CARA MENINGGIKAN BADAN -- OLAHRAGA TAMBAH TINGGI HINGGA PULUHAN SENTI
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- BELI DIMANA? LINK ADA DI SINI YA
DAFTAR PRODUK. ga perlu beli semua. pilih yang kamu butuh yaaaa
BELI DIMANA? LINK ADA DI SINI YA
1. Resistance loop band / bisa dipake olahraga apapun nih
shp.ee/ix3wixa
Beli satuan juga bisa shp.ee/cfejgg2
2. Flexi Strap 200 cm / alat latihan back
shp.ee/wxuqpvs
3. Lompat tali bisa menghitung repetisi / high quality digital jump rope
www.happyfit.c...
4. Yoga wheel / mengurangi tengkuk bungkuk
www.happyfit.c...
5. Woven stretching strap . alat pembantu stretching
www.happyfit.c...
6. Neoprene dumbbell
shp.ee/kqr3ami atau
shp.ee/ka2762i
7. Kettlebell / barbell seperti ceret
www.happyfit.c...
GUNAKAN KODE PROMO DISKON 10% = OLAHRAGAYUK
Dapat tambahan diskon 10 persen. Sampai 30 april 2020 di websitenya happyfit.
Pembelanjaan minimal 250 ribu. Hanya di www.happyfit.co.id
..
.
instagram : @happyfit.indonesia
WA = 0821 1319 3032
LINE = @happyfit.id
website = www.happyfit.co.id
attributes
baby icon = www.flaticon.c...
-------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :
: elainehanafi.contact@gmail.com
Bagi yang sayang Eh Olahraga Yuk
FOLLOW juga :
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat.
Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya.
Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
#perutbuncit #videoolahraga #bakarkalori
VIDEO MAKANAN TAMBAH TINGGI = ruclips.net/video/SaE4LwwWJm4/видео.html
Pengen beli produknya di shopee?? Ada disini linknya yaaa
1. Resistance loop band (isi 5) shp.ee/ix3wixa
2. Beli satuan juga bisa shp.ee/cfejgg2
3. Flexi strap shp.ee/wxuqpvs
4. Neoprene dumbells shp.ee/kqr3ami
shp.ee/ka2762i
5. Yoga mat lucu tebel gambar nanas shp.ee/k752h3i
6. Yoga mat favoritku bener2 pas semuanya (lebih mahalan dikit memang) shp.ee/qnvqbxa
Lebih lengkap semua produk ada di description box
Eh betul tambah panjang
Oke, Kakak Elaine Hanafi.
Tinggi badan kakak brp sih..
@@habibi1191 iya
@@dejent1316 +/- 162 Centimeter.
yang tanya umur .... masih bisa gak? fiks berarti ga nonton video ini. udah dijawab dong di video ini. kalo duduk santai nonton video 17 menit aja ga betah. ya jangan minta mau tambah tinggi. dengerin ilmu aja males. apalagi olahraga. apalagi makan sehat. ga mungkin kan? jadi mending mimpi aja deh hehehehe
aku team nonton sampai habis dong😃
Galak bgt ci, emang y panutanku!!
yang kayak gitu, perlu dikasi kenyataan pait. kalo dengerin belasan menit aja kagak mau. berarti olahraga pasti juga males. diet juga asal2an. ga mungkin bisa dah hahaha cuman pengen2 doang ga mau action
Kak aku mau nanyak emng before kakak olaharaga ini tinggi kakak brp???
@@adheaputrimyla aku kan udah usia tuwir. udah lewat masa growth spurt dong. hahaha. dulu aku males2an ga perna olahraga. makanya ga maksimal. makanya aku kasi tau di video ini. masa growth spurt kalo mager ya jadinya tinggi kamu biasa biasa aja. kalo genetik krg bagus malah jadi pendek.
coachnya enak banget ngasih instruksinya dan full senyum. Ngikutin gerakanya dan ngrasain efeknya jdi lebih rilex
Kesini gara" pengen jadi pramugari, doain ya temen" semoga aku bisa jadi pramugari😇
*aku juga😊*
Heh sama heyy 😭😭🖖
same 🥺, semoga tercapai yaa kalian!!
