焼きそばはこれがいい。簡単でさっぱり旨い【シーフード塩レモン焼きそば弁当】平日5日分の弁当を作り置き冷凍

[@コアラ-e6j]

これも簡単で美味しそう！
普通のお弁当みたいに色々作るのが苦手で、こういう１つドーンというのが、心理的なハードルが下がって、作りたくなるんですよね😊　５日分まとめて作れて、保存も楽で、且つ一種類をドーンの、おすぎさんのお弁当は、ほんと救世主です🙏🏻

[@本命健一]

焼きそばをパスタやうどんにしても☝️いいですね😁

[@bokukimi5731]

そうやって解凍すれば良いのか！
6玉で売ってるから6玉のレシピだと良いなぁと思いました。計算すれば良いのかな。

[@音々-v5n]

「大量のキャベツに困惑しながら」　ふふw

[@海海-u1r]

はじめまして。家事なんてやったことない私が春から一人暮らしを始めて、やはりお金かかりすぎる、外食コンビニばっかりで太ってきたなどなどおすぎ先生のチャンネルに出会って自炊しよう!と真似っ子しています。まだまだ下手くそなんですけど、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

[@kotomin1088]

腹持ちの心配をしていたら、まさか最後にヨーグルの提案まで✨✨
心を読まれたかのよう（笑）
来週のお昼は焼きそばだー😊💕

[@neonorange_dpc]

シーフードミックス、自分は塩水に入れてぬるま湯になるくらいまでレンチン、ちょっと放置で好みの解凍にしてます。

[@mi-chin]

おすぎさんが目をつむって斜め上みあげてるの見るとまたこれも作っちゃうなー

[@ajipon55]

鶏がらスープ、1玉あたり小さじ1なのわかりやすい！！

[@長谷川舞子-d8p]

美味しそう❤
お顔も、絵に描いたような
しもぶくれで、またまた可愛いです❤️

[@中村主水-y4w]

ふじたかなの方がしもぶくれだよ

[@ruriemon8307]

この動画内容とは少しずれるコメントですみません💦
今年度に入ってから仕事が忙しくお弁当作りはおろか自炊もあまりできておらず、野菜を意識的にとるためにコンビニで800円以上お昼を買う毎日でした。そんな時におすぎさんの動画に出会い、お弁当は大量に作って冷凍すればいいのか💡となりたくさんのレシピに挑戦してきました。特に魚料理作りには苦手意識があったのですが、おすぎさんのおかげで色々作れるようになり、久々に自炊が楽しく感じています！ありがとうございます！
毎週一気に2品目作るので、次のレシピ来ないかな〜まだかな〜と思ってしまうのですが、体調に気をつけて、これからもおすぎさんのペースで更新していただければ嬉しいです☺️

[@ミズキ-m4j]

早速来週平日分作りおわりました！
何が困るって、毎回ですが美味しすぎてたくさん味見しちゃうから、お弁当分が少なくなりました😤
レモン大好きなので冷凍前に追いレモンかけておきました♡麺が柔らかくなるよりレモン優先！

[@shinjet4880]

週明けから焼きそばにしてみようかなと思っていたので、具材はともかくちょうどいいタイミングでした。
ありがとうございました。
本、買いました～。

[@猫の肉球-b2v]

地元のスーパーでは焼きそば、うどん、中華めんが1袋１８円でつい大量購入してしまいレパートリーに困ってました参考にさせていただきます🍴🙏

[@たなかあかさ-o5o]

作ってみました！
確かに粉末使って作るのより美味しかったです😊
ちなみに、あの余った粉末はどうすればいいですか？

[@トーキンヘッズv]

明日作ってみます！
キャベツは、冷凍すると苦味を強く感じることがあるので、塩を振りかけて水分を抜いてチャレンジしてみようと思います！

[@k1103104]

どちらのシーフードミックスか教えてほしいです🙋🏼‍♀️近所のスーパーのだと海老が小さいので…

[@mi-chin]

インスタにコンテナの変色にかかれてましたがうちはアイラッブを併用してますー

[@キャオリン-i3l]

美味しそうですね！また作ってみます。やっと本も手に入ったのでい色々作ってみます😊

[@YSyoshino-Labo]

酸味、助かります！！！いつも参考にさせていただいてます。ありがとうございます！

[@shizukuma1919]

焼きそばはご飯のオカズに最適だから美味そう😄

[@yossyyossy8094]

余った焼きそばソースの粉はなにに使ってますか？

[@sugimeal]

実は今度紹介予定です！

[@masaoji9259]

私は近所に’製麺所’があるので蒸し麺を買ってきてそれ用に使ってますよ。^^

[@コロコロ-o4d]

スクショしました‼️明日やってみます‼️

[@shamrock6378]

コッペパンに挟みたくなりますね

[@JAL-t4z]

やり直し　全然だめ

[@ねこちゃん-z4y]

美味しいそう〜😋

[@idepon]

これ見て思ったけど、塩焼きそばって塩味じゃなかったんですねw

[@よぅこ-m5c]

明日買い物してきて作ります！

[@sugimeal]

ありがとうございます🥰

[@charinskyinthesky]

自分はシーフードミックスは塩水で戻すなぁ。
その方が旨味が逃げないし、ふっくら戻るし

[@わこここ-b1i]

1食分のこの量でタンパク質は足りていますか？
最近、髪や体力の為にと意識するようになりましたが、タンパク質は計算が自分だとむずかしく、また摂るのも大変で…😢
じゅうぶんに摂れるレシピや、摂れる方法とかご紹介くださるとありがたいです。

[@sugimeal]

必要な量は人によるので、ご質問内容にここではっきり回答することができません💦申し訳ないです…
ただ、このレシピは私の他の冷凍弁当レシピに比べ、やや少なめではあります。(たんぱく質に限らず、カロリーや脂質、糖質など全体的に少ないです)そのため、動画の最後で補うコツを紹介しています💡
レシピの栄養価は概要欄に載せてますのでご参考までに確認ください😌

[@わこここ-b1i]

ありがとうございます⭐︎