SENAM LANSIA TERBARU

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии •

  • @marthasatu5976
    @marthasatu5976 3 месяца назад +7

    Saya umur 73th ikut senam ini dan luar biasa, ge rakannya ringan sangat cocok utk seumur saya dan sekalipun gerakan ringan tpi lumayan keringatan dan saya merasakan segaaaar...terimakasih ibu cantik telah jdi berkat bagi orang, TUHAN memberkati

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@marthasatu5976 semangat dan sehat selalu ya. Jangan lupa ikutin vidio ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html nya . Bisa klik disini :

  • @FaridaIda-w6s
    @FaridaIda-w6s 9 дней назад +1

    Alhamdulillah senam lansia cocok banget dengan usia 57 badan segar dan tidak kakuh2

    • @Tinydance
      @Tinydance  8 дней назад

      Semangatt. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio senam lansia lainnya disini: ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.htmlsi=ujO7WywQqD5aBPPv

  • @rizal_ana30
    @rizal_ana30 3 месяца назад +6

    Alhamdulilah usia saya 54 thn.masih bisa ngikutin senam ini..makasih mb cantik sehat dan semangat terus ya mb....

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@rizal_ana30 mantap.. semangat ya.. ikutin vidio lainnya : ruclips.net/video/QCkd9YyVnxs/видео.html

  • @Oastrie
    @Oastrie 22 дня назад +1

    Gerakan nya simpel mudah di ikuti dan bikin gobyos

    • @Tinydance
      @Tinydance  20 дней назад

      Semangatt. ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=JSvNjbCyFK3WGoRc

  • @NaniLatifah-r4w
    @NaniLatifah-r4w 3 месяца назад +3

    gerakannya sangat mudah untuk para Lansia, bsk di Posyandu akan saya praktekan dg para Lansia ttp Semangatt 💪💪

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@NaniLatifah-r4w semangat dan sehat selalu. Jangan lupa subscribe dan ikuti vidio terbaru : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @WatiniTini-i8n
    @WatiniTini-i8n 19 дней назад +1

    Alhamdulilah .senamya.mbakya sehat trus.amin

    • @Tinydance
      @Tinydance  18 дней назад

      @@WatiniTini-i8n amin. Semangatt ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @annakartini3587
    @annakartini3587 3 месяца назад +3

    Alhamdulillah setiap senam lansia ibu coba,tapi ini menyenangkan,puas,badan ibu jadi bugar,trimakasih untuk instrutur menciptakan senam yg sangat bergairah,nambh semangat hadilnya bagus berkeringat, ibu putar tiap pagi setelah beribadah.

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@annakartini3587 semangat bun. Jangan lupa subscribe dan ikutin vidio lainnya : ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.html

  • @ekawati4568
    @ekawati4568 Месяц назад +1

    Alhamdulillah bangus banget senam lansianya👌😍😊

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@ekawati4568 terima kasih. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio senam lansia terbaru ya : ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @idasopiatun924
    @idasopiatun924 3 месяца назад +5

    Alhamdulillah gerakannya mudah terima kasih

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@idasopiatun924 semangatt yaa. ruclips.net/video/QCkd9YyVnxs/видео.html

  • @Sukamtini-we2hz
    @Sukamtini-we2hz 11 дней назад +1

    Alhamdulillah.....gerakan lamban ,Bisa mengikuti,Semoga setiap hari bisa senam.
    Terimakasih unu yg cantik.

    • @Tinydance
      @Tinydance  10 дней назад

      @@Sukamtini-we2hz semangat.jangan lupa subscribenya dna ikutu vidio senam lansia lainnya :ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.html

  • @NurhayatiAk
    @NurhayatiAk 4 месяца назад +3

    Trimakasih bun senamx pas untuk sy yg lansia 59 thn.sukses trus bun.

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@NurhayatiAk wow .. semangat yaaa.

