저도 동감합니다😅 설명해주신 원리는 알겠는데 그래서 안짱다리는 앞쪽에 중심을 두는게 편한데 뒤쪽에 중심을 두면 오다리가 되고… 그래서 결론적으로 안짱다리인 사람은 어떻게 하는게 맞다는건지 모르겠네요…. 그냥 걸음걸이도 무게중심도 중앙에 두면서 교정하라는 말이신건지 딱 정리해주시면 좋겠어요 결론이 아쉽네요
뭔... 씹.. 답답하네 진짜. 저는 이 영상 보고 진짜 무릎을 탁 쳤습니다. 평생 고민해왔던 부분들을, 골반과 발 관점에서 설명해주시는데 이것보다 더 좋은 설명은 단 한번도 못봤네요. 심지어 영어로 아무리 검색해봐도 없던 정보인데, 진짜 감사합니다. 특히 '팔자다리인데 중심을 앞으로 실으면 X자 다리가 된다.'
30년넘게 팔자걸음으로 살다 오다리가 점점 심해지고 무릎통증에 늘 시달리는 현실을 인지하고 유튜브 검색 엄청하고 바른 자세로 지내고 운동도 한후 이년만에 오다리를 많이 개선됐다 생각했습니다. 하지만 제 현재 상태는 내전근 쪼으고 무릎 외화전으로 돌리고 힘빡주고 서야 그나마 붙는 처음 보여주신 예가 바로 저네요. 이 동영상에 눈이 번쩍 희망이 보이네요. 나머지 동영상도 마저 감사히 보겠습니다^^
Hello. I suffer from bow legs and I would really appreciate if there was an english explanation for this. I have seen many other videos which were really disappointing and I havent really had visible results from them, but watching your videos it seems like you are explaining everything in the best way I have seen so far and I bet your practice is even better. I really look forward to a response. Thank you!
저도 무용수업을 하는 강사인데 항상 저 얘기를 하거든요. 구부러진 철사를 펴는 방법은 구부러진 부분을 반대편으로 누르는 것도 방법이지만 그렇게 되면 구부러진 부분이 반대쪽으로 다시 구부러지면서 그게 반복되면 약해지고, 결국 양쪽을 잡고 잡아당기면 끝이라고요. 전 몸의 중심을 개념으로 잡아서 이렇게 설명해주시는 분들을 많이 못봤는데 정말 유익한 영상이라고 느꼈습니다. 많은 분들이 보셨음 좋겠어요!
유익한 영상입니다 0다리에 관한 많은 영상들이 유튜브에 올라왔지만 오다리 원인이 뭔지는 알려주지 않았는데 이 영상보고 원인을 알게되네요 ~~ 원인을 알면 만사를 해결하기 쉽죠 나이가 들어가면서 저도 무릎이 벌어지는것에 대해서 스트레스가 이만 저만이 아니거든요 이유가 뭘까 ???? 내 또래의 걸음걸이나 서있을때 다리 모습을 유심히 보고있지만 나는 왜 오다리이고 무릎이 벌어지는 걸까🤔 고민을 많이 하고 있습니다😎😎
영상 잘 봤습니다 🙏🏻 반대로 알고 있었네요. 무게 중심이 발 앞꿈치에 실리면 고관절이 내회전 무게 중심이 발 뒷꿈치에 실리면 고관절이 외회전 되는걸로 알고 있었는데.. 이게 아니었네요 요거는 영상 보고 이해가 되었는데 팔자 다리가 뒷꿈치에 무게가 실린게 편하고 안짱 다리가 앞꿈치에 무게가 실린게 편한거는 이해가 안가요 위에 말씀하신거랑 반대가 아닌가요?? ㅠㅠ 요거가 좀 헷갈리네요.. 위에서는 무게가 앞에 실리면 무릎이 외회전되서 팔자가 된다고해서 팔자는 그럼 무게가 앞에 실려야 하는건가 했거든요
I feel like this is very informative, but sadly I do not know how to speak Korean language. Could any kind person summarize some key-facts in this video?
