É por isso que curto esse canal. O Will sempre busca estudos, vai direto ao ponto e sem enrolação e mantem o respeito e educação com o mundo da maromba. Curto muito!
Esse e o melhor canal de musculação do you tube eu evolui graças as dicas do Will pq eu não sabia treinar ficava focado na carga e não na execução depois que me inscrevi no canal aprendi muita coisa vou por em prática essa técnica
O treino que gosto de fazer pra economizar tempo é o (treino fullbody com dropset, sem tempo de descanso), basicamente os descansos seriam na variação dos agrupamentos musculares.
will testei essa tecnica hoje, demorei um pouco mais do que o falado, 35 min, ainda assim, estou todo rasgado e demorei menos 1h que o costume. muito obrigado
melhor canal disparado, ja recomendei sem medo a diversas pessoas. Continue assim, direto ao ponto, pratico e explicativo, só tende a crescer. Parabéns!!!!!!
Muito bom. Esse número de séries é para não assustar a galera. Dá para fazer até menos, dependendo da intensidade. Nos meus treinos, só uso supino e crucifixo e dá conta da teta inteira. Só fazendo rosca direta e exercícios compostos pras costas, as bicipeta cresce! Valeu, Will.
Pra quem realmente não tem tempo é uma boa. Eu não curto muito baixar a carga, porque vc perdi no ganho de força, que é algo importante pra progressão de carga, que também é importante pro seu progresso. Mais um excelente vídeo will.
Mas você está treinando para hipertrofia ou força? Se for força, evidentemente não se deve abaixar a carga, mas para hipertrofia progressão de carga não é um fator primário, e sim a carga de treino e progressão de intensidade, utilizando técnicas como as do vídeo.
@@janainadepaula7469 Não falei para treinar com carga leve, falei que progressão de carga não é fator primário em treinos de hipertrofia. Conciliando uma carga pesada o suficiente com as técnicas apresentadas no vídeo, os resultados para hipertrofia serão superiore. Mas se o seu foco for somente carga, seu objetivo é unicamente força. Abraços, irmã(o).
Mano vlw, eu tenho que estudar trabalhar e treinar, ja tava pensando em deixar os treinos de lado por causa do tempo, mas essa técnica me salvou vlw will
Vou mandar esse vídeo pro meu namorado que tem a rotina super corrida e às vezes acaba pulando o treino por conta do tempo. Show de bola Will, como sempre conteúdo top 👏👏👏🙏
Faço isso nos treinos de bíceps e tríceps, após costas e peito - respectivamente. Até porque já se usa muito os braços nos treinos de puxar e empurrar. Boa, Will!
Cara , hoje em dia não frequento uma academia , eu era viciado e confesso , se eu tivesse visto seus vídeos na época eu teria tido muito mais resultados com suas dicas ! Você manja muito
é isso q o povo gosta kkkkkk, direto e reto, conteudo de primeira sem mimimi.. ganhou mais um inscrito, a unica parte chata de fazer esse treino é ficar tirando os pesos a cada serie... fora isso top demais
Testei sua técnica ontem,gostei bastante. A princípio não parece, mas é muito intensa. E consegue ser dinâmica também... O único ponto negativo talvez seja no último exercício, pq é nítido que a gente já chega muito cansado
Muito bom!! Com certeza vou colocar em prática! Um dúvida apenas: Um treino desse, pode ser praticado todos os dias? Seria muito lesivo a longo prazo? Agradeço! Parabéns pelo excelente trabalho
Um dos melhores na comunicação. Direto ao ponto e sem brincadeira.
Faz um vídeo sobre hipercalorico x diabético, pode ou não?
Sem novelinha, que enche o saco...indo ao que interessa...
Sim, Will, Leandro Twin são exceções !
É por isso que curto esse canal. O Will sempre busca estudos, vai direto ao ponto e sem enrolação e mantem o respeito e educação com o mundo da maromba. Curto muito!
Se colocar o vídeo na velocidade 2x, a técnica fica ainda mais rápida
Assisto todos os vídeos assim hahahaha
gênio kkkkkkk
Kkkkk
Kkkkkk
Estou assistindo assim msm pq não tenho tempo
O canal do Will é único!
Com muitos inscritos e de qualidade...
Vários canais por aí tem muitos inscritos também mas sem nem um vídeo de qualidade.
Gostei, nunca gostei de treinos longos, gosto de treinar no máximo 30min agora depois desse vídeo vou fazer em 15min.... vlw!