  • @trianitrianisetyowati1941
    @trianitrianisetyowati1941 5 месяцев назад +3

    Alhamdullillah usia 67thn masih bisa ikut senam ini sampai gobyos tks mb Tini...sangat2 bermanfaat 👍❤❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@trianitrianisetyowati1941 woww. Mantapp. Sehat selalu ya.. ikutu vidio Tinydance lainnya...pilih yg bit nya lambat ya..ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ

  • @raaidafifah
    @raaidafifah 3 дня назад

    Terimakasih gerakannya mudah di ikuti semoga sehat semuanya

  • @muharyati656
    @muharyati656 4 месяца назад +3

    Alhamdulillah cocok sekali untuk usia 50 th ke atas..makasih buuuuaaanget untuk senamnya...

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@muharyati656 wahhh mantaapp. Jangan lupa ikutin vidio Tinydance lainnya ya. ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.html

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@muharyati656 ruclips.net/video/rPI2hpf39Bw/видео.html

  • @Sriaja-h8s
    @Sriaja-h8s Месяц назад +1

    Alhamdulillah ,terimakasih bunda ilmu sehatnya yg bermanfaat.

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@Sriaja-h8s semangattt terus yaa. ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=M8bq7YFiHFzZU9Uq

    • @Sriaja-h8s
      @Sriaja-h8s Месяц назад

      @Tinydance ya insyaallah

  • @iikhoeriah5928
    @iikhoeriah5928 4 месяца назад +3

    Alhamdulillah baru ketemu cannel ini...asyiik juga

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@iikhoeriah5928 🥰🥰🥰

  • @nurlailishidayati8700
    @nurlailishidayati8700 2 дня назад +1

    Terimakasih utk video senamnya..bener"bikin badan segar, gerakannya g bikin kita ngos ngosan karena ngikutin gerakan yg cepat bgt. Senam dengan gerakan yg
    Mudah dikiti,sangat terasa segar di badan.good job y kak❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  День назад

      Semangat ya. Sehat selalu. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio lainnya disini: ruclips.net/video/1FyZE-PP5EM/видео.htmlsi=VRjcxQAhn2gVvP5Q

  • @shofimartin5630
    @shofimartin5630 4 месяца назад +4

    Terima kasih saya suka latihan senamnya. Gerakannya bdak terlalu cepat

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      Semangaatt..ruclips.net/video/QCkd9YyVnxs/видео.html

  • @SriWahyuni-rd1kz
    @SriWahyuni-rd1kz Месяц назад +2

    Terimakasih Bun...
    Gerakannya santai tapi mengena❤❤❤
    Gobyos...!!!

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@SriWahyuni-rd1kz semangatt. ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=M8bq7YFiHFzZU9Uq

  • @sitimasni5861
    @sitimasni5861 5 месяцев назад +4

    Gerakan dan musiknya cocok banget utk para lansia, senam seperti ini saya suka, instruknya cantiik. Terimaksih mbk qu ilmunya semoga berkah bermanfaat. Sehat selalu ya.

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@sitimasni5861 semangat yaaa

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@sitimasni5861 ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ

  • @umilaili2783
    @umilaili2783 10 дней назад +1

    Alhamdulillah cocok buat yg lansia , arahan nya jg enak ..trm ksh 🙏🏻

    • @Tinydance
      @Tinydance  10 дней назад

      @@umilaili2783 semangatt.jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio senam lansia lainnya disini:ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.html

  • @chayatunavivi6968
    @chayatunavivi6968 8 месяцев назад +48

    Alhamdulillah meski gerakan lamban tetap berkeringat. Cocok bget buat sy usia 51.senengnya ikut mb Tiny setiap ganti gerakan ada pemberitahuan. Jd mudah mengikuti setiap gerakan. Makasih mb

    • @Tinydance
      @Tinydance  8 месяцев назад +2

      Mantapp. Sehat selalu yaa

    • @chayatunavivi6968
      @chayatunavivi6968 8 месяцев назад +1

      Alhamdulillah hari ini bisa sampai selesai mb. Alhamdulillah bisa gobyos.. Hr ini hari k3. Tp MasyaAllah terasa enak bget d badan. Sehat sll buat mb Tiny

    • @madesuardini
      @madesuardini 6 месяцев назад +1

      Terimakasih mbak Tiny semoga sehat selalu & terus bisa ikut senamnya❤

    • @arminabutar3293
      @arminabutar3293 5 месяцев назад +2

      Terimakasih mba Tiny saya usia 62 bisa mengikuti senam ini sampai selesai cocok sekali untuk lansia walaupun gerakannya tidak terlalu berat namun keringatnya mengucur luar biasa, salam sehat dan sukses selalu