젊었을땐 다리 이쁘단 소리를 들었는데,..나이들면서 무릎 아래쪽이 ㅇ자로 벌어지는것같아요 청바지를 입으면 무릎 아래쪽이 자꾸 돌아가더라구요., 여태 많은 영상을 찿아봤지만 말씀하신대로 운동법만 나와있지 원인을 얘기해준데는 여기밖에 못 봤네요..감사합니다 그런데 저는 선천성도 팔자도 안짱도 아닌데 왜 ㅇ자가 되는 걸까요? 신발 뒤꿈치 바깥쪽이 항상 닳는 편인데 이거와 연관이 있을까요?
저 같은 경우 예전엔 포대기로 등뒤에 애들을 업어 묶어서 키워서 정강이 가 휘버려서 오다리 인데요. 그래서 저는 보디빌딩 하면서 정강이 근육 안쪽을 더키우고 허벅지도 안쪽근육 을 더 키워서 벌어진 다리를 많이 교정 시켰어요. 저희 어머니도 좀 오다리신데 한날 제 다리를 보시고 다리 어떻게 교정 했나 고 묻더군요 자기도 해보신다고ㅋㅋ. 혹시나 해서 님 하신 대로 다리 중심 포지션을 봐꿔도 확실히 뼈가 휜거라 님같이 완전히 딱 붙지는 안네요.
연골이 안좋으시면 발목과 고관절의 기능 및 협응관계를 좋게 해주시는게 필요해보입니다... 그리고 만약 이동작시 한쪽만 통증이 느껴지시는 게 있다면 골반의 비대칭이 있다는 것이니 그부분에도 관심을 가져주셔야 할듯합니다... 여기서 잘 모르겠으면 따라하실때 조심히 하셔야 합니다...무작정 따라하면 좋아지겠지란 생각이 오히려 몸을 더 망칠수 있습니다..
핵심만 말 한다 해놓고 핵심이 없네요, 그래서 결론은 오다리는 어떻게 걸으면 된다는 거죠? 앞쪽에 힘주면 엑스다리 뒤쪽에 힘주면 팔자다리, 오다리는 어떻게 하면 된다는 핵심에 핵심 오늘의 키포인트가 쏙 빠져 있네요
전 핵심 너무 잘 설명했다고 생각했어요. 오다리가 왜 되는지, 오다리가 되는 다리정렬, 중심 다 설명했으니 이 반대의 힘과 근육을 길러줘야 정렬이 바르게 되면서 일자 다리가 되겠죠~ 즉 그 관련된 운동을 해주면 돼요!
저도 동감합니다😅 설명해주신 원리는 알겠는데 그래서 안짱다리는 앞쪽에 중심을 두는게 편한데 뒤쪽에 중심을 두면 오다리가 되고… 그래서 결론적으로 안짱다리인 사람은 어떻게 하는게 맞다는건지 모르겠네요…. 그냥 걸음걸이도 무게중심도 중앙에 두면서 교정하라는 말이신건지 딱 정리해주시면 좋겠어요 결론이 아쉽네요
ㅇㅅ
뭔... 씹.. 답답하네 진짜. 저는 이 영상 보고 진짜 무릎을 탁 쳤습니다. 평생 고민해왔던 부분들을, 골반과 발 관점에서 설명해주시는데 이것보다 더 좋은 설명은 단 한번도 못봤네요. 심지어 영어로 아무리 검색해봐도 없던 정보인데, 진짜 감사합니다. 특히 '팔자다리인데 중심을 앞으로 실으면 X자 다리가 된다.'
오다리인데 무릎, 골반까지 다 아파요.
내반슬 교정용품의 도움을 받으면서 똑바로 걸으려고 노력하고 있네요.
얼른 몸이 균형을 찾았으면 좋겠습니다. 도움을 주는 영상 감사해요.
이해쏙쏙 찐입니다. 뱃살 늘어진 뱃살 딱 달라붙게 하는방법 힘든거 말구요 부탑드려봅니다
설명을 잘해 주셔서 이해가 쉽네요. 알려주신 운동이랑 내반슬 교정 용품 같이
병행하면서 교정 중인데 정말 많이 나아졌어요!! 감사합니다.
진짜 다른 운동 방법 영상들 봤을 때 무릎을 모으라는게 제가 생각해도 본질적인 해결법이 아닌 것 같았는데 선생님 말씀 들으니까 속이 뻥 뚫려요❤
중요한건 몸의 균형이네요. 맨 마지막 말씀이 포인트.
