糖質ゼロ!炊飯器で簡単太らないのに甘くて美味しい絶品あんこの作り方!【ヘルシー健康ダイエット】
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- Опубликовано: 22 окт 2024
- 炊飯器で太らない糖質ゼロ!カロリーゼロ!ヘルシーなあんこを簡単に作れちゃいます!
ボタン一つであんこの食べ放題ができるのに健康的なうえダイエットまで出来ちゃいます。
【材料】
小豆 200g
砂糖(ラカントS) 130g
塩 少々
水 1回目600g 2回目200g
1、小豆を炊飯器に入れて水600gも入れて炊飯する
2、小豆を一度洗い水200gを入れて炊飯する
3、ラカントSと塩を少々入れて混ぜる
4、美味しく食べよう♪
※ラカントSはどこのスーパーにも普通に売っています。(通常の砂糖でも作れます)
※日にちが経つと砂糖が結晶化する場合がありますが、レンジで溶けるまでチンをして混ぜると結晶のジャリジャリ感が無くなり問題なく食べれます。
※ラカントはカロリー糖質無しですが小豆の分はあります。
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