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@arminabutar3293 mantapp

  • @NurulAlfiah-jr6mq
    @NurulAlfiah-jr6mq 19 дней назад +1

    Mantap,gak ikut seminggu badan pegel smua cocok buat usia diatas 50,tankyou

    • @Tinydance
      @Tinydance  18 дней назад

      @@NurulAlfiah-jr6mq semangatt. Jangan lupa subscribe dan ikuti vidio senam lansia lainnya: ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @juriahjuriah594
    @juriahjuriah594 4 месяца назад +3

    ,senang bertemu dgn Chanel RUclipsx mba tini,,Alhamdulillah baru berapa hari ngikutin senamx badan terasa ringan semoga penyakitx jg sembuh dgn jin Allah,srmoga bisa Istiqomah melakukanx,syukron jazakillah khaeron katsiron mba

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад +1

      Terima kasih.. semangat yaa. Jangan lupa subscribe dan ikitin vidio Tinydance lainnya ya ruclips.net/video/QCkd9YyVnxs/видео.htmlsi=NRWr1oo1YZYn3L1y

  • @sarwini4478
    @sarwini4478 2 месяца назад +1

    Alhamdulillah mantap 💪🙏

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@sarwini4478 semangattt .jangan lupa subscribe dan ikuti vidio lainnya : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @arlinasimon2580
    @arlinasimon2580 4 месяца назад +4

    Trima kasih mb Tiny...jd enak badan nya ....walaupun setngh jam gerkannya membuat sy lebih fit...sy umur 66 THN ..thx u God Bles all so much mba...

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@arlinasimon2580 semangat dan sehat selalu .ikutin terus vidio lainnya ya .ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.html

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@arlinasimon2580 semangat yaaa. Ikutin vidio lainnya ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.html

  • @nigustiayuratih4770
    @nigustiayuratih4770 Месяц назад +1

    Terimakasih gerakannya lambat jadi bisa diikuti. Sehat suksma

  • @sartiasih643
    @sartiasih643 4 месяца назад +5

    Alhamdulillah..aku senang gerakannya lambat tp terasa bngt,terimakasih cantiik..🙏🥰

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@sartiasih643 semangat yaaaa

  • @minukayu2302
    @minukayu2302 29 дней назад +1

    Alhamdullah gerakan nya nggak bikin capek tpi berkeringat juga😂

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Semangat.. aa vidio terbarunya ya: ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @tursinahh8646
    @tursinahh8646 5 месяцев назад +6

    Gerakannya menurut Saya enak di ikuti untuk umur seperti saya 61 tahun badan rasanya jadi sehat

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@tursinahh8646 mantap ..tetap semangatt...ini ada vidio yang sama ya silahkan diklik : ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=F3twwPca1UQXo7cO

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@tursinahh8646 ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @MutiahKobum
    @MutiahKobum 24 дня назад +2

    Terima kasih,gerakannya bisa ibu ikuti

    • @Tinydance
      @Tinydance  24 дня назад +1

      @@MutiahKobum semangatt. Jangan lupa subscribe nya dan ikutin vidio lansia terbaru :ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @kadekaryani933
    @kadekaryani933 4 месяца назад +3

    Saya belum lansia sih Bun...😊 Tapi baru saya sudah ikutin gerakan nya dan saya suka ❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      @@kadekaryani933 mantap. Bisa ikuti vidio lainnnya juga seperti ini : ruclips.net/video/QCkd9YyVnxs/видео.html

  • @FetnaErni
    @FetnaErni 19 дней назад +1

    Saya umur 70th mantap sehat mudah senamny terima kasih

    • @Tinydance
      @Tinydance  18 дней назад

      Wah semangat. Jangan lupa subscribrnya dan ikuti vidio senam lansia lainnya disini: ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @madebudimadebudi6488
    @madebudimadebudi6488 3 месяца назад +3

    Bagus saya suka gerakannya & bisa keringetan

  • @rahelseemlywati37
    @rahelseemlywati37 Месяц назад +2

    Sangat menyenangkan mudah dilakukan n menyegarkan terima kasih ❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@rahelseemlywati37 mantappp. ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @bentirokhmiyati3670
    @bentirokhmiyati3670 12 дней назад +1

    Trimakasih kakak vidio sensmnya ,sangat bermanfaat.