이분의 접근법과 분석력, 왜? 라는 호기심은 뭘 해도 성공할 분이네…
정말 대단한 분이네. ㅎㄸ
감사합니다.... 열심히 노력할게요..^^
귀에 쏙쏙들어오게 말씀참 박력있게 잘하시네요 도움이뎝니다~^^
최고입니다. 은인입니다.운동전공자였었고 오다리 40년 아프지 않는곳이 없고 몸이 다 삐뜰어집니다.정확히 들었으면 좋겠습니다.😀
😢정말 꼼꼼 하시네요
정형외과 의사 가 되셨음 환자들에게 사랑받는 선생님 되실듯요~
감사합니다..^^
30년넘게 팔자걸음으로 살다 오다리가 점점 심해지고 무릎통증에 늘 시달리는 현실을 인지하고 유튜브 검색 엄청하고 바른 자세로 지내고 운동도 한후 이년만에 오다리를 많이 개선됐다 생각했습니다. 하지만 제 현재 상태는 내전근 쪼으고 무릎 외화전으로 돌리고 힘빡주고 서야 그나마 붙는 처음 보여주신 예가 바로 저네요. 이 동영상에 눈이 번쩍 희망이 보이네요. 나머지 동영상도 마저 감사히 보겠습니다^^
네..^^ 분명 좋은 결과가 있으실거에요.. 화이팅 항상 응원할게요..^^
병원에서 자세한 원인을 안알려줬는데 오다리가 심해지기전에 잘 교정해줘야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다
화이팅~~%%
정말 아찌님 감사합니다 몸에 대한 불균형을 엄청 많이 찾아봐도 그냥 운동하는법만 알려주던데 이렇게 이해하면서 운동할수있으니까 훨씬 좋은거같아요 사랑합니다
이영상은 1탄이였군요 😊다음편도 시청할게요
원인까지 설명해주니 좋네요👍🏻👍🏻
좋은 영상 감사드립니다!! 🙏😀
발의 중심을 뒤로 있던 것을 앞으로 보내면 오다리가 교정이 된다는 결론인가요?
결론을 요약해 주셨으면 더 좋았을 것을..
도움은 되었습니다. 조금 아쉽긴 하지만,
Hello. I suffer from bow legs and I would really appreciate if there was an english explanation for this. I have seen many other videos which were really disappointing and I havent really had visible results from them, but watching your videos it seems like you are explaining everything in the best way I have seen so far and I bet your practice is even better. I really look forward to a response. Thank you!
I'll try to translate. But I am not good at English.ㅜㅜ
@ Could you help me understand it please? I really want to fix my legs and I really think this will help a lot
@@Azzitv Thank you very much!
와!!! 추구하시는 핵심!!감동이요😍 코로나 안심각해지면 꼭 뵙고 싶습니다!! 여기는 수원이요🙇♂️🙇♀️
선천적인오다리에요 ㅠ ㅠ 엄마가 애기때부터 계속 뒤로 엎고 다니셔서 오다리 됐어요
설명을 쉽고 이해가 가게끔 해주셔서 정말 좋네요. 수많은 영상을 봤지만 오다리의 근본적인 원인 분석으로 최고인듯합니다. 근본적인 문제를 알아야 문제를 해결할 수 있지요. 영상 감사합니다.
저는 너무 이해 잘 되는데요 길게 설명해주신 거 좋아요 다른 유튜버들은 내회전 외회전 말은 하는데 솔직히 거기서거기같고 뭐해야되는지도모르겠고 듣기도 힘든데 아찌님은 말도 너무 편하게하시네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 감사합니다
감사합니다... 저도 부족한 부분 점점 고쳐서 보다 듣기 편하고 이해하기 편한 방법을 찾아보겠습니다..^^
x다리에 대한 운동법과 교정법도 올려주세여~~^^
엑스자 다리 시급합니다 부탁드려요 ㅠㅠ
쌤~ 넘 대박정보입니당❤
감사합니당
오~~ 이해했어요...걸음걸이를 바꿔봐야 겠네요. 고맙습니다.
다행이네요 화이팅%%^^
인체 중심의 논리 !!
와~대박~~정말 논리적이고 체계적이고 근육과 뼈의 움직임을 스펙터클하게 이해하는 분이다!!!
영상 시청하는 내내 흥분하면서 들었습니다. 지난번에는 바르게 앉는 자세를 배워서 큰 도움 받았는데 이번에도 귀한정보 너무 감사드립니다. 이제 2편 시청하겠습니다. 고맙습니다.
