ЙОГА - УКРЕПЛЯЕМ мышцы ЖИВОТА для начинающих на timestudy.ru

Все уроки здесь: timestudy.ru
Видео урок по йоге айенгара.
Здесь мы разберем упражнения для укрепления мышц живота и плечевого пояса.
Использовать комплекс вы можете в качестве утренней гимнастики так и в течении дня.
Светлана каждое действие объясняет очень подробно, чтобы было понимание правильного, комфортного и конечно же безопасного выполнения.
ВАЖНО! Во время женских дней практику не выполнять!

[@kamatessy]

Благадарю за практику

[@AntonGorlanov]

Всегда пожалуйста. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

[@user-mj2eq8cw9v]

Светлана Козлова тренер от бога. Занималась со многими тренерами, но этот самый лучший. И фитнес клубах, куда я хожу, нет тренеров такого уровня. Светочка меня многому научила.

[@AntonGorlanov]

Ольга спасибо за отзыв. Очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@MyNata555]

Супер! Светлана Козлова лучшая! Обожаю её занятия.

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Тренируйтесь вместе с нами на timestudy.ru

[@user-nz1qj1xz7u]

Светлана, благодарю 🙏!! Занимаюсь с Вами , получаю огромное удовольствие 🌺🔥

[@user-kg4xt5xp7u]

Спасибо большое👍👍👍

[@marinalosjakova1374]

Светлана вы лучшая 😃 Обожаю ваше преподавание практик 😃🙏🌷🇸🇪

[@sweetlana-rt3bf]

Спасибо! Четко и понятно👍

[@user-yw1zu1go3n]

Супер. Супер. Классно позанималась. Благодарю 😍😍😍

[@AntonGorlanov]

Благодарим за отзыв, мы очень рады! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-ef2fk5fi4p]

Ура.Светлана равно Класс

[@AntonGorlanov]

Татьяна, благодарим Вам! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@verasolovyeva4251]

Благодарю))

[@AntonGorlanov]

Вера, спасибо за обратную связь! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-qg3pn3pr5i]

Оч хорошее занятие! Чудесный тренер!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв, Гузель! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-qg3pn3pr5i]

@@AntonGorlanov
Да там и практически живу с момента знакомства с Вашим каналом! Всем процветания!

[@vittoriamovchan8464]

Ещё раз спасибо!!!!!

[@AntonGorlanov]

На здоровье! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-vs6oq2rb3w]

Очень здорово! Большая благодарность!!! Это было не просто)))

[@AntonGorlanov]

Всегда пожалуйста! Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому и другим направлениям! Приятных тренировок!

[@user-wg5hb8vp5x]

❤❤❤

[@odemeshkevich4247]

Здравствуйте! Можно ли делать эти упражнения во время месячных?

[@user-qv2dc1wy5j]

спасибо

[@fariza05]

hello I want more videos of exercise routines to do at home Thanks

[@AntonGorlanov]

Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-wi9te5gq8q]

Угу