good luck kamuuu
Aku juga 😀
Yg nntn Ini,pasti pengen bgt tinggi🤣
Elu kan jga nonton berarti elu pengen tinggi
iya
Iya
Iya tapi gw udh tinggi🤣
@@ShareDakwahIslam314 caranya kekmana
Siapa yg kesini karna pendek??😂😂
BHAHAHAHAH MEE
Aku gk terlalu pendek, tapi cuma mau nambah tinggi aja
Aku pingin nambah pendek
Ketinggian
138 cm aku :(((( dari kecil dibilang pendek
Umur=14
Tinggi=147
Goals=170
Bismillahirrahmanirrahim mohon doanya temen"☺️
Amin, bismillah jg buat aku🤲
Aku
Umur:12
Tinggi:137
Goal:180
Doain ya semua 😊
Amin doain juga ya buat aku😁
Kita sama heh😩🙌🏼
Aku umur 14
Tinggi baru 155
Age: 15
Height: 157
Goals: 167
Doain ya guys, aamiin
@Ariffur kalau buat permpuan mah 180 ketinggian😂
Aku aj umur 15
Tinggi 150
Ingin tinggi 170 hmm
sama
Eh sama banget semuanya kecuali umur😭 ak udh 16
Masalahnya klo olahraga tuh suka malu sm keluarga, nnti mereka bilang, "Eh tumben olahraga," trus suka diketawain juga, jd mls olhrga TwT.
Age : 15
Height : 155
Goal : 165
Doa-in ya
Kalau saya kebalik malah...kalau gak olahraga ditanyain😂
Wey vaness😭
@@nadasalsabilaa weii luu kok nyasar ksini wkwk🤣🤣🤣🤣
Olahraga nya di kamar aja diem" 😅 , gue gitu kok:3
Gua juga 😂
Tb sekitaran 156-157, dirumah ga keliatan pendek, pas di sekolah, njir pendek bat gue, duduk sm temen sebangku yg 172 cm, auto kalo ngmg ndengak ampe sakit leher gue:)
Ihh sama bgtt 😭😭😭
Can relate 😭
Sma bngt anj
Apalagi gau 141
beda era nya di rumah gw juga sama pendek pendek di sekolah beda lagi saingan nya
Umur : 18thn
Tinggi : 153cm
Goals : 165cm
Doain y guys ´◡`
Sama kak:)
Kak gmn
beneran bs gak sih? udh ada perubahan blm
Pasti bisa, Aku dulu 155, sekarang nambah sih walau cuman sedikit Jadi 158, tapi tetep seneng, target 165✨
@@shintyamw9768 gmna caranya KA plisss😭
Age : 19
Height : 161cm
Goals : 165-170cm
Do'a kan ya guys 🖤
Fighting!!💪
Amin
@@Erikwijaya-nk8uo makasi bang do'a nya
Amin,doakan saya juga bg
Age:14
Height:169
Goals:179-182
Amin bro gua 16 height 160
Target gua 182
Gimana hasilnya bro?
umur: 16
tinggi: 148
goals: 163
doain ya guys gue mau jadi pramugari:')
Amin
Amin
Aamiin
pengen juga jadi pramugariii, tapi ga dapet restu, semangat yaa mbak nya🤗
Amin.. Aku jg pengen jd pramugari doain aku jg ya
Jangan tanya : kak umur ..... masih bisa nggak? Karena setiap manusia usia pubertasnya berbeda. Tonton video untuk mengerti sebelum bertanya ya...
Tanya kak... umur 68 msh bisa nggak?
kamu contoloyo ya. btw kamu perlu di subscribe nih kayaknya
@@EhOlahragaYuk iya betul aku kesini emang karena minta disubskreb 😘
@@ElaineHanafi banyak orang belom tau nih kalo kamu suka upload resep diet berfaedah yang enaknya kayak beli di resto. semoga mereka disadarkan oleh Tuhan ya
@@ElaineHanafi heheee jd ketawa liht xan...becanda😍😍😍😍
Umur 13 thn
Tinggi saat ini : 146,5 cm atau 147 cm
Tinggi yang diinginkan tahun 2021-2022 (13-15) :163,5-165 cm
Tinggi yang diinginkan/Goal (umur 18-20 thn ) : 174 cm -177 cm
Pliss doain ya teman teman,aku diejek trus dibilang 'pendek' mudah-mudahan yang ikut amin nin and like bisa tambah tinggi badannya😉
udh berapa tingginya
umur:14
Tb:148cm
Goals:170cm
kesini gara"mau jadi pramugari Doain ya guyss😁
sama gw jg 14thn trs tingginya 149😌😭
@@anggunartamevia1733 allhamdulilah gw sekarang dah naik 150cm gara"minum susu 😌
DAFTAR PRODUK
ga perlu beli semua. pilih yang kamu butuh yaaaa
1. Resistance loop band / bisa dipake olahraga apapun nih
www.happyfit.co.id/products/resistance-loop-band-set-5pcs#.XocM06gzYdU
lagi sold out. OPEN preorder kontak happyfit ya
2. Flexi Strap 200 cm / alat latihan back
www.happyfit.co.id/products/flexi-band-exercise-strap-200cm#.XocM86gzYdU
3. Lompat tali bisa menghitung repetisi / high quality digital jump rope
www.happyfit.co.id/products/high-quality-digital-jump-rope#.XocNqagzYdU
4. Yoga wheel / mengurangi tengkuk bungkuk
www.happyfit.co.id/products/yoga-wheel-#.XocNF6gzYdU
5. Woven stretching strap . alat pembantu stretching
www.happyfit.co.id/products/woven-stretching-exercise-strap-#.XocNL6gzYdU
6. Neoprene dumbbell
www.happyfit.co.id/products/neoprene-non-slip-dumbbell-with-handle-1kg-2pcs#.XocNXqgzYdU
7. Kettlebell / barbell seperti ceret
www.happyfit.co.id/products/vinyl-kettlebell-6kg-green#.XocNeagzYdU
GUNAKAN KODE PROMO DISKON 10% = OLAHRAGAYUK
Dapat tambahan diskon 10 persen. Sampai 30 april 2020 di websitenya happyfit.
