Как стройнеть и при этом быть сытым. Елена Бахтина, врач гинеколог, основатель "Старости нет"

✅ Для смены стиля питания и улучшения образа жизни - книга «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы» 👉 elenabakhtina.tilda.ws/book-p...
✅ Для фундаментального решения проблем по здоровью от гипотериоза и аид до сахарного диабета 2 типа - система «Старости нет» 👉 elenabakhtina.tilda.ws/mne25?...

[@user-uk7lm6jk6z]

Большое спасибо за интересную информацию!!!

[@aphina007]

благодарю вас за комментарий
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@Lialia_Tarelkina]

Елена, добрый день! Что вы думаете о сухом голодании? Спасибо 🙏

[@aphina007]

Не придерживаюсь никаких видов голодовок, это так не по физиологии.
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@user-jx9mo1rn9v]

Добрый вечер.Слышно и видно хорошо.

[@aphina007]

благодарю вас за комментарий
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@user-dy2pd1ti2k]

Добрый вечер) вот сколько белка нужно, поняла, сколько углеводов можно тоже, а сколько жиров?

[@aphina007]

Жиры связаны с белками, мы их отдельно не считаем. Хороший белковый продукт обеспечит вам качественное обеспечение по жирам
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@user-zr9jn9to2e]

Елена, благодарю Вас за такие подробные разьяснения! А при климаксе также питаться,или есть особые рекомендации? Книгу пока не могу купить...

[@aphina007]

надо знать ваше весо-ростовое соотношение
И вы же понимаете то, что для 20-и летних девушек оставалось безнаказанным, в 50 уже придется ответить))
А книгу все-таки купите - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@user-mx1cu9xz4p]

Здравствуйте Елена! 1 гр белка на вес, а вес какой - нормальный или имеющий я?

[@aphina007]

тот, который имеется - есть хотят все)
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@user-ed5ul4cm3d]

Гранат полезнее

[@aphina007]

да, гранат очень хороший фрукт
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@user-xu3lz8bn9m]

Скажите правда что вес можно скинуть только в течении года,не ранее если речь идет о лишних 15 кг?

[@aphina007]

физиологично вес снижать 3 кг в месяц, тогда кожа не обвиснет и успеет сократиться. можно быстрее, но наша цель не похудеть, а быть красивым человеком
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894

[@valentinahein8383]

Ничего не понятно....

[@user-mp4xv7he4g]

Книгу купишь и разберешься))

[@aphina007]

задавайте вопросы)
Становитесь читателем книги Старости нет - узнаете много пользы о здоровье и питании
monecle.com/to_pl?id=133894