So wirken Omega-3 Fettsäuren im Mitochondrium! 🌱🐟 2 Studien
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Omega-3 Fettsäuren sind wissenschaftlich gut untersucht und ganz besondere Nährstoffe. Martin Krowicki zeigt Dir wichtige Omega-3 Wirkungen im Mitochondrium.
▬▬▬ Empfehlung ▬▬▬
Die Empfehlung für Omega-3 findest Du hier:
🌱 Bestes Omega-3 Algenöl von Norsan (15 % Code EM957) www.norsan.de/...
🐟 Überblick über alle Fisch- und Algenöle von Norsan (15 % Code EM957) www.norsan.de/...
🌱🐟 Hier geht es zu meinem Fachbeitrag über EPA und DHA: www.happy-bloo...
Es gibt viele Nährstoffe, die das Mitochondrium positiv beeinflussen. Neben den klassischen mitotropen Mikronährstoffen sind auch die Omega-3 Fettsäuren wichtig.
Sie reduzieren Entzündungen, stärken die Membran und beeinflussen den Stoffwechsel der Mitochondrien positiv.
📘 Zu unserem Mitochondrien-Buch "Zell Reset" im Herbig Verlag geht es hier: amzn.to/3G5MgPO
▬ Mehr von Happy-Blood.de ▬▬
Einen kostenlosen Nährstoffmangel Selbsttest in 2 Minuten findest Du hier:
www.happy-bloo...
#mitochondrien #nährstoffe #ernährung
Danke für's Zuschauen: 👉🏼Einen kostenlosen Nährstoffmangel Selbsttest in 2 Minuten inkl. Tipps per Newsletter findest Du hier:
www.happy-blood.de/naehrstoffmangel-selbsttest/
👉🏼Mehr über Omega-3 (EPA & DHA) erfährst Du hier: www.happy-blood.de/epa-dha/
Sau Geil 😍 Super Infos
Danke :D
Danke für den Beitrag. Wie stehts mit gutem Olivenöl und Leinöl?
Olivenöl ist auf Basis der sekundären Pflanzenstoffe und Vitamin E sehr zu empfehlen. Enthält aber nicht nennenswert Omega-3.
Leinöl ist eine gute Quelle für ALA (Alpha Linolensäure), die auch eine wichtige Omega-3 FS ist.
Beide sind super aber liefern kein EPA und DHA, welche wir unbedingt brauchen :)
Liebe Grüße
Martin :)
Super Video.👍🏻 Ich nehme täglich 3,6 - 4,8g EPA / 5,4 - 7,2g DHA zu mir und möchte nicht mehr darauf verzichten.
Danke Dir.
Ich denke jedoch, Du meinst 360-480 mg sowie 540 - 720 mg , oder?
Liebe Grüße
@@happy-blood 15-20Sofgels am Tag. 2x5 (zum Essen) und 5-10 lasse ich innerhalb des Tages im Mund zergehen. LG Claudia.
@@happy-blood ..zu welchen Problemen kann eine zu hoch dosierte Einnahme führen? Blut? Leber? Lieben Dank vorab
Danke ☀️ ich hab seit einigen Jahren Hühner in meinem Garten ... man soll ja keine Eier essen ..sie füttern ja Bakterien und Viren im Körper , hab ich gelesen, aber ich schaff es halt auch nicht sie weg zulassen.. Für 4 Wochen probiert , aber dadurch hab ich mich irgendwie müde gefühlt 🤭😥
Gern :-) Ja man ließt viel, aber am Ende wird häufig so viel Angst vor eigentlich "Gutem" gemacht. Man findet an wirklich jedem Lebensmittel etwas schlechtes und bedenkliches. Iss ruhig weiter gute und hochwertige Eier :-) Sie sind eine der hochwertigsten Cholin-Quellen, die wir haben. Daher fühlen auch viele mehr Klarheit und Energie, wenn sie regelmäßig mal ein Ei essen :)
Liebe Grüße
Martin