    • @Tinydance
      @Tinydance  8 дней назад

      Semangatt. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio lainnya: ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.htmlsi=h7bkR9xTZ8yrj1S2

  • @mariagorettisumiyarni3144
    @mariagorettisumiyarni3144 День назад +1

    Saya senang mengikuti senam dari mbak Tiny, mudah diikuti walaupun pelan", umur 61 sdh mengalami struk ringan.tapi sayamasih bisa mengikuti, semoga melancaarkan peredaran darah ditubuh saya, semangaaaatt❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  День назад

      Semangatt ya. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio senam lansian lainnya disini : ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.htmlsi=Zq9k9Qr0hXQ5qtU7

  • @hjsuarni9743
    @hjsuarni9743 18 дней назад +1

    Terimakasih ibu Cantik mantaf gerakanx ❤❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  17 дней назад

      Semangaat dan sehat selalu jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio senam lansia lainnya disini :ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=GutkANV5_K8ZliQ9

    • @Tinydance
      @Tinydance  17 дней назад

      ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.htmlsi=yEtMDM-f-yG63FJg

  • @airosati6127
    @airosati6127 2 месяца назад +2

    Alhamdulillah gerakanny mudah diikuti terimakasih bunda...

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@airosati6127 semangat. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio lainnya ya. Terima Kasih

  • @Sunarsi-i2e
    @Sunarsi-i2e 2 месяца назад +1

    Alhamdulillah..klw udah usia 50 an enk d ikutin y🙏

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@Sunarsi-i2e mantapp.ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=M8bq7YFiHFzZU9Uq Cobain yg ini lagi ya :

  • @rubiningsihtotok2141
    @rubiningsihtotok2141 Месяц назад +1

    Alhamdulillah...
    Senamnya cocok buat saya.
    Terimakasih...

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Sehat selalu. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio lansia terbaru: ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @rusmarusma2970
    @rusmarusma2970 3 месяца назад +2

    Alhamdulillah,gerakan mudah,durasi pas,semoga sehat selalu.

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@rusmarusma2970 semangattt.. lanjut vidio yang baru disini :ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @MurMuryanti-f3t
    @MurMuryanti-f3t Месяц назад +1

    Alhamdulillah..bs ikuti senam, dan badan terasa enteng.

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      Sehat selalu. ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.htmlsi=nb3qk2iA5QPst1qw

  • @rospitasitanggang8356
    @rospitasitanggang8356 26 дней назад +1

    Gerakannya sederhana tapi lumayan bisa keringatan jg tks bunda

    • @Tinydance
      @Tinydance  24 дня назад

      @@rospitasitanggang8356 semangatt. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio terbaru : ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @NiWayanSupramiari
    @NiWayanSupramiari 21 день назад +1

    Saya umur 61 th masih bs mengikuti gerakan senam ini, mksi instruktur cantik, 🙏🙏🙏👍

    • @Tinydance
      @Tinydance  20 дней назад

      Semangat. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio lainnya : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=JSvNjbCyFK3WGoRc

  • @rinaratnawati7982
    @rinaratnawati7982 7 дней назад

    Terima kasih arahan senamnya mba saya suka mudah mengikutinya..Alhamdulillah..

  • @wiwikrahayu6158
    @wiwikrahayu6158 3 месяца назад +2

    Alhamdulillah snm nya mantab lambat gerakan tapi gobyos ❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@wiwikrahayu6158 mantappp.. ruclips.net/video/QCkd9YyVnxs/видео.html

  • @mardiyahbrijida4944
    @mardiyahbrijida4944 5 месяцев назад +2

    Bagus bngt untuk lansia 👍👍💪💪

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@mardiyahbrijida4944 👍👍👍

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@mardiyahbrijida4944 ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ

  • @ArasBuduhamaa
    @ArasBuduhamaa Месяц назад +1

    Alhamdulillah walaupun gerakan nya lambat tapi tetap berkeringat❤❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@ArasBuduhamaa mantap..ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @SriMurti-u8c
    @SriMurti-u8c Месяц назад +1

    Alhamdulillah terimakasih yaa mba ...gerakannya enak cocok dengan usia daya yang ke 65 tahun manntaaabs