너무 설명잘해주세요~~
억수로 감사해요 쌤님~~
지는 안짱이걸라요
유익했어요
그래서 안짱다리는 중심을 어디에둬야되나요
말쌈이 쫌 헷깔려서..
보물같은채널. 늘 감사합니다
고무줄 얘기가 이 채널의 핵심^^
오~~~~ 정리의 신이시네요..^^
오다리에서는 고무줄이 핵심입니다...^^
오늘 내일 올리는 내용이 이부분과 또 연관이 된답니다...
고무줄의 끝과 끝 발과 골반또는 고관절의 관계..^^
저도 발레 강사라 이런저런 영상을 찾아보다가
알고리즘 타고 들어왔는데요
영상 세개째 정독중이요.. 설명 너무 쏙쏙 잘해주시네요 ..
최고입니단❤️
저두 심한 오다리인데
선천성 이큰것 같아요
근데 어는날부터 운동화뒷꿈치 바깥부분이 심하게 다는거에요
그리고 둔부가 서있는 자세에서는 심하게 아프고 그러다 허리통증까지 오면서
걸을때도 아프던데
이것도 자세불량에서 오는건가요?
그렇다 하면 어떠한자세 교정이 필요 할까요?
선생님~~
어제부터 구독중인데 정말 최고이십니다~~^^
아찌 열정적인 강의 너무 감사합니다. 유용한 이런 정보를 나눠주셔서 너무 감사해요.
이 채널은 정말 찐이야....
저도 무용수업을 하는 강사인데 항상 저 얘기를 하거든요. 구부러진 철사를 펴는 방법은 구부러진 부분을 반대편으로 누르는 것도 방법이지만 그렇게 되면 구부러진 부분이 반대쪽으로 다시 구부러지면서 그게 반복되면 약해지고, 결국 양쪽을 잡고 잡아당기면 끝이라고요. 전 몸의 중심을 개념으로 잡아서 이렇게 설명해주시는 분들을 많이 못봤는데 정말 유익한 영상이라고 느꼈습니다. 많은 분들이 보셨음 좋겠어요!
좋은 선생님이시네요..^^ 님의 고민과 노력이 느껴집니다.. 응원할게요..^^
아찌의 운동TV 저도 챙겨보겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ
유익한 영상입니다
0다리에 관한 많은 영상들이 유튜브에 올라왔지만 오다리 원인이 뭔지는 알려주지 않았는데 이 영상보고 원인을 알게되네요 ~~
원인을 알면 만사를 해결하기 쉽죠 나이가 들어가면서 저도 무릎이 벌어지는것에 대해서 스트레스가 이만 저만이 아니거든요 이유가 뭘까 ???? 내 또래의 걸음걸이나 서있을때 다리 모습을 유심히 보고있지만 나는 왜 오다리이고 무릎이 벌어지는 걸까🤔 고민을 많이 하고 있습니다😎😎
분명히 그 고민이 그리고 그 고민을 해결하기 위한 노력이 좋은 결과를 만들어 내실거에요..^^ 화이팅하시고 올바른 방법도 중요하지만 자신의 몸을 제대로 아는것이 더욱 중요하단거 잊지마세요..^^
감사합니다🍒
시간이 되는대로 영상보며 계속 공부할게요🌺🎵
모두영상중에 선생님 영상이 진짜진짜 초고의 영상입니다 감사~~감사합니다 저는 60대중반인데 두다리가 다오다리인데 수술할계확 인데 선생님영상 을 2달전에 보게되면서 계속따라하니까 지금은 수술을 안해도 될정도로 되었습니다 👍👍👍
외회전을 너무 강하게 하면 무릎에 무리가 올수 있으니 내회전을 견재해주는 역활로만 활용하세요..^&^ 화이팅..^^
@@Azzitv 네 선생님 잘알겠습니다 감사합니다 👍
진짜 이해하기 쉽네요!
한편은 이론 한편은 교정운동식으로 한편은 이론, 다른한편은 짧게 교정운동으로 나눠서 2편씩 올리시면 사람들 보기에도 편하고 조을거같아요!