Pembelanjaan minimal 250 ribu. Hanya di www.happyfit.co.id
instagram : @happyfit.indonesia
WA = 0821 1319 3032
LINE = @happyfit.id
website = www.happyfit.co.id
Cici terimakasih infonya
Klo pesan pake bahasa indonesia bisa gk ya?😕😂 soalnya gk bs bhs inggris😅
@@sriwahyudewi8540 bisa dong kan tokonya indonesia hahaha
Pas program diet ga sengaja nemu chanel ini , saya jadi rajin olhrg,,,,bisa itung kalori masuk,,dan syukur skrng udah turun BB,,,,tapi dngn Defisit kalori jg dan pola hidup sehat,,,,maksi yaa mba Elaine,,,smoga semua sehat terus,,,,Amiinnn!!
makasi hehehe jadi rajin hidup sehat. semangat
Kaa itu nama alatnya apa ka yg kaya karet gitu
Umur:14
Tinggi:140
Penginnya:170
Doain y teman teman😭,amin
Umur : 14
Tb : 147
Goals : 160
(Kalau dilihat dari rumus tinggi badan akhir, tinggi badan akhir ku bisa sampe 160+ :))
Senin : Lower body, stretching split workout, sit up, lompat bintang
Selasa : Upper body, push up, collarbones workout, fat belly workout
Rabu : Stretching all body
Kamis : All body fat burning
Jumat : Lower body lagi :)
gimana update nya?
Minta bantuan doa nya ya guys, 5-7 tahun lagi mau join Puteri Indonesia, semoga tinggiku nambah terus :)
15_Ni Putu El... Aamiin
Alhamdulillah aku 21tahun, tinggi aku hanya 157cm. Nggak tinggi, namun aku bersyukur :)
Semoga adik-adik yg usianya di bawahku, setelah nonton video ini dapat terinspirasi ya. Agar dapat tumbuh optimal, jangan kaya aku :)
Tetep bersyukur ya kak, kita maunya emang tinggi tapi berapapun tinggi badan kita, harus tetap disyukuri :)
@@n.sanira5315 Iya kak, tetap bersyukur ^^
Umur aku 13 tinggi aku 159
Aku tetep bersyukur
Umur aku 21tahun, tinggi 153 :(
Age : 13
Height : 152cm
Goal : 169 - 174 cm
Fighting-!!
Semangat!
gimana hasilnya sekarang?
Udh ad hasil kah?
Ada hasil ga nich
Aamiin
Age:13
Height:150
Goals:168
semogaa terwujud,makasii kak buat ilmunya🥺
okay let's try this out
age : 19
height : 150 cm
goal : 155 cm
update :
1 month - nothing change so I'll continue
stay tuned for update !
Semangat om!
Wait for it
letsgoo
Ok i'll wait for it
But i also wanna try it too
Semangat !!
