PILATES PELOTA GRANDE o FITBALL | 40 MIN | CUERPO COMPLETO

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 25

  • @Isafer554
    @Isafer554 8 месяцев назад +4

    La primera clase que vi en tu canal fue con pelota grande ya hace unos meses, y desde entonces la mejora en mi espalda ha sido notable. 😊 Ahora, siempre que puedo la utilizo, aunque sólo sea para tumbarme. Muchas gracias Alba, sigue así!! 😘😘😇

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  8 месяцев назад

      Me alegro mucho de que estes mejorando! 💪🏼 Cualquier cosa no dudes en preguntarme 😊

  • @inescristanchocely6532
    @inescristanchocely6532 3 месяца назад +1

    Excelente no me cansa por el contrario me relaja gracias ❤ 😊

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  3 месяца назад

      @@inescristanchocely6532 genial! Me alegro mucho gracias🥰

  • @eveliabustamantemota1557
    @eveliabustamantemota1557 12 дней назад

    Muchas gracias, excelente clase, saludos desde la CDMX

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  12 дней назад

      @@eveliabustamantemota1557 mil graciass 😊

  • @ligeiamoya9415
    @ligeiamoya9415 Месяц назад

    Gracias por la clase! Muy completa, excelente!

  • @FiorellaSalas-hf7xs
    @FiorellaSalas-hf7xs 3 месяца назад

    Gracias, ¡maravillosa clase!

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  3 месяца назад

      @@FiorellaSalas-hf7xs gracias a ti☺️

  • @carinavigliola940
    @carinavigliola940 8 месяцев назад

    Lindísima clase,me ha gustado mucho,con ejercicios más desafiantes ,pero en muchos la pelota ayuda. La he terminado conla clase de los estiramientos con pelota,así que ha Sido perfecto! Muchas gracias!!

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  8 месяцев назад +1

      Genial!! Me alegro 😊 Hacer la clase de los estiramientos con Fitball después es muy buena opción para terminar de relajar el cuerpo después de la práctica. A seguir así 💪🏼☺️

  • @georgettebasteri6437
    @georgettebasteri6437 5 месяцев назад

    Gracias, gracias,Gracias maestra...!!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @alexanderustinov7078
    @alexanderustinov7078 6 месяцев назад

    Buena clase, gracias por compartir!

  • @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ
    @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ 24 дня назад

    Hola, junto con saludarla quisiera saber que tamaño debe ser el balon de pilates? Quedó atenta a su orientación.💪🏽

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  24 дня назад

      @@DiarioDeEjerciciosNicoleWQ Hola! El fitball deberías elegirlo según tu altura, ya que los hay de 55, 65 o 75 cm. Yo estoy utilizando el de 55 cm 😊

    • @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ
      @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ 24 дня назад

      @@Fisio_albagonz muchísimas gracias por responder a mi consulta , cuánto mides? Mi hija mide aproximadamente 53.5 cm de altura.

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  23 дня назад +1

      @@DiarioDeEjerciciosNicoleWQ Yo mido 169cm, si mide menos de 165cm lo ideal sería el fitball de 55 cm. Existe otro más pequeño de 45 cm pero para las personas que midan menos de 150cm☺

    • @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ
      @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ 22 дня назад

      @@Fisio_albagonz muchísimas gracias!!!

    • @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ
      @DiarioDeEjerciciosNicoleWQ 22 дня назад

      @@Fisio_albagonz porque tenía la duda si tendría que comprar una de 65 o 55 cm

  • @fersaid9825
    @fersaid9825 5 месяцев назад

    Pregunta, c escoliosis puedo hacer?

    • @Fisio_albagonz
      @Fisio_albagonz  5 месяцев назад

      Claro que sí, el Pilates tiene muchos beneficios para personas con escoliosis porque se enfoca en fortalecer los músculos del core, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, lo cual puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas asociados con la escoliosis. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y progresar gradualmente en la dificultad de los ejercicios🤗