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@SriMurti-u8c semangat dan sehat selalu .jangan lupa subscribe dan ikuti vidio senam lansia terbaru lainnya ya : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@SriMurti-u8c ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @IrmawatiSohiringani
    @IrmawatiSohiringani 2 месяца назад +1

    Trimkasih tutor senam lansia nya bagus sekali .untuk seusia saya. 72 thn. Ini ❤❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@IrmawatiSohiringani semangat sehat selalu jangan lupa subscribe dan ikuti. Vidio senma lansia terbaru : ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @sitialimah2128
    @sitialimah2128 24 дня назад +1

    luar biasa gerakanya enak trmksh mb..

    • @Tinydance
      @Tinydance  20 дней назад

      Semangat.ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=JSvNjbCyFK3WGoRc

  • @artiniartini6953
    @artiniartini6953 Месяц назад +1

    Alhamdulillah gerakannya cocok utk usia sy 56 thn..keringat membasahi seluruh badan,terima kasih mbak cantik.❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      Mantappp, sehat sellalu. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio lainnya ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @kuraesinecin4448
    @kuraesinecin4448 8 дней назад +1

    Terima kasih jadi saya bisa senam di rumah.
    Sehat" yah cantik

    • @Tinydance
      @Tinydance  8 дней назад

      @@kuraesinecin4448 semangat. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio lainnya ya ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @hjsuarni9743
    @hjsuarni9743 2 дня назад +1

    Alhamdulillah senamx cocok sekali untuk lansia sy umur 62 thn terimakasih Ade sehat selalu sy dari Makssar ❤❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  День назад

      Semangatt terus jangan lupa subscribenya dan ikutu vidio senam lansia lainnya disini: ruclips.net/video/1FyZE-PP5EM/видео.htmlsi=VRjcxQAhn2gVvP5Q

  • @SuYati-jh5cp
    @SuYati-jh5cp Месяц назад +1

    Alhamdulilah gerakannya gampang di ikutin makasih kak semuga bermanfaat membuat badan sehat slalu Amii8n salam sehat slalu semangat🤲💪👍😍🙏

    • @Tinydance
      @Tinydance  29 дней назад

      Semangattt ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.htmlsi=ttUEfiNkuv6h_owv

  • @anayunita8235
    @anayunita8235 Месяц назад +1

    Makasih untuk tutorial senamnya mbak, sangat bermanfaat untuk kesehatan seusia saya

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      Semangatt ... Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio lainnya : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=YTmYMQD4TdlRfC94

  • @ilyassramadhan307
    @ilyassramadhan307 25 дней назад +1

    sangat ccok buat sya di usia 44th. smoga bermanfaat buat sya mksih buat mbak nya

    • @Tinydance
      @Tinydance  24 дня назад

      @@ilyassramadhan307 semangat . Jangan lupa subscribenya. Dan ikuti vidio terbaru :ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @ettythio7200
    @ettythio7200 20 дней назад +1

    Terimakasih ,saya umur 62 bisa ikuti gerakannya ringan tp keringetnya ngucur,smoga bermanfaat jd lbh sehat💪

    • @Tinydance
      @Tinydance  20 дней назад

      @@ettythio7200 semangat. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidip senam lansia lainnya disini: ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @lilikjahe8929
    @lilikjahe8929 Месяц назад +1

    Maturnuwun bunda cantik. Sehat selalu.saya ikutin gerak anya pelan2

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@lilikjahe8929 semangaat sellau. Jangan lupa subscribe nya dan ikutin vidio lansia terbarunya: ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @KaisemSem-bj8hx
    @KaisemSem-bj8hx Месяц назад +1

    Alhamdulilah semua gerakan,, nya sangat mudah untuk dipelajari, saya sudah praktek kan senam ini dirumah , Alhmdulilah sangat cocok untuk saya yg sudah usia 56 tahun, Tetima kasih Jeng Ayu, atas ilmunya sangat bermanfa'at untuk saya

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Semangaattt. Jangan lupa subscribe nya. . ada vidio terbarunya ya ; ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @felominafelomina3015
    @felominafelomina3015 23 дня назад +1