Tinggiku cuma 146 cm, yah di syukuri aja. Tp akhirnya ak pede lho, byk cowok naksir baik temen kuliah maupun teman kantor, bahkan pernah bos ku yg kaya oppa korea naksir aku 😂, yg penting low profile, good looking n smart. Syukurlah dpt suami yg tinggi menjulang, hitung2 perbaikan keturunan 🤣🤣🤣
Betul syukurin aja, Aku umur 18 otw 19 tinggi cuma 147 tapi banyak cowok yang suka katanya imut 🥳
@@nezukochan9611 cewek pendek emang imut kak:)
Betul itu berlaku klo kamu cantik smart dan good attitude
Yaampun kaa, tinggi Kita samaaa
Pasti imut banget deh kak😃 aku umur 24 tingginya mentok di 149, sempet setres pas waktu SMP-SMK tp yaudahlah terima aja walau ada temen cowok yg kayak tiang sering bilang "kok makin pendek" kalo jalan sebelahan. Sebel sih paling aku tendang aja kakinya😄😄
age : 13
tinggi sekarang : 161cm
tinggi impian : 176cm
do'ain aku bisa tinggi segitu, sama rezekinya juga lancar. kalian yg do'ain juga yaa semangat kita bisa, fighting! 😉❤️
age: 15 y.o
height: 155 cm
goals: 165 cm
i'll show my progress here, every 3 months:
1. 156,5 cm
fyi: i didn't do these kinds of workout routinely, so the result isn't too good uhuhu my bad.
2. 157
Late update anw, CAUSE MY PROGRESS IS GETTING SLOWER BRUH...
GUYS❤, i think it will be my last update yeahh wkwk, so aku stuck di 157 BUAKAKA, but its okay, im still pretty and cute and have a lot of confidence.
But emang my bad that's not doing it routinely, but yeah, still grateful with my height 😊❤
height sma goals kita sma
@@Sulastri_12 keep on going for us!!
update?
Update?
wah sama up nya gimna kabar nya nih kk
Gw doang yg plg pendek njir baca2 komen tingginya masih mending lah , gw umur 20 thn tinggi masih 145 aja mau nangis 😭😭
Sma aku jga 20thn cuma 145cm 😔
Sama😭
Same 😭😭😭
Q 33 th 155 tp keliatan jg paling pendek 😂
18 tahun 149 cm😭
“Allahumma sholli 'ala Muhammad wa 'ala ali Muhammad.”
Umur : 18thn
Tinggi : 149cm
Goals : 155-160cm
Amiin 🤗
Aku kok labil kadang kalau liat orang pendek tuh lucu seketika nyesel jdi tinggi ;) tinggi aku ga seberapa cuma 167 aja tapi kadang aku tuh berpikir pengen tinggi lagi 😭 gaenak banget tau kalau diem dikerumunan kaya ga pd dengan tinggi badan semua orang pada pendek2 dan sedang ak aja yang kaya jerapah :)
Aamiin mudahan aku juga kaya gitu sama banget soalnya
@@23.luhgedewikusuma66 tb aku aja cuma 145 padahal udh 18
Sama mbak diumur segitu tingginya 149:( semoga bisa goals ya:)
Sana banget😭
Bismillah
Umur:14
Tinggi:155
Goals:165
Doain guys,pgn bgt tinggi 😭🙏🏿
Age : 12 thun
Height : 150 cm
Goals : 168-170 cm
Bismillah mohon do'a nya teman-teman .....
Seneng bgt nemu channel ini. September tahun kemarin sempet di 68kg dan 2 minggu lalu nimbang udah 58kg. Bener2 seneng bgt sama hasilnya selain jadi kurus juga otot mulai kebentuk sedikit. Bikin badan kerasa seger tiap hari. Prinsipku eat clean, olahraga, sabar, challenge diri sendiri dan banyakin ilmu dari channel2 olahraga kaya gini.. Semangat terus ka bikin video nya❣️
Berhasil tumbuh tinggi gk pake metode kk ini? lu nonton video ini pengen tinggi kan? Malah review beratt badan hadeuh
*Tinggi* = 161 cm
*Target* = 170+ cm
*PTG* = 153 cm - 170 cm
Bismillah... Allahumma solli ala sayyidina Muhammad
Do'a in ya kawan2, Semoga bisa sampe target. Aamiin
*Rumus PTG*
Laki - Laki = (TB ibu cm + TB ayah cm + 13 cm) ± 8.5 cm
Perempuan = (TB ibu cm + TB ayah cm - 13 cm) ± 8.5 cm
Udah dihitung belum?
Umur: 18tahun
Tinggi: 152cm
Goals: 160
DOAAIN GUYSS 🥺
Boleh minta wa nya
Sama, kepengen seenggaknya 160 aja😭tapi yg umurnya baru 13/12an udah kepengen 165 lewat aja anjr mereka masih lumayan lama pertumbuhannya lah gimana yg umur 16/16 lewat tapi masih 150an
Age : 16
Height : 156cm
Goals : 170cm
Semoga aja tercapai..
Doain ya guys..
Age: 20
Height: 150
Goals: 165
Doain guys🥺🙏
Mon maaf ka, sebenernya Sel Pertumbuhan Tulang pada kaka Udah tertutup, Soalanya rata2 masa Pertumbuhan Wanita Itu sampai dengan usia 18thn..
