola Mariela muchas Gracias por compartir esté nuevo ritmo de ejercicio felicidades cuídate mucho tu y tu bebí que Dios los llene de bendiciones 🙏

    • @AnaGarcia-wg8ed
      @AnaGarcia-wg8ed 2 года назад

      Hola yo podre ASER eso tengo una prótesis en la rodilla iskierda

  • @gloriasantos9624
    @gloriasantos9624 2 года назад

    Gracias maestra🙏 me encantó esta rutina ¡Siempre hermosa con Victoria dentro o fuera! 🥰🥰

  • @karinagonzalezotero3082
    @karinagonzalezotero3082 2 года назад

    muy buena me encanto la voy a hacer siempre que no pueda salir a caminar

  • @adrianawalkyria3854
    @adrianawalkyria3854 2 года назад

    Muchas gracias por compartir estás clases en tiempo de pandemia, es muy importante poder hacer ejercicio y nos motivas mucho al verte con ese entusiasmo.😀🥰❤️

  • @mileibypineda2864
    @mileibypineda2864 2 года назад

    Buenos días, Mariéla te saludo desde Panamá excelente rutina.

  • @arelimega7005
    @arelimega7005 2 года назад

    Hola, Mariela excelente clase sude un buen ya regrese saludos desde la CDMX.

  • @patriciaochoa2453
    @patriciaochoa2453 2 года назад

    Maravilloso los voy a realizar en casa pues la cuarentena de dos años nos dejó un poco pasadas de peso.

  • @ceciliaalvarez7021
    @ceciliaalvarez7021 2 года назад

    Mil.gracias me encantan tus rutinas.felicidades.

    • @candelariaescamillamartine4781
      @candelariaescamillamartine4781 2 года назад

      Hola buen día me gustan tus ejercicios. Pero considero que en tu estado de embarazo es muy riesgoso estos ejercicios. Cuídate.

  • @angeleshernandez8995
    @angeleshernandez8995 2 года назад

    Excelente rutina, me fascinó!!! Muchas gracias 😊

  • @gariellemares908
    @gariellemares908 2 года назад +1

    Que buena rutina!!! Gracias por compartir!! saludos desde Monterrey!

  • @biancaenergi5486
    @biancaenergi5486 2 года назад

    Vientos mucha cordinacion y buen ritmo muy bien..!!

  • @RosangelaSantos-fn2eo
    @RosangelaSantos-fn2eo 2 года назад +2

    Muito bom, faço todos os dias e hoje foi um dos melhores parabéns, cada dia melhor

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 Год назад

    Súper buena clase profe 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @lauraflores1289
    @lauraflores1289 2 года назад +1

    Hola Mariela!! Muy buena clase,un placer verle en acción, saludos desde la chula Puebla,la pondre en práctica

  • @normahernandez6256
    @normahernandez6256 2 года назад +1

    Buenísima clase terminé👍muy bien contada la rutina

  • @ruthlopez6083
    @ruthlopez6083 2 года назад

    Woow excellent retina gracias

  • @elvirasalas7675
    @elvirasalas7675 2 года назад

    Me encantan tus rutinas y la música muy bonita

  • @magalylopez9884
    @magalylopez9884 Год назад

    Estas si son clases de bastón!! 👏👏👏

  • @rociodelcarmenhernandezest5707
    @rociodelcarmenhernandezest5707 2 года назад +1

    Padrisima como siempre 😍😍💯💯👍👍👏👏💪💪💪

  • @lupitaceron9706
    @lupitaceron9706 2 года назад +1

    Que padre!!! A ejercitarse.... Muy buena...saludos hermosa!!

  • @yolandasalmeron9161
    @yolandasalmeron9161 2 года назад +1

    Mi rutina para hoy muchas gracias!!

  • @americamonroycarravo1217
    @americamonroycarravo1217 2 года назад

    Muy buena la clase.. gracias

  • @Miiitaga
    @Miiitaga 2 года назад

    Omg.no había visto esta clase la tengo que hacer.🤗🤗

  • @mauramedinaalcantar6159
    @mauramedinaalcantar6159 2 года назад +1

    Excelente clase 👏 👌 saludos

  • @ananan4624
    @ananan4624 2 года назад +1

    👏👏👏 gracias por tus vídeos , saludos ☺️

  • @erikaedithfierroscampos8447
    @erikaedithfierroscampos8447 2 года назад

    Genial sude y sude michas gracias por compartir ufffff un poco.cansada

  • @anadurand6978
    @anadurand6978 2 года назад +1

    Wow wow gracias 🙏

  • @guadaluperodelo6230
    @guadaluperodelo6230 Год назад

    Gracias x compartir

  • @jackieam4076
    @jackieam4076 2 года назад

    Wow estuvo al 1000, eres genial me encantó tu clase

  • @raquelandia3148
    @raquelandia3148 2 года назад +8

    Buenas noches, la entrenadora en una persona embarazada ? Y si es así mis respetos.

  • @mariavictoriaflorianhuayll545
    @mariavictoriaflorianhuayll545 2 года назад +1

    Excelente rutina bendiciones

  • @angelamarhernandez
    @angelamarhernandez 2 года назад +2

    No aguante toda la rutina ,pero por algo se empieza . Bendiciones para todas .. Especialmente para la bebé 👏

  • @guadalupeceballoschora8944
    @guadalupeceballoschora8944 2 года назад

    Wow, rutina corta pero excelente y efectiva, sude rico 🤭🤭🤭🙈😅
    Gracias, seguiré con ustedes, ah por cierto, la música de esta rutina me fascinó, ¿cómo la puedo hallar? Bendiciones.

  • @chayocalderon4137
    @chayocalderon4137 2 года назад +1

    Buenísima la haré mañana tempranito gracias Mariela hermosaaa 🙏

  • @morenasantos7479
    @morenasantos7479 2 года назад

    Wooow!
    Hoy me dejaron supeeerrrr 😁😅
    Me encantan ❤
    ¡Gracias!

  • @linaelizabeth2111
    @linaelizabeth2111 2 года назад +1

    Me encantó te mandó un fuerte abrazo

  • @yeiem8504
    @yeiem8504 2 года назад +1

    Wow Mariela súper fan de ti mucho éxito!
    Buenísima la rutina, saludos ❤️

    • @carmitaherrera3845
      @carmitaherrera3845 2 года назад

      Hola buen día en mi caso estoy buscando una rutina para reducir el abdomen y por supuesto bajar de peso pero debe ser de bajo impacto para mis rodillas ya que tengo una operación de las rodillas por ausencia de cartílagos se llama condromalacia y el doctor me indico que no puede hacer ejercicios de impacto para las rodillas...

  • @verovo1492
    @verovo1492 2 года назад

    Muy buena rutina, gracias Mariela 😘