Entrenamiento FitMujer - Fortalece tu Core en 5 minutos

Hola chicas 🌟, aquí os dejo una rutina super rápida de solo 5 minutos para fortalecer el core.
El reto para vosotras es hacer esta rutina todos los días durante 2 semanas. Observa bien como haces los ejercicios al principio y compáralo con el final de las 2 semanas.
Para mantenernos motivadas, repetir rutinas durante un tiempo es muy eficaz porque nos permite ver con mas claridad los cambios/resultados.
Déjame un like si te gusta este reto y dime si te gustaría ver más rutinas así de cortas. 🙏💪
#entrenamientocore #entrenatucore #entrenamientomujeres #coreworkout

[@coralinearbayo]

Excelente rutina,le envío un fuerte abrazo desde Tijuana B.C MÉXICO.

[@annalisaricco_fitmujer]

@@coralinearbayo gracias Coraline. Me alegro de que te haya gustado. Un abrazo 🤗 para ti desde Valencia

[@Locaa.60]

Tengo fibromialgia y además hernias en las lumbares y cuello y no puedo hacer este ejercicio

[@annalisaricco_fitmujer]

hola guapa, sin duda tienes que acudir a un fisioterapeuta y que te diga como entrenar. Tienes que tener mucho cuidado con los movimientos que haces e yo no me siento calificada para guiarte en esto. Según lo que te diga, me lo comentas y veo como ayudarte.😘

[@Locaa.60]

@annalisaricco_fitmujer Muchas gracias ❤️