@@canvvnkzo8724 Berarti udah gabisa tinggi lagi ya?
@@dheameilisa6921 bisa sih ka,, tapi Mungkin cuman beberapa centi,, dan jika Kaka beneran Nambah Tinggi nya, tu Bukan Karena tulang kaka yang tumbuh, tapi anggota Tubuh seperti perut atau Tulang pundak Kaka Yang Berubah jadi Lurus
Wahh tinggi kita sama kak
@@canvvnkzo8724 makasih ya untuk informasinya🙏
Gua usia 26 tahun, tinggi ku hanya 140cm, tpi is ok, yang penting confident, sehat, lahir normal semuanya lengkap dan funny, low profile. 😎😎
K sian
Serius kak?
Seriusan kak aku umur 10 tinggi 147 cm
Alhamdulillah syukuri aja apa yang Ada udah ciptaannya yg Maha kuasa Kita harus memanfaatkannya baik baik....sehat terus kak percaya diri selalu semangat✊🏻✨😊
Salut
umur : 15 tahun
tinggi : 161 cm
goals : 167 cm
balik lagi pas umur 16, semangat!!!!
Umur : 9 thn
tinggi : 140-142
goals : 170-175
Kk Tinggi 161 cm 15 thn aku 9 thn 140-142 :(
Gua
Umur 15 thn
Tinggi 159 cm
Goals 169 cm
@@xyylagengs6692 wuuu kk tinggi
age : 12
height : 154
goals : 175
Fightingg ! !
Age : 16
Height : 148 cm
Goals : 165
Doain 😭😭
Lah gw 16 taun 140 cm😭💔
14th 145 hiks same
@@nimaskartik sama😭
14 taun 143cm😭😭
Age : 11
Height : 142
Goals : 167
Doainnnn
Umur 15 tinggi 150:( pin bat dah tinggi 165 aja
EDIT : sekarang naek 4 cm jadi 154 semoga memanjang lagi jadi 165 🤣👁👄👁
Aku sekarang umur 16 nanti thn ini 17 dan tinggi aku cuma 158 😥 pgn deg jadi 167an 🤭bisa gak ya hahaha
Iiih sama
@@masha4799 jangan seneng dulu dek, biasanya kamu cepet tinggi waktu 10 tahun karena puber kecepetan. Kalau ternyata 151 itu tinggi maks kamu karena rata - rata cewe itu tinggi waktu sd, ya sama aja. Paling mentok 160 an
Njr mending. Lah gw cuma 148 :)
Olahraga kalo mau tinggi hehe
Age: 18
Height: 165 m
Goals: 20 km
Cita2: Jadi Titan
Umur: 15 tahun
Tinggi badan:158 cm
🙏Doain saya diumur selanjutnya tinggi saya 176 aamiin..
Age : 16
Height : 164
Goal 175
"Bantu doain temen temen supaya di tahun ini bisa tercapai amin "
"Cita cita TNI AD"
Aamiin. Aku jg mau masuk polisi tp tinggiku br 155:(
Gua 12 tahun bang
Tinggi ku 176
Cita cita Kita SAMA🤣
@@muhammaddicyabdurrachman8d816 tiati kejedot pintu:v
diky 000 Bani buset tinggi amat dek
Mau jadi polwan 16 thn tinggi 163😊
Wahh, pas banget. Minggu minggu ini aku lagi sering cari di RUclips cara meninggikan badan😁 Makasiih Kak Elaine😍 Sering sering Upload cara Meninggikan Badan ya kak💕
jangan nonton yang hoaks. yang bener cuman yang ini hehehe
26 April 2023
Age : 19
Height: 173cm
Goals: 178-180
If any growth that happen, i'll updated
Age : 19th
Height : 161cm
Goals : 167cm
Doain yaa, pengen jadi pramugari 😭🙏
161 msih bisa jadi pramugari kak Tpi di maskapai Lion😁
umur: 15
tinggi: 150
goals: 165
plis doain ya gaiss mau jadi dokter soalnyaa huhu: ((
Umur: 15
Tinggi: 172
Goal: 182
@Greacia Alindya ...hahha sama kita
Kita samaaa soalnya kalo mau masuk ke sekolah dinas jurusan dokter itu harus tinggi sama pinter bahasa Inggris🙂
@@auliac6695 sombong kali lu, gue Yang 174 cm aja diam.
