Queria saber sihaciendo ese ejercicio sea con barra o mancuerna en agarre prono tambien trabajaria los trices parecido cuando trabajas con polea extencion de trices solo q estenderia el brazo mas abajo es mi duda😮😮
Muchas gracias por tus recomendaciones te sigo por facebook y ya llevo aplicando las formas correctas en hacer los ejercicios y en poco tiempo ya veo mas resultados que en los que yo cuando entrenaba a mi forma de hacer... muchas gracias frank sigue asi 💪 saludos desde bolivia - santa cruz
El unico que sabe explicar bien y sin rodeos🤙🏻
Excelente. Bien explicado. Gracias hermano
muy bien explicado todos los ejercicios Frank saludos desde el sur de Argentina un abrazo
Gracias por sus consejos, saludes desde Nicaragua!
Muy bueno genial
Gracias Frank este tipo de explicaciones son excelentes, saludos desde México
Excelente instructor de físico culturismo felicitaciones Frank bendiciones
Excelente y clara explicación, gracias eres mi couché NO. 1.
El mejor 👍💪
Gracias por la explicación
Mil gracias Frank
Queria saber sihaciendo ese ejercicio sea con barra o mancuerna en agarre prono tambien trabajaria los trices parecido cuando trabajas con polea extencion de trices solo q estenderia el brazo mas abajo es mi duda😮😮
El mejor de Sudamérica lejos
Super explicado como siempre Frank
Muy buenas recomendaciones son de mucha ayuda
Muy buena explicación
Muy buen explicación!!!
Súper me encanta como esplicas ,me gustaría saber cómo puedo entrenar pierna y glúteo ,tengo mis rodillas operadas por meniscos gracias
Una consulta soybpablo de argentina esta mal entrenar siempre cuerpo entero ???
Muchas gracias por tus recomendaciones te sigo por facebook y ya llevo aplicando las formas correctas en hacer los ejercicios y en poco tiempo ya veo mas resultados que en los que yo cuando entrenaba a mi forma de hacer... muchas gracias frank sigue asi 💪 saludos desde bolivia - santa cruz
Completo y efectivo
Hola Frank mañana me toca está rutina en el gym entonces también se puede hacer lo mismo en el banco predicador ?
Excelente Frank, estoy empezando a entrenar y me an servido muchos tus consejos... Nuevo suscriptor, saludos desde Honduras
@@FRANKSERAPION gracias Frank
PERO FRANK HAY UN AGARRE MEDIO que parte trabaja, la cabeza corta?
Supers
3 :7
EL AGARRE PRONO ME ES UNA PESADILLA, DUELE EL CODO EN LA PARTE EXTERNA, NO SÉ SI LO LLAMAN "CODO DEL TENISTA".