O casey viator treinava em no.max 20' a 30'. Esses treinos longos é pra quem fica andando por aí e mexendo no cell
Esse e o melhor canal de musculação do you tube eu evolui graças as dicas do Will pq eu não sabia treinar ficava focado na carga e não na execução depois que me inscrevi no canal aprendi muita coisa vou por em prática essa técnica
GOSTEI MUITO DO CONTEÚDO, TENHO 60 ANOS E TENHO INTERESSE EM REPOR MÚSCULO OU MASSA
Destrói no exercício, na explicação e na prática e persistência Incansável!!!!
Sem enrolação!!!! Top!!!
Show Will!! Eu tava precisando disso!
O treino que gosto de fazer pra economizar tempo é o (treino fullbody com dropset, sem tempo de descanso), basicamente os descansos seriam na variação dos agrupamentos musculares.
Do melhor que há.... excelente.💪
will testei essa tecnica hoje, demorei um pouco mais do que o falado, 35 min, ainda assim, estou todo rasgado e demorei menos 1h que o costume. muito obrigado
Parabéns meu amigo essa tecnica é muito eficiente
melhor canal disparado, ja recomendei sem medo a diversas pessoas. Continue assim, direto ao ponto, pratico e explicativo, só tende a crescer. Parabéns!!!!!!
Foda demais, estou testando esse mês a técnica e me empolgou bastante durante o treino. A cada vídeo você se supera, parabéns e sucesso sempre
Eai irmão foi legal ?
O Will derreteu com só um exercício! O treino é monstro!
*Ótima a técnica, fiz e não ando mais.*
WILL, faz um vídeo sobre treino para quem tem lombalgia. Melhores exercícios de inferiores para quem possui essa patologia
Valeu sanque bom 💪😀
show, treino relâmpago!!!
Excelente Will !!! Que Bacana !! Parabens !!
Esse vídeo vale ouro!! Exatamente o que eu precisava e estava quebrando cabeça aqui pra montar o meu treino. Will vc é fera! Canal Top d+
Muito bom. Esse número de séries é para não assustar a galera. Dá para fazer até menos, dependendo da intensidade. Nos meus treinos, só uso supino e crucifixo e dá conta da teta inteira. Só fazendo rosca direta e exercícios compostos pras costas, as bicipeta cresce!
Valeu, Will.
Pra quem realmente não tem tempo é uma boa. Eu não curto muito baixar a carga, porque vc perdi no ganho de força, que é algo importante pra progressão de carga, que também é importante pro seu progresso. Mais um excelente vídeo will.
Mas você está treinando para hipertrofia ou força? Se for força, evidentemente não se deve abaixar a carga, mas para hipertrofia progressão de carga não é um fator primário, e sim a carga de treino e progressão de intensidade, utilizando técnicas como as do vídeo.
@@danielvalerio1435 ta irmão. Já escutei esse papo antes. Carga leve blá blá blá. Eu só passei a evolui com carga pesada.
@@janainadepaula7469 Não falei para treinar com carga leve, falei que progressão de carga não é fator primário em treinos de hipertrofia. Conciliando uma carga pesada o suficiente com as técnicas apresentadas no vídeo, os resultados para hipertrofia serão superiore. Mas se o seu foco for somente carga, seu objetivo é unicamente força. Abraços, irmã(o).
Excelente 👏👏👏👏👏
Amo seus vídeos porque vai direto no ponto sem muita conversinha ou frescura. Sou inscrito fiel.
Mano vlw, eu tenho que estudar trabalhar e treinar, ja tava pensando em deixar os treinos de lado por causa do tempo, mas essa técnica me salvou vlw will
Se eu treinar e deixa descansar um minuto ou mais... já retomo com menos disposição !desse jeito pra mim e otimooo👏👏👏👏💪
Faz tri set, rosca no cabo do cross, martelo com a corda e rosca alternada
Sensacional esse treino 😁💪
Obrigado pelo ensinamento, ótimo vídeo!!
Adorei eu estava mesmo precisando
Superação é tudo
Bom treino 👍👍👍
Ótima explicação... Valeu Will sucesso
Muito bom👍🏻
Sempre ótimas dicas, parabéns , continue assim, sem novelinhas sim mimimi,,,
Não me canso de assistir suas dicas fera. Parabéns!
Cara, esse video vai salvar minha vidaaaaaaa
Essa dica vale ouro pra que vive na correria e quer um treino rápido.
Semana que vem estarei fazendo um curso que tomará o dia inteiro. Só vou treinar em casa à noite. Esse treino relâmpago vai salvar a semana.