@@auliac6695 umur 14
tinggi 186
Age: 16
Height: 157
Goals: 165
Wish me luck 😭😭
Gw 15 tinggi 180 wkwo
Gw umur 12 lah tinggi 165:)
@@WhAt-qt1xn cewe segitu doang tinggi nya
@@WhAt-qt1xn parahh lah tinggi beut
Senasib
Kelauarga gue ga ada yng tinggi😀🐳Gue? Ga bernutrisi😭❤️
Tinggi ku 160 😭😭
@@gregoriaarundati1988 sama gue juga 160 cm
Untung keluargaku tinggi tinggi semua
2in
Tinggi ku 190 cm
umur : 14
tinggi : 144
goals : 180
pingin bangett tinggi🥺
Sama tong
Usia tinggi sama cuma beda bberapa cm aja
Sama doang gw jg 14 tahun trs tingginya 145 cm😭
semangatt kakk-!!
@@nuralisyafatria740 lah gua 143💔
Umur aku udah 16 tahun tinggi aku cuman 150.
Berasa pendek sendiri deh.
Ada yang sama gak si?
ada, gw orangnya wkwkw
18 thn 150cm :)
Tenang u ga sndri kok gw jg 16 taon wkwk
Aku 18th tb 150cm 🤣
Aku 150 aja ga sampe
@@mahira9717 berapa emang tinggi kakak?
Age : 19th
Height : 146 cm
Goals : 165 cm
Doain😭🙏
Serius tanya umur 19 apa masih bisa nambah tinggi badan ya?
Aku 14 tahun tingginya udah 165
15 tahun tinggi 170 nyimak
adek2 yg lebih muda dan lebih tinggi😊, tolong argumennya disimpan saja yaa, ga perlu di show up, kalaupun kalian lebih tinggi ya alhamdulillah🤗, soalnya secara tidak langsung itu bikin down kakak2 yg usianya lebih tua, mending kakaknya di doain yg baik2 aja😁😊
@@praptisdaily5956 iya kak maaf
Age : 19 th
Height : 165cm
Goals : 170 - 177cm
Semoga bisa amin, selama masa pandemi terus workout.
Tercapai nggk kak ? Soalnya sama tpi aku 156 cm tpi usianya sama. Kayanya mustahil ga sih diusia segini 😂😢
@@mayaoktavia6940 lumayan lah naik 3cm
Umur : 17 tahun
Tinggi : 153
Goals : 180
Do'ain yaa 🥺🥺
Susah mentok 160 ituu
Langsung operasi sama suntik hormon aja kak
@@nickosiagian9349 20 tahun 165 udah mentok blm sii? Kalo suntik hormon kira kira berapa ya? Keinginan 170😌
Umur : 11 th
Tinggi : 150 cm
Goals : 180
Doa-in guyss gw pengen jadi model/pramugari🙆
Dah lumayan lha aku malah 130
Kita sama ngab
6:02 Ada yg nyadar gak kalo itu Dun Dun-Everglow yg kpopers pasti tau.. 🌼✨
Nyadar bgt bgt wkwkw
Sadar sekali
Baru aja mau ngetik
nyadar sekali
Tau
Umur: 14
Tinggi:155
Goals: 173
doain ya guys gue mau jadi Wara.
Sama😭
bismillah
157-175
doa'in ya kak,mba ,temen" smoga cpet naikk Aamiin🤲
Age : 20
Height : 145
Goal : 155-160
Do’ain ya temen temen😭😭😭
gimana hasilnya kak?
age:17
height:163 cm
goals:167
wish me luck✌🏻
Bismilah
Umur:15 th
Tinggi badan:146
Target tinggi:165
Bismilah semoga tercapai aminn...
Doakan ya..
Ko sama🤣146
Demi apa si sama😭
Sama bgt anjir pgn 160 an lah
Dirumah g kerasa pendek pas di luar paling pendek
Sama tingginya 😂tapi beda umur 😅 klw ak 10 thn (masih bochel :"v)
Yaallah, skrg aku umur 16 th tb 150,goals nya mau 165 aja gapapa:( doain ya temen temen, aamiin
Aamiin, yuk semangat yuu
Age : 20
Tinggi: 154
Goal: 165
Doain gaess gak ada yang gak mungkin:v
aamiiin sama2 pengin 165cm kak
Semangat olahraganya kak
Aamiin semoga tercapai goalnya ya, semangat !! @Darsi Cantik
Klo aku
Age : 19
Tinggi : 155
Goal : 160-165
Doain juga ya guys aku lagi proses :')
Makasih..
Dulu gua si pas masi 12 taunan inget bat tinggi gua cuma 139, trus gua dh ke pasrah lah dna nyokap turun ke gw. Soalnya kakak2 gua semua tinggi2. Et dah tiba2 paa umur 14 dh 158. Dan skarang umur gua 15 otw 16 tinggi gua 172. Target 190 aminn
14 tahun 180cm nyimak ae lah
Gmn caranya?