네 참고 하겠습니다.. ^^
와우 여러 오다리영상 봤는데 신개념이네요
감사합니다.. 몸은 전부 연결 되어있고 서로 견제와 협응을 하고 있답니다.. 그 기능들간에 각 근육들이 자신의 일을 하게 만드는게 중요하답니다..^^
오올
귀에 쏙쏙
신뢰감100퍼
최고의 정보를보면서 늘 감사하게 생각합니다
말씀대로 서서 자세 잡아보니까 다리가붙네요~ 감사합니다
아찌님 덕분에 희망을 가지게 됐습니다~~ 쉽고 자세한 설명 감사합니다!
다행입니다.. royB님께 작은 희망의 불씨라도 될수 있어 저역시 감사드립니다..^^
주걱 너무 웃겨요😂😂😂 좋은 정보 감사합니다!
그래서 어떻게 구체적으로 무엇을 어떻게 해야 하는지도 알려줘야죠? ㅠㅠ
60대 아줌마인데 너무 어려워요 만나서 배우고 싶네요 상당히 일리가 있는거 같아요
한번보고 구독박고가네요. 역시 좋은 영상 하나로 구독자가 생기네요.
고관절이 중요한거네요~X다리 정보도 있을까요?
안짱도 팔자도 아닌데 오다리이면 어떻게 하라는건가요
결국 전방이든 후방이든 도움이 되는 영상이네요. 나중에 전방경사에 대한 운동도 꼭 다뤄주셨으면 좋겠습니다^^
다리모양은 선천적인 부분이 제일 커요. 동아시아쪽 대부분은 짧은 다리에 오다리로 휘어 있고 백인들 보면 길고 곧아요. 백인 여자들은 오히려 엑스자 다리가 많죠. 오다리인 사람들 대부분 어릴때부터 오다리에요.
맞아요..^^ 그런데 왜 요즘아이들에게는 오다리를 찾기 힘들까요? 예전에 우리는 업어키우는 문화가 동양쪽에서는 있었죠 그리고 양반다리하는 자세.... 이런 자세들이 오다리를 만들어내는 주범중에 하나랍니다..
즉 생활습관에 따라 몸의 변화가 생긴답니다... ^^
@@Azzitv 결국 선천적인게아니라 생활환경에의한후천적인거같네용그럼
@@Hahakk1123 그런데 선천적인 분들도 계세요 그런분들은 조금 더 많은 노력을 해야하겠죠~?
대부분은 생활습관성 오다리가 많아요
혹시 체형교정 이런 곳에 가면 고칠 수 있을까요.
오다리요.
X다리도 부탁드릴 수 있을까요??ㅠ
형진짜 전문가야 내가 딱느끼는거야 다른곳에서 하라는 다리를 모으고 운동을해보면 무릅관절이랑 종아리가 벌어지고그러는데 몸을당기라는 말이 와닿았어
I wish I could understand ...whatever thanks good job
I'll try to translate. But I am not good at English.ㅜㅜ
영상 잘 봤습니다 🙏🏻
반대로 알고 있었네요.
무게 중심이 발 앞꿈치에 실리면 고관절이
내회전
무게 중심이 발 뒷꿈치에 실리면 고관절이
외회전
되는걸로 알고 있었는데..
이게 아니었네요
요거는 영상 보고 이해가 되었는데
팔자 다리가 뒷꿈치에 무게가 실린게 편하고
안짱 다리가 앞꿈치에 무게가 실린게 편한거는 이해가 안가요 위에 말씀하신거랑 반대가 아닌가요?? ㅠㅠ 요거가 좀 헷갈리네요..
위에서는 무게가 앞에 실리면 무릎이 외회전되서 팔자가 된다고해서 팔자는 그럼 무게가 앞에 실려야 하는건가 했거든요
척추측만증도 몸을 위로 당겨주는 방식으로 잡는다면 교정할 수 있을지 궁금합니다
I feel like this is very informative, but sadly I do not know how to speak Korean language. Could any kind person summarize some key-facts in this video?
my english bad bad ....☹
@@SMILEMORE99999 still better than my korean so its ok haha
감사합니다.
백니의 경우 서있을때 엄지발가락을 붙히는게좋은가요? 뒤꿈치를 붙히는게좋을까요?
안녕하세요 영상 너무 잘봤어요 후에 운동 영상들도 따라하고 있어요
모으게 되면 오히려 벌어진다는게 이해가 되는데 그럼 시중의 골반교정 혹은 오다리 교정 타이틀이 달려 압박감을 주는 타이즈를 입는 건 독인가요?