    Tks tinydanc yg tlh membantu kami para lansia ikut senam..kalau bisa waktunya yg 15 menit sj senamnya utk lansia 70 thn tks sehat selaluu

    • @Tinydance
      @Tinydance  20 дней назад

      Mantapp . Semangat. Ikuti semampunya ya. Jangan lupa subscribe dan ikuti vidio lainnya: ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=JSvNjbCyFK3WGoRc

  • @HafniAbdKarim
    @HafniAbdKarim Месяц назад +1

    Alhamdulillah meskipun pelan tapi keringat, mantap mbak instruktur

    • @Tinydance
      @Tinydance  29 дней назад

      Semangattt ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.htmlsi=ttUEfiNkuv6h_owv

  • @BuAlim
    @BuAlim 4 месяца назад +1

    Alhamdulillah gerakan yg mudah dan aman

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@BuAlim mantapp ruclips.net/video/QCkd9YyVnxs/видео.html

  • @alyafn2124
    @alyafn2124 5 месяцев назад +2

    Terima kasih senam nya nyantai enak🙏🙏

  • @endangpurwanti5538
    @endangpurwanti5538 Месяц назад +1

    Alhamdulillah...senang sekali gerakan ..usia 61...cocok ...salam sehat ❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@endangpurwanti5538 semangat sehat selalu. Jangan lupa subscribe dan ikuti vidio lansia terbaru ya ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @sriananingsih1601
    @sriananingsih1601 4 месяца назад +2

    Makasih bu, bikin kami lansia jd sehat dan semangat

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      Semangattt.. ikutin vidio lainnya ya ruclips.net/video/rPI2hpf39Bw/видео.htmlsi=uLfchDe3xGvxV2bF

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=K3lORbChHOBWO3eW

  • @DewangakanPurwitha
    @DewangakanPurwitha Месяц назад +1

    Waduh ikut baru pertama keringet bercucuran buuk sy usia 65 th sangat luar biasa semoga sehat selalu

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Semangat. Jangan lupa subscribenya dan ikuti vidio lainnya : ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.htmlsi=MuF41k5mb2_c0GDD

  • @supraptipai8922
    @supraptipai8922 2 месяца назад +1

    Alhamdulillah ,terima kasih cocok sekali buat saya gerakan lambat hasilnya luar biasa ❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@supraptipai8922 mantaapp. Ikuti vidio lainnya disini ya ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @SitiAisyah-l6d7y
    @SitiAisyah-l6d7y 3 месяца назад +1

    Gerakannya pas untuk usia 45 ke atas...mantap vidionya...saya sangat suka

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      Ikutin vidio lainnya ya : ruclips.net/video/7biHULtdXxg/видео.htmlsi=hEjUuN9dARl6cfnX

  • @noyusarasarah4922
    @noyusarasarah4922 3 месяца назад +2

    Alhamdulillah nemu senam lansia cocok banget gerakannya makasih

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@noyusarasarah4922 hallo. Sehat selalu yaa. Ikutin vidio terbaru nya disini : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @Rizki_tirta
    @Rizki_tirta 4 месяца назад +2

    alhamdulilah walau baru pertama x tapi sangat menikmati getakanya enak mudah di ikuti

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад +1

      Mantapp. Semangaat yaaa.. ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=GSHNsIgIowXInalc

  • @rinamaimunah8825
    @rinamaimunah8825 Месяц назад +1

    maksih tutorial senamnya. mantab

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@rinamaimunah8825 terima kasih. Sehat selalu jangan lupa subscribe nya : ruclips.net/video/JdljworjP4E/видео.html

  • @rosmalinapurba8118
    @rosmalinapurba8118 4 месяца назад +1

    Terimakasih senam yg sharekn kiranya lansia semakin sehat

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      Semangaattt .. ikutin vidio lainnya yaa ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=GSHNsIgIowXInalc

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=n0qxR8uH6chWeHrN

  • @SriWahyuni-rd1kz
    @SriWahyuni-rd1kz Месяц назад +1

    Usia mau 55 thn masih bisa mengikuti. GOBYOS...!!! ❤❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Semangat.. ada senam terbarunya ya. Klik disini : ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @dederosmiati3608
    @dederosmiati3608 13 дней назад