Age :14thn
Height: 160cm
Goals :180 cm
Wish me luck guys
kak request bikin video pelatihan pelatihan ini ke yang lebih detail, misalnya dari urutannya sama durasinya, makasih kak
BETIS KAA PLEASEEEE... 5 MENIT AJAA TAPI NGEBAKAR BANYAK... PLEASEEE
up
Gilak
Up
Up
Up!1!1!
Age: 14
Weight: 65
Height: 175 cm goals: 185
Semoga bisa terwujud apa yang diinginkan
Usia: 15
Tinggi: 155
Goals: 170-175
Wkwk video ini baru muncul di beranda ku , semangat semuanya
Age : 13
height : 151
Goals : 165
Mohon doa kamu semua ya , saya mau tingkat kan lagi ketinggian saya kerna masuk sukan netball ☺️🤲
Umur ku 15 tahun Tinggi 168 doa in Guys supaya tahun depan bisa 178 Cm
Di Mohon doa nya :)
Sama gan , 15 th 167 semoga bisa 175an lebih amin
Gua dukung bro
umur : 13
tinggi : 143
goals : 168
doa in ya guys ! gue pngen tinggi ky yg lain sm pngn jd pramugari 😭 makasi ! !
Haii aku juga kayak kamu!!! Doain yaa aku jg bisa
Semoga tercapai cita2 nya🤗💗✨
Umur: 17 tahun
Tb: 168 cm
Goals: 177-182 cm
Doain guys semoga bisa:') pgn bgt tinggi lg
Bismilah tahun ini tambah 7cm,
Agustus 2020 tinggi ku 158 pas bulan September 2020 tinggi aku 162, dan ngestuck di 162cm:( tapi skrg dah tambah 1 cm gara" minum hilo (163cm),goals tinggi ku tahun ini si 170cm
sedikit curhat nih buat motivasi klen..
waktu umur 14 tahun > kelas 3 smp tinggi gw 158cm.. karna gw emg sering begadang main gem
gw termasuk agak pendek dikelas krna tmen gw rata2 165-170
gw yg merasa terbully dikatain bogel akhirny gw searching di google&ytb cara meninggikan badan
gw bulatin tekad dan komitmen untuk meninggikan badan,, yapp gw konsisten nglakuin lompat2 ( tanpa tali), cobra stretch, cow cat, kaki meja, super stretch itu gw lakuin 3x sehari. sebelum tidur, habis bangun pagi, dan sore hari...gw lompat tali selama 5menit (700x lompatan) 2x sehari yaitu pagi dan sore... trus gw minta nyokap beliin hilo teen. jangan lupa jg tidur yg cukup.. kalau gw tidur jam 9an bangun jam5 shalat subuh.. pas 1bulan gw jalanin program ini emg kaga ada nambahnya sama sekali:v... ohya btw pas umur 14th gw dah puber suara memberat,dll.. hny sj tinggi badan yg lom naik... nah pas 1bulan kn blum ada nambah samsek tuh.. gw prnh hampir putus asa njir.. trus gw brpikir kalo gw brenti ampe sini masa depan gw ancur.. soalnya bnyk profesi yg mmbutuhkan tinggi badan yg ideal soalnya klo dh umur 20tahunan tingginya lama bet, ga bisa instan kaya masih belasan tahun.. masa remaja inilah masa EMAS buat maksimalin pertumbuhan... gw lanjutin program gw selama hampir 2tahunan dan ya.. diumur 16th 6b ini tinggi gw 177.. padahal ortu gw gak tinggi2 amat.. bokap 160cm nyokap 158cm... abang gw 173cm... gw bersyukur banget bisa puber telat.. soalny gw baca diartikel kalau puber tinggi badan dimulai dari usia 12th 4tahun kedepan tinggi badannya mulai melambat bgitu juga seterusnya...:) skrg gw tetep masih nglakuin program ini sampe gw 180cm++ atlet volly hehe.. saran nih ya,, sblm kalian mulai program ukur tinggi kalian didinding atau apapun trus.. jalanin ae programnya.. ingat!! jangan pernah ngukur tinggi lu stiap hari didinding.. ukur aj tiap 2bulan sekali.. biar lu merasa ada perubahan yg signifikan
mantapp
lu ada dimana mana jir di video orang juga afa
Makasih kak saran nyaa
Iy bang gw ngukur setiap hari sampai gw stress sendiri
Umur : 20 th
Tinggi : 158 cm
Goals : 165 cm
Minta doanya aku mau jadi polisi 2021 tahun terakhirku utk bisa daftar, semoga kekejar targetku. Aamiin😭🙏
Ayo ka smgtt
Aaminn
Bagi tips kita sma sma pejuang casis semangat
Amin kak semangatt:)
aamiin ka,semangat ka semoga lulus tes!
