ХАТХА ЙОГА здоровье и энергия на каждый день УРОК 9 | Для начинающих на timestudy.ru
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Все уроки здесь: timestudy.ru
Девятый урок - во многом «факультативный», и предназначен для тех, кто хочет привнести в свою жизнь максимум здоровья и энергии.
На данном онайн-видео занятии рассмотрен «утренний» комплекс хатха-йоги, который поможет вам перейти ото сна к бодрствованию и позитивно начать новый день.
Здесь сочетаются такие элементы практики хатха-йоги, как:
- шаткармы (или техники работы с животом),
- несложные пранаямы (дыхательные гимнастики),
- наиболее простые динамические связки.
Этот урок доступен всем, а его польза для здоровья, психологического настроя и душевного равновесия просто неоценима.
Игорь в прекрасной форме.Прекрасная девушка ему помогает.В общем мне очень нравится и я рада,что есть такие уроки👍
Благодарю оотличное занятие Отличные дыхательные практики Доступное объяснение Спасибо огромное❤
Пожалуйста! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!
хороший урок! можно ещё? 😀👍👍
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, есть ли у вас отдельные упражнения для похудения ног и особенно голени?
Добрый день Алена! зайдите на мой канал и оцените в нем моё интересное видео о спорте и моих тренировках, буду очень благодарен вам за ваше внимание ко мне🌷
В названии написано, что для начинающих, вы не ошиблись.?
Не получается
Ирина здравствуйте. На каком моменте и упражнении у вас не получается
Животом мотать не получается 😁, вообще