번창하세요!
젊었을땐 다리 이쁘단 소리를 들었는데,..나이들면서 무릎 아래쪽이 ㅇ자로 벌어지는것같아요 청바지를 입으면 무릎 아래쪽이 자꾸 돌아가더라구요.,
여태 많은 영상을 찿아봤지만 말씀하신대로 운동법만 나와있지 원인을 얘기해준데는 여기밖에 못 봤네요..감사합니다
그런데 저는 선천성도 팔자도 안짱도 아닌데 왜 ㅇ자가 되는 걸까요?
신발 뒤꿈치 바깥쪽이 항상 닳는 편인데 이거와 연관이 있을까요?
저는 67세입니다
4년전에 왼쪽이약간의ㅇ다리임을 알았습니다 그런데 지금에와서보니 더 눈에띌 정도가되었는데
제가 느끼기엔
그기간에 골반이
문제가되는걸 느낌이
있었습니다
저는 11자로걷는
습관과 모든자세의 중요성을
젊을때부터 실천했습니다 왼쪽한쪽만의
ㅇ자가된것은 골반
이었을까요?
궁금합니다
좋아요. 구독.누르고
아찌님의 답을기다립니다 감사합니다❤
감사합니다
감사해요. 이해 했어요. 실천해 볼께요.
화이팅..^^
저 같은 경우 예전엔 포대기로 등뒤에 애들을 업어 묶어서 키워서 정강이 가 휘버려서 오다리 인데요. 그래서 저는 보디빌딩 하면서 정강이 근육 안쪽을 더키우고 허벅지도 안쪽근육 을 더 키워서 벌어진 다리를 많이 교정 시켰어요. 저희 어머니도 좀 오다리신데 한날 제 다리를 보시고 다리 어떻게 교정 했나 고 묻더군요 자기도 해보신다고ㅋㅋ. 혹시나 해서 님 하신 대로 다리 중심 포지션을 봐꿔도 확실히 뼈가 휜거라 님같이 완전히 딱 붙지는 안네요.
대부분 뼈가 휘었다 하는데 뼈가 휜게 아니라 다리뼈 각도가 회전해서 휜것 처럼 보이는 겁니다..^^
그럼 지금 오다리라면 앞쪽중심으로 걸으면 되는건가요
아닙니다... 여기 관련 다른 영상들이 있습니다.. 조금 귀찮으시더라도 시청하시면 이해해 도움이 되실거에요..^^
처음엔 중심을 바꾸면 될줄알고 저도 앞으로했더니 종아리랑 허벅지 완전 뒤틀려서 X자 될 위기임
안녕하세요 혹시 x다리에 관한 영상도 올려주실수 있을까요?
그러니까 어떻게 해야되는지 레퍼런스를 통한 검증된 더 과학적 접근법으로 구체적인 설명 부탁드립니다
아찌님.. 진짜 너무궁금해서그러는데요 아찌님은 침대매트를 쓰시나요? 아니면 바닥에서 주무시나요?
제가침대를 쓴지 한달 되는데요
제몸이나골반허리가 바르지못해서 아픈건지
침대매트가 저랑 안맞는건지 .. 어렵네요
전 침대 고를때 좀 신중히 고루라고 추천하는 편입니다..정말 많은 곳에 가셔서 침대에 누워보고 평가를 해봐야 할듯합니다.. 특정 브렌드를 말하기는 그렇지만 전 시몬스 침대를 사용합니다..
하이고...아조씨 다음편부탁드립니다 잘봣습니당
네 다음편도 기대해 주세요..^^ 도움이 되실거에요..^^
그럼 예를들어 팔자다리인 사람은 중심을 어떻게 해야되는거죠?
저는 오다리인데 뒤꿈치로 걸으면 오다리 되고..앞꿈치로 무게를 실으면 오다리돼는걸 막을수는 있지만 평발이 되는 건가요? 결국 저는..둘다 가질수 없나요?
도대체 뭔 말인가.... 댓글의 대댓글까지 읽었는데도 모르겠네요.. 이렇게 해도 안된다 저렇게 해도 안된다가 결론인가요ㅜㅜ?