Vou mandar esse vídeo pro meu namorado que tem a rotina super corrida e às vezes acaba pulando o treino por conta do tempo. Show de bola Will, como sempre conteúdo top 👏👏👏🙏
O bom do Wil e que ele mostra o execução na hora que técnica
Will vc é o CARA
Top Will, mas se depender de mim eu fico na academia o dia inteiro
Amo esses vídeos.
Dica muito fera! Valeu.
Mano, muito bom. Te admiro muito, você sempre contribui com informações de qualidade. Esse vídeo vai me ajudar muito.
Faz um video sobre treino agonista e antagonista
Faço isso nos treinos de bíceps e tríceps, após costas e peito - respectivamente. Até porque já se usa muito os braços nos treinos de puxar e empurrar. Boa, Will!
Muito bom, Will! Parabéns pela disponibilidade! Tem treinador que vende caro este tipo de ideia! Vlw!!!!
Ate entendo o estudo e o treino rapido , mais essa serie pra quem nao tem tempo direito , mais valeu pela dica !
Cara , hoje em dia não frequento uma academia , eu era viciado e confesso , se eu tivesse visto seus vídeos na época eu teria tido muito mais resultados com suas dicas ! Você manja muito
Gostei do vídeo👏😎
Sem enrolação! Parabéns pelo trabalho fera
Merece mais que like
é isso q o povo gosta kkkkkk, direto e reto, conteudo de primeira sem mimimi.. ganhou mais um inscrito, a unica parte chata de fazer esse treino é ficar tirando os pesos a cada serie... fora isso top demais
Muito top esse treino
Will, faz um video sobre posterior de coxa e a parte interior da coxa tambem? Tenho dificuldade de treinar estes musculos
Will parabéns o vídeo eu faço diferente faço peito / ombro / tríceps e abdômen
Top, tem Meses que a rotina fica Puxado, treino certo pra isso
Testei sua técnica ontem,gostei bastante.
A princípio não parece, mas é muito intensa. E consegue ser dinâmica também...
O único ponto negativo talvez seja no último exercício, pq é nítido que a gente já chega muito cansado
Mais um vídeo maravilhoso e de muita qualidade como é de costume desse canal.
Will, onde vc compra essas camisetas? Quero uma tbm.
Muito bom Will
Conteúdo foda como sempre
Muito bom will, vou precisar eventualmente desse estilo de treino, vc é fera, like👍👊😁
Boaaa will👏
Na.mosca Will !
Otimo video !
Show de bola
Excelente vídeo, meus treinos são exatamente assim, e são bem efetivos. Boa dica
Will onde você compra suas camisas? São boas dms
Excelente como sempre, queria ter amigos que treinam so pra recomendar o canal.
Top d+, Parabéns pelo trabalho.
Obrigado
Sensacional will, vou fazer isso já no meu treino de amanhã ✌
Esse video foi feito pra mim...quando terá turma para o forma perfeita?
Excelente explicação.
Ganhou inscrito.
Boa, obrigado
Valeu Will
Treino 10
Sensacional!!
Massa demais, Will!
Valeu Will, vou usar na semana de choque
Baixa a música de fundo!!!!!
Will tá cada vez mais monstro!!
Sabe qual era a carga que ele pegou no começo do exercício?
@@janainadepaula7469 Parece que 18 de cada lado (a anilha de 5 estava antes da anilha de 3 se pá) + a barra.
bota o hulk as vezes só pra nostalgia voltar
Onde você compra essas camisas?
Mano que música de fundo foda!!!
Muito bom. Bem explicado Mais um inscrito aqui 💪😠
Wouuuu👏👏👏👏😍😍😍
posso ficar usando essa técnica sempre? ou dá algum problema?
Show, mas tbm consigo massa com essa forma de treino ou só resistência e definição? Obrigado
Valeu, Will. Tava precisando disso pq a faculdade voltou e tô sem tempo. Aliás, faço calistenia, porém tem como adaptar o drop set.
Já tentei treinar assim mas não rendi bem, muito cansativo.
Muito bom
Muito bom!! Com certeza vou colocar em prática! Um dúvida apenas: Um treino desse, pode ser praticado todos os dias? Seria muito lesivo a longo prazo?
Agradeço! Parabéns pelo excelente trabalho
Gostaria de saber tbem ? Posso adotar esses estilo de treino pra mim como principal ?
Alguém que participa do Forma Perfeita pode dizer se no curso ele fala mais sobre treinos mais rápidos para pessoas "ocupadas" ? 😌
😌
Quem tem tendinite , epicondilite ou epicondinite pode fazer ?
no início da execução o Will fez uma alavanca mas o braço não deveria ficar fixo ??????????