    Alhamdulillah senam ini sangat cocok di ikuti untuk usia saya 59 th.gerakan nya mudah dan bisa mengikuti.
    Makasih mbak tiny💪💪

  • @srinurtiningsih5659
    @srinurtiningsih5659 2 месяца назад +1

    Terimakasih gerakan nya mudah utk lansia

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      Mantapp. Semangat. Jangan lupa ikutin vidio lainnya ya

  • @sjennykalangi9198
    @sjennykalangi9198 20 дней назад +1

    Terima kasih senamnya sy umur 62 THN💪

    • @Tinydance
      @Tinydance  20 дней назад

      @@sjennykalangi9198 semangat sehat selalu jangan lupa subacribenya dan ikuti viidio senam lansia lainnnya disini: ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @NeniSusianti-o1v
    @NeniSusianti-o1v Месяц назад +1

    Enak bnget gerakannya buat lansia

  • @tikasustika2350
    @tikasustika2350 2 месяца назад +1

    saya usia 66th SDH lama sekali TDK OR, Alhamdulillah...sangat membatu...walau berkeringat...terimakasih...👍🙏🤲

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@tikasustika2350 semangat dan sehat selalu. Jangan lupa subscribe nya. Dan ikuti vidio lansia lainnya : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @dedeywinata2671
    @dedeywinata2671 Месяц назад +1

    Tks,senamnya sangat enakeun dan bisa diikuti ,tks ❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Semangat. Jangan lupa subscribenya dan ikuti senam lansia terbaru ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @marthasatu5976
    @marthasatu5976 19 дней назад +1

    Lumayan utk seusia saya 73th+...tq, God Bless you

    • @Tinydance
      @Tinydance  18 дней назад

      @@marthasatu5976 semangat. Jangan lupa subscribe dan ikuti vidio senam lansia lainnya disini; ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @dwihennylestari4451
    @dwihennylestari4451 2 месяца назад +2

    33:06 Usiaku 63 thn lbh dpt mengikuti gerakan senam ini dg mudah...Alhamdulillah..keringat mengucur basahi kaos dan celana...Terima kasih ilmunya...Semangaaat...

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      Semangaatt. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio terbaru ya ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=x18txYaJt5LXr6z5

    • @TatiSuryati-u6o
      @TatiSuryati-u6o 2 месяца назад +1

      Sy dpt mengikuti senam ini dengan mudah trimakasih kk

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@TatiSuryati-u6o semangaatttt ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

    • @sriani1183
      @sriani1183 23 дня назад

      U yg kadang sakit lutut dn tumit amankah ..usia 48th

  • @sukhdewi1515
    @sukhdewi1515 Месяц назад +1

    Terimakasih bu tutorial senamnya. Sudah saya lakukan selama1minggu ini, saya merasakan manfaatnya utk tubuh saya, kedua tungkai terasalebih kuat, punggung terasa kuat dan lebih tegak. Jalan sdh lebih kuat dan bisa lebih jauh. Sehat selalu bu❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@sukhdewi1515 semangat ..jangan lupa subscribenya. Dan ikuti vidio lainnya disini : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=M8bq7YFiHFzZU9Uq

  • @hjnurchasanahsunarti932
    @hjnurchasanahsunarti932 Месяц назад +1

    Alhamdilillah gerakannya ringan tapi keringat gobyos .😅😅

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@hjnurchasanahsunarti932 mantappp.. jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio lainnya disini :ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=M8bq7YFiHFzZU9Uq

  • @kusmawatisimbolon2564
    @kusmawatisimbolon2564 3 месяца назад +1

    Alhamdulillah, makasih gerakaknnya simple dan mudah diikuti untuk saya yg berusia 64 tahun

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      Semangatt.. ikutin vidio lainnya ya :ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=fjtotXOoDIXc282_

  • @hjsuarni9743
    @hjsuarni9743 12 дней назад

    Aku suka senamx Ibu Cantik ❤❤❤

  • @marthasatu5976
    @marthasatu5976 2 месяца назад +2

    Cselamat pagi, makasih senamnya bu Tiny, God Bless You 🎉❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@marthasatu5976 semangattt. Jangan lupa subscribe nya terima kasih