오다리 다른 영상들도 있습니다... 교정영상도 있구요 그것도 보시면 조금더 이해되실거에요..^^
ㅇㅈ 그래서 뭐 어떻게 하라는건지
지미뉴트론 아니 알려줘도 뭐라하네 감사하게 보세요 그냥
저도 이해가 잘 안된다에 한표
그래서 어찌하라는건지 ㅠ
Is japan? Translate please English
저도 전문 치료받아서 거의 고쳤는데 맞는 말씀이예요 처음엔 다리 붙이는데 어렵지만 매일 노력하면 고칠수 있어요 예뻐지려면 노력해야죠 돈 안들이는 좋은방법이네요
감사합니다..^^
귀에 쏙쏙 오다리로 인생최고의고민인데 감사합니다 고치는방법 쫌만더 알려주세요
후천적 오다리의 원인은 잘못된 자세가 원인이다. 그러니까 자세부터 바로 해야 관련 스트레칭 또는 운동을 했을때 더 의미가 있다 이말이죠 그 자세는 발의 올바른 무게중심 그리고 골반 중립 이렇게 알아들었는데 맞나요??
훤다리스트레스때문에 정형외과 사진찍엇습니다.무릎관절이 틀어져서 오다리라고합니다.수술요법외엔 방법이없다고합니다.예전에 교정센터에서 2년간마사지를이용한 골반교정및 장비랑.기구를이용해서 교정받앗는데.조금좋아진것같은데.비용이부담되서 중도포기햇습니다. 지금은 40대이고 아직 무릎관절로인한 통증은없습니다.다만 미용상보기가 안좋습니다.ㅠ 나이들면 오다리로인한 관절연골손상이 빨리진행될수잇다네요.어떠게하면좋을까요? 교정으론 불가능하다고합니다
엑스자다리는 방법 없을까요
내회전형 엑스다리입니다.
그러니까 어떻게 해얏안자는 결론이 흐릿하네....
어떻게하라는 건지는 없네요....ㅠㅠ
하! 설명 정말 최곱니다!
이영상보고.듣고 이해해도 무릎사이가 붙지않아서 슬프다
ㅜㅜ 다음에 오다리 단체 워크샵때 한번 참여해보세요....
@@Azzitv 넵 선생님
와 이거 대박이다.
오다리 설명잘들어습니다 교육하는곳이있나요
최고입니다.^^*
제가성장기때 선생님의 영상을볼수있었다면 교정을할수있었을텐데 이제는많이늦어서 교정이가능할까요???28살입니다
가능합니다..천천히 그리구 꾸준히 해주세요..^^
엑스다리교정법도 궁금합니다
선생님 유익한 영상 감사합니당 오늘부터 열심히 해볼게요ㅎㅎ
선생님 제가 일자허리 판정을 받긴했는데 전방경사인지 후방경사인지 잘 모르겠어요
안녕하세요~
연골이 안쪽에닳아서
오자인다리도 도움이될까요?
정말 다리만 모아봤는데
힘들더라고요 선생님자세대로 하니까 훨씬쉽고 하기가좋아요
연골이 안좋으시면 발목과 고관절의 기능 및 협응관계를 좋게 해주시는게 필요해보입니다... 그리고 만약 이동작시 한쪽만 통증이 느껴지시는 게 있다면 골반의 비대칭이 있다는 것이니 그부분에도 관심을 가져주셔야 할듯합니다... 여기서 잘 모르겠으면 따라하실때 조심히 하셔야 합니다...무작정 따라하면 좋아지겠지란 생각이 오히려 몸을 더 망칠수 있습니다..
@@Azzitv 설명감사합니다 참고하겠습니다
유아기 때 엄마가 계속 업어서 안짱다리 오다리가 된건데 ct 찍어보면 종아리가 휘어있더라구요 이건 선천적에 포함될까요?
계속 노력해 보겠습니다. 감사합니다!
저한텐 너무 이해하기 어려운데여..ㅠㅠ
그래서,,,,결론은 어떻게 하란거에요?
어떻게 피라구요?
오다리 핵심은 고무줄이 핵심
알기 쉽게 설명이 좋네요 굿~
저도 핵심을 모르겠어요
걸을때
앞꿈치에 중심을 줘야하는지
뒤꿈치에 중심을 줘야하는지
발의 중심은 뒷꿈치 50 엄지30 새끼20 입니다..
마지막에 하시는 말씀 딱 저에요 ㅜㅜ2차변형 ㅜㅜ