Age: 14
Height: 161cm
Goals: 170 - 171
Fighting!!
Sama bro🔥
@@adLion07 udh brp?
Ini udah ada yang nambah tinggi belum? :(
Age: 16
Weight: 52kg
Height: 164cm
Goals: 175cm
Bismillah 😇
Untung cepet dapet video iniii 😘
Awalnya olahraga kyk gini, persis banget pake band resistance cuma variasinya dikit, cardio dance persis pake DUN DUN-EVERGLOW + WANNABE-ITZY.
Trus baru2 ini ganti olahraga lompat2 soalnya bikin tinggi, jareee
Begitu dpt video ini, aku menyadari kesesatanku😂 dan memutuskan kembali ke rutinitas olahraga awal
Thank you kaaaak
umur : 16
tinggi : 140 😭
goals : 160
tolong doain yaa 🙏🏻🤲🏻❤️
Gw cewe
Umur:14
Tinggi:140
Goals:160
Paling pendek di sekolah🙂
Umur:14
Tinggi:163
Target:179
Bisa gak ya? Coba aja deh
bisa kalo lu gak males
sabi sabi
bisa ngab, pasti bisa
Bisa tapi jangan males olahraga
Kaya gw nih nyesel banget😭
Mumpung masih 15 tahun, coba ah...
Siapa tau masih bisa 😁😁
Ya bisalah
Go semangat
Age : 13
Height : 158
Goal: 178
Semoga bisa aminn kalian juga oke.
Diumur 18 tahun tinggiku cuma 158,terus aku punya tekad buat ninggin badan,aku lakuin semua anjuran kak elaine plus tambahan workout kayak skippingan,squat jump, &burpees,aku juga minum susu rendah lemak 2x sehari,sampai diumur 19 tahun tinggiku jadi 167..
Amazing... 😳😳 selamat yaaaa
Yaalloh ka, karena komentar ini, aku jadi semangat, sama, aku sekarang umur 18th tinggiku ga ideal, semoga bisa goals kaya kaka ya, aamiin😭
Kak susu rendah lemaknya merek apa ya?🙏
age : 16 y.o.
TB : 152cm
goals : 165 cm
doain ges, pengin masuk dunia modeling😢
Age : 17
Height : 158 cm
Goals : 165 cm
Wish me luck 🍀
Semangat ya bro
samaaaaa
Saya dari umur 15 tahun sering olahraga voli tinggi 174 sekarang umur 22 tahun tinggi udah 190 yg masih umur belasan coba aja deh hasilnya bisa dilihat per bulan ayah ibu aja sampai heran liat aku tinggi dari anggota keluarga yg lain
kalau 19 masih bisa gak kak?
Age : 12
Height : 150
Goals : 160
Umur : 14 ( Oktober )
Tinggi : 153
Goals : 170/173
Doain ya semua
Intinya semangat!! 😃
Umur = 8 tahun
Tinggi = 133 CM
Target tinggi = 182 CM
Doain ya guys
Ketinggian krna blm pantes masi 8 tahun
tinggi amat 182
Umur mu tak mendukung😭
Umurmu tak mendukung
152 cm menangis melihat komentar"
Age: 17
Height: 155cm
Goals: 163
Doakan ya guyss🙏🏼
Fighting!💪🏻
setinggi aku, umur aku 14
Nemu ginian udah usia 29 th.. ya udah deh turun temurunin aja ilmunya sm anak😊
age :17
weight : 56 kg
height : 163 cm
goal
height :168 cm
Goal 170 cm
Gw 165 umur 15 aja pengennya pendek:(((
Umur sama, tinggi sama, goal sama
16th, 63kg, 172cm, dan gw cewek😂😂
*BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM*
•
*Age: 12*
*Height: sekitar 135*
*Goal: 150*
*WML AND WYL*
Jir agak mirip saya anda kecil banget aku 12 tahun 149cm
Aku 12 Tingginya155
Me 12 thn 159 cm..
Goal: 165 bismillah..☺
@@riri041 sama dong
@softy cloud kita sama
Umur 17
Tinggi 148
Goals 157/160
Bantu doa ya🙏doa dri org bnyak pasti terkabul 🙏
Umur : 19
Tinggi : 178
Target : 185
Enak aja ngeliat badan sendiri tinggi secara laki jg yakan