  • @oyorochamah7253
    @oyorochamah7253 3 месяца назад +2

    Saya usia 76 thn mengikuti gerakan ini alhamdulillah

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      Mantap.. ikutin vidio senam lansia terbaru klik disini : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.htmlsi=4dapqxwkQeME8gjb

  • @rosferidarosferida602
    @rosferidarosferida602 4 месяца назад +2

    Gerakannya santai,cocok utk usia saya 53 thn. Gobyosss walaupum santai,trimakasih buat mbak tinydance 🙏

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      Semangattt.. ikutin vidio lainnya disini ya. ruclips.net/video/rPI2hpf39Bw/видео.htmlsi=Q2nQkymphpWyYu4o

    • @Tinydance
      @Tinydance  4 месяца назад

      ruclips.net/video/Z_T4oEwyh9M/видео.htmlsi=GSHNsIgIowXInalc

  • @rusnitabarus7603
    @rusnitabarus7603 Месяц назад +1

    Alhamdulillah gerakannya mudah diikuti
    Berkeringat ...terima kasih ya
    Sehat selalu

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      @@rusnitabarus7603 semangat yaa. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio senam lansia lainnya : ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.html

  • @aisaodah3134
    @aisaodah3134 2 месяца назад +1

    Alhamdullillah .pas buat lansia.rekomen buat ubu ibu ..nanti.makasih tini dance

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@aisaodah3134 semangatt. Cobain vidio lainnya ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @dedemaryati864
    @dedemaryati864 Месяц назад +1

    Saya menjelang 59 tahun.terimakaaih latihan nya cantiq semoga kita selalu sehat ❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  Месяц назад

      Semangat .. jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio senam lansia lainnya disini : ruclips.net/video/1Co224Vpf48/видео.htmlsi=nb3qk2iA5QPst1qw

  • @neltjepaat3039
    @neltjepaat3039 3 месяца назад +1

    Mksih ya Bu senam ringan menyehatkan badan

  • @user-ty5xu6xt1q
    @user-ty5xu6xt1q 5 месяцев назад +2

    Sependapat dg komen2 pengikut senam lansia❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  5 месяцев назад

      @@user-ty5xu6xt1q Terima Kasih

  • @ibusuwarti6112
    @ibusuwarti6112 23 дня назад +1

    Terima kasih mb Tini. Dg usia sy 59 tahun masih bisa mengikuti gerakan ini sampai selesai. Mantap, meskipun gerakan ringan bisa berkeringat gobyos.

    • @Tinydance
      @Tinydance  23 дня назад

      @@ibusuwarti6112 semangat. Jangan lupa subscribe nya dan ikutin vidio senam lansia terbaru ya; ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @Nurhayati-o6t
    @Nurhayati-o6t 2 месяца назад +1

    Alhamdulillah baru ketemu senam yg bisa d ikuti... Biar gerakan lamban tapi keringat nya luar biasa... Terimakasih mba tiny cantikk...

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Semangat.. ada vidio terbarunya ya : ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @BTJuwarti-cn8bp
    @BTJuwarti-cn8bp 2 месяца назад +1

    Mksh mbk Tini,sy lansia bs mengikutinya smg mvk Tini sht selalu amal ilmunya bermanfaat buat bnyak para lansia ,

    • @Tinydance
      @Tinydance  27 дней назад

      Semangat..jangan lupa subscribe nya. Dan ada vidio terbarunya ya disini : ruclips.net/video/EqVeafkqXhs/видео.html

  • @yuliumi449
    @yuliumi449 2 месяца назад +1

    Alhamdulillah....gerakanya Syantic ...cukup menguras keringat....trimakasih tynydance....❤❤❤

    • @Tinydance
      @Tinydance  2 месяца назад

      @@yuliumi449 semangat sehat selalu, jgn lupa subscribe nya dan ikutin vidio terbaru Tinydance : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html

  • @susankambei2033
    @susankambei2033 3 месяца назад +1

    Cocok untuk lansia seperti saya 65 THN bisa ikuti gerakan ini trimksih ya Dinda semoga sehat selalu n sukses 😊👍👍

    • @Tinydance
      @Tinydance  3 месяца назад

      @@susankambei2033 semanagat yaaa. Jangan lupa ikutin vidip lansia terbaru disini : ruclips.net/video/aHzjR8230tM/видео.html